讓自己忙起來

當忙碌的生活帶來的不是充實的成就感和滿足感時，也許是混亂的疲憊與憂慮所致。我們在備感憂慮煎熬之時，又在為如何甩掉這個包袱而發愁。如此惡性迴圈，真是痛苦不堪。我們不妨學一學林肯總統吧。

也許世人都知道林肯是一位寬容、有憐憫心的總統，但是他的夫人瑪麗是個脾氣有點急躁的女性。他們二人由於家庭出身以及受教育的不同，導致性格差距極大。瑪麗對林肯的責罵，時常令這個高大而和善的總統陷入深深的憂慮之中。他在春田鎮當律師的時候，為了逃避來自家庭的戰爭，他不得不讓自己忙碌起來，這使得他無暇顧及他的婚姻生活，卻因自己的投入，律師所的生意越來越好，他的名聲也日益響亮。

的確，讓自己忙起來不失為一種明智的選擇，既能忘卻憂慮——準確地說是因為無時間去尋思憂慮，又能讓自己的工作業績更突出，這是多麼難得的一舉多得啊！

卡耐基在他的《人性的優點》一書裡如此寫道：

我班上的學員馬利安·道格拉斯曾向我講述過他的家庭所經歷過的兩次不幸。

第一次，他和妻子失去了他們視若珍寶的孩子——5歲的女兒，他們認為自己沒有辦法忍受這個打擊。更為不幸的是，“10月後，我們又有了另外一個女兒——而她在世界上只生存了5天。”這樣沉重的打擊幾乎使人無法承受，這位父親告訴我們：“我睡不著，吃不下，無法休息或放鬆，垂頭喪氣，信心消失殆盡。安眠藥和旅行對我絲毫無用，我的身體好像被夾在一把大鉗子裡，而這把鉗子愈夾愈緊，我都要窒息了。”

“不過，我還有一個4歲的兒子，是他讓我走出了這種痛苦的境地，教給我解決問題的方法。一天下午，正當我呆坐在那裡為自己難過時，他問我：‘爸，你能不能幫我造一條船？’我一點都不感興趣，可這個小傢伙軟磨硬泡，我只得依從他。

“3個小時後，我完成了那條玩具船，等做好時我才發現，這3個小時是我許多天來第一次感到放鬆的時刻。

“這一發現使我茅塞頓開，這幾個月來，我第一次集中精神去思考。我明白了，如果你忙著做費腦筋的工作，你就很難再去憂慮了。對我來說，造船就把我的憂慮整個沖垮了，所以我決定使自己不斷地忙碌。

“第二天晚上，我巡視了每個房間，把所有該做的事情列成了一張單子。有好些小東西需要修理，比方說書架、樓梯、窗簾、門把、門鎖、漏水的龍頭等。兩個星期內，我列出了242件需要做的事情。

“此後，我的生活變得充實了，我參加了許多有意義的活動。每星期有兩個晚上我到紐約市參加成人教育班，並參加一些小鎮上的活動，現在任校董事會主席，還協助紅十字會和其他機構進行募捐。我現在忙得連憂慮的時間都沒有。”

沒有時間憂慮，這正是丘吉爾在戰事緊張到每天要工作18個小時時說的。當別人問他是不是承擔那麼重的責任而憂慮時，他說：“我太忙了，沒有時間憂慮。”

我們也會發現這樣一個基本定理：即使一個人聰明絕頂，他也不能在同一時間內想一件以上的事情。如果你表示懷疑，請靠坐在椅子上閉起雙眼，試著同時去想今天晚上約會的著裝和你明天早上準備做的事情。

你會發現你只能輪流想其中的一件事情，而不能同時想兩件事情。就如同我們人的情感，我們不可能既激動、熱誠地想去做一些很令人興奮的事情，又同時因為憂慮而拖延下來。

一個正處在失戀中的女孩，終日以淚洗面，完全沉浸在不能自拔的痛苦中，甚至時而感嘆，都是因為自己過去不夠成熟、太任性，終於導致男友提出分手。患得患失的憂慮與痛苦使她無法走出那悲傷的情緒，有時她甚至會追問身邊的朋友：“他還會回來找我嗎？”

朋友不忍心傷害她，只說“以後你陪伴我一起玩吧”。女孩為了排遣寂寞的時光，答應朋友的請求。在接下來的日子裡，每天都是跳舞、購物、美容、理髮、認識新男孩……一系列的活動等待著她。每天女孩都覺得累得半死，但奇怪的失眠不見了，回來倒頭就睡！更令她驚奇的是，僅僅兩個星期，她似乎變得漂亮了，身材苗條了，新買的裙子讓她看起來明豔動人。這一切使她不敢置信，她甚至沒有時間去緬懷她那難忘的愛情了！

