1、不管是對人還是對事，堅定斷舍離。勇敢斷掉無用的關係，捨棄有害的垃圾，離開合不來的人，便是最好的習慣。

2、永遠不在洗手間說壞話。你永遠猜不到門後有誰的耳朵，猜不到隔壁是當事人，還是當事人的朋友。

3、月初不記賬，月底兩行淚。感謝記賬保住了我的錢袋，之前一到月底錢包空空，現在能剩不少。如果你不想成為月光族，最好養成每天記賬的習慣，有助於我們瞭解每天、每週、每月的消費情況，控制每筆支出，達到收支平衡。

5、無論對誰，永遠保留30%的神秘感，不要過分暴露。人若是失去了神秘感，那他就像脫光了衣服，赤裸裸的站在眾人面前，一覽無餘。

6、深夜的酒，遠沒有清晨的粥好喝。早睡早起的人生真的很賺，早睡提供充足睡眠，保證你的規律作息，早起提供多餘時間，讓你讀書運動，保證身心健康。這些好處，是你半夜玩手機得不到的。

7、隨手把用完的東西放回原處。這個習慣很有必要，山山以前總是把用完的東西亂丟，經常就會不見一些，找不到。所以，為了防止用完下次找不到，最好放回原位，整齊又不會弄丟。

8、為了減少查出晚期疾病的機率，最好定期體檢。很多的病症，被查出的時候已是晚期，這是因為沒有及早的發現。所以，每年或每月定期進行體檢，就當無病買個安心，有病早發現早治療。

9、答應要慢一點再慢一點，拒絕要快一點再快一點。不確定的事情，瞭解清楚再答應，以免失信；對於沒把握的事情，果斷拒絕，不猶豫。

11、今日事今日畢，明日事早籌計。一天只有24小時，合理的規劃能讓人更充實，該工作時工作，該學習時學習，該娛樂時娛樂。別在該學習時候打遊戲，該休息的時候補工作，造成效率低下，做事混亂。

12、推門時，若身後有人，多扶一下。一是顯得你的舉止文雅有素養，二是防止關門時突然夾到別人。

13、睡覺前，把手機拿遠一點。我知道大家的自覺性，手機在旁，心就在旁，若是睡前看不到手機，我相信你會乖乖地比平時早睡。

不過我發現有些同學，即使做得到早睡卻始終做不到早起。這是因為你睡醒後，需要一定的時間等身體恢復活力，但由於睡覺過程極度舒適，大腦會產生惰性意識，就會不斷提醒你：再睡會兒。想要破除魔咒，就得講究科學的方法，我這兒有一份早起寶典，能從根源上解決無法早起的問題，還在為早起困擾的同學們，可以到我的公號山山筆記，傳送“早起”兩字獲取秘籍，我保證，只要跟著方法來，再冷的天，你一定能夠起來。

14、感到焦慮時就整理桌面，清理房間雜物。生活在雜亂不堪的空間裡，容易產生煩惱，當你處在整潔乾淨的環境裡，心情會變得愉悅，做起事來也會更有興致。

15、做事，專心10分鐘好過迷糊1小時。我有一個能夠有效提高工作效率的習慣：把每件事情分時間段完成。具體做法是：在事情開始做之前，我會設定一個時間段，必須在倒計時內完成。這樣，能很好的保證做事效率，充分利用時間。

手機裡簡單的計時器，也能提高效率哦~

16、在陌生城市裡尋找一個舒適區或避難所。每當你傷心、難過卻又孤獨一人的時候，可以去你最熟悉，能讓你最放鬆的地方，比如：酒吧、咖啡廳或者某個不知名的小攤桌，這樣如果有一天傷心了，起碼有個散心的地方，有歸屬感。

17、使用電動牙刷，旅行必備。相對於用普通的牙刷，電動的更容易清洗牙齒縫隙，使用起來也更方便。在我用手動牙刷的那段時間，每次去檢查牙齒，牙醫都會說我刷牙沒刷好，但後來換了電動的，乾淨了許多。

18、隨身帶紙=遠離尷尬。我有一次出門忘帶紙，結果半路突然來了個大鼻涕，那場面不知道多尷尬，幸好當時周圍有便利店，直接買了一包。

19、除了第二條所說的記賬，學會記錄也是個不錯的習慣。好記性不如爛筆頭，這就是聽課的時候要做筆記的原因。養成寫手賬或日記的習慣，把生活中一些重要的事情或資訊，記錄下來，總有一天它會派上用場，比如密碼、生日。

21、多吃水果，補充維生素營養。別看這只是個很簡單的習慣，但很多人忙於工作都沒做到。建議平時可以多買些水果備著，每天按量吃一些，不僅能減肥，還有益健康。

22、保留生活的儀式感。生日準備蛋糕、嫁人穿婚紗、過年發紅包……這些儀式感能讓你在平淡無奇的日子裡，體會到生活的點滴快樂和滿足感。

23、出門在外，別忘了定期打電話回家。家只有一個，爸媽也無可複製，無論你走到哪，只有家人願意等你回去。不趁父母尚在時多打電話，更待何時。

24、水是深入體內的清道夫。多喝水能讓身體保持足夠的水分，有利於血液迴圈、提高生理機能。如果一個人每天都不喝水，他將會像多日沒澆水的花兒一樣，慢慢乾涸死去。如果不知道喝多少水才正確，喝夠八杯就行了。

