心情確實是只有自己能決定，有時候挺開心，有時候挺煩惱，心情也也就跟著不好了，但是人生麼，喜怒哀樂肯定會有的，不來能天天都有好心情，所以我們還是儘量不讓人生輸給心情，快樂也是一天，難過也是一天！

每天，當細碎的Sunny透過玻璃窗灑滿飄窗，當啁啾的鳥鳴像一首美妙的音樂淌過耳膜，告訴自己：新的一天開始了，記得，給自己一個微笑。

人活著，像個陀螺，不停地轉動，永遠都有忙不完的事兒。人活著，像沙漠中的駱駝，馱著重重的負擔在廣袤渺茫的荒漠跋涉。不知何時是盡頭，何日到終點。

有時候，付出和收穫不一定成正比，付出很多，收穫甚微；有時候，還沒有來得及細細品味擁有的喜悅，卻已是永久地失去，那份蝕骨的疼痛，只有自己才能體會。



很欣賞曾國藩的一句話：只問耕耘，不問收穫。耕耘的過程本身就是一種收穫，收穫不一樣的風景，收穫不一樣的心情。

這個世界，永恆只是一種奢望，說好一起走的人，走著走著就散了。其實，人生，就是一邊失去，一邊擁有。失去的東西，就像一枚石子沉入大海，不要寄太多希望失而復得。無法得到的，就像沙子一樣一把揚了它。

雖然，我們都渴望一份懂得，可是芸芸眾生，不會人人懂你；漫漫人生，也不會事事如意。微笑著告訴自己：就算沒人鼓掌，也要展翅飛翔；就算沒人欣賞，也要兀自芬芳。

我們無法改變別人，卻可以改變自己，無法改變環境，卻可以改變心境。無需抱怨，無需哀嘆，相信花開花謝都有自己的使命和歸宿，相信一切都是最好的安排。



沐著歲月的馨香，微笑著，做一個隨緣的人。有些東西不去刻意強求，有些事情，隨緣，隨性就好。該放手的，絕不強留。

終有一天，時間會告訴我們，經歷過的都是財富，有的可以遺忘，有的可以珍藏。

做人，無需自卑，也無需自負。虛心竹有低頭葉，傲骨梅無仰面花。做人，要像竹子般謙遜、矜持；像梅花般清雅，傲然。別人怎麼看是別人的事情，做最好的自己即可。



如果累了，就試著做一個閒散的人，不去管煙雲流逝，不去問季節流轉，把夢想和煩惱統統裝進口袋，讓心乘一葉蘭舟，隨意飄蕩，賞一賞秋水長天，看一看落霞孤鶩。每天給自己一個微笑，告訴自己，生活不要負累太多，否則心會承受不起。

縱有煩惱三千，不如拈花一笑。再大的事，明天都會成為故事。沉溺其中，於事無補，這個世界，有太多的情非得已，有太多的無可奈何，不管怎樣，該笑的時候還是要笑。

林清玄說：“山谷的最低點正是山的起點，許多走進山谷的人之所以走不出來，正是他們停住雙腳，蹲在山谷煩惱哭泣的緣故。”所以，無論怎樣，無論遭遇什麼，都不要一味地蹲在山谷哭泣，記得給自己微笑，給自己鼓勵。



一盞茶，一本書，還有一把石椅。靜靜地倚著時光的角落，看著蔥綠的常春藤爬滿圍牆，浮躁的心瞬間便安靜了下來。

看，圍牆那麼高，常春藤細小的弱莖倔強地攀爬著，那一大片一大片的翠綠，都是惹人敬佩的堅毅。牆再高，只要肯攀登，就能爬到想要的高度。

每天給自己一個微笑，告訴自己：沒有什麼不可以。

不一定

以前的我認真思考過這個問題，並且為之付出過相當的努力！

心情的好壞是跟環境有很大關係的

熟話說，環境改變一個人！環境對人的影響是潛移默化的，一般情況下是看不出來的。但是的的確確是有很大的影響！

環境分為自然環境和社會人文環境，自然環境很好理解，天氣好，心情自然棒。陰雨綿綿，心情大機率也好不到哪裡去！人文環境，熱鬧的大街和氛圍低沉的開會現場，上課和演唱會，超市和醫院等等，不同的地方不同的人群，就會產生不同的心情。

