1.每天一小時，讀人物傳記的書籍。

我們要從自己的意識形態上先有所改變，丟棄現在的迷茫小白的狀態，問問自己內心真的喜歡什麼，找到喜歡的事情就立刻去做。在此你可能想，我也不知道自己喜歡什麼，那麼推薦你每天利用一個小時來讀書。讀各種名人傳記，既然自己不知道該怎麼生活，不妨我們就來看看別人的人生。看看成功的人們是如何過好自己的一生，對自己來說可以起到一個正向的引導作用。這也是最省時間的一種方式，你只用了一週的時間就瞭解了別人幾十年發生的故事。

2.利用自己的週末培養興趣愛好。

當一個人沒有興趣愛好的時候，那麼內心和精神世界就是空洞無趣的。我們可以培養一種愛好來打發自己的時間，既能讓自己精神世界得到滿足，也能改變題主每天除了睡覺就是上班的狀態。給題主推薦幾種興趣愛好以供參考。

讀書

選擇一個你感興趣的書籍類別入手，如果不知道看些什麼，可以在一開始選擇一些比較知名的優質文學作者（川端康成、東野圭吾、村上春樹的書籍）的作品來閱讀。推薦看一些中外文學，經典讀物，不要去讀網路小說。

球類運動

不喜歡籃球足球這種運動的話可以選擇羽毛球/乒乓球等，週末約上同事或朋友去鍛鍊身體。

拍攝vlog/寫文章記錄瞬間

強身健體，擁有一個好的體魄才是成功革命的本錢。

3.利用假期來一場說走就走的旅行。

生命在於折騰，當你覺得自己的生活索然無味的時候，不妨選一個3-5天的小長假，背上行囊，來一場說走就走的旅行，去體驗不同城市的風土人情和地方小食，讀萬卷書行萬里路，來一場旅行一定會讓你收穫良多。

（下圖為本人在十一小長假出去旅行拍攝）

這個問題很有意思。那題主為什麼每天要加班四個小時呢？是自願的，還是單位要求的 ？如果是老闆強迫，不知道合法不合法。或許，你又沒有什麼業餘愛好，天天加點班，多掙點錢，也很好。否則，你就更無聊了。

據說人的區別就是在這業餘時間裡，你說做點什麼人生才有意義。做點兒什麼不影響上班。我們年輕的時候，沒有電視，連收音機都沒有。我們的業餘時間，只有看看書，現在看來，被逼迫的一生養成了這個習慣真好。如今我們華人都不愛看書了。其實現在不看書，看電視，玩電腦，玩手機、玩遊戲也很好。

如今，我們農村的男女老少，只要有空閒，手機一會都離不了。不知道題主為什麼不能。看看我們這裡現在的青年人，如果有飯吃，不用上班的話，似乎每天玩玩手機，就可以其樂無窮的過一生。