現在的很多小孩都和大人一樣，喜歡玩手機等電子產品，特別是有的才4歲左右，為此，家長們是操碎了心。那麼，對於寶寶們這樣的行為，我們到底該怎樣做呢？

1、孩子愛玩電子產品的原因

第一、家長平時忙於工作，以至於陪伴孩子的時間少之又少，導致孩子只能拿玩電子產品打發時間，尤其是對於獨生子女來說，電子產品成為很多孩子的最佳也是唯一的玩伴，因此，孩子們就漸漸迷戀上了電子產品。

第二、不管是手機、電腦還是平板電腦，上面都有很多功能可供孩子玩樂，可以玩遊戲、看動畫片，給孩子的生活增添了不少的歡樂。

第三、電子產品上有很多功能，很多家長讓孩子玩電子產品的初衷都是讓其幫助孩子學習，當然，電子產品上的有些軟體對孩子的學習教育的確不錯。所以，孩子可能會常常藉助電子產品進行學習。

2、孩子愛玩電子產品有何壞處?

第一、影響學習。孩子迷戀玩電子產品也會影響孩子的學習。或許孩子會依賴電子產品學習，但有的孩子卻忽略了學習的重要性，只顧著玩樂，所以不利於孩子的學習生活。

第二、影響視力。孩子經常玩電子產品，很容易使孩子的眼睛長時間處於疲勞狀態，從而對孩子的視力健康造成影響，導致近視眼等眼疾。

第三、影響溝通。孩子整日抱著電子產品不放手，與父母之間的溝通自然就變少了，平時接觸外界人和事物的機會也更少了。所以，孩子與家長越來越欠缺溝通，嚴重的還可能會使孩子以後的交際能力出現問題或障礙。

第四、影響生活。孩子經常玩電子產品會導致神經長期處於緊張狀態，還可能因為迷戀電子產品而廢寢忘食，導致孩子學習和生活都無法正常進行。

3、怎樣引導孩子正確使用電子產品?

孩子不是不能接觸電子產品，而重點是家長應該引導孩子正確使用電子產品。比如家長每天給設定好使用的時間和內容，避免孩子玩物喪志。並且家長還要教會孩子怎樣正確利用電子產品來學習，使物盡其用。

如果孩子過於迷戀電子產品，家長一定要先找到原因，然後幫孩子合理安排遊戲、學習的時間，引導孩子正確使用電子產品，讓其最大限度的發揮積極作用。

一， 家長要做好示範。我們家長和孩子在一起也會整天拿著手機聊天、玩遊戲等，這不正好影響著孩子。所以，要想孩子不沉迷於電子產品，首先家長就要做一個榜樣，這樣對孩子來說才有說服力。

第二， 限制孩子玩電子產品的時間。家長可以提前與孩子提前約定好使用的時間，讓孩子養成良好的使用習慣。這樣，不但能滿足孩子的好奇心，也不會傷害到寶寶的視力、頸椎等方面的發育。

第三， 多陪伴孩子，並和孩子面對面交流，玩耍。空閒時間家長不要整天對著手機或電腦，讓孩子有不被重視的感覺。尤其是對於處在青春叛逆期的孩子，更應該與孩子多些交流，多溝通，這樣才能及時的瞭解他們心理的想法，正確的引導他們健康快樂的成長。

最後，家長要多帶孩子出戶外運動，或者多鼓勵孩子和同齡人玩耍，培養孩子健康的心理，不要盲目跟風或愛慕虛榮，平時還應多給孩子講講沉迷於電子產品的危害，觀看關於沉迷電子產品的危害相關案例，讓孩子對電子產品有一個正確的認識。

對於孩子玩電子產品這件事，家長必須引起高度重視，不能慣著孩子，必須嚴格控制孩子玩電子產品的時間！

每個家長都是疼愛自己孩子的，誰也不想和孩子在感情上產生隔閡，都希望是母慈子孝的，一家人其樂融融！但對於孩子教育這件事，家長是不能對孩子放鬆管理的，而且要嚴格管理！孩子如果玩遊戲上癮後再想讓他戒掉是很困難的，為了防止孩子出現玩遊戲上癮的情況，父母就要從開始就控制孩子玩電子產品的時間，最好是週一到週五不允許孩子玩電子產品，週末可以適當的讓孩子玩一個小時，而且要求孩子必須遵守這個規定！

作為父母，要找到適合自己孩子的教育方法，儘量讓孩子養成喜歡讀書的習慣，孩子一旦喜歡上讀書，成績肯定不會差的！

1、我們首先讓孩子正確認識對待電子產品，看電子產品可以，但是要控制時間，保護好眼睛，就像看書學習一樣。告知他愛護眼睛，珍愛自己的諸多良好效應。比如我家大寶，他崇拜動畫片裡的英雄形象人物，有時候說想當警察，我就會告訴他當警察是個很好的夢想，告訴他警察職業有哪些特質。告訴他從現在就要保護好自己的眼睛，多運動，強壯身體，給他看看那些厲害人物的照片，他就能接受，家長不要硬碰硬，這樣更容易造成孩子逆反心理。其實只要孩子正確理解我們的意圖，都會講道理的，願意接受正確的導向。

2、家長和孩子一起制定計劃，比如一天哪幾個時間段可以看電子產品，看多長時間，這些都由孩子做主，家長協助，當然家長掌握著底線，經過多番討價還價，引導孩子制定合理的計劃，只有得到孩子認可的計劃，孩子才會更有負責性。

