比較早的太極拳書籍，現在重版。

陳鑫：《陳氏太極拳圖說》，大約20世紀30年代出來版。

楊澄浦：《太極源拳體用全書》，大約20世紀30年代百出版。

沈家楨、顧留馨：《陳式太極拳》，1964年。

近代一些較好的太極拳書籍；

《太極拳全書》 是1988年人民體育出版社出版的圖書。主要講述了太極拳運動在中國有著廣泛的群眾基礎。最早由陳式太極拳演化衍生的楊、吳、武、孫式太極拳已經為眾多的太極拳愛好者熟悉和掌握。

《隨曲就伸：與中國太極拳名家對話錄》是2002年人民體育出版社出版的圖書，作者是餘功保。是訪談錄，沒有具體的招式練習。

《中國體育教練員崗位培訓教材:武術(套路)》依據國家體育總局科教司和武術研究院組織制定的武術（套路）教練員崗位培訓大綱，邀集當今富有實踐經驗和理論水平的教練員、教授、專家共同編寫而成。它是中國第一部適用於武術（套路）教練員的專用教材，對促進武術競技運動的發展和提高，以及向世界推廣，具有重要意義。

《中國武術教程》全國體育院校教材，本教材適用於全國高等體育院校、師範院校體育系的武術專業教學（普修教學可選擇其中的有關章節），同時也是碩士研究生和博士研究生極有價值的參考資料 。

《中醫基礎理論知識》中醫藥大學教材，雖然沒有論太極拳，但所有太極拳有關的理論都在這本書裡。

練陳氏太極拳的，看陳鑫《陳氏太極拳圖說》就夠了。其他門派的本人不懂，聽自己的師父推薦就行！另外有師父的認真聽師父的傳授。書只是起到參考，印證，明理的作用

介紹太極拳的書籍很多，但現在或者是近幾十年出版的太極拳書籍，或多或少地帶有神秘色彩，特別一些關於勁的描述更容易誤導初學者，而且解放後初期的書籍都不大切合太極拳要點，因為那時以全民健身為主旨，所以體操化嚴重。總而言之，適合初學者的太極拳書籍以民國時期出版的幾部為佳。理由如下，一是當時國術之高潮迭起，各派太極拳家有著武術報國的情懷，用心去著書，幾乎不摻雜功利心，所以作品質量高而且樸實無華；二是，民國時期的太極拳大師水平普遍高於現今，他們幾乎都是從舊社會刀光劍影的江湖中打拼出來的，絕對是石打石的真功夫，其著作的含金量更高；三是，現在的所謂大師幾乎都未經歷過實戰，其理論聯絡實際的真實性不高，大都靠臆測或曲解古拳論做理論支撐，容易誤導初學者入偏門左道。民國時期出版的杜元化著《太極拳正宗》、楊澄甫著《太極拳體用全書》、許禹生著《太極拳勢圖解》、吳圖南著《國術太極拳》、姜容樵著《太極拳講義》等等，都是還太極拳之真容的真作。在此並無厚古薄今之意，只是現代之太極拳書籍理論化偏強、商業化太濃、體操化嚴重、神秘化過多，與上述書籍比較明顯遠離了太極拳的真實。

介紹太極拳的書很多，適合才是需要的。如：陳氏，楊氏等以姓氏起名的太極拳入門書籍或光碟，一般書店均有售。不過，要練好太極拳最好跟一個精通太極拳的老師學習。太極拳傳授講究言傳身教，往往文字難以完美表述太極拳的精髓。

太極拳是一種身體語言，需要用身體去實踐，所以建議開始學時別看書，跟著老師老老實實的學。

太極拳的很多拳理是建立在身體感悟之上的。正確感覺沒有形成之前，從書裡看太多的東西容易破壞形成感覺的過程。就像一隻還不會走的小鳥，你總是告訴他飛翔時身體的感受和理論，那估計小鳥慢慢連走都不會了。

初步建立了身體感受之後，建議精讀《太極圖說》，並在老師的指導下，去驗證和強化各種身體記憶。書不在多，其實有一本《圖說》就足夠了，現在各家書籍總歸沒有跳出這本書的。但是讀此書需要配合一些現代解剖、運動生理、筋膜知識的書籍，太極拳書籍的語言對現代人實在是不友好，需要你自己慢慢把書籍裡的拳理，在腦中去翻譯成現代語言。這個過程可以讓你更加理解前人意圖，也能減少一些拳法中的神秘感。讀書的過程中要多與老師和同好們交流，免得走偏。