25、堅持多讀書，讀好書。書能治愚，世上沒有笨不笨，只有懶不懶。經常讀好書的人，骨子裡都帶有文化氣息。

不過，世間的書千千萬萬，好書自當難尋。每個人心中的好書都不一樣，真正的好書能給你啟發，促你行動，當你感覺認真讀完一本書，卻毫無收穫的時候，那可能就是你沒選對好書。不用怕，山山早就幫大家制定了策略，考慮到每個人對好書的標準都不同，我特意準備了一份書單，裡面有不同人喜歡的分類，每個分類裡至少會有一本大家喜歡的書，幫助你看到對你最有用的好書，想看的同學，可以在我的公號山山筆記裡，傳送“書單”獲取哦。

當你拿到書單時，第一時間找到你想讀的分類，找到你最想看的書並認真讀下去，我相信你會收穫滿滿，並能從中領悟真意。

26、凡事講道理，有邏輯。以禮待人，以理待事，比那些咄咄逼人、強詞奪理的行為好得多。

29、抽出時間，每日進行反思覆盤。反思為了原因，覆盤為了總結，這兩個東西，一個能讓你不再犯同樣的錯誤，一個能讓你梳理經驗。

32、不做出頭鳥，不隨波逐流。從小爸媽就告訴我，出頭鳥容易被打，跟隨別人容易迷失。時刻保持獨立思考，擁有提升認知的意識，是為人處世的核心之本。

33、批評別人前先給予肯定。沒人喜歡被批評，先誇獎再批評，會比直接批評效果更好，心理傷害也越小。

34、不論是向人借錢還是借錢給人，一定要寫借條。相信大家都遇到過借錢時客客氣氣，要他還錢就跟遇到鬼似的，所以，特別是借大數額的時候，一定要寫好法律認可的借條，保留證據，當對方耍賴不還的時候，用法律途徑解決。

35、每日保證一定的運動量。我知道很多人會說沒時間，不用怕，我這裡有幾個不費時間又不累的運動，比如：瑜伽、體操、打拳、仰臥起坐等，這些在家就能完成，每天堅持下去，簡單能鍛鍊。

36、勤換內褲、牙刷、毛巾。這些是很容易惹上病毒細菌的生活用品，最好兩三個月就換一次，做到勤洗勤換，不給細菌侵襲我們的機會，做個講衛生的人。

37、走路自覺抬頭挺胸。我發現路上的很多人都有些駝背，一眼給人的感覺是缺少活力，沒精神。而抬頭挺胸走路的同學，看起來都精神十分，遠遠就能給人自信的氣場。

38、吃飯只吃八分飽。凡事不過量，飯量不是越多越好，吃太飽反而容易撐肚子、傷腸胃，恰到好處的吃到八分，更健康科學。

39、家裡隨時備好常用藥。可以準備一個小藥箱，往裡補充常用藥，它會在關鍵時刻救你一命。我記得有次初中暑假在家，半夜肚子疼，幸好翻出了家裡的藥箱，吃了點藥才得以緩解，不然真的得忍著半夜找醫生了。

最後，再送大家1條實用的道理：

再好、再簡單的習慣你不去做，它也只是一句空話；看100條好習慣不如去認真做好1條，從現在開始，我希望大家能夠行動起來，去做好這些好習慣，我相信，你會受益匪淺。

我個人認為，只要是正能量的好習慣，對自己對他人都有益的習慣都應該長期堅持的。

例如:有鍛鍊身體的習慣，對自己，家庭都有好處，就值得長期堅持。

有助人為樂的習慣，助他人，他人樂了，自己的心裡也樂了，長期堅持，心態好，身體也就好。

謝悟空邀請！樓主你好，我是老嶽，很高興回答你的問題。“有哪些習慣值得長期去堅持？”這個話題說來簡單，但做到確實並不那麼容易，需要我們的決心和毅力。到底有哪些習慣值得長期堅持，其實好的習慣很多，單憑一篇文章恐怕說不全面。今天總結5個習慣供大家參考。1、堅持早睡早起，對身體好而且第二天的精神狀態也會很好，有助於我們保持高效率的學習狀態或者工作狀態。

2、堅持看書學習，不斷學習各種知識，看的書籍可以涉及各個領域，拓寬自己的知識面，腹有詩書氣自華，多看書除了學習到知識還可以提升自己的氣質。

3、堅持每天做計劃，計劃好今天要做什麼事情，要目標明確，努力去完成自己的計劃。4、堅持運動，運動不僅可以增強體質，提高免疫力 ，而且在運動的時候，大腦會分泌一種內啡肽的物質，還可以幫助大家合成體內的血清和多巴胺，多巴胺是一種可以讓大家感到快樂的化學物質，所以當運動之後，我們會感到心情愉悅。

5、讓自己有一個信念，相信生活是很美好的，每一天都要對生活充滿期待。就算遇到糟糕的事情也要積極面對，相信這個世界還有很多美好的事情等著你去經歷，還有很多美食等著你去品嚐，還有很多好看的風景等著你去發現。以上介紹個人看法，希望大家一起探討，共同討論，分享您的觀點。您認為還有哪些習慣值得長期堅持呢？農夫老嶽:2020.4.20.

第一是道德，在人生道路上，好的道德品質讓你在社會交往中得到更多人認可。第二是文化修養，有文化修養的人，博覽群書，說話引經據典，真正胸有詩書氣自華。第三勤奮敬業。一個人參加學習，工作都要貫徹一個勤奮努力的態度，肯定在不遠的將來有所建樹。第四是學會忍讓，在社會，在家庭一樣，心胸寬廣，有容人之量，有容乃大，是永不過時，如果能始終堅持這些好習慣，福報就會一直跟隨你的整個人生過程。