3、嚴格執行計劃，執行過程中，家長要相信信任孩子，不要盯著孩子，一有點做的不好就指責，多給一點孩子鼓勵給他信任。讓孩子自己定鬧鐘，比如時間到了，孩子不動，可以友情提示孩子，陪伴孩子做一些其他活動，讓他猜開始就能很好的完成計劃。孩子做的好，及時給予表揚。和孩子定期總結。然後一點點的修改計劃，讓他獲得成就感，慢慢的習慣了，孩子的自控能力就會越來越好，這個過程需要家長的正面的，耐心的引導。

4、家長以身示範，少在孩子面前使用電子產品，多一點高質量陪伴，和孩子一起做一些親子活動，透過親子閱讀，親子游戲、手工等其他活動轉移孩子的注意力，家長也可以給自己定個目標，每天陪孩子做一些小活動，這樣還可以增進親子感情，任何不良習慣改變之初都是痛苦的，只要堅持，家長和孩子嚐到新的好習慣帶來的一系列好的狀態，任何事情都會發展的越來越好。

假期孩子迷戀電子產品，土豆媽咪有以下4個建議

1.增加一些戶外及運動或親子活動。

2.研究孩子使用的APP（應用），檢視是否提供了家長管控模組，一般APP都提供了家長管控，在家長中心設定使用時間及密碼鎖。

3.研究下家裡的路由器，設定上網時間段。

4.研究下電子裝置，設定螢幕使用時間，如ipad、iPhone、平板、安卓手機均可設定螢幕使用時間。

迷戀電子產品應該是指玩遊戲、刷抖音、或者是看動漫這些行為，肯定是已經養成習慣了，要改正可以試試以下幾點：

1、家長在家裡是不是經常也沉迷電子產品，如果也是的話，那麼跟孩子說大人可以小孩子不行這種方式是絕對不管用的，古人說：言教不如身教。還是非常有道理的，請爸爸媽媽自己先改掉這個習慣。

2、建立孩子閱讀習慣，不管是幾歲的孩子，總有適合其閱齡段的書，看書屬於主動式汲取知識，跟電子產品被動式吸收比起來對大腦的刺激會好很多，而且增加閱讀時間，自然而然能使用電子產品的時間就少了。3、爸爸媽媽的態度要一致而且堅決，不要迷信所謂黑臉白臉的教育方式，這樣只會讓孩子覺得有漏洞可以鑽，孩子都是很聰明的，幾次就知道該找誰有糖吃了。

4、孩子需要教育，沒有所謂傷害感情的教育，只要是該做的事，就應該去做，孩子的不滿只是一時情緒的發洩，只要疏導的方式正確（不是用打的）是不會傷害到親子之間的關係的。

隨著時代的發展，資訊科技越來越先進，每個家庭中不可避免地接觸到電子產品。甚至每個人都有手機和電腦。不知不覺中孩子也就習慣性的每天接觸到了電子產品。但是有些孩子，迷戀電子產品，家長很頭疼。

所謂的迷戀，應該是達到了痴迷的程度，一天24小時，顧上其他事情，甚至顧不上吃飯和睡覺，一個勁兒的看電子產品，這對孩子的傷害是很大的。

首先迷戀電子產品的孩子，每天專注於電子產品上的那些遊戲、動畫片兒和小影片等，無心去做其他事情，導致孩子的思維受限制。以後只有死板的模仿影片中的行為，沒有自己的創造力。

其次，整天迷戀電子產品會使人心無鬥志，對前途渺茫，沒有奮鬥目標，不願意去努力，養成懶惰成性，將來的生活依賴父母，成了“啃老族”。

第三，長期看電子產品傷害眼睛，導致視力急劇下降，甚至不可逆轉，極大地影響孩子的今後的生活。

那麼怎麼引導孩子從電子產品中走出來呢？

最開始首先要限制孩子觀看電子產品的時間，和產品電子產品的內容，不要玩兒遊戲。和看那些對於孩子沒有用的小影片，可以讓孩子看一些有意義的故事，有意義的動畫片兒等。對於已經沉迷電子產品的孩子，一下子拔出來是不可能的，所以家長要有耐心，循序漸進。

家長想辦法帶領孩子做一些其他活動，讓孩子感受到除了電子產品以外還有更多有意義的事，更多快樂的事可以做。例如說帶孩子到戶外欣賞美景到公園裡，和其他的小朋友一起玩耍。也可以去親近自然，例如，去釣魚，去戶外打球等等。當孩子感受到了這些樂趣，電子產品的吸引力就不會再那麼大了。每天讓孩子過得充實起來，總是有事可做，看電子產品的時間就少了。

還有就是家長們也儘量少用電子產品。必須接電話或者必須使用電子產品時儘量的避開孩子。讓孩子感覺到大人也不是整天都在玩電子產品，每天有正常的生活，正常的事情需要去做。電子產品只是一個輔助的部分，它的意義是幫助人們快樂的生活，千萬不要讓電子成為自己人生路上的的絆腳石。

期待您的孩子儘快的從沉迷電子產品的狀態中走出來，快樂地生活，Sunny地生活。為他今後的人生鋪設好基礎，將來能夠成為一個出色的人。

你好。我是喵醬，有一個搗蛋男寶的80後寶媽。

孩子迷戀電子產品這個問題，一直都是大家比較困擾的，特別是現在疫情時期，學校不開學，在家上網課，避免不了會使用電子產品，時間長了孩子就會產生依賴，久而久之對孩子很容易造成孩子眼睛近視，孩子在玩手機的時候，不會注意自己的眼睛與螢幕的距離，不會注意自己的姿勢，更不會注意自己的用眼時長，時間一長，孩子不行不在小小年紀就佩戴眼鏡。一旦產生近視，無法治癒，不可逆轉的。

