當然不是啦。

人們都會有一個階段對生死展開思考，如果你開始認真想這個問題，說明你在為自己找尋活著的意義。

在我們的教育文化中，沒有關於對孩子的“死亡教育”，所以大多人對死亡的思考都純粹靠自己某天突發奇想來想一想。當你想要同別人聊聊這個話題時，對方大可能會說：“你一天想這些幹嘛啊。”“什麼死不死的，別說這些不吉利的話。”

高中生，要成年了吧，那麼這個問題來得更是時候了。

不久，你將開始走上自己的人生選擇之旅，每一個選擇都將影響你的下一步，以至於長久的未來。你覺得你在悲觀地思考“生死”，是因為你的旅程即將出發，未來的不確定性讓你憂心害怕。離開舒適圈是難事，接受自己的成長需要勇氣。

也許在你還沒有體驗到更廣闊的天空之前，你覺得自己受夠了，好像人生就這麼回事。事實上並不如此，你看看咱們領導班子的人生履歷，就知道自己經歷到的東西多麼少。不拿普通人的生活經歷對照自己是要給自己成為“偉人”的機會，不管你是“家庭的偉人”、“國家的偉人”還是“人類的偉人”。

要給自己正面的生活意義和鼓勵，才能挖掘自己的才華，也才能體現自己的價值。“生死”不過是字眼，哪怕你將它們的意義摸透門清，也避免不了你要用行動才能活著。

你應該開心才是，思考帶來的好處是你會窺探到自己的內心。所以不要擔心，只需告訴自己“我真棒”。

第一，生命教育，死亡教育是現在心理健康教育一個正在開發的課題。每個地方都在開發屬於它特有的生命教育和死亡教育的課題。在疫情期間，生命教育是心理健康教育的一個重要方向。所以，思考生死是正常的，是某一階段的發展需要。

第二，總是思考生死，說明這是你目前的一個關注點，一個結，你大部分的能力都在生死這兩個議題打轉，在非黑即白的地方打轉，沒有太多多餘的能量可用在其他的事情。是不是過於悲觀得看你的信念，你的認知，你內心出現的聲音和想法，如總是思考生死，是思考生命的意義，還是擔心死亡的突然，感覺生命的無常，焦慮死亡的突發，滿腦子就是各種各樣影視作品觀看到的圖文資訊，還是迷茫不知道前路何方……當然，最讓人擔心的是你關注的是實現的方式和途徑，方法和步驟。如果你有自殘自殺的行為或者意念，請務必到專業醫院評估診斷進行及時干預。生命無小事，生命安全是第一位的。

第三，作為一個高中生，有所思是現階段大腦發育的附加產物。想法很多，不受控制，是很多高中生的煩惱。從接待的諮詢案例看，從青春期開始，總是思考生死的男性來訪者比女性的多一點，思考的方向和內容兩性之間差異顯著。

悲觀、樂觀都是可以改變的。推薦學習積極心理學的知識。個人推薦使用惜福日記，從反饋來看，它對於個人情緒調整，幸福獲得，成績提升，人際改善，個人成長等都有效。把每天發生在你或者你身邊的人的三件以上好事及其原因都寫下來。如今天，我吃到了特別想吃的水果。原因：①我今天學會5個新知識，自己獎勵自己；②我有專門的獎勵基金，獎勵自己的進步；③我完成了一項必做的生命清單專案。

做為一個高中生總是思考生死，是不是太悲觀？

我做為一個高中生的媽媽，可能回答會從一個家長角度出發，但我也曾經有過這樣的年紀，雖然時代不同了，但是每個人青春懵懂的心態都是差不多的。

其實不僅僅是你，任何一個人，任何人生階段都要把生死看得重要，只有知道生死的意義，我們才懂得珍惜生命，這個世界上沒有任何人和事比生死更值得我們珍重。

生就有無限可能就有更美好的未來，死就是一切的終結，每個人都希望自己的家人能夠健康快樂的長長久久的陪伴在身邊，尤其父母哪怕自己付出最寶貴的生命也希望兒女能好好的生活。

高中生的心理狀態可能與學習壓力和年齡段的青春期有關係，尤其是這幾個月的疫情期間，不論哪個年齡段的人都會有心理波動的，高中又是一個特殊又關鍵的人生階段，來自家裡社會和學習的壓力，可想而知所帶來的困擾有多大。