這個女孩是幸運的，因為她有一個非常棒的朋友，沒有苦口婆心的苦嘆，也不用和她一起大罵負心郎，輕輕鬆鬆地甩掉了因失戀而憂慮帶來的種種惡果，重新找回了久違的自信與快樂，這才發現讓自己忙碌起來有多麼重要！

哥倫比亞師範學院教育學的教授詹姆斯·馬歇爾對此有深刻的認識：“憂慮最能傷害你的時候，不是在你有所行動的時候，而是在一天的工作結束以後。這時你的想象力開始混亂，使你把每一個小錯誤都加以誇大。你的思想就像一輛沒有裝貨的車子般橫衝直撞，撞毀一切，直至把自己也撞成碎片。消除憂慮的最好辦法，就是讓自己忙著幹任何有意義的事情。”

遺憾的是，至今還是有不少人並不懂得利用這一快樂法則，讓自己的思緒一味陷入憂慮的泥淖之中。

如果你此時也正是這樣一位憂慮的人的話，那麼趕快把你的日常時間表填滿吧。

與過去道別

人們常常留戀一些失去的東西，不斷地在回憶中給失去的東西塗抹色彩，使其在自己的想象中更加完美。

上天賜給我們很多寶貴的禮物，其中之一即是“遺忘”。只是我們過度強調“記憶”的好處，卻反而忽略“遺忘”的功能與必要性。

西方人常說：過去的歲月永遠是美好的。歐洲老派縉紳在回憶往事時因為有壁爐做背景，有香檳酒做道具，常能顯出成熟男人的魅力和滄桑感。東方人對往事的眷戀程度絲毫不亞於他們，這大約與東方民族的苦難經歷、堅韌性格、寬容態度、淡泊心境和哲學觀點有關。千百年來，吟詩填詞的文人幾乎個個都有這樣的自覺性。現代人在這個方面，與其說繼承了優秀傳統，不如說因為有血緣的聯絡，懷起舊來更具風采。

有位哲學家曾說：人一旦開始懷舊，就老了。但是縱觀現代的社會老齡化似乎開始年輕化，一些花季少女居然也開始懷念過去。

懷舊本身是相當美好的一件事，但如果讓自己的情緒陷進去，則會使自己的精力分散，不能專注於眼前的事情。懷舊從某種程度上來講還是逃避現實的心理。

張愛玲這位傳奇女子，她對於“懷舊”的情結與心理是有深刻領悟的。她知道那些前清的遺老遺少只有靠回憶過去好時光才能獲得內心的片刻安寧、一時的滿足，因為過去的榮耀與顯赫對今日的不足與失意是個珍貴的補償。

王安憶的小說《長恨歌》中也同樣有這樣的描寫。主人公王琦瑤與攝影師一味回憶曾經的風光、風情，而與現實的生活難免脫節，這也為其命運埋下了愛憂慮的種子。

有些人很依戀過去的事情，依戀過去的友人、戀人。他們儲存著大量的舊照片、舊服裝、舊書、舊報紙；給孩子取舊時代的名字；十分熱衷搞同鄉會、同學聯誼會。有的男士女士，過去曾有過一段戀情，因故未成連理，如今已屆中年，舊情萌發，開始“第二次握手”。也有人很依戀過去的經歷，過分看重過去所取得的功績，把所獲得的獎狀、勳章、獎品儲存得完美無缺，時常追憶當年那輝煌的經歷。相比之下，現在這榮譽的光環正逐漸在消失，心理便時常有失落感。

正是這些懷念過去好時光的心理，讓人容易將今天與昨天對比，產生的結論難免令人失望，灰心喪氣，憂慮與憂鬱由此而產生。

著名作家三毛說：“我苛刻地對待往事，這使人不必緬懷太多過去。我很少開口求人，這使我自由。我小心地去關愛他人，這使情緒不流於氾濫。”

過去無論多麼美好或遺憾，我們都該嘗試和它道個別，否則憂慮的情緒就會爬滿我們的身體，讓你喘不過氣來。適時地遺忘很重要，然而想要遺忘，卻不是想象中那麼容易。遺忘是需要時間的，只不過，如果你連“想要遺忘”的意願都沒有，那麼，時間再長也無濟於事。

一般人往往很容易遺忘歡樂時光，但對於痛苦的經歷卻經常憶起，這是對遺忘痛苦的一種抗拒。換言之，人們習慣於淡忘生命中美好的一切，但對於痛苦的記憶，卻總是銘記在心。為什麼呢？難道我們真的如此笨拙？

對於往事，我們或許可以聰明而理智地作“選擇性記憶”，就算憶往昔還是憶一些輕鬆愉快的吧。

無論你的過去獲得了多少的榮譽與成就，都要清醒地認識到“好漢不提當年勇”是最明智的活法。因為長江後浪推前浪，一代更比一代強，與其回憶從前，不如放眼未來！

當然，如果你的過去並不輝煌，那麼就更要把握住今天了，好好地為自己創造美好的明天，而不要把寶貴的時間與精力放在對昨天的悔恨上。要知道，這一切毫無意義，除了會讓你學會遺憾與憂慮外別無好處。