以上是個人意見。

太極拳源自中國！由於具有強身健體、修身養性、防身自衛等功效，而被中國乃至全世界越來越多的人所接受和喜愛。說太極拳是中國貢獻給世界的第五大發明，一點不為過！

隨著太極拳越來越普及，關於太極拳方面的書籍也越來越多。著實讓人有些眼花繚亂，無所適從！

所謂學拳先需知拳，明理方能練好拳！

一、明確目的――選擇合適的書

太極拳發展至今，大體上有陳、楊、武、吳、孫幾大流派，不同流派的老師結合自己的練拳實踐和認識，好多也都出書，確實品目繁多。

對太極拳愛好者來講，處於不同的階段，看書的目的也不一樣。

有的愛好者是在學拳前還沒確定學哪一派，處於想深入瞭解階段；

有的是已開始學，想尋找這個老師的書；

也有的是已有一定的實踐基礎，想提高自己的理論認知…………等等

所以，我認為還是首先認清自己目前處於哪一階段、出於什麼目的，有針對性的做出選擇。

二、客觀地看待書籍――理性的態度

其實，多數書籍都是作者在前人理論基礎上結合自己經驗的進一步的理論總結！其作用，還是理論指導作用！

所以，如果初期的話，若能有一個明白的老師在前面做指導，再結合書籍做補充可能會進步更快一點！待具有一定的實踐和理論基礎後，認知上才有一個質的轉變！

當然，如果本身已經達到一定的層次，想進一步提高認知，就另當別論了。

三、基本值得品讀的書籍

如果真要說推薦的話，個人認為以下幾本還是值得品讀的――

1, 《太極拳譜》（王宗嶽等著）

一部彙集各家太極拳古典理論的太極拳譜。內涵各家拳秘要字訣及古老架勢名目，並寓有哲學、中醫、生理學等內容，深為各派太極拳名家所喜愛！

2, 《太極拳全書》（修訂本）

本書系統、完整地向廣大讀者介紹陳式、楊式、吳式、武式、孫式太極拳的運動特點、練習方法及學習體系。頗具觀賞性，圖文並茂，可讀性強，是經典的太極專著之一。對廣大太極愛好者來說是一本極好的工具書。

3, 《太極拳體用全書》（楊澄甫）

自楊露禪至楊澄甫輩，祖孫三代練拳、傳拳，都是口授身傳，不立文字、未留系統拳照。至楊澄甫才首次以親自示範的成套拳照為基礎，撰述成專著。由口授到有書為據，這是一個轉折，或說進入了一個新的發展里程。

太極拳經楊露禪到京傳播以來，即從隱學成為顯學。經楊家三代的努力，至1920－30年代，楊氏的太極拳在社會上的影響力可謂是如日中天。1934年2月,上海大東書局公開出版楊澄甫著作《太極拳體用全書》。

4, 《陳氏太極拳圖說》（陳鑫）

該書是一部最早用文字記述和總結了陳有本一系的太極拳的練拳經驗之作。書分四卷，用文字總結了歷代陳氏太極拳的練拳經驗。陳鑫所著的 《陳氏太極拳圖說》對螺旋式的纏絲勁路、全身經絡，以及無極生太極、太極生二儀、二儀生四象、四象生八卦，陰陽消長等原理，闡發詳盡。以易理說拳理，圖文並茂。學者由此循進。從易領悟太極奧義。 書後附以《陳氏家乘》(陳鑫著)、《陳品三墓誌》(張嘉謀撰)、《跋》、《後敘》以及杜育萬補入的《師傳歌訣》。 原版本陳鑫著《陳氏太極拳圖說》自1933年由開封開明書局出版發行後，引起了武壇廣泛、持續的關注。 本書四卷合訂為一冊，相當於普通四本書的內容。

5, 《孫祿堂武學錄》――太極拳

該書可讓讀者一覽孫氏太極宗師武學之精髓。

6, 《武氏太極拳全書》（姚繼祖）

該書主要包括六個方面的內容：一是拳理部分，主要介紹太極拳理論，是筆者對太極拳的實質及哲理性的研究與認識，這部分內容可以幫助讀者從根本上科學地認識太極拳之精髓，弄清太極技擊的實質。二是拳架部分，該部分採用圖解的形式，全面而詳細地介紹了武氏太極拳的基本套路、動作要領和要點，便於讀者自學。

