1、見到領導不要躲著走，多出現才能留下印象。

而跟領導迅速拉進關係的方法，是去找領導幫忙。

這是心理學上的富蘭克林效應，你讓他幫忙（注意，是不難解決的，力所能及的），他很簡單就解決了，既給了他政績，你也有機會有理由去感謝他，表忠心就順帶了。

而他也會覺得，你可以培養成自己人。

別做傻幹不說的老實人，也別再遇到領導繞著走的小透明。

實幹+巧幹，才能迅速提職。

比如，曾經有個新人下屬，跑過來問我：姐，我最近胳膊上長了點皮疹，好癢，你知道哪個醫院治療這種比較專科嗎？我剛來，不懂。

作為leader，必然要考慮隊伍穩定性的，她生病，我也必須要關心。於是很熱情告訴她去哪個醫院，甚至哪個大夫。

當然禮物我不會收，但這個人我記住了。

本來跟她不熟，她的工作在她這批人裡也不算出彩。但從這件事以後，有些工作我會佈置給她，她也做得很好。

一來二去，她就成為了骨幹。

2、不要不懂拒絕，職場鍛鍊拒絕的能力，比鍛鍊辦事能力更重要。

是的，如果你不懂拒絕，你就會成為職場的便利貼。

你會被大量無效勞動佔滿了自己的時間和精力，而沒有機會去思考如何更好地完成自己的工作。

你以為拒絕了別人，別人就會以你為敵嗎？

並不，敢於拒絕，對方才會更加尊重你。

特別是當你成為一個團隊leader以後，如果不懂拒絕，你不光自己會成為背鍋俠，更可能讓整個團隊成為背鍋俠。

這裡，就需要你的另一項本事了——迅速分辨哪些工作最重要，哪些忙我可以幫，哪些忙我不能幫，不能幫我又如何拒絕。

關於如何拒絕別人還能不傷感情，思姐這裡有非常獨到的方法——宋慧喬拒絕法。具體請見公：思姐筆記。

公式就是，共情+立人設+堅定拒絕+替代方案。

其實這套方法我研究出來首先是用在兩性裡的，幫助框架低不懂拒絕的小女生，學會拒絕男人的同時，又能留一線生機。

用在職場依然適用。

我們總怕拒絕別人，以為好不容易建立的好感，一旦拒絕別人，就會損失殆盡。

所以有些事不願意做，也不敢拒絕。

這是內心的不自信，以及對自己規劃的不清晰導致的。

事實是：如果你總是在追逐別人的認可，你總有一天被拋棄。

就連博弈論也已經從機率層面證明：

適當的拒絕你的伴侶的性要求，會讓你得到更多的關愛。——美國，戈特曼，《愛的博弈論》

3、不要把愛情想得太高尚，其實大多數的愛情都是自私的。

這是我做情感救助以來最大的感悟。

可惜總是有男男女女，覺得此生不轟轟烈烈毫無保留地愛一回，不叫人生。

為了愛情，付出所有，得不到自己想要的，又怨天尤人。

有的女生，為了愛情，不顧父母反對，放棄一切也要愛情。

有的人婚內出軌，拋妻棄子也要追尋真愛。

嘴裡說著真愛無罪，其實做著最自私的事情。

等到被真愛啪啪打臉的時候，才發現，怎麼眼瞎看上這樣一個人，怎麼就為了愛情放棄了所有，一手好牌打得稀爛。

其實愛情只是荷爾蒙，對，這荷爾蒙讓你無比快樂，但快樂過後，面對的都是一樣的境遇：

兩個從來沒有在一起生活過的人，要開始面對生活中的柴米油鹽。

相信我，只靠激情，完全渡不過磨合期。

甚至於，你們那些高尚的愛情，會成為你們的磨合過程中的絆腳石。

愛情只需要荷爾蒙，而生活，需要智慧。

沒有智慧，不動腦子，你的生活會一團糟。

4、要有底線意識，一個人傷你一次，別再給他傷你第二次的機會。

底線意識，很多人以為自己有，但實際並沒有。

所謂底線，是自己無論如何都不會做，同時別人如果做了，我們絕對不會善罷甘休的事情。

說起來容易，但很多人，沒有。

就拿感情裡的一些原則性問題，家暴，出軌來說。

非常少的人能做到對這些事情的零容忍，很難做到遭遇一次就轉身離開。總是幻想對方會改，不想打破過往的舒適圈。

而等待她們的，大多數是第二次的傷害。

所以，底線是必須尊重和遵守的一件事。

我們自己不去觸碰底線，我們也不允許別人踩踏我們的底線。

只有敢於捍衛底線的人，才能獲得別人的尊重。

1，情商不僅僅可以用來泡小姐姐，還可以在職場中如魚得水。

起初我也不是很明白，我又不是去泡小姐姐的，是去工作，靠自己努力掙錢的.為什麼需要情商這個東西。其實他很重要，比如，你情商低的情況下，職場競爭中的同事，輕輕一激，控制不住自己的情緒。說你工作能低，幹什麼都不行，等等情況下，是你否會產生想要表急於現自己的情緒，去證明自己。結果卻得不償失，許多可以做到更好的，卻往往做的不好。輕易就中了這一激將法。再比如，死要面子，做錯事死不承認，非要強行辯解。又比如，不分場合的抬扛等。這些都與情商有直接的關係。

