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1 # 廣場舞花樣跳繩小課堂
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2 # 新資優教育
常說“生命在於運動”,許多研究實踐都證明:若該動不讓動,上學必多動;學前任其活動,動夠上學不動。
對4-6歲孩子而言,走、跑、跳、蹲這些其實就是身體運動協調能力的一種形式體現,這本身也是一種重要的智力,兒童在運動中對神經系統的刺激,對大腦的發育是有著積極意義的。
導致孩子運動能力發展不足的原因包括;保胎、剖腹產;“襁褓期”延長,家長(尤其是隔代老人)過度保護;家長繁忙交由“電視保姆”,孩子從小缺乏運動或活動機會;幼兒園教育中偏重認知、輕視孩子運動活動的教學指導思想;由於家長望子成龍心切,過早地強迫孩子學這學那,揠苗助長,剝奪了孩子自由活動和劇烈運動的需要等等。這些都人為地造成了孩子的運動協調性缺陷。其實不是這些孩子“笨”,只是他們缺乏這方面的學習經驗而已。
如果不是特別有生理缺陷等病例兒童,就不建議報什麼感統訓練培訓班。最好的方式就是家長自己積極行動起來,有目的、有計劃性的給孩子一些全身心運動性的“補償”活動,“償還”孩子運動學習的機會。比如在日常生活中、在安全有保證的前提下,充分放手,讓孩子自己去摸爬滾打;週末節假日(尤其是爸爸要參與)把孩子帶到戶外大自然中,把運動和休閒娛樂與陪伴孩子結合起來,如果家長用心,就一定能讓促進孩子透過各種練習體驗掌握運動技能,從而達到矯治、提升缺陷的孩子運動協調能力的目的。
如果這家長苦於自己的工作性質沒有太多時間陪孩子,但真有這方面的培訓必要和預算,那麼我們也可以根據您孩子的實際情況幫您出一份《4-6歲孩子運動能力主要指標及運動策略訓練建議》,您拿著這份報告,在當地找一個運動教練來執行即可。
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3 # 再學二十年
幼兒不適合進行系統性體育訓練,各種運動姿態發力以及身體協調性訓練,就屬於綜合性訓練,如果一定想要練,可以適當參加體操訓練。
各類體育訓練都是以力量訓練開始。幼兒限於理解能力、忍受能力以及身體發育,不適合進行力量訓練,對教練傳授的內容不能完全理解,容易動作錯誤導致身體受傷。所以,不建議低齡幼兒進行體育鍛煉。
有一項運動例外,就是體操。體操運動員通常都是從四歲多開始訓練,雖然也會有力量訓練,但都是無器械輔助,強度合適的話,不會受傷。
體操訓練對身體協調能力幫助很大,一般參加過體操訓練的孩子,身體姿態比較完美,反應能力也很出眾。體校或者運動隊,都是從幼兒園孩子中挑選隊員。所以,條件允許可以適當參加體操訓練。
說到適當,是因為體操訓練一旦到了運動員階段,會進行高強度的力量練習,如果,並沒有成為運動員的打算,最好還是停止訓練比較好。
孩子的運動能力,多是從日常玩耍、遊戲中獲得的,平時多陪孩子玩耍,既有利於健康,也能提高孩子的運動能力,並不一定要參加什麼訓練。體育訓練非常枯燥,也需要孩子忍受一定程度的痛苦,這些對孩子來說可能是無法忍受的,但是如果孩子對體育鍛煉感興趣,卻能鍛鍊孩子的意志力,意志力強的孩子通常會更容易適應環境。
培養孩子運動天賦,家長不要急功近利。雖說“一分耕耘一分收穫”,而且我也認為體育鍛煉,會使孩子受益終生,但這些都要在快樂童年基礎上,才算是錦上添花。家長這方面還有多考慮孩子的意願,不要強迫,以免好心辦壞事。
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以我多年的跳繩的經驗,其實孩子也可以嘗試著報一些花樣跳繩的班,很多大城市都有,跳繩本身就是一個鍛鍊孩子手腳配合和身體協調性的運動。其實作為家長來講,孩子的這些運動能力有的時候並非報班才能學到。隨著孩子的一天一天的長大。孩子在玩耍的同時,就能感受到這些能力。