孩子沉迷電子產品時間長了以後，會在上面耗費時間越來越多，漸漸失去了對其他事情的興趣，也不下樓，也不去找小朋友玩，這是十分不利於孩子的健康成長的。

那我們家長該怎麼做才好呢？我覺得言傳身教是最重要的。

1、我們儘量減少在孩子面前看手機的次數。

自己的行為也會給孩子帶來很大的影響力，不要你一邊教育孩子不要玩手機，自己躲在一邊偷偷的玩手機，這樣讓孩子看到，會產生負面影響。

2、要教會孩子怎麼科學的保護自己的視力。

有時候孩子使用電子產品不可避免的時候，我們要教育孩子要如何保護視力，控制孩子的用眼時間，一般不要超過1個小時，多多做眼保健操，下樓轉轉瞭望遠方也是不錯的辦法。

3、多多陪伴孩子，培養孩子的興趣愛好

我們平時工作很忙，回到家時候都會感覺到疲憊，有時候孩子一找你讓你陪他玩，我們就會不耐煩的丟給孩子一部手機，讓他自己看，這是非常不正確的行為。

我們需要高質量的陪伴，平時可以和孩子一起完成學校的親子作業，睡覺前和孩子一起讀讀繪本故事，和孩子聊聊今天所發生的一些事情，多多表揚孩子，鼓勵往往會讓他們更加快樂。

週末節假日的時候家長可以帶著孩子去公園，遊樂場玩一玩，現在天氣Sunny明媚，踏青也是好時候呢！

如果時間不多的話，可以帶孩子下樓和同年齡的孩子一起玩耍，平時多注意孩子喜歡什麼，比如畫畫，踢球，唱歌，多多培養他的愛好，轉移注意力，這樣對孩子的視力、身體都會比較好！

假期孩子的空閒時間相對上學時多，加上受這段疫情影響，孩子遲遲沒有開學，家長又要開始復工復產了，所以沒辦法時時管控孩子。那麼該如何管控又比較容易讓孩子接受呢？談判原則裡面有一個就是要讓對方說那句“你說得對”，只要得到這句話那麼你就很容易說服對方。那麼具體該怎麼讓孩子說出“你說得對呢”

利用週末的時間模仿一下孩子的行為，就是起床開始就一直玩手機，在確保家裡沒什麼吃的情況下不給他做飯，完全不管他，直到孩子主動來找你，你就假裝說那個遊戲太好玩了，都忘記給你煮飯了。先讓他深切感受一下一個迷戀電子產品人給他人帶來的感受。

然後開始第一步，先共情：表示可以理解孩子的行為，有時候大人也是很難控制的。

第二步，再交流一下整天迷戀電子產品後得感受，主動談談家長的感受，遊戲像抓住我一樣，離不開，打了一局還想打一局。可是最後好像我除了收穫一些快感，最後好像失去的更多。白白浪費了週末和你的相處時間，說好今天一起出去玩的，本來可以吃上我最愛吃的，現在並沒有，而且心裡很內疚，居然連我最愛的孩子都顧不上。虛擬的世界並沒有給現實生活帶來任何改變，反而更糟糕。

第三步，共同找出解決的方法，可以每天制定一下要完成的事項，不一定每一項都嚴格時間，就是列表式的把事項列出來，完成後打勾。當然也要有玩遊戲這一項，這一項可以規定時間。以一個星期為一個週期，完成後商量一下獎勵事宜。

不管孩子是什麼年齡階段，孩子的行為都需要我們的理解，迷戀電子產品我們知道不好，但成人有時候都沒法控制，何況是孩子。理解孩子才能讓孩子更容易接受我們的建議，說出那句“你說得對”。

孩子已經沉迷電子產品了，這個時候家長要耐心，循序漸進地幫孩子把這個壞習慣改過來。 我的建議是1.言傳不如身教，家長如果也經常使用電子產品，要在孩子面前收斂一些，孩子看不到也會減少對電子產品的吸引力。 2假期期間幫助孩子養成良好的作息習慣，早晚監督孩子閱讀，給孩子選擇他感興趣的書籍，晚上也可以跟他講講床邊小故事，聊聊天，增加與孩子的交流，這樣你去控制他少玩手機的時候不至於孩子太過牴觸.3多增加親子活動時間。比如可以帶孩子在公園裡散散步，打打羽毛球，鍛鍊孩子身體的同時也讓孩子從電子產品中解放出來。4教育孩子不能急於求成，不能一下子把電子產品全部給孩子斷掉，給孩子一個逐步適應的過程。也可以給孩子下載益智類的小遊戲，也可以開發孩子的智力，要合理利用電子產品幫助孩子健康成長。希望以上回答能有所幫助。

不知道你家孩子多大，上網課的孩子至少已經上學了，先從年齡上分析：

㈠ 小學低年級

對於小學低年級的小朋友，家長還比較容易“控制”，因為這麼大的小孩兒，對父母的依賴還是有的。只是父母說話可能不如原來那麼管用了。

第一步：父母可以連哄帶騙+多陪伴，讓孩子適當遊戲。

比方說：假裝自己太累，讓孩子幫忙做家務。假裝自己很無聊，讓孩子陪著下棋。假裝要參加抖音活動，需要錄個鍛鍊小影片等等。

tip：可能每天都需要經歷，如果孩子有逆反情緒，家長不要急躁，注意控制情緒。可以假裝說，抱歉啊，打擾你玩遊戲了，在解釋下自己確實很需要孩子的幫助。

第二步：孩子不那麼著迷的時候，跟孩子分析這個遊戲的利弊。

比方說：你今天是想出去玩的吧，因為玩遊戲都沒出去，……把孩子切身的經歷跟孩子做分析。並且告訴孩子，媽媽不是阻止你玩遊戲，只是希望你可以“適可而止”，不能因為玩遊戲打亂了自己的計劃安排。