2，為什麼別的“老油條”每天看都是懶懶散散什麼都沒做，自己卻忙的焦頭爛額。每月薪水照拿，老闆也不說什麼。

我相信很多朋友應該都遇到過這樣的事，對於一個職場小白來說。新入職後，總感覺有忙不完的事，不夠用的時間。在入職一段時間後，或者更長時間後依然是這樣的狀態。反觀那些從最初就“老油條”，好像從始至終都一樣。這又是為什麼？難道自己的工作能力、技巧不如這類人？其實並不是，在這方面，不單單是看個人的工作能力，基本職業技巧我相信每個人多少都具備，不足的在工作會慢慢得到提升。還要看的是，你的為人處事。不僅是與同事還有領導的相處之道。但不僅需要過硬的職業能力，還有上面說到的情商，兩者結合。

其實職場的學問很多，大小事的原則，分寸，底線，虛偽與謙遜等等。最重要的一點，遇事必須冷靜，沉默中觀察，分析，思考，決斷。切記，衝動是魔鬼。

經常聽前輩說“職場如戰場”，雖然有點兒誇張，但也有許多值得借鑑之處。職場確實是一個競爭的場所，人多是非就多，尤其涉及到各自利益時，更是要處處注意。下面這20條關於人性的職場哲學，一定要收藏！

1、對一個華人來說，生命有多寶貴，面子就有多寶貴。

你給足他面子，他就會給足你一切！可如果你傷了他的面子和自尊，他就會對你恨之入骨，徹底把你推向他的對立面！尤其是跟同事溝通工作的過程中，就算意見不符，也要注意自己的用詞與語氣，哪怕明知對方是錯的，也要給足對方面子。

2、世上沒有永遠的朋友，也沒有永遠的敵人，只有永遠的利益。

人與人交往的本質其實就是利益交換。如果你不懂利益交換原則，今日獨享繁榮，明日就獨吞苦果，即使驚世的才華也只能淪為無用的白紙！

3、在職場混的人，須處處小心、時時注意。

哪怕你榮耀了大半輩子，如果最後犯個大錯，可能一生就這樣毀了。人生就是如此奇妙。做人就像種田，最後收成才是評定的標準。

4、慾望-實力=痛苦程度。

當慾望遠遠超過實力，無論如何不能實現時，就是一個人最痛苦的時候，就容易走火入魔。

5、嫌貧愛富的人性本質推動著社會發展。

如果人人喜歡貧窮落後，那麼誰還願意從事體力勞動？誰還願意從事腦力創造？哪兒來的吃的、穿的、用的和住的？這樣社會就會停滯不前，甚至倒退！所以，我們應該將嫌貧愛富看做一種社會正常現象。

6、聰明人，有些時候會主動將主角的位置讓給別人，而自己心甘情願當配角。

這並不是失敗，甚至可以說這是一種策略性的勝出，他讓出的只是一個主角的虛名，而贏得的卻是真正的實惠。

7、有句話說：“呼喚什麼缺什麼。”

華人雖然呼喚中庸，但在實際生活中卻處處走極端。正因如此，現在國家才提倡和諧社會，其核心含義就是中庸，讓世人不要偏激和走極端。

8、要想釣住魚，就要像魚那樣思考。

無論你本人多麼喜歡草莓，魚也不會理睬它；只有以魚本身喜愛的蚯蚓為餌，它才會上鉤。

9、不要用情緒化的方式批評別人，尤其注意就事論事，避免評價別人的人格、興趣與家庭教養批評時若能提出解決方案，就更有建設性，同時不忘肯定別人的長處。此外，如果批評時能採用幽默的語言，效果往往會更佳。

10、*6明的情感投資技巧是雪中送炭，而不是錦上添花。

11、一開始先給下屬一個下馬威，讓他們知道你的厲害，然後再慢慢放寬尺度，讓他們感激你的退讓和隨和。

這就是CEO的管理智慧。

12、不管對方的話有多難聽，我們都要讓對方把話說完，聽聽他到底想表達什麼。

13、親友之間大多隻能同患難，卻不能共享福。

老闆和員工之間，則大多隻能同享福，卻不能共患難。

14、人不怕不聰明，就怕太聰明。

聰明一過頭便會盲目，便會目中無人，便會不知天高地厚、忘乎所以，這個時候看似很聰明的人其實就已經等於半個傻子了！古今得禍者絕大多數都是精明的人，現在的人唯恐不能精明到極點，這才是愚蠢。

15、一個施恩惠於人的人，不要將此事記掛心頭，也不要張揚出去讓別人讚美，那麼即使是一斗粟的付出也能得到萬斗的回報。

一個以財物幫助別人的人，而總是要求別人回報他，那麼即使付出萬兩黃金，也難有一文錢的功德。

16、如果利潤10%是合理的，本來你可以拿到11%，但還是拿9%為上策，因為只有這樣才會有後續的生意源源而來。

17、“取乎其上，得乎其中；取乎其中，得乎其下；取乎其下，則無所得矣。”

意思就是說，如果一開始的期望是一流，最後達到的效果可能只是中流；如果一開始期望的只是中流，最後達到的效果只能是末流；如果期望只是末流，最後可能什麼都得不到。

18、勇敢過了頭，就成了魯莽；誠信過了頭，就成了迂腐；機敏過了頭，就成了圓滑；施捨過了頭，就成了乞丐；貪婪過了頭，就成了腐敗；執著過了頭，就缺少心眼；善良過了頭，就成了軟弱；專橫過了頭，就成了霸道；做事過了頭，就走上絕路；刷屏過了頭，就失去聽眾。

