人生難免不如意。

我們每個人都在外人面前，展示的光鮮亮麗，可又會有多少人真正理解你自己呢？

我們每個人都在負重前行，這道路上的心酸只有自己知道，也沒人會幫你。

有時候累了歇一歇，痛了就大哭一場，沒什麼大不了。

當你眼淚真的流乾的那一天到來，也就是你真正自立，自強，真正成熟的時候。

流淚並不可怕，逃避才可怕！

你好朋友；想哭，是我們，每個人在某一個特定的階段，情緒表達的現形化，導致，自己情緒失控的原因有很多。

小時候的生活環境，家庭教育，對待事情處理方式。和每一個人，對社會和生活的適應力，適應程度有關。我們需要思考；在面對任何事情，自己的內心。上演了怎樣的，心理活動，大腦發出了什麼指令導致流淚不止。

誠然，社會上，每一個人都不盡相同。可是飛速進步的時代，需要我們每個人，不斷的改變，和完善自己的內心和外在。才會更加容易，且輕鬆的去適應，這個社會和處理好人際關係。

也許，哭泣是最悲傷的音樂。眼淚是難過最好的答案！可是，終歸會影響自己的情緒，生活和學習，經常性發生，經常性崩潰，是不可取的，一種心理上，和生理上的表現方式。

我們需要調節心態，找出問題所在。每個人，的精力都是有限的。學會發現生活中，有意義的事情，和樂趣。培養自己的習慣和興趣，當你把有限的精力轉移到其他地方，眼下的煩惱，或者不開心都會消失不見。

希望你可以過的開心起來，畢竟；“生活需要微笑才更幸福”。加油陌生人

希望可以幫助到你們，我每天都會更新情感生活類文章，把個人的理解，分享出來。

當你覺的生活沒意思

做什麼都提不起興趣時

說明你許久沒有做出過改變了

人難免會慢慢喪失鬥志

動起來，做出改變

出去看看世界

或者學一個新技能

讓自已始終進步

你要相信

這個世界上始終還有一個你

過著你想要過的生活！

我不知道你是經歷過什麼，或者是有病理上原因的。不過真的不好。我經歷過太多磨難，生活上的，婚姻上的。所以有一段時間有點抑鬱。會有你說的這種狀況。請珍愛自己吧。沒有誰能替代你。積極調理好心情。樂觀點。

去看看心裡醫生吧！吃點藥治療一下，現在可能只是焦慮，再繼續下去會發展成抑鬱症的。自己調節也很重要，平時泡玫瑰花、菊花當水喝，疏肝理氣，凡事糊塗一點，讓自己輕鬆一點。

人傷心至極才想哭，想哭就哭出來別管其他。

哭，是一種情感發洩，精神過於壓抑就得釋放，釋放出來心情會好點吧。長期壓抑自己，以為自己有多強，會得抑鬱症，這種病不好治，因此想哭不如哭出來，痛痛快快地哭一場，只不過淚水滿面而已，沒什麼的。

偶爾痛哭流涕沒什麼大礙，如果一段時間很多時候都難過得想哭，那就要要好好想想了。事出有因，無獨有偶。要是自己的原因出的錯，就必須反省自己的錯，找到正確方法改正錯誤。要是對方錯的多，人家又強詞奪理，一點不把你放在眼裡，那你時間久了肯定內心會很不平靜，波濤洶湧了。這時候就要改變自己，自己的命運自己把握，想辦法讓自己心情好起來，不做生活中的弱者。

人的一生，本身就是酸甜苦辣，有難處挺挺就過去了。

那就痛快的放聲大哭吧，找個沒人的地方，這事很大人都做過，哭完了，擦乾眼淚，繼續前行，生活還得繼續。

人生不如意十有八九，在痛苦時，排洩情緒

哭完了，反思反思，為什麼會這樣？

走在大街上，淚水止不住的流，好像不是自己的，就是往下流，可見內心的苦之深，當熬過來以後就沒事了，這就是人生。

我也經歷過，如今已過五年，從未流過淚，很開心，要相信總有一個心儀的人疼著你，給你溫暖 的懷抱。

祝你早日迴歸

幸福快樂的生活！

想哭就哭吧！都說眼淚裡面有一種毒素，哭也是種排排毒，對身心也是一種益處，遇到特別委屈的時候，想哭，卻不敢哭，憋在心裡特難受，如果這個時候找一個沒有人的地方大哭一場，等你哭累了，心裡也舒服多了，再想想自己為啥要這樣累著自己？而且哭紅了眼也沒有人心疼，多不值，曾經我也是在婚姻中的感情裡經常是多愁善感，為了一些人一點點不關心，而經常委屈，總是控制不了眼淚老是往外流，事隔了這麼多年，啥事都看開了，心也淡了，很多時候已經找不到想哭的理由了！

