在社會上工作生活，誰都會有煩惱的事。遇到不開心的事了，不能悶在家裡。得找個地方排解出去，否則對健康不好。

我有個親戚，遇到煩心事就去跳舞，跳起來了就把一切煩惱事忘掉了。

每個人的選擇不同，也可以去人少的地方慢跑，保持呼吸均勻，也是調整心情的好辦法。

當然有。在生活中，有時會傷心煩惱是很正常的。情緒來了就要找個方式宣洩出去，這樣才對自己的身心好，也會平復心情後更好的去投入生活。

我覺得有了這種情緒，能夠有個最好的地方，走走，散散心，投入自然，跳出情緒的牽絆，是最好不過的事情了。那對於我來說，這個地方最好滿足以下幾點：1、路途不遠，很方便到達。2、或視野開闊，或有山有水，走進那裡就可以感受到自己的渺小，自然界的寬廣，世界這麼大，遇見點煩心事不算什麼。3、環境不僅美，更重要的是安靜，不吵不鬧，適合放空身心，讓疲憊的心有個歇息的地方。

我家附近就有這麼一個地方，瀋陽丁香湖。湖水清澈，湖面寬廣，湖邊綠植成蔭…可以赤腳在湖邊玩耍，可以坐在湖邊看鳥兒飛翔，可以看夕陽落日，可以聽風聽鳥叫發呆，或者也可以騎上共享單車環湖旅行…每當我開心了、愉快了、煩惱了、無聊了，都會去湖邊走走坐坐。大自然可以治癒我們的情緒，希望你也尋得一個這樣的地方，願你一切安好！

附上我拍的丁香湖影片，願美好時光，與你共享。

圖書館，找到一本自己喜歡的書，靜下心來沉入其中，會讓你得到意想不到的放鬆，走進書中，會讓你有種忘乎所以的感覺。