19、活得糊塗的人，容易幸福；活得清醒的人，容易煩惱。

這是因為，清醒的人看得太真切，一較真，生活中便煩惱遍地；而糊塗的人，計較得少，雖然活得簡單粗糙，卻因此覓得了人生的大滋味。

20、雄鷹站立的樣子好像睡著了，老虎行走時懶散無力彷彿生了大病，實際上這正是它們取食吃人的高明手段。

所以真正聰明的人要做到不炫耀、不顯露才華，這樣才有能力幹大業做大事。

首先，宣告基本點，別後悔，更別說懂之恨晚。不論是工作，還是過日子，都不可能面面俱到，事事如意。

然後，回答題主的話。

1，領導的許諾。

聽聽就行，別當真。領導隨口一說，你也隨耳一聽。有時候，當時感情到了，領導金口一開，許了什麼。不要懷疑領導當時的真心。但，過了當時，感情沒了，領導就得再好好考慮了。

除非已經兌現的，領導對你的許諾，不必當真。

2，你的努力，領導都看得見。

領導很忙的，哪有那麼多時間，關注你一個。

所以，做了什麼，一定要讓領導知道。

否則，很可能你的成績就變成別人的了。

3，待遇是公平的。

薪資，獎勵，榮譽稱號，千萬不要以為都是公平的。不爭不搶，什麼都得不到。該爭得一定要去爭。即使爭不到，也得讓領導、同事知道，你不是啥都無所謂的老實人。

不管什麼型別工作都有其可以學習的東西，在其崗謀其職，不斷提升自己工作水平，現就個人發表以上問題意見：1、同事與領導要區分：如果上級作出某種決定時，你可能有個人的想法和決策比上級的更好或者，但是在你的能力沒有高於對方時，不要輕易頂撞，可以私下進行溝通，充分給予上級應有的尊重等，同事之間儘可能保持良好的工作氛圍，相互溝通相互幫助。2、不要在背後議論他人：有時候無關緊要的一句話會不小心傷害到別人，你也不知道對方與其他同事之間的私人關係，職場範圍太小，沒有不透風的強。3、保持樂觀積極心態：對待工作要積極，對待困難要多討論，最好有自己的意見，無論對錯要敢說，用行動證明自己。

處事篇：

一、不要在背後議論別人

職場只不過比家裡大一點的地方，但是人物卻是形形色色，每個人都有多面，不管是領導還是同事，都不要與之議論他人，議論別人不僅會給他人留下不好的印象，也會給自己帶來麻煩。因為有的事情自己不是當事人，並不能體會別人的想法或者做法，隨意的批判別人，傳到別人耳中，又是另外一種感覺，畢竟職場那麼小，沒有不透風的牆。別人當你面說的東西，和他們最後做的事情都會不一樣，打臉終會是在背後議論的人。

二、領導與同事要有區分，不要把領導處成朋友，不要輕易頂撞領導

在一些公司的小組管理中，組長與組員關係密切，有的人把組長處成跟其他的組員一樣，覺得無所謂，其實不然，高半級也是領導，同樣需要尊重他，不能毫無距離感。在職場上，領導所看見的，所想到的，所承受的都與底下的人不一樣，能力也不一樣，你把他處成朋友，當有一天他拿出領導架子來指揮你，你可能心裡有很大的落差，覺得他變的沒有人情味了，其實不是他變了，而是自己太自以為是了。當上級作出某種決定時，你可能有自己的想法或者決策，但是，在你的能力沒有高於他的時候，不用輕易頂撞他，因為他作出的某種決定也有可能是受公司指派的。

三、謹言慎行，不要太冷漠，要忠於自己的工作

俗話說的好：言多必失，很多事情看到了，不要直接的出來，要稍微過一下腦子，該不該講，不知道該不該講的，說明有顧慮，最好不要講。不要太八卦了，總向別人打聽誰誰的事情，因為人們都不喜歡自己的隱私被打探。遇到其他同事需要幫忙的，舉手之勞的事情能幫則幫，人心都是肉長的，職場上不會有人平白無故的承別人人情的，自己也會有需要他們幫忙的時候，而且冷漠的靈魂會讓自己更加麻木，更顯孤獨。做好自己本分內的工作，不要整天混日子，白拿工資，沒有任何一個公司喜歡這樣的員工，成天混日子被其他同事看到，也會傳到領導耳中，可能就會失業了。

不管什麼工作都有其能學習到的東西，在其崗謀其職，努力的提升自己的水平，以後自己的簡歷上，也可以多添一份光彩。

小結：

學會隱忍，別輕易發脾氣。

少說自己的隱私，少背後議論別人。

自己份內的工作還是要認真對待的。

同事很難成為朋友，只做同事就很好了。

為人別太高調，領導說的，聽聽就好了，別當真。

遇到問題別自己決定，問問領導，讓領導定。別傻傻的背黑鍋了。

也別總幫助別人，時間長了不好。

雞湯篇：

1、掙扎並不是一件壞事 人生本來就會有很多阻礙，不要在遇到困難的時候說你堅持不住了想要放棄，說不準你的苦苦掙扎就會給你帶來成功的機會，不如改成“讓暴風雨來的更猛烈些吧”。

2、抱怨是最沒用的事 無論是職場還是生活，遇到不順心不公平的事情是非常正常的，但是你只是一味的抱怨，那麼你只是在浪費時間。抱怨並不能解決任何的事情，不如嘗試著去做一些事情來改變它，不然就乾脆閉嘴。