第三步：鼓勵孩子堅持。親子陪伴也不能少。

心理分析：孩子迷上電子產品，大多是因為“無聊”，沒有人陪他玩，又不知道玩什麼。所以，讓孩子有事情做，堅持一段時間就可以不那麼在意是否玩電子產品了。

㈡ 小學高年級+青春期的孩子

之所以把這兩個年齡段的孩子一起說，是因為四五年級以後的孩子，大多已經有了自己的小性格，有了自己的想法，正在逐步轉向獨立的過程，他們渴望被認同，等等這些特徵和青春期的孩子有些類似。

第一步：準備“材料”

買一些大眾科學類的雜誌，有的會介紹長時間看電子產品對身體的危害。因為怕起到反效果，所以只能買包含這樣內容的雜誌。（讓孩子瞭解它的危害）找到孩子興趣，同樣是給他買他感興趣的書、玩具。如果孩子只喜歡電子產品，那就買跟電子產品相關的周邊書籍。（算是轉移孩子注意力）

第二步：準備一些家庭遊戲，比方說，鬥地主，三缺一。增多家庭內互動娛樂專案，讓孩子發現，玩有很多種，一起玩更開心。（讓孩子吐露心聲的前奏）

第三步：溝通（這個很重要）！孩子已經長大，父母要尊重孩子的個人想法，不能什麼都是猜、或者想當然。瞭解孩子的想法後，父母可以和孩子交流，儘量就是客觀陳述自己的想法，然後和孩子一起分析，一起制定解決方法，看哪種可行。

tip：這麼大的孩子已經要為未來思考、做計劃、定目標了。可是孩子可能還沒有概念。家長可以陪孩子多看看紀錄片，訂雜誌，開闊孩子的視野。

第四步：時長關心孩子，保持溝通，同時也要讓孩子有自己的空間、自己的秘密，為孩子成長中的煩惱出謀劃策。

心理分析：①生活中，孩子有可能碰到無解的難題，用電子產品逃避。這麼大的孩子會有自己臉面問題，會有逆反心理，所以不可強勢。②孩子是真喜歡，而且很有天賦。這時候如果父母選擇支援，提供相應的知識，孩子應該會很感興趣。很容易把孩子的注意力轉移到學習相關知識上來。③就是無聊，同學都在玩。④有可能學習累了，用電子產品放鬆，⑤為了快速解決問題，也可能是在查資料。

處理問題的思路：孩子專注電子產品的原因可能有很多種，而真正原因，可能會被家長忽略。所以，①挖掘真正原因是目的，②具體問題具體分析是方法。③讓孩子參與解決方法，是為了更好的執行。

總之呢，這個過程需要家長有耐心，有敏銳的觀察力，有細膩的心思。

“老師，完成了一部分的作業之後，能不能玩會兒平板遊戲，休息一下，放鬆下腦筋！”

呵呵呵，這理由聽起來夠充分的，放鬆腦筋！！哼！幾個孩子的黑眼珠子緊盯著我，恨不得我趕緊點頭，他們好立刻下課告訴家長，老師同意休息時可以玩平板遊戲。然而——

為什麼？我當然要給學生一個非常正當的理由。如果學生不是打心眼裡認同這個理由，他們就會在大人看不見的地方，偷偷玩遊戲，想盡辦法玩遊戲。就像我們自律課上反覆強調的，自律是一種自己管自己的策略，而不是靠大人來管。而自己能管住自己的前提，是孩子真的想這樣做！

為什麼玩遊戲不是一種放鬆？為什麼遊戲對小學生弊大於利，這是我們平時會給學生講的，在暑期將至時，分享給你，也許你和你家的小學生也正需要！

一天你在床上正美美地睜著眼睛做白日夢，突然，一個紅紅長長的玩意兒出現在床沿上，定睛一看，居然是一條通體赤亮的蜈蚣，約莫中指粗長。這時，你的正常反應肯定是：毛孔收縮、渾身緊張、一躍而起、全神貫注。你準備大戰蜈蚣精了！沒錯，這種要“戰鬥”的反應有一個專門的詞——叫“應激反應”。

假設你“大戰三百回合”後成功消滅“蜈蚣精”，戰鬥結束後，你的腦子並不能恢復平靜，大腦還是在處於緊張和壓力。你腦子裡“大戰蜈蚣精”的事情，還是揮之不去。

現在，我要告訴你，你打電玩的時候大腦的狀態跟大戰蜈蚣精是一模一樣。不信你仔細回憶下玩完40分鐘電子遊戲的感覺，是不是隻想四肢伸直躺在床上？真真比你刷完一張數學卷還要累。

腦神經科學家還說，如果你總是讓自己處於“應激反應”，這會讓你的大腦疲於奔命，從而產生一種“慢性壓力失調”的毛病，得了這個毛病後，就會產生注意力渙散、容易煩躁、思維遲鈍等一切不利於你做一個好學生的後果。

所以，如果你就想浪費自己的精力，然後把自己腦子變得昏昏沉沉，智商退化，你只要每天堅持打30分鐘以上電玩遊戲，就可以心想事成！no zuo no die!

