想一下分手後第二百八十多天在做什麼，生活是個什麼樣子，在接下來的一百多天自己又在做什麼，這樣子想下去，你會發現生活中沒有這個人自己也會活的很好，真的，不信你試試。

失戀是件很傷心的事，不管怎樣也要慢慢的走出來，

鑽牛角尖只會對自已是個更大的傷害，

沒有他(她)人，一個人也要好好活，為了一個傷害自已的人，傷心悲傷，真的不值

在現實生活中，有很多這樣失戀的人，有的幾年，十幾年，他(她)們都慢慢地走出來了，

如今，失戀成了很平常的事了，你糾結難過，傷害的是自已

“想起他就哭，有懊惱有不捨，恨自己不爭氣，什麼時候可以過去。”

如果你沒有工作的，去找一份工作。如果這個工作比較輕身，那麼業餘再做一份工作，這樣不讓自己閒下來，思想完全被工作的內容所佔領。很快能恢復正常喲！

投入新的戀愛中，和他天南地北地侃，侃歷史，侃新聞，侃美食。每天有人陪伴也可以很快忘掉一個人。

有一個憂鬱症患者，她姐一直陪著她走，去附近城市，街道，公園，由近及遠，三月下來，恢復了健康，消極的情緒不再浮起來。旅遊確實能忘掉憂傷。

以上四點，你去試一下吧！很快能治癒你憂傷的心。

人非草木，孰能無情？失去一段感情，有傷心斷腸之痛，說明你是一個重情之人。但正如"月有陰晴圓缺，人有悲歡離合”，你要學會自己成長，學會治癒情傷。

①找親友傾訴

適當的傾訴會讓你的情緒得到一定釋放，而親人和朋友的關愛一定會給受傷的你帶來撫慰。如怕別人擔心而隱瞞，你的心情可能會變得更壓抑;

②讓自己忙起來

去工作，去聽音樂，去健身，去吃好吃的，去看書……把時間塞得滿滿的，你就沒時間胡思亂想，傷春悲秋了;

眼界寬了，心胸就寬了！失去了一棵樹，還有一片森林呢！如擔心想不開，最好帶上朋友;

④養一隻寵物

人可能會變心，但對你的寵物來說，你就是它的全世界。你用心對它，它就會用心對你;

⑤去幾趟醫院

看看醫院裡那些在病痛中掙扎的人，你就能知道：世界上不如意的事兒多著哩！不幸的人多著哩！比你慘的人多著哩！一段情傷遠不是世界末日。

⑥開始下一段戀情

等你開始下一段戀情後，你也許就會明白：上一次結束，說不定是為了下次更好的遇見。

⑦可求助心理醫生

身體會生病，心理也會生病，這很正常。如你覺得情傷得不到緩解，可求助專業人士。

時間不是藥，但藥都藏在時間裡。無論怎樣，希望你能努力做更好的自己，能遇見更好的緣份。