3、不要在乎別人的評價 不要在乎別人怎麼看你，你的人生是你自己的，你沒有必要活在別人的世界裡，因此別人是怎麼看待你的，又有什麼關係呢？

4、學會冒險，經常冒險 去做一些能給自己帶來挑戰的事情，挑戰會激發你的工作熱情，同時也讓你變得更加的經驗豐富。

5、選擇一個行業，而不是選擇一個工作 如果要做，那麼就選擇一個你喜歡的行業來做，畢竟當你想要變得擅長做某事，那麼你就需要花費很多的時間來進行練習，挑選一個你熱愛的行業，這樣你就可以一直從基礎做起並且最終找到適合你的那個位置。

6、錢不是最重要的，雖然確實錢很重要，但是它卻並不是最重要的，你要有意識的讓自己不要太過看重它，對於你所有用的物質和事務，不要讓自己逃過依賴，不然你就會被這些東西所控制。

總結：

職場上的門道其實有很多，但是最重要的就是這些，做好這些之後，就是需要你的勤奮與努力了，這些建議能幫你少走一些彎路，而最終取得成功的方式還是勤奮與努力，領導希望看到的是一個努力的人，而不是一個偷奸耍滑的人，所以不管什麼時候努力也勤奮都不會錯。如果大家覺得文章不錯的話，記得點點關注，點贊和評論哦。

【問題分析】

我想起了剛畢業時的自己，那時我深信不疑的觀點，現在已被現實擊得粉碎，我想如果早點明白這些道理，肯定可以少走很多彎路。今天，我把這些分享給大家。

為什麼別人總是做得比我快？為什麼別人一年就能升職？為什麼優秀員工的稱號總是落不到自己身上？

很多時候，你跟他們的差異，也許並不在於能力，而在於沒有早點明白這些道理。

1不要相信“是金子到哪都會發光”

我們在小時候一直被教導，“是金子到哪都會發光”。這句話是有前提的，你得放在容易被人看到的地方，這樣別人才會發現你。你要是藏在深山老林，照樣無人問津。

我有個同事，一直很努力，但生活依然過的不如意，欠了好幾萬的債，整天都為生計發愁。後來比我早一年轉行網際網路，現在也是月入好幾萬，你說一年的時間，他的能力真的變化很大嗎？其實並不大，但是他選擇了一個好平臺，把他推到現在的位置。

如果你在職場裡非常努力，但是進步很慢，仍然無法做到優秀，那麼不如換個平臺。不要總把人需要多磨練一下這種雞湯灌給自己，這不是磨練，這是彎路。

剛入社會，比能力更重要的是平臺，所以，你的第一份工作很重要。

2這個世界沒有穩定的工作

我經常會聽到身邊一些人說要考公務員、事業單位，而我們的父母對這個執念特別深，覺得很穩定、有保障、有面子。

如果你是立志要做一番事情，那麼你的選擇沒有錯。如果你是因為穩定，或者逃避殘酷的現實，那我覺得這種想法是有問題的。

40年前，人們還上不了大學；

30年前，人們等著單位分房子；

20年前，國企員工才知道真的有下崗這種說法；

10年前，這世界還是諾基亞的天下；

5年前，你都不知道有手機支付；

而現在，人工智慧興起·····

這個世界變化很快，尤其是網際網路，如果你抱著一個安穩的想法，覺得一份工作可以安穩到老，那你的思維就會固化、停滯，然後失去向上的動力，慢慢的，你會被這個社會淘汰。

這個世界沒有穩定的工作，正是因為人生的不穩定性，才會有那麼多人去拼搏，去創造奇蹟。

3牛逼的人生始於點滴的積累

為什麼畢業三四年，同學之間的差距會這麼大？

是因為一開始就差距大嗎？不是的，剛開始畢業的時候，大家都差不多，即使有差距，也是處於同一起跑線。

但是畢業後，你停止了進步，而你的同學，靠著一點點的積累，與你的差距越拉越大。

下圖的投資曲線，其實和我們的人生是一樣的道理。

剛開始看不出什麼差距，幾年之後，差距開始出現，C與A、B的差距越來越大，最後徹底拉開了差距。

我們很多人，總是小看一點小小的進步，認為微不足道。

可你要知道，所有你看到的大神，牛人，他們現在的優秀，其實一開始，都是從很普通的事情開始做起，慢慢積累，最後才有如今的成就。

普通人與他們的區別，可能就在於，有些很難的事情，你放棄了，但是他去做了。而且，他們厲害的地方，不在於工作時間，而是八小時之外的業餘時間。

成功取決於八小時之外你所做的事情！這話很雞湯，但說的是事實。

現在，很多人總喜歡學這樣套路，那樣套路，最終還是什麼都沒學會，為什麼呢，因為成功沒有套路，靠的是一點一滴的積累，厚積薄發。

4、當你急需幫助時，選擇幫助過你的那個人

幫助你的人往往會再次幫你，被你幫助的人未必會知恩圖報。

這裡給大家分享一個親身經歷的故事：

大四的時候，出去實習，企業需要我提供一些學校的材料，不難，就是比較繁瑣，需要跑幾個地方，考慮到特意回去辦理會耽誤實習，所以我想找個同學幫我跑一趟，大概需要一兩個小時的時間。

所以我找了小A，他是我大學的鐵哥們，平時一起吃飯一起打球，大三的時候一個不小心讓女友有了，求爺爺告奶奶問各個寢室借錢。

由於這哥們平時花錢大手大腳，大家都不願意借給他，看著他著急央求的樣子，我把自己剩下來想買新手機的錢借給了他。

他感謝得跟我說這是救命之恩，以後有任何事兒言語聲，萬死不辭。

但是當我找到他的時候，他說這麼不巧我最近也在外面找實習，不在學校。

我也沒多想，就找了另外一個特別隨和，經常幫我佔座位和從食堂打飯的舍友小B幫忙，小B聽到後立刻幫助我解決了問題，這件事也就順利完成了。

而平時經常幫我忙的小B呢，在我不停感謝他時，輕描淡寫的說：“嗨，都是哥們兒，習慣了，有什麼可謝的。”