牛逼的人創造遊戲，讓傻逼來消費遊戲

遊戲玩家很牛逼，電玩打得好很聰明很酷嗎？

“牛逼的人創造遊戲，讓傻逼來消費遊戲”！

話糙理不糙。抖音、遊戲本質都是商業平臺，他們的目的，就是要你上癮和著迷，吸引的使用者越多，他們才越能賺錢。所以就會設計各種等級、打怪、裝備來誘惑你和鎖定你。你以為你殺得了怪，更新了裝備很牛X。遊戲公司更開心地笑——“哈哈哈，你小子又上套”.... 這個“圈套”你一定要知道！

你可能還聽說過這個新聞：記者採訪前蘋果CEO喬布斯之前，曾想象他的家裡，肯定想鋼鐵俠的家一樣，牆壁上全螢幕自動化，餐桌上全部鑲嵌iPad。可是喬布斯卻坦言，限制自己孩子使用電子裝置，他的孩子甚至還沒有使用過iPad。這個記者後來又採訪推特的創始人伊凡·威廉姆斯，他也強烈限制自己孩子使用電子裝置，而讓他們成堆成堆地閱讀書籍。

為什麼高科技的老爸們反而不讓自己的子女享受高科技？現在你懂了吧？他們知道消費高科技並不會讓小孩腦子變聰明。所以，他們讓限制子女使用，然後讓他們繼續創造遊戲，讓無知的老百姓的子女來消費。

從多年的教育經歷中，我們相信小孩子很聰明。只要提供的資訊足夠多、足夠有力度，他們都能形成自己的判斷。在課堂上，當我們跟孩子分享了遊戲上癮的原因和機制後，很多孩子都有了自己的判斷。不再喋喋不休地討論遊戲，不再以自己的多少多少遊戲裝備為榮，也不再輕易地被那些就會玩遊戲的同學所吸引。

所以這個假期，請遠離電子遊戲！

我哥就碰到這個問題了，自放寒假到現在，小侄女的學校還沒開學，家裡蹲的這麼長時間裡，你說不給小姑娘玩電子產品肯定不現實，女孩子麼又捨不得打，上次跟我影片的時候還在苦惱呢，我給他具體問題具體分析了一下，我哥覺得還挺有用，這裡分享一下我分析的思路。

首先，讓我們來思考一下孩子為什麼會迷戀電子產品？

一是家長沒有足夠的時間陪伴孩子，我哥天天忙著店裡的事，再加上二胎，嫂子一方面要忙家務，一方面還要帶小小侄女，可能就顧不過來。這時候如果小侄女要拉爸爸媽媽陪她玩確實不現實，所以她要電子產品的時候也就給她了，又沒法一直盯著她，所以有時候一玩就是很久才發現。

二是不可否認，電子產品確實功能繁多，吸引著不管大人小孩們，別說是孩子，就連我們做家長的，有空閒的時候都是抱個手機或者平板刷刷刷，用著多解壓！

三是電子產品對學習也有一定的好處。現在科技發展帶動社會發展，學習不只是學校這一個途徑了，網路的普及使得孩子學習的多樣化有了可能，網上作業輔導呀，網課呀，或者是網上查資料學習呀都很方便，孩子不用電子產品不行呀。

那麼孩子迷戀電子產品這件事，咱們就有針對性的去解決，才不至於傷了感情。

第一就要求家長在努力為孩子創造更好的經濟生活條件的時候，稍微對孩子的心理上有所關注，不能因為忙就忽視了對孩子的陪伴。

我哥雖然店裡忙，但是也是可以相應的幫嫂子分擔一些家務的，這樣我嫂子做家務方面就輕鬆很多，同時也可以讓小侄女加入到對小小侄女也就是她妹妹的成長中來，這樣又減輕了嫂子的負擔，又有助於二個孩子間的情感培養。

第二就對大人也有所限制了，在閒暇的時候儘量控制自己伸向電子產品的手，多看看書多陪陪家人，家長對孩子的言傳身教是無形但有力的，如果家長自己都做不好表率，那麼在勸誡孩子的時候就沒有說服力，不容易讓孩子信服。

第三是要合理分配小侄女的學習時間，雖然是假期，但也應當像學校裡一樣有學習的計劃，每天固定那麼幾個小時是學習的，這學習的時間裡又有固定的那麼一兩個小時是可以用電子產品進行學習的，這些都做相應的規劃，並適當擠出時間陪小侄女一起學習，幫她輔導作業，預習功課之類的。

最後要讓小侄女知道迷戀電子產品可能會造成視力下降，沉迷網路沉迷遊戲，打亂生活規律，靜不下心沒有定力學習這些不好的後果，讓她自己產生良好的意識，學會自立約束自己。

教育孩子本身就是一個摸索著學習的過程，題主不妨試試我這些建議，有用的話我就倍感開心了，如果效果不大，咱還可以再試試別的方法麼

幾乎沒有孩子可以抗拒電子產品帶來的誘惑，有趣、新奇、好玩還帶有步步升級功能，簡直讓人慾罷不能。所以這就要求我們家長動點腦筋才能讓孩子不沉迷於電子產品，我的孩子今年八歲，也有過迷戀電子遊戲的階段，但是在我和孩子爸爸的引導下，現在玩起來是有度的。我總結了幾個方法供家長參考：

1、和孩子一起制定玩的計劃。讓孩子完全不玩電子產品在現在這樣一個社會環境中基本是不可能的事情，因為周圍的同學們甚至是家長都在玩，孩子不可能有這樣的自制力。再說一點不沾還會導致和同學們沒有共同語言，影響ta正常的交往活動。如果家長自己幫ta制定計劃，ta會覺得這是強迫性的，能主動遵守的可能性也不大。但如果和ta商量好了，徵得了ta的同意，那麼孩子基本是可以做到的。當然，家長在和孩子商量的過程中，是要有理有據，態度上要和善而堅定。我家孩子是允許他一個禮拜玩一個小時，而且要在週末，這一個小時隨他自己分配。

2、培養孩子的愛好和興趣，讓孩子愛上一項運動並長期堅持下來。孩子沉迷電子產品的又一原因是覺得無聊，沒有精神寄託。如果孩子有自己感興趣的事情，比如閱讀、手工、音樂等，你讓ta去玩電子產品ta可能還要想想有沒有時間呢。另外，讓孩子愛上一項運動也是非常有幫助的。運動會讓我們充滿精力，做任何事情都會有使不完的勁。一個Sunny有精力的孩子也不會對電子產品上癮的，因為ta有更多有意義的事情要去做。