心情是可控的

雖說環境能影響一個人，但是真正控制自己情緒的還是自己！我曾今面前一直有意識的控制自己的情緒，不悲不喜，就安安靜靜的，儘量控制自己不要被周圍所影響！奉行這樣的一句話：不強求，不將就，隨遇而安，淡然處之！

幾年下來是有成果的，不會再輕易受外界因素影響自己平靜的心情！但這樣的我有一個最大的不好的地方，就是變得太過佛系，太過冰冷！

我現在正在改變，想在變回那個充滿情感的，不麻木，不感情淡薄的人。

用上所述，我覺得心情這個東西是能自己控制的，但是不建議去控制！只要不隨意大發脾氣，惱羞成怒，適當的情緒，高興，傷心等等是有利於我們的身心健康的。

人本來就是充滿情感的，為何要去壓抑它呢？

心情是可以靠自己決定的。心情就像一面鏡子，你對著它笑，他就也會對著你笑。你對著它哭，它對著你也會悲痛不已。心情取決於對待事物的看法。樂觀的人看待任何事情都是樂觀積極的，用Sunny的心態去看待所有的一切，在這類人的心裡，總是充滿Sunny和快樂，臉上也時刻洋溢著笑容。看上去也會讓人感到從容和貼切。難道樂觀的人不會遇到痛苦和不開心的事嗎？不是的，然和人的生活和工作中都會遇到各種不愉快和不順心，只是他們善於發現事物的美好。而悲觀的即使遇到開心的事，也總是愁眉苦臉，因為他們覺得一切都再平常不過，沒什麼值得開心的。

所以，心情是自己看待事情的態度。同樣的一件事，有的人開心，有的人傷心，心情確實是自己可以決定的，只不過決定的方向不盡相同。

周圍的環境對心情有一定影響。比如，你深處黑暗的環境，內心就覺得陰暗，心情也頓時感到抑鬱。但是你可以儘快調整心情。有些人面對黑暗，覺得那是一種最真實的狀態。無拘無束，旁鶩他人，看天空的夜晚，數著星星，回憶往事，這個黑暗的夜晚會讓人面對真實的自己，沒有遮掩，肆無忌憚的揮霍著屬於自己的時光。那也是一種自由。

而另外一種人面對黑暗，覺得那是一種絕望，無依無靠，冰冷無比的夜讓人恐懼和孤獨。漫無目的的暢遊在內心的荒野，沒有希望更沒有夢想。這類人吧大多數的事物看待的消極和沒有目的。內心缺少Sunny和積極性。故他們眼裡大多都是痛苦和不順心。

同樣的面對夜晚，每個人都有不同的反應和表現。雖表現不同，但是都有能力來改變自己的心情和態度。就像前面所說，心情是可以透過自己來調整和決定的。不要給自己過多的負面暗示。那樣你會按照自己暗示的放行去走，生活的道路越來越狹窄和黑暗。開心和高興的心情，是自己決定的，悲傷和痛苦的心情，也是自己決定的。你會選擇哪種心情態度呢？

是的，心情只能自己決定！很多時候我們身處家庭，婚姻，事業，情誼，名利等等環境中，更會有健康，病痛，無不與我們有著密切的關係，讓我們心情好的時候有，讓我們心情不好的時候也有，面對心情不好的時候，如果能把握住自己的心態，生活就會幸福，把握不住，就會痛苦。所以關鍵看自己，想得通，看得慣，怎麼都是好心情，內心裡沒有痛苦，負擔，只有輕鬆，愉快，解脫！所有的這一切都來自於自己內心的坦蕩，豁達和寬容。