5情緒不穩定的時候，不要表達觀點

如果你在極端情緒時刻，比如極度憤怒或者極度恐慌時候，千萬不要著急表達觀點，因為此時脫口而出的話，容易讓你後悔。

我使用的方法是給自己一個心理暗示，每當覺得自己氣憤情緒下想說話的時候，都提示自己先深呼吸三次，緩衝5秒鐘，重新組織一下語言再表達自己。

6不要有“討好型人格

所謂“討好型人格”指的是總是不好意思拒絕任何人的訴求，活在他人的期待中，不停去追求他人的認可，以為這樣才能體現自己在人群中的價值和存在意義。

然而這種處事方式讓我無比痛苦，俗話說“升米恩鬥米仇”，越是下意識討好別人，越容易在他人眼中一文不值。

獲得別人認同的關鍵，是“你很好”，而不是“犧牲自己為別人好”，請牢記兩者的區別。

7拒絕別人的時候，把原因歸結於自己

很多人不擅長拒絕的原因是不知道該用何種措辭，總覺得尷尬。

一個通用模式是把拒絕的原因歸結於自己，這樣即可以表達拒絕的姿態，又不會讓對方太過尷尬（前提是對方是一個情商正常的人）。

比如：

“聽說你文筆很好，幫我們寫個宣傳文案吼不吼呀？”

“不好意思，最近忙著一個線下活動，時間不足，匆忙寫出來的質量也很低怕反而耽誤了你們宣傳。”

同樣的道理，我們在職場中很容易被一些老油條甩鍋，把明明他們該做的給我們，就可以用這樣的方式委婉拒絕：

“好的，你這個要的很急嗎，我這裡要很晚才能完成工作，怕耽誤了你的時間。”

8學會用正確的方式誇獎別人

讚美別人是拉近人與人關係效率最高，成本最低的方式，沒有之一。但是太多年輕人因為含蓄的東方文化，不習慣或者不擅長讚美他人。

當然，讚美也講求正確的方式，不講求策略的讚美，很容易被別人認作是諂媚的一種。

正確的讚美方式叫做 表達認可+描述細節+對比

最低效的方法就是隻用表達認可“覺得你的文章很有道理”

居中的方法是表達認可+描述細節“我覺得你的文章很有道理，尤其是第三點‘要學會誇獎別人’，很實用”。

最好的方法是表達認可+描述細節+對比，“宏桑我覺得你的文章很有道理，尤其是第三點‘要學會誇獎別人’很實用，比一些只會抖機靈的答主強多了”。

我們應該怎麼做能更好更快的在職場脫穎而出。呢？

心理學裡有一些“效應”,它們不僅僅只是口頭上概念,而是可以切實運用到學習中來,瞭解並知道怎麼運用這些“效應”,將有助於我們在學習過程中取得事半功倍的效果。

01

蔡加尼克效應

有這樣一位服務員,他從來不把客人點的東西寫下來,而是記在腦子裡,“再來一杯咖啡......請來一杯茶......來一份蛋糕......",直到結賬。

在這之間,服務員的大腦發生了什麼?

這正是我們要說的蔡加尼克效應,蔡加尼克效應是基於勒溫和蔡加尼克提出的一個假設:

沒有完成的任務或目標,會比已經完成的那些,在大腦中駐留的時間更長。

他們用實驗驗證了以上的假設,並且還發現,“一份信快要寫完的時候遭到打擾,遠比剛開始沒多久就遭到打擾更令人反感。”,意思是說:你做一件事,在關鍵時刻被糟糕的打斷,會讓你對那件事的記憶更長久。

人一旦被某件事吸引,便自然會生出一種動力來想要一口氣做完那件事,而這種動力會隨著事情接近尾聲而變得越發強烈。

“想要完成某件事的慾望,在剛開始的時候可能還不算是慾望”,蔡加尼克總結說:“但是到了後來,當你投入到忘我境界之中,「要做完成」就變成貨真價實的渴望。”

這個效應對於學習來說,有什麼用處呢?

答案是它可以對抗拖延心理----往往我們要做一件事的時候,那事太難或者太大,都會讓我們畏懼,因而產生心理上的抗拒,最後這種抗拒累積逐漸演變為拖延行為。

而蔡加尼克效應的運用,我們可以很大程度上減少這種抗拒心理:在任務開始的時候,先去做一部分。

因為你一旦著手某項工作,你在心理上就給那項工作添加了“要完成它”的砝碼,如果你已經開了一個好頭,那麼剩下的對於你來說,就不是那麼值得抗拒的事了。

02 峰終定律

諾貝爾獎得主,心理學家DanielKahneman經過深入研究,發現人對體驗的記憶,由兩個因素決定:高峰時的感受和結束時的感受,這就是峰、終定律。

通俗的說,就是你做一件事情,最後能記住的只有過程中最強烈的感受以及結束時的感受。

如果我們每天都學到精疲力竭才結束,那麼結束的那個時刻,那種精疲力竭、那種「累」的感受,會像餘毒一樣積累。

如果你每次都是在學到“累”的時候結束,長期下來,你對學習這件事的感受就是結束時刻的那個“累”,於是學習這件事在你看來,就變成了一件感覺上很苦的事情。

本質上我表達的就是這位心理學家發現的峰終定律。

這條定律告訴我們:

想要減少我們整個身心對學習這件事的厭惡,我們應當選擇在一個體驗最好的時刻結束:在學到最高潮的時候----這是整個學習體驗中的“峰”,這時的結束,感覺上是愉悅的、充滿收穫的。

這種感覺長期積累下來,我們對學習這件事的態度肯定會是正面的,不僅僅態度是正面的,連情緒也是正面的。

03 自我實現預言

有人放出訊息:明天某支股票會跌。股民中真的有人相信,於是紛紛拋售股票,結果造成股市暴跌。於是,預言真的應驗了。

我認為你是個脾氣不好的人,於是我指責你:你脾氣真是太差勁了!說完之後,我看到你更生氣了,哈,我說的沒錯吧,你果然是一個脾氣不好的人!

這也是自我實現預言嗎?是的,這種由一個人的信念或期望,使得他引發第二個人的行為,這行為會確定第一個人的信念或期望,其實這也是自我實現預言。

自我實現預言顧名思義,就是自己的預言成真了。這樣的預言為什麼可以成真?

其實生活中的很多事都可以解釋,比如我們對某個人有偏見(當然,在我們看來肯定不是“偏見”,我們怎麼可能承認我們是帶著偏見看人的呢),一旦我們有了這個偏見,就相當於有了一個觀察的視角,我們會把更多的注意力放到能夠證明自己偏見的資訊上,最終我們的偏見得到了確認,這就是一個自我預言得以實現的過程。

就好像我們寫東西時的先入為主,先有一個觀點,之後我們再去搜可以證明論點的論據。

不明白這個效應的人還好,可以活得沒啥煩惱,可是你一旦深深的理解這個道理,就會發現:

你的生活根本逃離不了自我實現預言的困擾----尤其在吵架中。

當然,懂得這個道理的人自然也知道怎麼利用這個效應,讓它發揮正面的作用:

比如,你在學習上要對自己有信心,哪怕是假裝自己有信心,因為即便只是假裝自己有信心,也可以增加成功率。

而增加的成功反過來會給你實際的信心,一環接著一環,最後實現自己有信心的預言。

所以,自我實現預言實際上講的是一個“我該選擇相信什麼”的問題,好好問問自己:你該選擇相信什麼?

總結:

職場是一個社會的縮影，是一個名利場。有人的地方就會產生利益，就會有爭鬥。身處職場，如何能夠在前行的道路上化解矛盾，一路攀升，這就需要懂得很多職場道理。

職場上的事，無非是處理好“人”和“事”，提早弄清楚，想明白一些職場道理，可以讓您峰迴 路轉，減少爭鬥，迎難而上。那麼，在職場道路上，我們需要懂得哪些道理，我認為有以下幾個方面：

準確定位自己。沒有誰比自己更瞭解自己是個什麼人，有哪些優缺點。在工作中要知道自己是誰，我該幹什麼，我能幹什麼，我能怎麼幹。如果自己是一個工作人員，那麼就要做好符合自己身份的事，將主管領導交辦的事情做好，既不能試圖挑戰領導的權威，也不能對待同事頤指氣使；既不能好高騖遠，也不能妄自菲薄。定位好自己，把握好自己的角色，才能不讓人輕視，不讓人忽視，不讓人鄙視。

我有個同學在縣委組織部工作，去年，由於工作需要，被借調到市委組織部，從事檔案管理工作，由於我的這個同學性格上比較張揚，愛表現自己，於是，在工作中總是會向科長提出一些自己認為是有建設性的意見，一次兩次，科長聽到後，反應還不是很大，以為這個同事比較有想法，也採納過他的建議。誰知，他不懂得謙虛，以為這麼做能得到科長的認可，三番五次的開始告訴科長那些事做得不對，哪些事還需要改進，科長早已對他不耐其煩，而且這個同學，拿著雞毛當令箭，把科長分配給他的工作，說成是領導讓我負責，大家協助完成。一來二去，科長和同事對他意見很大。好景不長，在市委組織部沒到兩個月，提前結束借調，灰溜溜的回了原單位。縣委組織部長知道後，很生氣，認為是丟了原單位的人，把我的這位同學調離到業務不忙的科室，坐上了冷板凳。

不論它人是非。職場上，誰人背後不說人，誰人背後無人說，但是凡事我們都要有個準則，遇到同事和你談論單位某個人如何如何不好的時候，千萬不要和這個同事一起說領導和同事的壞話，這對自己沒有半點好處，何況，單位裡沒有不透風的牆，今天你和同事談論的事，明日可能傳到其他同事甚至是領導的耳朵裡。即使在工作中和同事和領導產生分歧，甚至矛盾也不要見人就出發洩自己的不滿，要從自身找原因，而不是抱怨。試想，如果自己聽到單位同事評論自己的不是，或者是混淆是非的話，你會怎麼想，肯定也會認為這個同事品質有問題，喜歡搬弄是非，以後要遠離這種人。舌無骨但能折骨，說人是非，顛倒黑白，不僅會損害它人，最後也會抹黑自己，終究會在單位裡沉浮，永無出頭之日......

