是！現在的社會，做人不能太軟弱，要學會拒絕，有些人把你的善良當作理所當然，他或她會得寸進尺！自己要學會保護自己，過好自己的日子，愛自己！

希望你做的每件事都是發自內心，就算累也開心，我感覺每個人都不喜歡被命令著去做任何事。

願你開心每一天

是一種“病”！過於善良，過於顧及別人的感受。以為拒絕就是傷害了別人。善良沒錯，但不可無藥可救的“善良”啊！

不懂拒絕別人，有些事，不是你不想拒絕，而是你害怕拒絕別人之後別人就不會再理你了，最後受傷的是自己。

你心太善，你捨不得傷害別人；你心太軟，只要別人有求，你就有應。苦了，累了，痛了，只能自己忍著受著，還得裝出笑臉，讓人覺得你很輕鬆、很快樂！

其實心裡的苦和委屈只有你自己清楚，別人不知道，內心的脆弱別人也看不見，別人只認為你很堅強、很能幹。

別人只要有事，第一時間想到的人便你，他們卻忘記了你不是鐵打的身，而是有血有肉的人。

人再堅強再能幹，也有累的時候，累了也需要人來安慰，需要人來靠一靠。

有些時候，有些事，有些努力，有些付出，你費神費力還不討好。

你還是處處為別人著想，卻從不考慮自己也需要人來關心，需要人來疼。

當你的付出得不到尊重與珍惜，那麼，你真沒必要為了不值得的人苦了自己。

別把自己當超人，自己不是為所有人量身打造的貢獻者解決者。你沒必要為那些不懂得感恩的人付出。

你要知道，在這個世上，欺負你善良的人永遠比心疼你犧牲的人要多得多。

有些人的本性就是這樣，你掏心掏肺的對她好，他卻習慣了。

一個不懂得拒絕的人，從來都得不到真正的尊重，因為他的付出，是廉價的。

不懂拒絕的人，大多很自卑，害怕因為自己的拒絕而破壞掉彼此之間的關係因此，要學會拒絕，首先要學每個人都是珍貴的、無與倫比的存在，哪怕對別人來說你不值一提，可對你自己來說，你自己就是最重要的尊重自己內心的想法，怎麼想的，就怎麼說出來，絕不為難自己。

再其次，客觀認清和別人的關係。

值得幫助的朋友才幫，不值得幫助的人，絕不浪費精力。

所以拒絕是一種權利，就像生存是一種權利。

不懂得拒絕的人，顯然是謀殺了自己的權利。

這世上，有很多人認為：只要拒絕了父母的要求，就是不孝，從來不去辨別父母的要求是否合理；也有很多人認為：只要拒絕了朋友的要求，就是不講情誼，從來不去思考這個要求是否超出了自己的能力範圍。

於是，違心地答應，逼自己去履行，犧牲了自己的生活，消磨了自己的耐心，原本想維護的關係不但沒有因此保住，反而快速消亡。

請記住：會令你為難的人，本身也不見得有多在乎你，如果一件事，一開始就令你不舒服，那麼，越早拒絕越好，拖到必須解決的那一刻，也許你就只能斷尾求生。

1

不懂拒絕，是一種病

不懂得拒絕，往往出於自以為是的善良，但毫無原則的付出，不僅很廉價，而且很愚蠢。

《歡樂頌》裡的關雎爾，因為人長得甜美，心地也好。但她也常常為人詬病：正因為心地太好，她不懂得拒絕別人。

關雎爾很多時候加班加得晚，都是因為幫別人做事。

終於有一次，同事又病了，於是請她完成剩下的工作，最後也是她簽名確認。

同事做的那一部分錯漏百出，經理知道後卻只罵了關雎爾。因為最後簽名的是她，所有責任都要她來承擔。

而那個同事，出事之後一句話也沒替她說，也沒有一句安慰。

其實，關雎爾這種老好人行徑，也是我們今天很多人的真實寫照：

為了在別人面前塑造自己良好形象，就對別人的請求來者不拒。

結果呢？結果就是成全了別人，委屈了自己。

“自己明明與人為善，有求必應，很好說話，可為什麼別人都不把我當回事呢？”

