“火”，有多種，要根據各種症狀辨別清楚才能對症快速調理。

胃火，按揉腳背上內庭穴；

肝火，按揉腳背太沖穴；

肺火，按揉手上合谷穴；

心火，按揉手上液門穴；

三焦火旺，按揉照海穴、湧泉穴等。

小孩子這段時間上火，該怎麼調理飲食。

小孩子上火主要原因有一下幾種原因？

1.小孩子長期吃奶粉，因為奶粉在形成的過程中，經過多次長時間的高溫加工，所需的蛋白質發生了糖發和聚合反應，變成置地緊密的大分子，這樣吃了就會導致孩子上火。

2.小孩子喜歡吃零食，比如常吃辣條，油炸食品等，導致腸胃功能好紊亂。也容易導致小孩子上火。

3.如果小孩子常常吃這幾類水果也是容易上火的，火龍果，芒果，菠蘿，榴蓮等。

孩子吃奶粉上火了，主要有以下幾種症狀？

孩子肚子不舒服，大便乾燥，小便發黃，容易出眼屎等症狀。

孩子吃零食和吃容易上火水果的上火主要症狀表現為？

孩子喜歡流汗水，有口臭，舌苔厚，睡眠質量不好等

如果孩子有以上症狀，說明你的孩子上火了。

該怎麼調理孩子的飲食呢？

對於吃奶粉容易上火的小朋友。首先要看，吃的奶粉品牌是不是適和孩子的體質，比如有些孩子適合吃全脂奶粉，有些孩子就不適合吃全脂奶粉，一定要找到適合自己孩子吃的奶粉。這樣才能從本質上改善。讓孩子不容易上火。其次奶粉不要調得太濃 ，這樣孩子不容易消化，也容易引起上火。平時一定要讓孩子多喝溫水，對改善孩子上火也有一定的幫助。

孩子愛吃零食，吃容易上火的水果引起的上火。

一般情況下，給孩子熬點綠豆湯，多吃點蔬菜，吃些清涼的水果，西紅柿，柿子，雪梨等就可以了。

總之，改善孩子上火的方法，就是要了解自己孩子的體質，身體變化。因為孩子小，腸胃功能還未發育健全，一定要多讓孩子吃清淡點的食物 ，少吃零食，多吃飯。

春天草木發芽，人體各個器官也從冬天“懶散”的狀態中甦醒過來。加上，春天的氣候風多雨少，晝長夜短，氣候乾燥，內臟器官中積蓄的內熱，就慢慢散發出來，出現春燥的現象。

春燥對臟腑和肌膚嬌嫩、體溫調節中樞功能不完善的小寶Bora說，很容易出現發燒、煩躁、嘴唇乾裂、嗓子痛、腹瀉或便秘等症狀，也就是我們平時說的“上火”。

很多爸媽們想當然的認為，秋冬季是寶寶特別容易“上火”的季節。其實這是一個誤區。對於寶寶嬌弱的臟腑和肌膚來講，體溫調節中樞功能不完善，一年四季都有可能“上火”。

寶寶在春季發生“上火”的情況，大多是由這三種原因引起的：一是飲食不正常導致的消化不良和積食；二是各種細菌與病毒侵襲機體；三是外部環境擾亂導致孩子體內水分流失過多。

寶寶火氣沖天，媽媽們該如何為寶寶滅火？這就要求爸媽們一定要採取合理的方式呵護寶寶，才能保證寶寶健康的迎來春天。具體爸媽們可以從幾下幾個方面進行：

注意多喝水

讓孩子養成多喝水的好習慣是避免春燥的一個有效方法。寶寶早上起床，喝一杯溫開水可以幫助寶寶補充晚上丟失的水分，幫助清理腸道排除廢物，喚醒寶寶消化系統及整體機能。

有些寶寶不喜歡喝白開水，爸媽們可以在白開水中加些天然的“配料”，檸檬片、蘋果片、山楂片等，讓水看起來很漂亮，而且有淡淡的水果味，這樣會增加孩子喝水的樂趣。

飲食要清淡

小孩子的胃腸功能還比較脆弱，平時要多吃一些容易消化吸收的食物。最好不要吃太多營養豐富、滋補類的東西，吃多了反而容易適得其反，稍不注意就容易形成積食。

一旦寶寶上火，爸媽們要讓寶寶多吃一些蔬菜、瓜果之類的；少吃那些油炸、煎烤、辛辣、油膩類的食物和巧克力、奶油等甜食。馬上就要上市的芒果等熱性水果最好也不要吃太多。

運動防積食

在防止寶寶積食的問題上，爸媽們除了幫助寶寶管好自己的嘴以外，讓寶寶每天保持適當的運動也是非常重要。一個很簡單的道理，吃多少一定要消化多少了才不會沉積呀。

適當戶外鍛鍊，可以促進寶寶胃腸道運動，幫助食物消化吸收，避免寶寶積食現象的產生。跳繩、球類、散步、跳舞等運動都很適合寶寶。鍛鍊要適度，時間以30分鐘到1小時為宜。

調節促消化

當媽媽發現寶寶有積食的現象時，可以幫寶寶肉肉小肚子，順時針方向輕柔按摩。按摩時一定要在寶寶吃完東西半小時後，不要在寶寶剛吃完東西就給寶寶按摩。

當寶寶積食時，可以給寶寶吃點益生菌。如果寶寶積食情況比較嚴重，爸媽們最好儘早帶寶寶去醫院，在專業醫生的指導下，幫寶寶調節消化功能。切莫私自亂服藥或者服用成人藥品。

要看多大的寶寶了。若是小月齡，1歲以下的娃娃，若是母乳看是不是媽媽的飲食過鹹過油，若是奶粉寶寶，看奶粉的濃度是不是配的太高。若是2歲左右的娃娃，看飲食有沒有忌辛辣刺激的食物，現在夏季天熱要多喝水。