與其讓這些無可挽回的事實破壞我們的情緒、毀壞我們的生活，還不如讓自己對這些事情坦然接受，並加以適應。要記住，有些時候後悔是無濟於事的，我們已經失去了很多，只要不失去教訓就行。

從今開始，和你的過去揮手道別吧，無論它是怎樣的過往，我們還是該瞭解如何快樂、從容、充實地生活在天

有時候的努力工作並不像我們看到的表面，對於認真工作的，有沒有是逃避現實的，我認為是有的，欣欣的觀點有幾點

當你在努力工作的時候，你就已經在面對現實了。

人是一個很奇怪的生物，當你在低谷時，覺得人生無趣，工作乏味，人活一世到底是為了什麼，不想與人交流，不想跟朋友同事溝通，覺得全世界都是這樣，對人一直不友善，特別是自己，此時的你如果有一份工作，那你只想不停的找事來填補內心的空虛或不滿。

而當你工作到一定程度時，得到了大家的認可，獲得了小有的成績時，那時候前途似乎一片光明，而此時的人會猛然發覺生活就是如此，現實就是如此，我們要做的不是逃避，而是面對，現實是逃避不掉的，活在世俗當中，如何輕易割捨掉，我們要做的是努力讓逃離現實這個詞離我們越來越遠，當自己足夠強大的時候，現實才會對我們更有利，而所謂的逃避不過是懦者的藉口罷了

所以忘掉所謂的逃離現實吧，努力，努力讓自己變得優秀，變得強大，等到那時一切都會春暖花開，現實也不再那麼可怕，你會越來越好的。

可能存在忙起來，閒下來不習慣的情況，不認為會為了忙起來而忙起來。但是目標感不強，感覺有點迷失，但又有些志向，然後就以先把當下事情做好的想法了，我覺得更多是盲目而不是逃避。

首先答案是肯定的

1，隨著社會的發達，人類的分工越來越明晰；

2，社會壓力也越來越大，一線城市996就不用說，更有甚者全年無休；

3，有不斷在工作中尋找成就感的，有不斷忙碌工作忘記平衡家庭的；

4，仔細想想現實是什麼？現實就是你得不到或者你沒有，但是你很想要的東西。

5，如第四條，工作有時候不是逃避有時候是追逐，短暫的麻痺自己。

人有了工作才會有生活規律，工作是很多原因導致，可以在工作中找到目標，讓自己更充實慢慢的淡忘一些事。工作可以解開煩惱，忙活起來精神才會專注不至於胡思亂想。

那是當然，因為在我們平常生活當中總有不如意的事情，科學證明在我們忙於一件事情集中精力去做某一件事情的時候，從而達到忘我之境界，這就到精神轉移大法

努力工作不一定就很忙，因為具有效率辦事就顯得忙而不亂，遊刃有餘。多做點事也是充實自己，既可以打發時間，也可以學到東西，使自己積累豐富的知識，在很多方面都會發捍自己特長，助生活更Sunny，助人也快樂，現實生活中更需要這種人，總之勤能補拙。

工作可能是一個深坑，也可能是一處避難所。

任何一個正在工作的人，恐怕都能隨便舉出100條不想工作的理由，比如各種職業病。

但對於一個正在或者已經失去工作的人，突然（被迫）脫離這個長久以來的習慣牢籠，可能更令人惶恐——工作可能是一個深坑，但很多時候更像是一處避難所。

工作是帶領我們脫離生活深淵的一條飛索，攀上這條索，儘管要拼了命，有時還嚇破了膽，但總算是避免了更深入的沉淪。

人總有被工作困住的時候。

我們到底為了什麼而工作？

很多剛生完小孩的人，都特別喜歡上班。因為相形之下，帶小孩比上班累得多，上班簡直就是放風時間。假如某女員工有一個奇葩追魂的婆婆，她若不想與婆婆天荒地老地捉對廝殺，最好是腳底板抹油，一撤了之。到工作場去，婆婆與家務便會在朝九晚五之外被架空，成為另一個場景的事發現場。

你若想脫離深淵生活，就必須出門工作。

很多喜歡工作的人，是因為他們有天賦，比如超級銷售。我一直覺得，做一名合格的銷售，可能練練技術就可以達到，但超級銷售是需要天賦的。銷售這種人才非常稀缺，什麼東西都要學，比如向客人介紹產品的話術，比如憑客人的衣冠鞍馬辨豪門，但最關鍵的，是把握時機，如何在恰當的時機以恰到好處的方式“殺客落袋”。這東西說起來有點玄，沒點天賦真幹不來。

