胃不好，最主要的不是考慮喝什麼茶最好，而是去了解自己胃不好的主要原因。對症治療，才會有所改善。如果亂嘗試各種各樣的東西，白費一場不說，身體還會出現各種狀況。

胃不好的原因有多種：

1、不良的生活飲食習慣，三餐不規律，暴飲暴食、節食、愛吃辣、酸、冰的東西等

2、生病，長期服用抗生素

3、胃部疾病

找到了胃不好的原因，平時自己就要注意了。胃是靠養的，不是一兩天就OK的，要堅持。最重要的一點是三餐要規律，吃得太飽就不要再吃其它東西。自己體質弱的，脾胃虛的，受不了的東西再好吃也要少吃甚至不吃。

生病服用抗生素、胃部疾病引起的要諮詢專業的相關醫生，對症治療，得到更好的養胃方法、食譜等。

胃不好，喝普洱茶比較合適，溫和、綿柔、帶點回甘。味道也很渾厚，對胃也好，人喝了也比較舒心。普洱也具有暖胃功能，而且能消食解膩。也適合腸胃不好，食慾不振的人喝！

胃不好注意幾點：

1.不能吃涼的食物；

2.不能吃辛辣食物；

3.不能不吃早餐，或吃飯隨便吃幾口對付.

胃不好的病人建議不要喝濃茶，推薦的養胃茶有：大麥茶、普洱茶、紅茶、丁香茶。

1.大麥茶：它歸脾胃經，具有益氣寬中、消渴除熱的功效，將大麥炒熟然後泡水，每天服用就能起到養胃的作用。

2.普洱茶：具有暖胃的功能，而且能消食解膩，也適合腸胃不好、食慾不振者。

3.紅茶：是經過發酵烘製而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減少了。紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。

4.丁香茶：也可以調理脾胃。每日取3~5g茶葉反覆沖泡飲用即可。

日常生活中我們常見的茶葉主要分為綠茶、清茶、紅茶、黑茶等幾大類。其中普洱茶就是屬於黑茶類的。這基本上是根據茶葉發酵程度由低至高來劃分的。通常來說，綠茶和清茶中的鐵觀音由於發酵程度比較低，因此屬於涼性的茶；清茶中的大紅袍、烏龍茶均屬於中性茶，而紅茶、普洱茶皆屬於溫性茶。

普洱茶

在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶，甘滑、粘稠、醇厚的茶水在進入人體腸胃之後，會形成一層膜，附於胃的表層，對胃產生保護的作用！因此長期飲用普洱茶可以起到養胃、護胃的作用。普洱茶還有促進腸胃蠕動的功能，因此長期飲用有助於通便，預防便秘。

紅茶

喝茶注意事項

一、不要空腹飲茶

我們知道冬天腸胃調節功能本身就比夏天弱許多，如果這時再空腹飲茶，腸胃就會立刻引起反應的，從而加重它們的負擔，導致腸胃功能徹底紊亂。

二、不要喝濃茶

同樣的道理，濃茶由於含有大量的茶鹼等物質，如果長期飲用濃茶會直接刺激我們的身體，造成虛弱、消化不良等多種症狀。

三、不要喝燙茶

天寒地凍，通常情況下，大家都會用滾燙的開水來泡茶，其實這樣做也是不對的。滾燙的開水它不但會削弱茶本身的功效，而且還會刺激胃部和口腔黏膜，對身體健康非常不好。

1.選擇溫性，發酵茶，這類茶刺激性較少；

2.投茶量少一些，避免空復飲茶。

推薦一些溫性的茶如下：

1.熟普；2.雲南的紅茶《 滇紅》3.白茶《喝白茶建議喝白毫銀針，或者3年的老白茶》

比較推薦以上這三種茶，熟普屬於全發酵茶，品質好一些的熟普口感 刺激性較小

我們先看看茶葉的功效：茶葉具有消食止渴、消炎殺菌、提神醒腦、美容養顏、減肥瘦身等功效，茶葉中含有較為豐富的微量元素、維生素等營養物質，能夠為人體補充營養物質，從而起到預防心腦血管疾病、提高消化功能、緩解疲勞、延緩衰老等作用。

茶葉主要分為六大類，分別是綠茶，紅茶，黑茶，烏龍茶，黃茶，白茶，每種茶葉的功效和作用都是不一樣的。綠茶具有抗衰老，降血脂，防動脈硬化，降低心血管疾病的作用。烏龍茶的作用是美白抗衰老，防蛀牙。紅茶和黃茶有養胃的功效。黑茶和白茶有降三高的功效。

所以你要養胃的話，最好喝喝紅茶和黃茶。