保持低調風格。有時，我們在工作中努力工作會取得一定的成績，單位會給你一些表揚和嘉獎，這時，一定不要太過張揚，表現出過於興奮和高調的語言和神情，人難免會有嫉妒之心，表面上同事會祝賀你，恭喜你，內心裡一定會非常不舒服，進而會做出一些打擊你或者不配合你的想法。古人云，木秀於林風必摧之，由於自己的高調變成眾矢之的，也不會有好的發展。即使，我們自身有非常不錯的工作能力，那麼也應該剋制自己，保持低調，遇事，不把功勞佔為己有，要突出領導和同事的支援和幫助，將成績分享給它人，與同事和領導建立起良好的工作關係，既維護了它人也成全了自己。

以前在鄉鎮工作時，黨政辦公室的組織幹事，工作能力非常出色，尤其寫得一手好材料，深得領導欣賞，但是為人非常高調，願意居功至偉，認為領導認可他，不把一般同事放在眼裡，這位幹事在單位同事中頗有微詞。一次政府的一名副鎮長調走，空出一個副科級名額，領導向縣委組織部舉薦了這位組織幹事，組織部派人來測評和考察，但是，測評結果不盡如人意，一共60名正式員工參加測評，滿意度沒有過半，而且，考核中層幹部時，有個別同事實事求是的進行了評價。最後，組織部未同意提拔這位組織幹事.....

逐步提升自己。組織上用人選人，秉持的是“德才兼備”的原則。所以，在單位中既要會做人也要會事。做人，不是要矯揉造作，刻意為之，而是要發自內心，逐步培養自己做一個有責任、有擔當、有信念的人，上能尊重領導，下能團結同事，不驕不躁，與單位領導、建立良好的感情和人際關係。要少說多做，在為人上向優秀的人學習，不以物喜、不以己悲，不以自身好惡去做事。做事、要不斷錘鍊自身的能力和水平，及時領會領導意圖，經常向有經驗的同事請教建議。多專研業務，加強學習，將理論結合實踐，將自己塑造成肯吃苦、能幹事、可信任、業務精的人，拿得起，放得下，在單位缺一不可，不容它人忽視的人。

寫在最後。人生就像一首詩，年少不知詩中意，再讀已是詩中人。在職場中能脫穎而出本身就不容易，面對複雜的人事關係，繁重的工作任務，一定要早知道、早懂得這些職場道理，少走彎路，這樣才能在驚濤駭浪中有屹立挺拔之勢......

職場需要有長遠的規劃、選對平臺很重要、職場正在懲罰那些不學習進步的人。這三條職場道理是我感觸最深的。

初入職場時，並不覺的幹工作需要有什麼規劃，按部就班的幹好自己的工作就行了。但工作若年後，你就會發現，職場規劃的重要性。一同進入公司的同事A，從進入公司開始，就為自己的職業發展規劃好了推進路線。第一年在掌握基礎技能的基礎上，考取了初級職業資格證書。從第二年開始便主動嘗試不同崗位的工作並繼續進行中級職業資格的考核。當我們在年復一年重複著相同的工作時，他已經從員工完成了到主管的蛻變，下一步正朝著部門負責人的崗位邁進。事業在他規劃好的節奏上不斷往前行推進。

選對平臺很重要。大公司一般平臺好，起點高。你會從這個平臺上獲取更多的成長資源與成長技能。如有可能，儘量選擇資源多的大平臺。

職場正在懲罰那些不學習進步的人。初入職場時，大家感覺不到有什麼差異。但工作若干年後，你就會發現，經常學習與不學習的人員在技能掌握、對待工作的認知深度以及技能豐富程度上，差距十分明顯。如果這時有更好的職位與機會出現，你因為技能不具備而無法勝任就會錯失很多職場機會。職場有時候很殘酷，但有時候也很公平。因為機會總是留給有準備的人的。因為你的不學習與不成長，你喪失的機會就會更多。

我結合自己在職場上17年的酸甜苦辣悟出來的那些懂之恨晚的，吃過苦，流過淚的感悟：

1.學歷真的太重要了，985和211或更好的名校光環會給你很多敲門磚的機會。

2.多掌握一門外語會讓你很高階，你的眼界和視野都在一定程度上與別人不一樣！剛畢業的大學生們千萬不要在用不上的理由中荒廢自己的外語能力。

3.專業技能與薪資成正比，技多不壓身！有時間看看書，考考證，報培訓班，提高學歷才是你的業餘的正經事，別荒廢寶貴的職場黃金時間段！

4.職場上真的有35歲中年危機之說，過了35歲選擇餘地會相對少很多，無論你多優秀，都會被朝氣蓬勃更優秀的年輕人割韭菜，別不承認！

5.職場不是最終歸宿，如果有條件，有能力提前謀劃副業，確保除了工作之外還有其他的謀生能力。腦補下40歲的你被20歲的小年輕面試的場景；想象下邁入中年的你混在一群小年輕中共事的畫面！

6.隨著年紀的增長，你遲早會離開職場，提前規劃下你的錢包，夠鼓嗎？

7.職場上沒有真心的朋友，只有永恆的利益，客觀、平衡的為人處事，不驕不躁的工作，中途隨時有人上車，有人下車，平常心！

8.工作給了你平臺，離開平臺你什麼都不是！你沒有想象中的那麼重要，離開你地球照樣轉，公司照常運作，你不是馬雲，任何情況下別牛逼哄哄！

人活著就是一場苦行僧般的修行，職場如此、生活亦然 ，願在修行中痛苦並快樂著，送給天下所有的修行者！

很都人都說職場就是個江湖，江湖中的故事很多，江湖的規矩也很多。

初進職場時，我們總是滿懷鬥志和憧憬，工作幾年後，發現自己又開始了很多的抱怨和無奈。

人到中年後，慢慢可以平靜的接受職場中的好與壞。

成年後，我們大部分時間都在職場中度過，也在職場中成熟、成長起來。

有哪些道理是我們懂之很晚，很想告訴職場新人的呢？

一、要收起自己的情緒，情商很重要

剛畢業實習那會，工作起來總是充滿激情，遇到看不慣的事情，或者對領導的工作分配不滿時，總是很明顯的表現出來。甚至直接表達自己的想法，還會狂妄自大的對公司老闆說，覺得公司存在很多問題，然後就這麼的被離職了。

