朋友們大家好，營養性貧血對於孕婦來說，即使飲食方面很正常也會出現缺鐵貧血，究其原因是孕期對鐵的需求量大量增加，孕婦貧血吃什麼補血最快呢。今天我們就來聊聊孕婦補血哪些事兒。孕婦貧血主要從兩個方面著手：飲食調理與補充鐵劑從而改善孕婦貧血。

一：改善孕婦貧血的生活小知識

①、飲食調理

②、補充鐵劑

孕媽媽產檢時發現貧血，要找出引起缺鐵的原因，針對原因進行糾正。對於大部分的缺鐵性貧血，正常的飲食補鐵根本無法滿足孕期所需，建議補充孕婦補血常用的鐵劑-鐵之緣片，配合飲食補鐵方可全面改善貧血。

孕期要注意一些飲食，某些食物中會抑制鐵的吸收，如生活常見的濃茶、牛奶及奶製品可抑制鐵吸收，在食補的過程中，牛奶應和食補隔開兩個小時，濃茶也不宜飯後飲用。其他抑制鐵吸收的食物還包括穀物麩皮。

二：孕婦貧血對胎兒的危害

①貧血還對可能阻礙血液攜帶氧氣到身體的各個組織中，減少對胎兒的供氧量，胎兒生長自然會受到阻礙。

②貧血導致孕婦的抵抗力降低，生產時對出血耐受性差，易造成危險。輕度的生理性貧血是妊娠期較常見的一種併發症，是由於婦女在妊娠期間隨著血容量的增加會出現血液稀釋，使血紅蛋白的含量下降而造成的，這對於妊娠及分娩的影響沒有大礙。而要特別注意的是孕婦的非生理性貧血，這種貧血是因為孕婦本身體質較弱，體內缺乏一種或多種營養物質，比如鐵、葉酸和維生素等，使造血機能發生障礙而導致的。

孕期貧血不僅對孕媽媽身體有傷害，也會影響胎寶寶的發育和健康，需要多補充營養，在飲食方面多吃富含鐵的食物，如牛肉等紅肉。如果沒有妊娠高血壓的話，還可以多吃豬肝或者雞肝。

除此以外，醫生應該也會給你開補血劑，按醫囑堅持吃

我也是從5個月開始一直處於貧血狀態，然後醫院有配補血的片劑，吃了有不良反應，之後每次都是開那種進口的口服的，叫蛋白琥珀酸鐵口服溶液，雖然也不好吃，但是效果還是蠻好的。食補的話效果其實不明顯，平時多吃點牛肉，黑芝麻，紅豆，豬肝也可以吃點，菠菜在水裡抄過再煮，豆製品這些。

孕中後期是比較容易貧血的，孕後期貧血危害性也比較大，有可能導致寶寶宮內缺氧，影響胎兒的發育。不要挑食，最好是多吃一些補鐵食物和當李水果。

建議貧血的孕媽媽應該每餐都多吃一些葷素搭配的食物。

葷菜有：豬肝、牛肝、雞鴨肝、豬腰、豬肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、銀魚乾、黃魚乾、魷魚、海蟄、蝦米與蝦仁、豬血、羊血、牛肉、羊肉以及蛋黃等；

素菜有：菠菜、油菜、薺菜、金針菜、芹菜、豆腐皮、豆腐乾、海帶、紫菜、黑木耳、大豆、香菇、芹菜等；

水果有：桃、橘、紅棗、柑橘、獼猴桃、西紅柿等。

以上食物以豬肝、牛肝、雞鴨肝最佳。

還應多吃富含維生素C的蔬菜水果。

祝您健康好孕。

你好！孕婦貧血吃什麼補血最快？

1.不能挑食，吃的東西要多樣化。多吃含維生素C的果蔬，保證每天喝牛奶吃胡蘿蔔、蛋黃，這些食物可以補充維生素A，有助於鐵的吸收。

2.多吃含鐵豐富的食物。動物肝臟富含很多礦物質，每週吃2次動物的內臟，雞肝、豬肝、羊肝等。其他含鐵高的食物可常吃，蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等。

3.妊娠中後期多吃高蛋白，比如牛奶、魚、蛋、瘦肉、豆類等，有助於緩繳貧血。高蛋白同時也要結合果蔬類食物，葷素結合。控制體重也是很多必要的

你好，在懷孕期間有一部分人會出現貧血，你可以服用補血的藥物，比如硫酸亞鐵口服液。用藥之後定時到醫院化驗血複查，平時適當的多吃高蛋白質食物，比如乳製品，瘦肉，雞蛋。適當的多吃新鮮的蔬菜和水果。建議每天適當的吃一些紅棗和動物肝臟能夠起到補血的作用

