寶寶睡覺的時候，我基本上是洗衣服，收拾家務，把該做的和能做的都做了。其實我最想做的事還是想睡覺。因為照顧寶寶，晚上基本上睡不好覺。真希望有人能幫忙分擔一下。但是又不能睡，因為只有趁寶寶睡覺的時候我才有自己的時間。做一些我想做的事情。

說說我自身現在情況，我平時帶兩個娃，煮飯洗衣服，搞衛生，一天都忙的累死了。寶寶睡覺時，我一般在看手機，睡覺，偶爾睡了一個小孩就陪另一個小孩。

這個問題問的有點不是很嚴謹，簡單說下吧，如果是晚上，當然是睡覺了，偶爾夫妻生活肯定也是有的，白天的話，趁孩子睡著了，抓緊時間洗衣服，洗尿布，做飯，打掃家庭衛生。有的時候晚上孩子起夜多的話，白天也會補個覺，總之太多太多事情了，當一個小孩2歲以後，大人才能過上正常舒心的生活。

寶寶睡覺的時候，我基本上是洗衣服，收拾家務，把該做的和能做的都做了。其實我最想做的事還是想睡覺。因為照顧寶寶，晚上基本上睡不好覺。真希望有人能幫忙分擔一下。但是又不能睡，因為只有趁寶寶睡覺的時候我才有自己的時間。做一些我想做的事情。

做的事情枯燥而乏味，洗衣做飯刷抖音！後來發現不能這樣頹廢下去！自己做了規劃，練字.健身.減肥！後來發現不是孩子影響了你而是你根本就堅持不住！不是自憐自艾作為一個全職媽媽，真的與社會脫節太多！當你在一個舒適的環境中，真的是不想自律！有時候看些雞湯勵志文，覺得自己就是個渣渣，對社會毫無意義！勵志要怎樣怎樣！可總是又自我放棄！又自我安慰果然人的本性就是懶惰！

寶寶睡覺時就是我的學習時間，這個時候看看手機，（寶寶在的時候不看手機）用英語軟體（流利說+百詞斬）學習英語，看書。如果寶寶還沒醒就做課件寫教案。有時候很困但捨不得睡，每天的時間都是有限的，睡一覺時間就消失了，不如用這些空餘的時間做一些有意義的事情。

如果寶寶睡覺比較沉，就洗衣服整理房間，給孩子做各種輔食。感覺有了小孩做不完的家務。只有晚上哄完孩子睡覺，洗漱完以後躺倒床上感到那會兒是屬於自己的時間。

一開始就是看手機，刷微博，看劇。不節制總熬夜，白天精神不好還愛發脾氣。之後就強制自己11點必須睡覺，看一些書，提升自己。少接觸讓自己焦慮和浮躁的東西。

我是女人風尚，二寶媽媽，很高興回答您的問題，孩子睡覺的時候，我要做的事情很多。

我來分享一下我的經歷，一個人帶寶寶真的很累很辛苦，寶寶睡覺的時候，我特別想睡一會，但是大多時候有很多事情需要做，睡覺的時間就會很少。

一、所有家務方面的事情：要清洗午餐的碗筷，要準備晚上剛我要吃的食材，有些湯要先煲上，有些葷菜要先燒好，有些素菜要配好，等著晚上寶爸回來的時候做著方便，寶寶想吃也可以隨時去做。這些事情做好了家裡衛生要打掃，特別寶寶玩的玩具需要消毒或者清潔：還有衣服洗衣機裡一堆，手洗的一堆、這些都要做完。

二、學習方面的事情：女人帶孩子我也不能忘記學習、這個時候要抓緊時間看會書，我在帶娃期間考了：教師資格證、二級心理諮詢師、高階禮儀培訓師、證券資格證......，我都是在寶寶睡覺的時候看書刷題，你也可能覺得女人幹嘛把自己搞得那麼累呢，女人本來就不容易特別做了媽媽，要想將來不被自己生的孩子取消，那只有不斷的進步和提升自己，才能更好的陪著孩子一起成長。

三、休息、運動方面：寶寶睡了偶爾也可以給自己放個假，放鬆一下，陪著寶寶睡一會，或者做一做自己想做的減肥運動或瑜伽，聽聽輕音樂帶著耳機。一直高速運轉，誰都會崩潰的，所以有時候衣服也可以不洗，衛生也可以不打掃，讓自己好好放鬆一下，會有更好的精神帶精力旺盛的神獸。