7, 《正宗吳氏太極拳》（吳英華 馬嶽梁）

吳英華、馬嶽梁是吳式太極拳創始人吳鑑泉宗師的女兒和門婿，自細習練吳式太極拳，頗得吳式太極拳真傳。本書是兩位老人繼承家學、弘揚吳式太極拳的精典之作。書中既有他們關於吳式太極拳保*功能、生理基礎、盤架子及行*氣的理論闡述，又有體現吳鑑泉宗師風采的世傳吳式太極拳，更有他們適應現代人需要而創的吳式簡化太極拳。

8, 《太極功及推手精要》（王培生）

吳氏太極拳一代名家王培生傾心力作！

真正想學太極拳不建議購買書籍去學，因為太極拳自學是學不明白的，必須要有明白的師父指導才行。真想買書就買裡面有太極拳論的那種就可以，回去多看太極拳論，別的不要看，等你懂勁後再看。否則，會誤導你練拳。

太極拳作為中國武術的優秀拳種之一，因其蘊含豐富的哲理和具有良好的健身、養生作用，越來越受到廣大人民群眾的喜愛。

記得是2013年的時候，當時我還在練習站樁，出於對太極拳的好奇，買過一本《零基礎學正宗陳氏太極拳》，還附贈DVD光碟。

這本書的作者是陳斌，出生於河南省溫縣陳家溝，為陳氏二十世、陳氏太極拳第十二代嫡宗傳人。五歲開始師從父親陳正雷大師練習家傳拳術至今，功架純正，拳械純熟，對武術理論及相關傳統文化有著深刻的認識。

這本書買回來之後我翻了翻，感覺寫的挺好的，裡面圖文並茂講解了太極拳的動作要領，可以配合DVD影片學習動作。

那個時候我跟著影片自己學了前面的一些動作，但感覺還是要有個老師指點一下更好，自己學有些慢，還有當時身體柔韌性還不太好，有些動作做不出來，於是慢慢就放棄了，不過這本書確實挺好的，你們感興趣的話可以看看。

民國陳炎林先生的《太極拳散手槍桿》，是一本很不錯的太極拳普及書。

最有價值的是陳先生把體悟的過程階段變化描寫得很真實到位。

只看王宗嶽的《太極拳論》就夠了。能悟到是你的慧根，悟不到就不要學了。學別的太極易成騙子。要不，直接練散打最易成功K0所有太極人士。

這幾本書我也有。千萬別看，這些都不是太極拳，都是太極操。有本質不同。想學太極拳，也不可能看書學，你見過幾個跳舞的是看書學會的。這些都得要老師手把手的教一，要不學不出來。

千萬別看，現在出版的所謂太極拳書籍都是講養生操練法的。有什麼講太極拳實戰技法的書都是畫小人，說對方出左拳擊打我右胸，我方該如何如何，這都是扯蛋的。

太極拳的書，呵呵。沒幾個講真東西的！就是套路，頂多寫點用法。他還是找個好師傅，跟著好好練。太極拳想學好是不能靠看書和看影片自學好的。當然你就是想稀裡糊塗學就沒關係了。學東西貴在言傳身教，特別是勁法感受，以及神韻。你要是沒見過真玩意兒，還真是無所適從，連味道都找不到。等真入門了，你要借鑑了，那可以多看看別人的書或影片。前提你得具備了火眼金睛，能鑑別真偽。否則被帶到溝裡的情況不說百分百也得十之八九以上。找個明白的師父練，而且還得有真傳承的，肯教你真東西的師父才行。嘴上理論一大堆，身上沒東西他教不了真東西。一層功夫一層境界，一層境界一層天。高處看低處真真切切，低處看高處雲裡霧裡。等你練到了，一拍腿感嘆一聲，原來如此而已。所以入門引路須口授，功夫無息法自修。真要靠自學走歪了路，想改很難了！人說學拳一年，改拳要三年。錯的越久，改拳需要時間越長，見過很多改了十幾年都改不了的。

看看老拳論、拳訣，多練多悟，多與師兄弟摸手，多親近師父，看師傅的動作，體會師父的勁就夠你受用了。