其實很多孕婦都妊娠反應，會挑食造成貧血，多吃含維生素C的果蔬，每天喝牛奶、胡蘿蔔、蛋黃主要補充維生素A，促進鐵的吸收。多吃含鐵豐富的食物。動物肝臟富含很多礦物質，每週吃2次動物的內臟，雞肝、豬肝、羊肝等。其他含鐵高的食物可常吃，蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等。

孕婦貧血吃1.富含優質蛋白質食物：如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。2.富含維生素C食物：新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。3.富含鐵食物：雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜等。孕婦缺鐵性貧血者較為常見。定期監測血常規，輕度食補，中至重度需要藥物干預。

紅蛋白93是輕度貧血。貧血不是一個單一疾病，缺鐵性貧血是最常見的貧血型別。因為紅細胞平均體積MCV和MCH都正常，所以不考慮缺鐵性貧血和地中海貧血。輕度貧血不會影響胎兒的，建議定期複查血常規

營養性貧血實際是缺乏能製造轉換血液的營養，只要是補充足夠的營養，足夠的能製造血液的營養就可以！日常生活還是可以改善的！比如：動物肝臟，豬肝，牛肝，處理洗淨，滷熟入味，不腥，味道對於孕期來說還是可以接受的！果蔬，新鮮水果，蔬菜，富含維生素高的蔬菜，含鐵豐富的蔬菜。建議適當多吃綠葉蔬菜，含葉酸和鐵元素都比較豐富，多吃蘋果富含維生素c高,促進鐵的吸收！富含蛋白質高的食物，比如：豆腐，豆奶，魚蝦，雞蛋，這些都是造血原料！建議適當多吃！如果貧血嚴重，建議去醫院檢查，大夫給開治療孕期貧血的藥物！適當運動，多食營養！祝您孕期健康，快樂心情！

孕婦貧血是女性懷孕過程中最容易發生的問題，也是最常見的問題，多見於缺鐵性貧血，這與女性懷孕身體消耗太多能量和營養有關。孕婦貧血對可能導致胎兒會在母體中缺氧，也會由於供血不足而產生畸形問題，當孕婦發現自己的身體有貧血的症狀就要到醫院去進行治療，合理補充所需的營養。

孕婦貧血吃什麼食物好

1、動物的血和肝臟，如豬肝、豬血、鴨血等，動物肝臟中既含有豐富的鐵，維生素A，也有較豐富的葉酸，同時還含有其他的微量元素，如鋅、硒等，能有效促進身體對鐵質的吸收。

2、新鮮的蔬菜。新鮮的綠色蔬菜含有豐富的葉酸。葉酸雖然不是和鐵物質一樣是造血的主力軍，但它參與紅血球的生成，算是輔助造血，所以葉酸如果缺乏，也會造成細胞貧血。

3、黑色食物。民間有一種說法，黑色的食物含有豐富的鐵物質，具有明顯改善營養性貧血的功效，可以起到補血的作用，所以孕婦貧血不妨多吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑木耳、黑芝麻等。

4、高蛋白的食物。懷孕後期，寶寶發育非常快，只要寶寶每週體重不超過1公斤，就要多吃富含高蛋白類的食物，比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等。同時注意葷素結合，蔬菜、水果也要跟得上，以免過食油膩東西傷胃。

5、補鐵產品，由於孕婦對鐵需求量極大，普通的食物補充未必能滿足所需。因此，孕婦缺鐵性貧血還應該適當服用安全、合適的補鐵產品補鐵。

6、同時補充乳鐵蛋白、維生素C可以促進鐵的吸收，還要補充鋅，避免孕婦缺鋅，因為補鐵的過程中，鐵元素會影響食物中鋅的吸收，所以補鐵的同時也要適量補充鋅。

一般去醫院檢查出貧血的孕婦，醫生會開補血的藥，身邊的同事有吃了幾個月補鐵補血得藥的。食補方面可以配合藥補，可以吃一些豬肝等動物的內臟、瘦肉雞蛋也要補充，當然如果膽固醇過高的孕婦就要注意了，千萬不能吃太大，蔬菜方面菠菜等也是不錯的食補選擇。