想哭是因為心裡太脆弱，人要學會堅強，我曾經也是一個愛哭的人，因為經歷了太多不好的事情，心裡承受不住。現在我慢慢走出來了，什麼事情都不要太過在意，如果太過在意某些事，一旦這些事事與願違，自己就會經不住打擊。凡事順其自然，凡事想開點，上天或許對我們不是那麼公平，有些事經歷過就好了，即使不是那麼完美，也要用一顆平常心去接受。在意的事叫事，那不在意了就真的不叫事了！

不順心的事大家都會有，我的想法是不能太壓抑自己。如果把自己太壓抑了總去想那個問題真的會崩潰的。

想想男士可以喝喝酒，抽抽菸解解心情。如果你是女士的話，我建議你一定要出去走一走，看看外面美麗的春景[微風][微風]。或者約上好朋友去吃吃飯敞開心扉的聊一聊，把心裡的話都說出來，也許你就會感覺到輕鬆很多。

像人們說的看問題不能老鑽牛角尖，什麼事兒都沒有大不了的。試著去做一做，也許就會改變你的心情。

願你儘快的高興快樂起來去享受時生活每一天

出現控制不住想哭、止不住眼淚這種情況，雖然不常見，但是也是我們在生活中一種正常的情緒

在這個時候，通常體現的是你的內心壓力過大、迷茫，所以你需要做的是學會釋放壓力，找到繼續生活的動力

如果你的壓力一直積壓在心，痛苦的不僅僅是你自己，甚至你的情緒傳染給了身邊的家人、朋友。進入一個迴圈階段時，想去更正這個錯誤，會發現難度比一開始就解決掉要困難得多。

所以現在更重要的是減少你的壓力，把你的情緒正常化

透過跟人訴說來釋放自己的壓力，是個屢試不爽的辦法了，但是如果你沒有人或者不想跟身邊人訴說怎麼辦呢？你可以寫下來或者上網髮漂流瓶等，可以有效緩解你的壓力

給自己一段時間去做喜歡的事，可以暫時轉移注意力，將生活的焦點從壓力中轉移，那麼你的情緒很快就會恢復正常

透過運動這個途徑來釋放壓力，雖然一開始運動可能會覺得效果不佳，但是堅持下去你就會發現那些壓力已在不知不覺中消失了

如果以上方法你沒有辦法坐到，那麼來一場放肆的大哭是再合適不過的了。但是需要注意的一點是哭，只哭一次，痛快的哭！哭過之後，就可以繼續好好生活了

人生十有八九不如意，控制好自已情緒，做好自已的主人，有錢也好，沒錢也好，把自已的份內事做好，對得起工作，時得起薪水，對得起良心。別的敢它春夏與秋冬

那你一定有什麼委屈的事。不然不會老想哭，我就是老想哭，有一點點事就控制不住。淚點特別低。

有事說出來吧！說出來心裡能輕鬆點。憋在肚子裡，會總是感覺委屈。

是不是快到更年期了？如果是，那就好好調整一下自己的情緒，多出去轉轉。就自己想:這就是更年期的症狀，過去就好了。

心酸到了極點，眼淚不受控制，隨他去，哭個痛快！

可是，有病的人，還是要控制，避免加重病情。

最好的辦法，是找個信賴的人，傾吐一下，釋放出來，會好很多。

我，剛剛就是這樣做的，管用。

人，很不易，善待自己吧！

嗯，今年疫情才開始的時候，每天揪心地看報道，我們醫護人員堅強的面對從來沒有碰到的困難，那是面對生死的考驗。每次看到我們可愛的天使們都會控制不住自己的情緒，眼淚不由自主地淌下來，那是心疼，他們其中有很多都是孩子呢，那是感動，他們明知山有虎偏向虎山行，是最美的逆行者。那是從心底湧出的愛，看著病人被病毒折磨，感同身受。眼淚總是控制不住的掉落。

想哭就哭。眼淚就是心裡的傷痕，哭完了心裡就舒服多了。我也曾經有過這樣的時候，人在傷心絕望到極點的時候會出現這樣的情況，過去了就好了。想開點，堅強點，一切都會過去的，一切都會好起來的，加油！

看一些喜慶搞笑劇情電視電影，聽聽音樂，曬曬太陽☀️跑跑步適量運動一下，多想想以前或以後美好的事情，調整一下自己的心情，開心快樂每一天