3、家長自己要帶頭做榜樣。如果你自己喜歡玩電子產品，卻要求孩子遠離，這是怎麼也說不過去的。家長平時有時間多和孩子互動，增加親子相處時間，這樣也會避免孩子沉迷電子產品。

4、多帶孩子親近自然，開闊眼界。讓ta知道這個世界還有更多值得我們去追尋探索的東西。

現今社會是個資訊爆炸的時代，網路包羅永珍，精彩絕倫，幾乎只有你想不到的，沒有它沒有的。而且幾乎家家都有手機，電腦等各種智慧裝置，還不止一部，工作要用，生活，學習都要用。大人都離不開，孩子在家裡隨處可見，隨手可觸，又怎麼能避免接觸，迷上電子產品呢？所以我認為堵不如疏，杜絕不如適當有計劃引導。

1，首先和孩子約法三章，制定玩電子產品時間，範圍。

2, 規定在必須做的事情做完了，才可以 玩。

3，約定的時間到了，必須放下，否則要承擔以後都不能玩的懲罰。

4，培養孩子的其他興趣愛好。

5, 多陪孩子到戶外運動遊戲，爬山，旅遊都可以，其實孩子更喜歡和家人一起，就算在室內也可以陪孩子做些遊戲，哪怕是下跳棋，打撲克等等

最重要的一點在於家長要以身作則，做個榜樣！

隨著科技日益發展，越來越多的電子產品走進了千家萬戶，在方便人們日常生活的同時，也帶來了不可忽視的負面影響。那就是導致很多孩子沉迷電子產品，那麼面對這種情況究竟該怎麼辦呢？

一、青少年沉迷電子產品現象嚴重：

各位爸爸媽媽，這些情況是不是日常生活是極其常見的，如：

1、晚上遲遲不肯睡覺，熬夜玩手機，結果第二天起不來。

2、“快來吃飯了，XX"，"我看完這集動畫片"，電子產品開始慢慢取代家人的位置

3、長時間的沉迷讓孩子視力急劇下降，看不清老師寫得板書，成績急劇下降。

二、電子產品為什麼會有這麼大吸引力

比爾蓋茨不讓自己的女兒在14歲前使用手機；喬布斯的做法是更讓人不可思議，記者採訪問他：“你的孩子們一定很喜歡iPad吧？”老喬卻回答：老喬卻回答：“他們沒有用過。我們限制孩子們在家裡使用智慧產品。”

由於這種情況已經慢慢成為普遍現象，已經得到越來越多的父母重視，這其中也不缺像比爾蓋茨、喬布斯等世界級大佬。那麼電子產品吸引力究竟在哪呢：

毫不客氣的說，電子產品設計出來在某種意義上說就是讓人上癮的，因為它具備了其它孩子活動專案所不具備優勢，如趣味性、及時性、分享性、榮譽感等。放眼現在的其它活動專案，很難在一項中找到如果多的特性。

三、孩子為什麼會上癮：

找到孩子上癮的原因，才能從根本上解決孩子迷戀電子產品的問題，一般來說，孩子會出現這種情況往往是因為以下幾種原因：

1、家長停留在表面的陪伴

看似一天到晚陪著孩子，可是陪伴場景是不是這樣的呢，

"爸爸，陪我玩積木"，”去去，爸爸忙著呢“

表面上來看，確實陪伴孩子很長時間，可是兩個人都是各幹各的，家長無法在陪伴過程中發現孩子成長的問題，反而給孩子豎立了不好的榜樣。

給你提個醒，如果你經常這樣，不會對親子關係有幫助，反而讓孩子更加陌生。

2、自己就電子產品達人

說起電子產品，很多爸爸媽媽都是達人，無論是追劇還是玩遊驃，十分上手。尤其還不會迴避孩子，這樣往往就會讓孩子認為這樣的形式的是對的。孩子的好奇心促使他會對電子產品感興趣，並逐漸上癮。

3、錯誤的獎品

看到孩子學習有進步，就豪氣的獎勵給孩子手機或者IPAD，以為這樣就是對孩子最好的鼓勵。但缺乏引導，讓孩子如同開啟一扇大門，有時候再想回頭就難了。

4、沒有培養孩子好的自控力

這種情況往往出現家長一味退讓，如小時候追著餵飯，孩子一哭就妥協，使得孩子想要的都能滿足，不需要自我約束。

四、家長應該怎麼辦

1、有效的高質量陪著：

2018年出爐的國內首份《家庭親子陪伴白皮書》顯示：在工作日，家長平均每天陪伴孩子的時間為3.7小時，佔個人可支配時間的63%；週末可達到9.3小時，佔個人可支配時間的72%。

從資料上來看，家長陪伴孩子的時間並不少，如果沒有高效陪伴，時間再多也沒有意義。但是如何高效陪伴呢，在這裡給您一個建議，那就是你可以做一些孩子能夠模仿的事情，如看書、做家務（比如洗碗），，如果孩子跟著做以後，給予適當的獎勵

正如人們所說的，父母是孩子的第一任老師，我們在陪伴孩子的同時，自己的一言一行都會被孩子模仿

2、訂立規矩陪伴孩子自制力：、

愛因斯坦曾說：“壞習慣是不能改的，只有建立好習慣，才能趕走壞習慣。”

想要建立有自制力這種好習慣，那麼家長就一定要和孩子訂立規矩，如”約好早上七點自己起床，如果孩子忘了上鬧鐘，那麼不要叫他，讓他自己為遲到承擔後果。“

在這個過程中需要注意，不要完全禁止孩子玩電子產品，可以設定一個時間讓孩子玩不管。如週五晚上玩一個小時。

電子產品，並非洪水猛獸。制訂規矩只能「疏」，而不可「堵」。

3、設立親子閱讀時間

3~6孩子專注力時間只有10分鐘，七八歲孩子也只有半個小時。

家長要根據孩子實際年紀來設立閱讀時間。在這裡說點心德，不一定非要故事裡的情節來，家長可以引導孩子發揮想象改變，或者把故事主人公換成孩子。家長也可以引導孩子把熟悉的故事講出來，或者和爸爸媽媽一起表演出來。