但是始終要明白，我們做為一個人，一個要強大起來的人，一定要懂得控制自己的情緒，要學會調節，每個人都會死去，我們更應該思考和看重在有限的生命力實現自己的人生價值。

在你們這麼大就應該學會和養成保重身體的好習慣，按時的作息時間、健康的飲食、適當的體育運動，還有就是要保持一個鬥志滿滿又愉悅的心態，心態很重要，不但讓自己活著輕鬆，還要明白自己的責任，只有自己生活的好才能帶給家人快樂和幸福。而高中生現在的責任就是好好學習，考入理想的學府，這樣才是實現更有意義的人生第一步。

加油孩子！

生與死這個話題，在東方社會可能會避諱一些。一個人很早的認清生與死，並形成一個正確的生死觀對以後的人生是有很大幫助的。

知道人有一天會死，你才能更珍惜活著的日子。知道自己為什麼而活，才可以忍受任何一種生活。

但是任何事情，物極必反。過度的沉浸在死的悲傷中，反而會讓人失去對好生活的嚮往，和前進的動力。

其實，對死亡做好的認知就是要好好活著。

高中生，已經到了寫議論文的年紀，而議論文，恰好又是考察人的思辨能力。而這個時期的高中生，一般也會經歷生離死別，家中有可能會有長輩去世的情況，所以引起你的思考是很正常的一件事情。

至於說是不是太過悲觀，我覺得如果你的思維比較正常，或者說能夠正確擁有生死觀的話，那麼就不算太悲觀。

你說你的頻率是“總是”，說明你有些害怕什麼，這裡有可能你的內心裡潛意識對於生死有些懼怕了。

有些人很快能夠看開，有些人卻不能夠看開，但是有研究表示，即使是面對親人去世的變故的時候，人類也能從其中走出來並且再度融入社會生活，這是千萬年來進化出來的本能。

或許你有遇見什麼挫折或者困難，但這一切都是暫時的，風雨之後總會見到彩虹，不要懼怕他，面對恐懼的最好辦法就是戰勝恐懼，這段話你應該聽過吧。

所以什麼生，什麼死，或許是新冠病毒帶來的恐懼，或許是高考帶來的壓力，無論是哪一個，都不會成為你人生中最大的坎坷。

因為未來還長著，人生路漫漫。

1.無獨有偶，思考生死這個問題，在我上學的時候也常常會有所思考。特別是在一個個夜深人靜的晚上，思考著人總有一死的悲哀。有時候也是思考不通，就這樣放在哪裡。去幹別的事情了，一忙碌起來，就不太會想這回事了。我覺得這就是身體和心理成長的一個過程，就比如當你剛開始發育的時候，你可能也會對著鏡子的自己，苦惱自己長得不夠帥，又抱怨自己不夠高一樣。

2.不以物喜，不以已悲。直到當我看到這句話的時候，我好像找到了些許解決這個思考生死所帶來的的悲觀情緒。午夜夢迴，當我不知不覺中被人總有一死的悲觀環繞的時候，我就在心中默唸，不以物喜，不以己悲這句話。你可以試試看。所以，在那段時期的時候，無論是在QQ簽名，說說，座右銘，筆記本，還有通訊錄上我都把這就句話寫了上去。

3.除了生死，都是小事。我工作是汽車保險的查勘工作人員。記得第一次處理傷亡案件的時候，切身感受到了生命是如此的脆弱。死亡真的是離自己那麼近。好好珍惜眼前人才是，生命短暫，及時行樂。思考生死這不是個悲觀的問題，人最重要的是要快樂。換個角度去想，改變能改變的才是有意義的

4.2020年是不平凡的一年，新冠肺炎的肆虐，讓大多數人直面生死，思考生死。思考生死，不是悲觀的事情，重要的是在思考沒有結果的時候懂得調節自己，和身邊的人分享。

當生命誕生的那一刻去就是有了死亡的宿命。韶華易逝，做有意義的事，珍惜在乎你的人。

當我們一個人呱呱落地來的這個世間的時候 ，我們就有了“生”的開始，但同時“死”會結伴而來，有生就有死，這是自然規律，這是客觀的現實的。作為高中生，作為一個獨立的人的存在，作為一個即將是成年人的思想，對生和死的思考又有了不同的深度，這是成長的足跡。為了更清晰自己對生與死的思考的脈絡，我們可以問自己一些問題來去理清這個脈絡：假如說死是我們出生之後的必然結果，我們是不是就可以對“死”從容的接納了呢？然後我們是不是就可以專心地去思考一下關於“生”的理解了呢？如果是，接下來我們就可以思考：現在我的生命讓我已經擁有的是什麼呢？目前還沒有擁有的是什麼？我期待擁有的又是什麼？我現在擁有的和期待擁有的之間有什麼不同？假如我現在要去改變這個不同，要向期待的“擁有”邁進一小步要做的又是什麼？此時，高中生的我們已在步向用積極思維的導向去探索“生”的意義之道上了。

