失去的感情順其自然就行，不必強求，太過於糾結只會讓你停滯不前，感情本來就不復雜。

不是喜歡就是不喜歡，幹嘛非要單戀一枝花，是你太過於執著了，才會被感情感情困於心，還是要早一點從感情中走出來，不然你整個人都會毀掉的。

不要為了一個離開你的人較勁，不值得，更不要跟自己較勁，會受傷，拿的起放的下的人，處處都是好心情，拿不起放不下的人，處處都是迷途，看開一點吧兄弟，別再消沉。

治癒你的不是時間，而是一段新感情，試著去愛一個人，重新接受一個人

世界上不可能每一個人的戀情會非常的完美，因為可能我們的身邊都潛伏著渣男渣女，他們可能會讓我們著迷，玩弄我們的情感，戀情的結束也會讓我們傷心，但是戀情的結束只是渣男渣女尋找下一個目標的開始，我們的心中是毫無負擔的，但是那些深陷其中的戀人卻無法自拔.

第一點，要承認他已經不愛你了。

很多人放不下一段感情的根本原因就是覺得對方還愛自己，覺得對方很有可能回頭來找自己，如果抱著這樣的心態，做什麼都做不好。首先我們要解決的就是這個問題，要在我們自己的心裡承認，TA已經不愛自己了，就是這麼簡單，你的身邊還有愛你的人，為什麼把注意力都要放在一個已經不愛你的人身上了，如果他已經跟你分手了，那就是分手了、不愛了，很多時候生活並不是電視劇或者電影情節，真的沒有別的原因。

第二點，不要再提起關於TA的任何事情。

有一些人分手了之後會想起前任的點點滴滴，跟同事家人或者同學聊天的時候會下意識的提起自己的前任，說著說著又把自己陷入到傷心的圈子裡面，分了手的我們應該有這樣的意識，不要再提起關於前任的任何事情，如果稍稍提及了就要馬上轉移話題或人物，否則越說自己越難受。

第三點，即便分手了也不要很著急找新的伴侶。

許多人為了忘記上段感情的痛，便想著找一個新的伴侶代替，讓自己又一次的墜入愛河。但是其實這種說法是損人不利己的，當TA知道TA是一個代替品的時候，會懷疑你最初戀愛的目的，而你又沒有完全走出上一段戀情，那就是一種情感的欺騙，小心伴侶又接著離你而去，因為TA也被你傷了心，最後你再一次的被傷心，因此，分手了不要很著急的找新的戀愛物件，要好好的沉澱一下自己，覺得自己真的準備好再次戀愛的時候，再去尋找一個值得相愛的人。

第四點，分手了千萬不要壓抑自己的情感。

分手是一種痛，如果不把痛釋放出來的話，壓抑在心裡可能會造成身體上的痛。其實分手之後，不需要壓抑自己的情感，可以找自己的閨蜜摯友，放聲哭泣，宣洩自己的情感，尋求朋友的慰藉，對於一段已經失去的情感，宣洩完心中的痛之後就徹底的放手，這是對自己過往情感的一種尊重。

第五點，重新給自己的生活做一個好的規劃。

分手之後，為了能從一段感情中走出來，應該重新好好規劃自己的生活，自己找一些有意義的事情做。比如寫一個運動減肥的計劃，比如寫一個學習的計劃，寫心情日記，我什麼時候出去散步？什麼時候約同事出去玩、同學出去玩？把自己的想法記錄下來，要學會重新愛上自己，自己照顧自己，這才是一個失戀的人最應該做的事情。

第六點，把自己的重心從戀人身上轉移到，家人或者朋友。

失去了一個不愛你的人，但是不要忘記還有愛你的家人，愛你的朋友，分手之後千萬不要把自己關在屋子裡，可以去和自己的家人溝通傾訴，也可以和自己的朋友哭訴，千萬不要覺得在家人或者在朋友面前這樣子做會丟臉，因為他們是最能接受你任何樣子的人。

有時候一段感情的分開也不會完全是因為對方比較“渣”，可能兩個人真的不太適合，兩人分開了，當作一份珍藏的記憶，放下就好，等年歲半百，回首過去，那時候談起來也覺得挺可笑的，時間沖淡一切，很多事情都可以一笑而過，不值得為已經不愛自己的人掉眼淚，擦乾自己珍貴的眼淚，笑靨如花，向陽而生。