其次一定要把書放在孩子觸手可及的地方，我就把書放在孩子床頭櫃邊，每天都給他講。

4、謹慎用玩科技產品當獎勵。

有時家長越禁止的東西或者當成獎賞的東西，孩子就越想要

5、用電子產品做有意義的事情，

教會孩子電子產品除開遊戲還有許多其它功能，如和孩子一起觀看網上課程，查閱工作資料，並在這個過程詢問孩子學會了什麼。

各位爸爸媽媽，雖然在電子產品上能夠看到這個世界的一切，但是還是應該讓孩子親身體會，親手觸控，尤其是爸爸媽媽的一起閱讀。正如美國社會心理學家F.奧爾波特提出的社會助長作用指出：當他人在場或與他人一起活動時，個體行為效率有提高的傾向。

想讓孩子透過閱讀來脫離電子產品，不是一天兩天事情，家長最好讓孩子參與到選書、購書、包書等環節中，並且每讀完一本書都需要寫讀後感。不定期的開展家庭讀書會，或參加線下讀書會，與大家一起分享讀書心得。慢慢的孩子也會養成愛閱讀好習慣。

當今的時代，電子產品是新一代孩子的主場。他愛玩也是可以原諒的，在我觀念中，玩可以，可以開心的玩，但是玩不是毫無節制，和孩子一起培養玩電子產品的習慣。

妹妹的小孩3歲左右，她總會吵著媽媽要手機看寶寶巴士，妹妹的這一辦法不知道可不可以幫助到各位。她是這樣做的，她答應了孩子的要求，就問孩子想玩多久？孩子伸出稚嫩的小手說5分鐘，她點了點頭，說那媽媽給你定鬧鐘，鬧鐘響了你就要放下手機哦！孩子微微點點頭，就這樣反覆的跟孩子說，孩子知道手機不能多玩，而且知道控制時間這一規則。

小一點的孩子經常會有抓著不放的情形，那就可以轉移孩子的注意力，把更有趣更直觀的遊戲和事件替代玩手機這件事情。只要習慣培養好了，自然後面開展起來還是會舒服些。

可大一點的孩子就不行，也不能沿用小小朋友的那方法。我們知道大一點的孩子最想要的是成就感，給他來點挑戰，用比拼的方式來協調這一習慣。不過，也總有翻車的時候，那就斬釘截鐵的制定規則，你完成了某項任務，就可以獲得玩手機的時間。

講道理和嚴格的學習計劃實施是必不可少，還有好的生活環境，儘量少營造一家人都在看手機的畫面，孩子心底裡面總是會有：爸爸可以，我為什麼不可以的這種想法。好的生活環境也對孩子戒掉電子產品有一定的幫助。

再有，每個孩子都有自己的一套生活習慣，可以根據他的興趣愛好來激發他遠離電子產品。

孩子迷戀電子產品，家長到底應該怎麼控制呢？

首先，電子產品會損害孩子的視力，能不用就不用。其次，電子屏幕後面是一個虛擬的環境，而虛擬環境對孩子的刺激並沒有真實環境給孩子的刺激豐富。

其次，如果孩子實在要看電子產品，可以從以下三個方面入手：

1、限定時間

我們在孩子使用電子產品之前，要跟孩子約定好每次觀看的時間和一天的總時間，在孩子同意了這個規則之後，才能給孩子玩。比如在孩子5歲前，每次觀看電子裝置的時間不超過10分鐘,5歲以後每次使用時間不超過20分鐘，一天總使用時間不超過1小時。一到時間，就要要求孩子休息，以保護視力。

而且既然定下了規定，我們一定要監督孩子執行，不可以縱容。家長也不可以圖省事，把電子產品給孩子，讓他在一旁安靜地玩，而不管他。

2、限定場景

就是說在很多情況下是不允許使用電子產品的。

比如吃飯時。就像你在外面和朋友一起吃飯，而別人在一旁看手機，你是什麼感受？

所以，要規定，在吃飯的時候一定不能玩手機，也不能看電視，這一點家長要做好榜樣。吃飯的時候可以多和孩子聊聊天，說下當天發生了什麼有趣的事情。

還有就是睡覺前一個小時不能使用電子裝置。因為電子螢幕發出的光線，會抑制人體內褪黑素的分泌，影響睡眠。同時，作為家長，我們也要做到睡前不看手機，我們可以利用睡前的時候，和孩子進行親子閱讀。

3、為孩子挑選互動性強、創造性強、實用的電子產品

不要讓孩子看一些完全不用動腦的影片，可以選擇一些互動性強的產品，比如體感遊戲，或者讓孩子用電子產品和親人影片。

要選擇那些輸出多、創造性比較強的產品，比如用平板電腦類比電子琴，或者引導孩子用平板或者手機去拍照、錄影片、學英語等。

給孩子播放影片時，可以選一些動物類、自然科學類的紀錄片，讓孩子可以和生活聯絡起來。還可以教孩子檢視電子地圖，平時出去玩的時候就可以讓孩子幫忙看地圖，這樣就和實際生活聯絡起來了。

4、為電子產品提供替代品

要在生活中給孩子豐富的刺激，讓孩子知道生活中其實有很多比電子產品更有趣的事情。

平時，可以多陪孩子玩，平時可以去公園逛逛，樓下散步，週末可以帶孩子去爬山，逛博物館、圖書館之類的，多帶孩子去戶外運動，讓孩子多接觸大自然。這不僅能夠給孩子大腦各種豐富的刺激，促進他大腦的發展，還能保護孩子的視力。