從心理學和人性的角度來看，

在你這個年齡，總是思考生死，和真正意義上，無論哲學上，還是宗教修行上，對於生死的生命探索，應該沒什麼真正的關係。

因為，首先從生命的成長節奏來說，你目前，正處於，早上七八點鐘的太陽，正是充滿朝氣的時候，跟思考生死，實在是很不和諧，很不合拍啊。

從心理學的角度來說，你為什麼會這樣呢？

那是因為，在你的心裡，對現實的生活，非常失望，失望多了，就變成了絕望，心絕望了，心就死了。

心死了，對現實世界中的一切，就不感興趣了，然後，就鑽進哲學和宗教，總是去思考生死了。

如果可以的花，現在你可以照顧不受打擾的地方坐下來，然後認真的問自己，

1、在你的人生中，讓你感到最失望，和絕望的是什麼？

2、你的家庭氛圍怎麼樣呢？父母之間 是經常吵架，離異，還是關係和諧，有愛？

3、在你大的家族系統中，在近幾年有沒有，對你來說，比較重要的親人死去？比如，從小把你帶大的爺爺奶奶，外公外婆？

4、或者，你經歷過什麼，讓你感到，從此你的人生，就此毀滅的事情？比如，被侵犯？

不要害怕，所有的一切，都可以改變。

我，比你更小的時候，就開始總是思考人生了。

在我初中的時候，家庭出了問題，不再有愛的氛圍，於是，我就開始思考生死，高中之後，直接走入佛門，修行了很多年，後來又學習心理學，同時做心理治療很多年，現在，有了幸福的家庭，和可愛的孩子，有意義和價值的工作。

祝福你，年輕人。

你好，我們每個人都是一場生死的旅程，由於文化背景和社會環境影響，我們常常避談死亡，因此我國的”生命教育”、”死亡教育”的普及程度遠遠不及我們經濟發展在全球的同等程度。

由於”生命教育”、”死亡教育”的缺失，我們的孩子對於生命往往缺乏一些敬畏。這也是近幾年青少年自殺率提升的一個影響因素。

因此，我覺得高中生開始思考生死，恰恰是成長成熟的體現，同時也符合其心理階段的需求。高中階段的孩子處於青春後期，正是追求自我認同的關鍵期，對於生死的思考可以幫助其建立”生命觀”。

當然，對於高中生思考生死也需要注意兩個方面。

一方面，要了解最近是否經歷了什麼重大事件，讓其對於生死有了更多思考。如果有經歷親人離世、親眼目睹死亡或者其他與生命有關的應激事件，我們需要對其有更多關心，並且對其的應激狀態進行觀察，必要的時候需要與學校心理諮詢師進行溝通。

另一方面，要評估其思考生死對於自身的影響。如果其太過關注於生死，以至於影響學業、影響正常的人際關係以及影響其生活作息，那麼需要與學校心理諮詢師進行溝通。

生老病死，每個人都逃不開，偶爾會有這方面的念頭，也很正常，它只是你千千萬萬的念頭之一。有念頭時，覺察它，然後回到當下。

不是悲觀，是人的正常生長規律。到了高中這個年齡段確實是會思考生死的。不止如此，還會思考人生，關於獨立的，關於自信與信任的，以前默不做聲的那些思緒，自主壓抑的想法和願望會隨著身體的成長，年齡的成熟而一一冒出來

思考生死，是構建人生意義一種重要的思考方式。在西方哲學的框架下，死亡焦慮、生命意義都是人存在於世的核心議題，非常重要。

正是這些思考，幫助我們思考我們存在在這個世界是為了什麼？進而確定自己要如何度過自己的一生。

你問，是否太過於悲觀？

我倒覺得思考生死，是需要敢於直麵人生侷限的勇氣，是積極正面的。

而什麼是悲觀負面的呢？是渾渾噩噩，如果用思考生死，來避免真正好好的活在當下，面對人生給予的挑戰，那才是悲觀的哦。

希望親愛的你是前者。思考屬於你的生死答案，好好地活在當下。

願你

在人生的每一刻，都活出真實的自己。然後不帶遺憾地安然死去，告訴自己：我活過！