帶娃的媽媽都很忙，都很辛苦，這是一段人生很好的修煉時光，痛並快樂著是最好的詮釋，所以做一些事情之後，記得給自己放鬆，只有自己身心舒服了，才能更好的帶寶寶。

你好，我是一名90後寶媽。一直全職在家帶孩子。我想說帶孩子是一件既心累，又身累的事。所以當寶寶睡著的，我真的是太開心了。我終於有我自己的時間了，這時候我就會去做一些我喜歡的事，比如看過書、去鍛鍊一下身體(隨便蹦躂兩下，心裡感覺自己鍛鍊過了)。當然有時候我也會陪著寶寶一起休息，因為我沒有其他精力再去做別的事了。很高興回答這個問題[呲牙]。

寶寶想想入睡的時刻，對寶媽媽來說簡直就是“天降福祉”的時刻，也是短暫解放時刻。

那些寶寶睡著後的幸福時光

第一，先說午睡。

孩子不到一歲的時候，有時候每天白天能睡兩三覺，但時間都不長，所以對我而言真的是碎片時間，無法做永續性的事情。

那個時候，我沒有工作。所以，有時候也跟著孩子眯一會兒養養精神，有時候做些瑣碎的家務，也會為孩子的下一頓輔食做準備，或者抽空閱讀幾篇文章，或者寫寫日記等等。

當孩子兩三歲的時候，我做了一份兼職。孩子每天白天只睡一覺，一般有2個小時左右。

我首先也會陪著他睡一會兒，等孩子睡踏實了我就開始工作，有時候也會看會兒手機或者看會兒書。

第二，再說夜睡。

我家孩子晚上入睡時間比較晚，一般是22：30左右睡覺，所以，有時候到這個點我也很累了，喂他吃完奶瓶，我也會跟他一起入睡，有時候有工作沒有完成那我就會等他睡著後再起身工作。

當然有時候也會跟老公一起坐在沙發上看個電影或者紀錄片，或者在購物網上逛逛，選一選家裡需要的衣服或者生活用品等。

我覺得，如果是工作之餘陪孩子，那麼等孩子睡著後可以好好放鬆一下自己，比如跟孩子一起睡覺，或者追劇什麼的都可以。如果是全職在家帶孩子，那麼等孩子睡著後還是要抽空學習或者發展自己的興趣愛好，比如看書、健身、做烘焙、做手工等，反正家庭主婦也不能放任自己，更應該逼自己不斷學習進步，好讓自己等孩子上學後也能輕鬆融入到新的工作中。

作為新手全職媽媽，孩子自然成為日常生活的核心，一天24小時幾乎精力全部放在孩子身上。當我的睡渣寶寶漸漸作息規律，她的睡覺時間成為我一天中最放鬆的時光。此刻是下午15：30分，我的寶寶進入午休階段。哈哈，總算有時間做自己想做的事兒了。

1.如果哄娃耗費體力嚴重，就抓緊時間補覺，陪娃一起睡，恢復體力，準備迎接新一輪挑戰。

2.抓緊時間收拾家務，但必須輕手輕腳、輕拿輕放，別打擾到孩子的美夢。

3.利用時間空檔，準備做飯食材，洗菜淘米先備好。

4.看書，可比較少情況下能靜下心來。

比如此刻一個問題答到一半，我的寶寶中途醒了。我又有事可做了。

回來接著答：

1.親密關係溝通時間。跟老公聊天，內容不限於聊一天過得怎麼樣，聊孩子發生的趣事以及聊生活工作的打算等，讓兩個人都瞭解彼此的狀態，互相體諒和理解彼此的不易，疏解煩悶。

1.陪伴孩子的時間就全身心投入，別因小失大，片面追求利用所謂碎片化時間而錯過當下的美好。“陪伴一個生命成長，直至他/她擁有獨立的靈魂”——這段時光是屬於我們和孩子共有的美好記憶。

2.孩子休息的時間留給自己充分利用，提高自己的行動力（我寫過一篇文章《全職帶娃怎麼抽出時間做自己想做的事》），追求自我，成為更好的自己，做孩子的榜樣。

寫到這裡才發覺，我需要留更多的時間給去學習，提升自己，比如把床頭那本專業書看完； 去放鬆，比如看一部電影，想起上次看電影已經是2個月前的事情了。

最後，希望寶寶睡覺時，媽媽們都能行動起來，做想自己做的吧！

共勉。

我們家兩個一個一年級一個小班，不上學的日子都不午睡的，但是現在兩個都自己玩，不會來纏我了，除了做做家務，陪她倆讀讀書，講講故事，其它時間基本上都是就幹嘛，不再受限制了。