多讓孩子和其他小朋友一起玩，體驗真人的互動，還可以提高孩子的社交能力。

假期孩子想放鬆這種心情家長一定要理解孩子，但是如果除了吃睡就是在玩遊戲，家長還是要引導的，至少每天一定的學習時間、運動時間，家務時間是要有的，還有其他的，戶外活動時間，比如跟家人一起外出吃飯，和同學約去玩等，這些是家長需要引導的，也就是說，家長要引導孩子建立手機網路、學習、作息、運動的界限，儘量每天積極健康地生活。我主頁裡面有不少家長成功的案例，您有空可以看看。想知道具體的建立手機網路界限的方法，也可以直接私我交流。

如果你是家長，你的孩子現在沉迷手機網路，成績下降，那你需要引導孩子建立手機網路的界限，培養孩子的規則意識。

作為家長，如何將孩子從痴迷手機中“拉”出來呢？是像漢中那位“恨鐵不成鋼”的家長用自帶的鉗子當著班主任面夾碎手機嗎？這樣偏激的做法千萬不能用，否則會將孩子推向另一個極端。

孩子玩手機，一開始並不會黑白顛倒，但是家長沒有原則，沒有引導孩子建立手機網路底線，那最後孩子就會演變成沉迷手機作息混亂。

所以我們的建議是讓孩子在現實世界裡建立手機網路、學習、作息、運動的邊界，正常的學習生活。

如何幫孩子30天戒除網癮，建立手機界限步驟如下：

第1周：家長要了解孩子沉迷網癮的5個演變階段，常用的7種戒除網癮方式是什麼，導致孩子沉迷手機網路的8大原因是什麼，再到如何與孩子簽訂使用手機約定，最後到孩子不交手機怎麼辦？先家長要了解整個過程。

第2周：家長要做好幫孩子建立手機界限時，孩子大吵大鬧發脾氣摔東西，威脅不寫作業，威脅不上學，威脅不吃飯，威脅離家出走，威脅跳樓等，我們家長的應對預防措施是什麼？家長不能打無把握的仗，否則就會容易發生悲劇。

第3周：家長開始幫孩子建立手機網路界限，這時最困難的就是孩子不同意，怎麼辦？也就是按前面2周我們做的準備去執行時，一定會有新的或突發問題，家長到底是堅持建立界限，還是因為孩子的大吵大鬧放棄了？這就是由家長的心向所決定了，同時也需要專業有經驗的老師指導與支援，只要能跨出這一步，就可培養成一個有規則感，界限感，自律的優秀孩子。

第4周、家長一定要幫孩子鞏固手機界限，幫孩子戒除網癮家長你不能簡單地堵，在建立手機界限同時，一定要引導孩子的學習目標，學習計劃，學習方法，學習動力，改善注意力，改善居家環境，改善親子關係，改善師生關係等，只要孩子找回學習的自信心，提升學習成績找到成就感，那孩子就不會再沉迷網癮了。

在面對孩子沉迷網癮時，很多家長不知道怎樣面對，主要是有幾個原因：

一、家長不知道有哪些原因導致孩子沉迷手機網癮的。

二、家長害怕在管控孩子網癮時，孩子的各種吵鬧與脾氣。

四、網上太多的專家老師說要無條件接納孩子使用網路，等孩子玩夠了，就會主動放下手機網路，去學習的。

其實我們每一個家長都清楚，做什麼事情都是要有邊界的，特別是現在網路誘惑這麼大，想讓一個未成年的孩子有這樣好的自控力太難了，所以還是需要家長幫孩子戒除網癮，建立手機網路界限。

假期是很微妙的，如果家長稍微管理不當，孩子很容易沉迷網路，影響後面正常的開學。所以家長一定要重視假期，引導孩子建立手機網路、學習、作息、運動的界限。我主頁有一些案例，家長可以去看看。想了解具體的建立界限方案，可以直接私我。

如何幫孩子30天戒除網癮，建立手機界限步驟如下：

第1周：家長要了解孩子沉迷網癮的5個演變階段，常用的7種戒除網癮方式是什麼，導致孩子沉迷手機網癮的8大原因是什麼，再到如何與孩子簽訂使用手機約定，最後到孩子不交手機怎麼辦？先家長要了解整個過程。

第2周：家長要做好幫孩子建立手機界限時，孩子大吵大鬧發脾氣摔東西，威脅不寫作業，威脅不上學，威脅不吃飯，威脅離家出走，威脅跳樓等，我們家長的應對預防措施是什麼？家長不能打無把握的仗，否則就會容易發生悲劇。

第3周：家長開始幫孩子建立手機網路界限，這時最困難的就是孩子不同意，怎麼辦？也就是按前面2周我們做的準備去執行時，一定會有新的或突發問題，家長到底是堅持建立界限，還是因為孩子的大吵大鬧放棄了？這就是由家長的心向所決定了，同時也需要專業有經驗的老師指導與支援，只要能跨出這一步，就可培養成一個有規則感，界限感，自律的優秀孩子。

第4周、家長一定要幫孩子鞏固手機界限，幫孩子戒除網癮家長你不能簡單地堵，在建立手機界限同時，一定要引導孩子的學習目標，學習計劃，學習方法，學習動力，改善注意力，改善居家環境，改善親子關係，改善師生關係等，只要孩子找回學習的自信心，提升學習成績找到成就感，那孩子就不會再沉迷網癮了。

如何30天幫孩子戒掉網癮，建立手機界限，改善叛逆厭學，讓孩子重返學校，家長可以私我一起交流。