鬥米恩升米仇的故事，想必大家都聽過。你幫得了一次，就有第二次；幫得了第二次，就有後面無窮多次。而無休止幫助的劇情發展，往往是始於感恩，終於嫌隙，當哪一次幫不上忙，你就會變成罪人。

白巖松曾經說過一段話：

“為什麼別人越來越不把你當一回事兒，因為你太好說話。什麼事情，一找你就答應；什麼東西，一要你就給。你成功塑造了一個毫無原則的自我，既然你沒有了原則，人家對你自然就沒有了底線。”

不懂拒絕，是一種病。

你可以做好人，但不可以做老好人。

所以，不要因為情面，把自己的生活變得悽悽慘慘。

2

懂得拒絕，活得更有生氣

書畫大師啟功名滿天下，老先生藹然可親，熱情有趣，拒絕人也是別具一格。

有一次，某知名畫商要向啟功索求作品，在門口把他堵了個正著。啟功先生沒有冷臉相對，而是笑眯眯地問畫商”請問有何貴幹？”

畫家隨口答：“我來看看您啊。”

啟功走到他的面前，身體轉了兩圈，還把腳抬了起來，讓畫商看了個夠。

然後繼續笑眯眯地說“看完了，請回吧！”

畫商雖然無奈，也只好苦笑著離開。

還有一次，啟功先生得了重感冒，身體不適，又擔心有人打擾。索性在一張白紙上寫了四句話："熊貓病了，謝絕參觀；如敲門窗，罰款一元。”

大家哈哈一笑，也就不忍心再去敲門。

錢鍾書去世後，早年就暗戀楊絳的費孝通又再上門，臨走時，楊絳送他一句話：

“樓梯不好走，你以後也不要‘知難而上’了。”

費孝通也是聰明人，以後也只能死了那條心。

啟功和楊絳先生的拒絕，閃著友善、幽默和智慧的光芒，既保持了尊重，又顯示了態度，這既是認真對待自己，也是認真對待他人。雖被婉拒，大家也會樂意接受。

德國哲學家康德說：“自由不是想做什麼就做什麼，而是不想做什麼就不做什麼“。

學會拒絕，你的生活才是你自己的。

懂得拒絕，你的人生活的才有生氣。

3

懂得拒絕的人，活得不糾結

孔子言，為人君子，要“有所為”，也要“有所不為”。“有所不為”就是拒絕。

孟子曾說：“人有不為也，而後可以有為。”明代呂坤言“有所不為，為必成”。說的是“有所不為”才能“有所為”，“有所不為”方能“為必成”；

反過來說，如果不分主次、輕重、緩急，不講條件，不顧後果，什麼事都想“為”，勢必“無為”又“無成”。

如果一件事，一開始就令你不舒服，那麼，越早拒絕越好。千萬別感覺虧欠了別人，或者讓對方覺得你虧欠了他，徒增煩惱。

懂得拒絕，才能活得不糾結。

拒絕，不是對來者的侮辱。相反，不浪費大家的時間，是對雙方最大的尊重。

所以，給出合適的理由，甚至有時候讓自己

看起來不那麼好說話。該拒絕的時候要乾脆利落，只有這樣，我們才能安排好自己的人生，活得有生氣。

窮則獨善其身，達則兼濟天下

拒絕是在人際交往產生的，不接受（請求、意見、或贈禮等）：拒絕誘惑。拒絕賄賂。無理要求遭到拒絕。這些條件充分體現拒絕是建立在某些原則之上的，不懂得拒絕別人的無理要求是對自己也是傷害，現實生活中，拒絕往往取決於不接受，人際交往中，工作生活中，出現那樣這樣的問題，意見建議，對那些合理化建議，相對拒絕而言，我們可以保留意見，有時拒絕使我們產生積極因素，而有時不拒絕就顯得自己軟弱無能，接受給予正能量，接受是大眾的對等心理，如果不知道拒絕違反原則的事情，那麼自己會失去方向，甚至違法亂紀，但願拒絕對等方都能接受，人有道德底線，社會有公德低線和法律約束，不合法的我們堅決拒絕。接受溫暖互助，接受那些合理化建議意見，使拒絕產生溫暖，使拒絕傳遞正能量。