此時此刻，姐妹倆在畫畫，我在回答問題，衝刺開通收益。

但是孩子小的時候，因為都是我自己帶，日沒有這麼好過， 每天的時間確實都被分割成無數碎片。孩子醒著的時候，都是陪孩子互動玩耍，很多事情都得等孩子睡著了才能做。

每天早上早早的孩子還沒起來的時候，邊準備早餐邊把午飯的食材準備好。中午孩子午睡的時候，就趕緊洗衣服，拖地板，洗碗，收拾廚房，做輔食，切水果，準備晚飯。

我認為作為全職媽媽，一定不能因為忙碌忽略了和老公的交流。所以晚上孩子睡著後這麼寶貴的兩個人獨處的時間我是不會用來做家務的。

一般都是在我哄孩子睡的時候，老公幫忙做掉我白天做不完的。但是孩子睡著後我們就什麼活都不做了。

你說的沒錯，有意義的東西都需要花時間去耕耘。我覺得這幾年全職在家帶孩子，收穫了兩個可愛的寶寶，和諧的家庭，對我的人生真的很有意義。隨著孩子越來越大，時間也越來越多，可以再去追求我想要的東西了。

寶寶睡覺時我在做什麼？我家寶寶現在8個月了，寶寶白天睡覺時，我在忙著收拾家務，洗衣服做飯打掃衛生，空下來會看看手機。寶寶晚上睡覺，十二點前我會看手機，十二點以後也就睡覺了。一天下來還是挺累的，總之當媽不易。

第一件事那當然就是要收拾屋啦！每天我都要把屋子收拾的乾乾淨淨，這樣自己待著才會感覺更好。

第二件事就是要輔導大寶貝兒寫作業啦！因為那時大寶貝還在上幼兒園，她在寫作業的時候，偶爾我還要輔導一下。

第三件事就是洗很多很多的衣服，還有二寶的尿墊兒。那時候我每天都要洗好多的衣服啊。

第四件事就是所有的活都幹完之後，可以有自己的一個小小空間啦！玩一會兒手機或者幹一會兒自己想做的事情。

自從有了兩個寶貝兒之後呢，其實生活每天都是很忙碌的。能真正屬於自己的時間卻很少。去年二寶貝兒也上幼兒園啦！這樣我每天的時間就比較充裕啦。才有時間出去逛逛街。去一些自己喜歡的地方。但是呢，中午還要回來給大寶貝兒做飯。每天就這樣幸福而忙碌著。有時候我覺得呢，其實這樣的生活挺好的。只要親人都健健康康，平平安安這樣就好。

現在跟我父母一起住，孩子基本是他們在帶，我們下班回去就陪孩子玩玩具，聊聊天，晚上也是跟我爸媽睡覺。他們怕半夜孩子起來喝牛奶，會影響我們睡眠，畢竟我們要早起上班。所以，孩子睡了，我玩手機，他加班。要不就膩歪在一起玩手機。睡前躺床上聊天，不聊天就看看孩子的教育影片

嘻嘻，我的寶貝睡覺了我要做的比較多，因為我的兩個孩子的媽媽

1:孩子睡了我會趕緊做家務

2:我會提前把要做的菜洗好切好

3:洗衣服

4:因為我們自己在家創業的，我會看看

5:現在我有了小寶，只要小寶睡了我都會陪陪我的大寶貝

6:我會看好手機

其實不管做什麼，看孩子就應該把孩子看好，只要孩子好一切都好

寶寶睡覺時，我都在幹嘛呢？

跟你說的差不多吧，如果她睡了，自己又不困的話就會起來做做這，做做那，時間也很快過。但是我大多數時候都會跟著寶寶一起睡，寶寶睡著後，我會玩會兒手機，只有這個時候才能好好的看會兒手機。有時看看書，有時玩玩遊戲。

我家娃屬於比較難睡著的那種，每次睡前都要滾個一個小時左右，有時帶她睡午覺都要一下午，床上滾一個小時，睡著後我又會懶得起來，乾脆自己也睡。我多想她15分鐘就能睡著，這樣我還會很清醒，然後爬起來做些有意義的事，說到底還是懶。

終於熬過了最難熬的三年，哥哥上小學了，小寶上幼兒園。我們搬回公公婆婆家住，我終於輕鬆了很多。雖然也是每天忙忙碌碌，但是我有時間去溜達一下，有時間玩一下手機了。