有的工作，得有天賦才能做好。

我們常看到的超級銷售好像並不超級瞭解產品，但她就是超級能鼓動你買。在記者這一行幹了這麼久，訪談過的銷售不少，深覺這是一種天賦。具備這種天賦的人，往往在家裡也不大呆得住——資源總是朝著利益最大化的地方流動嘛。這媳婦賣一套房子的佣金就可以拿來請一個月的保姆，就連最刻薄的婆婆也算得過來這個賬啊！

當然更多的人是為了錢而工作。我們常說“幹一行愛一行”，實際上幹得痛苦，也愛得艱難。我們到底愛哪行？好像很是懵懂。不如老實承認，大部分人其實是義無反顧地愛著名譽、地位和金錢。

幹一行，也許痛一行。

錢很重要，工作帶來的金錢收入，為飢寒交迫的人們提供了避風港。雖然作死的工作讓人焦頭爛額，但辛苦換回的金錢會令我們閃閃發光。我們受人尊敬，也多半是因為我們賺到了錢。我們流露出了某種令人羨慕的生活一角，它們好像Sunny照射在海面冰山上反射而來的溫暖金光，雖然冰山下面大部分是冷的，但那有什麼要緊？看見我們的人覺得我們舒服就好了。

生活的真正悲劇並不在於我們沒有優勢，而在於我們每個人都沒有足夠的優勢，或未能使用我們全部的優勢。惟有能夠反覆、愉快和成功地做出一件有點技術含量的事，你的能力才算是可轉化的優勢。

工作能夠進一步提升你的優勢，只是必須同時做好損控。在家中，人的才幹可提升的空間不夠，而且損控很難做。因為家是一個感性的場合，比如媽媽的弱點可能是易觸怒易爆發+每天嘮叨家人一萬句，如果她在學校當老師就能止損50%（因為學生投訴太多就要丟飯碗），在家就收拾不住了（家人不可能開除她），所以她們很難得到提升，止步在一枚普通又壞脾氣的退休老人。

工作的孤島，是讓你脫離生活的孤島

工作狂們會說，努力搞好人際關係只能算是一種偽才能，因為人都是要靠自己泅渡海峽，同事之間的嘻哈問候只是浪費時間，並不會帶來真正具有發展性的東西。但是，迅速與陌生人建立信任關係最大的益處，乃是奔向自由的孤島——脫離令人窒息的熟人關係的束縛，很多時候我們與陌生人的相處反而輕鬆、愉快、有距離、講規則，更重要的是有產出，而不像有贍養關係的人那樣平白無故的難纏。

公司像是完美的事發現場，同事都是命運相牽、共同渡劫的一船人，能夠演繹出各式各樣的有趣才藝與盎然關係。

每天我們迎著清新的晨風，從城市的四面八方趕來打卡，不管你昨晚是瑪索卡還是李四狗，也無論你爬出來的被窩是在城中村自建房還是望江獨棟，都像是進入一個劇場的空間：某一時刻暫時忙完手頭的工作，你斜倚在茶水間牆壁抿一口茶，注視著工作臺上新買的包包，它的線條之美，彷彿不是出自人類的雙手，那種飄然而至的微醺彷彿海風輕拂，這一天的賣力表現令人心滿。

孤島有時也是懲罰之島，當工作受挫時，你會覺得自己像一頭不受歡迎、遭受排擠的困獸，闖進了一個錯誤的場所，那裡的人全都在嘲笑你。海洋無邊無界又無依無靠，你遊過了一海里又一海里，卻沒有看到任何希望，不僅沒有夢想中的金銀島，洶湧的海浪還總躲藏在暗處。

工作的煩惱往往可能是這樣：我們以為自己從事了具備天賦的職業，但實際上是沉迷薪水帶來的誘惑；我們以為賺更多錢就會更快樂，實際是親手澆熄了內心的火焰。當你工作的時候，你會覺得自己的靈性在被五斗米吊打；當你離開工作的時候，又覺得親手摧毀了擁有美好物質的小確幸。

每個人都有其潛能，而實現潛能有諸多變數，當你的工作能夠讓你使用上其中一種或幾種，你大概就能脫離生活的孤島，揚帆駛向自己的理想國。

說到底，我們每個人都是孤獨的，但天堂同樣是孤獨的，地獄也是。

有。這個問題還涉及價值觀的問題。

例如：1、你做的工作有沒有體現你的個人價值？

2、你是用知識賺錢還是用勞動力賺錢？是現在於你，時間重要還是金錢重要？

3、工作的最終結果是什麼？是實現財富？還是實現財富自由？不同的思考當時導致了我們在對待工作的事情上是盡力而為還是全力以赴。也決定了我們忙，是否只是為了逃避現實。