富含鐵的事物。

我這麼跟你說吧，我懷孕後期，沒人照顧，自己每天鼓搗些吃的，自以為營養也夠了，但是檢查貧血現象越來越嚴重。

後來婆婆來了之後，一天三頓飯，每頓都好幾個菜，我各種都吃一些，吃不多，再去產檢，指數一次比一次高。

所以只要正常吃飯，每頓什麼都吃一些，慢慢就恢復了。

貧血要多吃含鐵豐富的食物。如瘦肉、家禽、動物肝及血、蛋類、豆製品等富鐵食物。多吃富葉酸食物，如肝臟、腎臟、綠葉蔬菜及魚、蛋、谷、豆製品、堅果等。注意烹調不要溫度過高，時間不要太長。貧血時，口服鐵劑治療也是十分必要的，可以吃鐵之緣片，補血效果特別好，一般經過調理，血紅蛋白一個月左右就會恢復正常。

補鐵對於孕期健康異常重要，孕期缺鐵性貧血是我國孕媽媽的常見病，嚴重的話對胎兒和孕婦的影響非常大，孕媽媽應該引起高度重視。治療缺鐵性貧血，食療是最健康、最常用的方法之一。那麼懷孕時準媽媽出現缺鐵性貧血吃什麼好得更快呢？對孕婦和胎兒有什麼影響呢？一起和小編來了解下吧。

懷孕缺鐵性貧血吃什麼好得快

1、含鐵豐富的食物

多吃含鐵豐富的食物可以有效預防和糾正孕媽媽的貧血狀況，比如動物血、肝臟、瘦肉等動物性食物，以及黑木耳等植物性食物。

2、補充鐵劑

如果孕媽媽患缺鐵性貧血，可以在醫生的指導下額外補充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、多糖鐵複合物、右旋糖酐鐵等，選擇其中一種進行補充就可以。

3、維生素C

建議孕媽媽吃鐵劑的同時多吃含維生素 C 豐富的食物，比如橘子、橙汁等，可以促進鐵劑的吸收和體內利用。

懷孕缺鐵性貧血的影響

1、對孕婦的影響

重度貧血可因心肌缺氧導致貧血性心臟病；胎盤缺氧易發生期高血壓或妊娠期高血壓性心臟病；嚴重貧血對失血耐受性降低，易發生失血性休克；貧血產婦抵抗力，容易併發產褥感染。

2、對胎兒的影響

輕度貧血不會對胎兒有影響，但當孕婦患重度貧血時，容易造成胎兒生長受限、胎兒窘迫、羊水減少、死胎、死產、早產、新生兒窒息、新生兒缺血缺氧性腦病的發病風險。

治療孕婦缺鐵性貧血，最常見的就是透過飲食來補鐵，像含鐵豐富的食物、維生素C豐富的食物了，孕媽媽要做到合理膳食、均衡營養，這樣才能保證自身和胎兒所必備的物質基礎哦。不過像牛奶、咖啡、茶等則會阻礙人體吸收鐵劑，因此應避免鐵劑與這些食物同時服用。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥識字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

孕婦貧血吃1.富含優質蛋白質食物：如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。2.富含維生素C食物：新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。3.富含鐵食物：雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜等。孕婦缺鐵性貧血者較為常見。定期監測血常規，輕度食補，中至重度需要藥物干預。

蔬菜和水果富含豐富的維生素C，可以起到促進鐵吸收的作用。貧血期間有必要多食用蔬果，如櫻桃、獼猴桃、草莓、葡萄，最好在飯後食用可以及時的補充維生素C提高肉類食物中鐵的吸收。綠色的蔬菜每餐要保持適量攝入，保證體內的維生素C供給。

補鐵對於孕期健康異常重要，孕期缺鐵性貧血是我國孕媽媽的常見病，嚴重的話對胎兒和孕婦的影響非常大，孕媽媽應該引起高度重視。

我是一位三胎四娃寶媽，也是營養性貧血。

我的建議是，你現在是懷孕期間，更加要營養跟上。可以一週喝一次豬肝瘦肉湯，早餐吃個雞蛋補充蛋白，吃一碗紅棗粥，中午可以吃雞鴨骨頭湯，鴿子湯，晚上也可以喝點湯。睡覺前喝杯牛奶 ，合理休息。

青菜可以吃紅蘿蔔，菠菜等。水果可以吃蘋果，葡萄，香蕉等。

孕期營養品：十月馨，孕婦牛奶，鈣片，葉酸

你這剛妊娠晚期就貧血，前期貯備營養不足啊。營養性貧血主要是缺鐵性貧血，如果是輕度的，可透過飲食調整，多吃豬肝，黑芝麻。因飲食補充較慢，到醫院參考醫生建議開些硫酸亞鐵適量囗服。

晚期妊娠貧血影響胎兒發育，母體頭暈，重的掛吊針補充。一般在備孕或妊娠早期開始貯備營養，以防止妊娠晚期缺乏。