想想那時的年少輕狂，自認為的牛逼也不過是情商極低。

在職場中，有很多聰明有才華的人，他們可以把一件事處理的非常完美，可笑到最後的並一定是他們，而是那些不僅會處事，還很會為人的人。

很多時候我們拼的並不是智商，而是情商。

那些恃才傲物、自高自大的人，在領導眼裡是個定時炸彈，在同事心中，又很難接近。

而那些在職場中，有情商、會說話，懂得控制情緒的人，即便在能力上欠缺一點，但是卻深得領導的歡心和同事的認可。他們總能讓人感到如沐春風，相處非常舒適，願意跟他們合作。

所以，在職場是否能混的如魚得水，一個超高的情商比一個高智商關鍵很多，當然不是說智商不重要。智商是決定能否在職場生存的基礎，而情商決定了你在職場的高度。

另一方面，我們需要保持良好的心態。

職場中，我們會遇到各式各樣的人，你要學會與不同性格的人如何去相處。

職場中，也會遇到各種各樣的問題，當遇到困難時，必須學會調整心態，想辦法解決問題。職場中的困難和經歷也會讓我們變得堅強和成長。

從初入職場菜鳥也會在某一天變成果斷行事的職場老手。要做到這一點，心態的調整和自我的反思尤為重要。要學會吸收和消化負面情緒。負面的情緒，就想猛獸一樣，你不知道他什麼時候會蹦出來，而對於情緒控制力比較差的人，情緒點容易被點燃，這種人在職場就比較吃虧，容易被人算計而不自知。

作為成年人，要懂得收斂自己的脾氣和情緒，職場中大家沒有時間也沒有義務去吸收你的負能量。情緒不穩定的人，也會被貼上狀態不穩定的標籤，不利於自己的職業發展。

職場中的困難和挫折是成長的必經之路，心態最重要，不要做玻璃心的那個人。

二、永遠不要停止學習

很多老前輩會告誡我們，選擇第一份工作的時候，不要太盲目，不要太看重錢，重要的是看看有沒有發展空間，從中能學到什麼。

很多時候，你的第一份工作，也決定了你未來的職業走向，我們大學時學習的那些東西，有多少人畢業後是全部還給老師的。進入職場後，才變成了我們第二學習戰場，在這場持久的戰役中，必須時刻保持學習的熱情，才能縮小與前人的差距，也不被後來者居上。

我們很多時候，會沉浸在一種安穩或者習慣中，停止了學習，結果發現自己轉身時，那些原本被我們甩到身後的人，突然來到了我們的身邊，讓我們措手不及。

有一份穩定的工作，不代表著我們就可以高枕無憂的過著下半生。停止學習，會讓人的思維、眼光和見識停滯不前，也會在職場中失去很多競爭的機會。

大多數人，在職場中，不願意主動去學習一些新知識，而那些求知慾很強，不斷鑽研的人們，往往都有了一定的成就。職場外，也不願意花時間去做些有意義的事情，整天沉浸在無聊又消磨意志的無聊事情中。這樣的日復一日，讓很多人失去了原本的鬥志和光彩。

三、職場沒有永遠的朋友，只有永遠的利益

職場中，很真實的一個感受，切勿交淺言深。不要輕易的就把自己的真心話掏心窩兒的給另一個你不瞭解的同事傾述。很多人都在上面跌跟頭，吃了大虧。

職場中，我們很難去真正的深入瞭解一個人，很多同事也只是人生的過客，相處幾個月後，不是他離開了就是你換了東家。

在沒搞清楚一個人的真實性格前，切記不要對別人掏心掏肺，想吐槽想發牢騷，可以選擇其他的方式去發洩。如果選擇對同事傾訴，會存在非常大的風險。

職場上的老人都知道，職場上哪裡有什麼感情，永遠不要以為對方是自己的兄弟好朋友，殊不知他在背後也會捅你刀子。職場不是交朋友談心的地方，在職場上，能交到一個性格相投的朋友可遇而不可求。我們需要做的，就是保持適當的距離，不過分疏離也不過分親密，彼此都保留一份空間和安全感。

很多職場新人，會把過多的精力消耗到人際關係上去，我承認，人際關係的好壞，也會決定你的職場是否順利，但究其本質，還是需要將精力放到如何提高個人基礎的業務能力和提高自身的情商上面。只有你越來越優秀了，才能吸引更多優秀的人，和層次相同的人進入一個圈子。

職場規則遠非我說的這幾條，道理聽了很多，但依然過不好這一生。

為什麼呢，把這些道理和自己的實際結合起來，懂得規避、懂得學習和總結，可以讓自己少走一些彎路。

1、除非你從事與所學專業相關的工作，否則，就請你一出大學門就把自己歸零吧。2、在實際工作中，要有的放矢學，即向同行前輩或優秀先行者學，切忌被同學同鄉關係所‘害’。3、為人處事真的比學歷重要，一定要多學多悟多掌握為人處世之秘訣。4、與領導或上司的良好關係直接關係到你的“前途命運”，請你一定一定一定要謹記！