不妨看個小故事：

三個年輕人覺得人生不快樂，於是去找禪師，禪師問：你們覺得要怎麼樣才能快樂呢？

第一個年輕人說：我有了名，就能快樂！

第二個年輕人說：我有了愛情，就能快樂！

第三個年輕人說：我有了錢，就能快樂！

禪師接著問：為什麼有的人有了名利卻也煩惱，有了愛情卻也痛苦，有了金錢卻更憂慮呢？

所以必須改變自己對待生活的觀念，態度是獲得生命快樂的源泉！

謝邀：快樂密訣，心情高興。心情主要是自己決定的，心情好一切皆好。一丶多做運動，每天悠閒散步5分鐘，可令精神愉快，或多做鬆弛身心的運動，包括鬆弛肌肉丶深呼吸丶靜坐及冥想等。二丶聆聽音樂，音樂可以舒緩緊張及壓力，多聽節奏快速的音樂可令人心情輕鬆，而聆聽大自然的音樂可令你心境平靜。三丶近朱者赤，情緒是可感染的，因為當一群人一起聊天時，我們傾向模仿別人的表情丶音調及動作，而快樂亦可由此傳染。四丶增添光彩，讓你周圍充滿歡樂的色調，例如家居多用暖色佈置，白色丶黃色可增加朝氣，天藍色令人心境開朗。另外衣著方面也可選取用活潑的顏色。所以，心情只能自己決定……

心情是自己決定地，不管好的心情不好的心情都取覺與自己，自己有著心與頭腦因此心情再於自己選擇，這是人的天生本性。

小孩在不懂事時，我們看到他有時哭有時笑，這也是心情，因為他對外界與事情高興和不高興從心而生。因此心情取覺是自己決定，而不是他人與事物而產生。

有些人確實是泰山崩於前而色不變的那種大心臟、這只是少數的、大多數人沒有經過專業的訓練、心情還是很難由自己決定的、往往一些外部事物一些小事小舉動、看到一些喜怒無常的事物、都會因其改變、

我認為心情只有自已能決定，我們都希望有好的心情，但人生不如意之事十之八九，我們如何才能做到只留一二，不取八九呢，那就只有提升我們的格局，強大我們的內心，讀正能量的書，做正能量的事，滿身充滿正能量，就會只留下一顆歡喜的心，我們的內心就不因外面環境的改變而改變了

我們的心情有時候會受到外在環境和人事物的影響，每個人都有這種經歷，這是很正常自然的事情，因為人有一定的生理曲線。情緒會隨之波動，不容易避免。這個時候我們就要試著去調節這種負能量的情緒了，可以多做一點能夠讓自己開心的事。比如多看看喜劇片，多做一些戶外運動。多和朋友聚聚，吹吹牛逼。多看看勵志的正能量的書籍海報什麼的，不要一個人獨處以免觸景生情，會越想越傷感的。學會看淡，很多事情往往就是因為你內心在意了執念也就隨之而起，不要把它當回事。學著讓自己去適應環境，而不是要讓環境來適應我們。要能做到境隨心轉，則處處安寧。不要心隨境轉，則處處不得安寧。

只能也太絕對了吧，個人的心情當然會受外界人事物的影響，甚至天氣、風景等等等等，但是影響的大小是自己能調節的，特別是不好的心情，自己一定要有一定的調節能力，才能好好生活下去啦，生活不易，祝安好~

太陽每天都是新的，太陽每天都為每顆心而升起！

筆者認為：你改變不了別人的心情，那就改變自己的心情！

第一，我們改變不了世界，那就適應環境，因為適者生存。但在現實生活中，生活就是酸甜苦辣，喜怒哀樂五味具全，而這一切都是我們自己的心情和態度所決定的。心情決定成敗，態度決定高度。

第二，在現實生活中，一個人的心情和態度似乎很容易受到環境和他人情緒的變化而變化。不難發現，當心情好的時候，做什麼事感覺都很認真、很輕鬆、很愉快。相反心情不好，做什麼都感覺不順心意、心情煩躁，好像整個世界都和自己做對。

第三，生活就像一面鏡子，你給予它微笑，它便回饋你的也是微笑，你給予它悲傷，它也回饋給你悲傷。歷史上有很多名人用自己對生活的態度造就了自身的高度和深度，甚至一切客觀因素的限制也沒能改變他們對生活的態度，最終使得自身價值得以體現。

所以，態度決定人生的高度，心情決定人生的成敗。