20多天才上一次廁所，肯定是消化道出了大問題，這肯定是腸胃道病變的聯鎖反應，這麼久才上一次廁所肯定反應大，第一，會出現腹部脹痛，憋氣，肛門下墜悶脹，因為食物堆積造成不通氣。第二，會嚴重營養不良，因為大量食物積壓在腸胃沒有消化，食物不能運化成營養提供人體，從而造成營養不良。第三，20多天才上一次廁所不排除腸胃道腫瘤，影響腸胃的正常消化吸收。所以20多天不上廁所肯定反應大，為了自身的身體健康應及時上醫院檢查。

肯定不好，為什麼人體會向外排洩東西呢？因為沒有用了，留著時間長了就是毒。

建議去醫院問診，時間太長了，容易引起內臟病變。

不正常，有幾點建議

1 到醫院檢查，看看有無腸梗阻或其他病變，若有，進行醫學治療 。若無，用以下辦法

2 先解決燃眉之急，用番瀉葉清腸

3 等清腸結束，口服益生菌結合肛門給益生菌

4 口服益生菌，並飲食補充膳食纖維。比如山藥 紅薯 韭菜等

5 每日按摩天樞穴15min

你想象一下每天代謝毒素，不停的在腸道反覆吸收，五臟六腑早就沒命。器官就像20天不給你吃東西，而且生活在垃圾毒素裡面……

20多天才大便一次是比較嚴重的便秘，對健康有多種不良影響。

慢性便秘可能導致直腸脫垂、痔出血或肛裂發生。糞便嵌塞可引起結腸梗阻或糞性潰瘍，繼而引起出血或穿孔。大的糞瘤可引起輸尿管外源性壓迫，以致複發性泌尿系感染，等等。

建議重視起來，積極治療。

你的吸收功能太強了，但這可不是好事，大便像木棒一樣乾硬。還需立刻就醫檢查，是否其它功能紊亂。正常來講1～2天上一次廁所，或每天一次。最多3天一次。建議你在醫生指導下，吃一點瀉藥。

建議首先去醫院檢查，看看到底是什麼問題，免得耽誤治療。

便秘除了病理性的因素之外，跟運動較少、飲食中缺乏膳食纖維、蛋白質和鈣的不足、喝水少等有關係。飲食和生活習慣因素，導致精細食物過多，膳食纖維不足，胃腸蠕動功能下降，進而出現便秘現象。

建議可以採用以下方法，可以適當的調節和緩解便秘症狀：

1.多喝水，水在人體內起到促進迴圈，運輸養份養料的作用。水喝的少，容易使大腸內的殘留物乾燥變硬，增加便秘的可能。

喝水要一天均勻的喝，定時定量的喝水，而不是等感覺到口渴了，才咕嘟咕嘟的喝上一陣，這時候身體已經出現明顯的缺乏了。

2.改變飲食結構，減少精細食物的攝入量，如精白米麵、肉類、加工類甜品食物。多吃富含纖維素的食物，如粗雜糧、蔬菜和水果。

纖維素雖然沒有明顯的營養作用，但是卻有增加大便體積，刺激腸道蠕動，潤腸通便的作用。

3.飲食中注意攝入足量的蛋白質，胃腸道是由平滑肌肌肉構成的，構成平滑肌的主要原料是蛋白質。蛋白質缺乏，會使胃腸道蠕動功能下降，加重便秘的程度。

4.注意鈣質的補充，肌肉的彈性和韌性跟鈣有關係。每天注意吃些含鈣豐富的食物，如牛奶、豆製品和海產品等。

5.多運動，久坐不動、運動少也是便秘的原因之一，所以每天要堅持一定時間的運動。運動能夠增加肌肉的活動量，有利於緩解便秘。

6.經常做一些腹部的按摩，也可以有效緩解便秘症狀。按摩可以促進血液迴圈，增進胃腸道的蠕動，對便秘現象有很好的幫助。