我以前也是這樣的情況，現在好多了，說一下我是怎麼做的。一開始我以為是洗髮水的原因，一直頻繁換洗髮水，結果發現都不好用，總結就是要去大型超市買正品，網上很多都不好，後來越來越嚴重我就去醫院看了，買了一些藥，擦了幾天好些了，不擦又有了，醫生叫我最好三天洗一次，因為頭皮屑很多也容易癢，在學校的時候每天要出門上課我幾乎都是一天洗一次，這樣真的非常不好。現在因為疫情原因我在家一般都是三四天才洗一次頭髮，頭皮屑少了很多，而且長了很多新頭髮，再也不用擔心禿頭了，這個適合乾性髮質，我現在一直用的是海飛絲，讓毛囊有時間分泌油脂，不幹了頭皮屑就少了。

頭屑，頭油，每天洗兩遍頭的中年油膩大叔有話說[捂臉]

洗髮水沒選對。

現在我用的是施巴（ps您不一定適用）。

你看著去電商平臺找到屬於你那款洗髮水就好了，這是最簡單的捷徑。期待佳音

頭皮瘙癢伴有頭皮脫屑是頭皮較常見的面板表現，出現這種情況可的原因如下：

1、最為常見的是脂溢性皮炎，頭皮主要出現細碎的脫屑，像米糠樣，但嚴重的脂溢性皮炎可出現大片脫屑；

2、其它更為常見的出現大片脫屑，還有一種情況是頭皮部銀屑病，俗稱牛皮癬，主要表現在頭皮，尤其靠近髮際線的部位出現塊狀紅斑，上面有片狀脫屑，也就是頭皮屑。而對於銀屑病引起的頭皮屑問題需積極治療銀屑病，症狀減輕後，脫屑問題相應減輕；

3、還有一些發生於頭部的面板問題也可以引起頭部脫屑，如慢性溼疹、神經性皮炎。

無論是哪種原因引起的頭皮脫屑發癢情況，建議大家要到醫院尋求醫生幫助，進行規範性診治。

我覺得你說的可能是脂溢性皮炎，你可以去面板科去做個皮脂鑑定，看看到底是頭皮糠疹，脂溢性皮炎，還是牛皮癬之類的，如果是脂溢性皮炎，還是要及早治療，因為我就是，因為會伴隨脫髮，最後導致毛囊壞死，三十多就得推平頭了[捂臉][捂臉][捂臉]

凡是一切疾病，都和五臟六腑有關係，外在原因除外。腎和脾出現了問題，腎水不能上揚，脾又不能運化了，所以才有了頭皮屑，牛皮癬，黃褐斑等面板病。

主要的原因，一是飲食辛辣油膩刺激，二是區域性的過度熱水燙洗刺激，再還可能有頭皮馬拉色菌寄生感染，加重頭皮屑。所以在治療上，首先要飲食清淡，少吃辛辣油膩食品，少喝酒。其次，頭皮不要洗得過於頻繁，可以用去頭屑的洗劑，比如酮康唑洗劑、希爾生洗劑，每週2-3次的洗頭，可以去除頭屑。第三，還可以外用一些抗炎抗真菌的複方製劑進行治療，比如派瑞松乳膏、複方咪康唑乳膏、複方益康唑乳膏等治療。同時還可以口服B族維生素，對調節頭皮代謝有輔助作用。