人在吸菸的時候，由於菸草中的尼古丁具有抑制食慾的作用，不容易感到飢餓。但是戒菸的時候，沒有了尼古丁的作用，人體食慾恢復正常，便容易出現飢餓感，吃得比之前多。

你的身體代謝是在穩定範圍內浮動的，突然食慾改變，當然會造成影響。

還有一種可能是：消化道症狀

這是戒斷反應中常見的症狀，這是因為長期受到菸草物質刺激的胃腸道，在戒菸時候刺激的消失而產生的不適應，這時往往會出現腸胃問題

戒菸後胃不舒服是因為戒菸後人體產生了一系列反應，但也可能是胃的器質性和功能性疾病引起。戒菸後身體有不舒服的反應是正常的，香菸中含有大量的尼古丁，戒菸後人體內的尼古丁處於不穩定狀態，就會出現噁心、嘔吐、反胃、腹部脹滿、疼痛，以及噯氣、反酸、呃逆、食慾不振等症狀，嚴重的還會出現身體消瘦、四肢乏力。戒菸後胃不舒服的症狀是正常的，一段時間就可自行消失。如果持續得不到緩解，可能是胃的器質性和功能性疾病引起。長期吸菸容易刺激胃黏膜，對胃腸功能造成破壞，導致胃腸功能紊亂，誘發胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、幽門梗阻等消化性疾病。

我41歲，20多年每天一包煙，有時候1包多。因為鼻竇炎原則，我把煙戒了。今天我不是來秀我戒了多久，我是想集合戒友的力量，尋找與我一樣的戒菸。

我是戒菸後出現的腸胃功能紊亂，西藥，中藥，檢查，胃鏡全做了。那麼關於戒菸會不會引起腸胃不舒服，腸胃功能紊亂，我也翻遍了能搜尋到的貼子，能找的都找了，是不是答案我也將信將疑，無法確定，因為我已經有一段時間。

戒菸20天后，因為腸胃消化不好，加上戒菸後的其它反應，我沒加思索，就跑去醫院檢查，插的胃鏡，確診為非萎縮性胃炎伴胃竇糜爛，幽門螺桿菌感染。後進行了四聯藥治療。醫生只說，胃要7分養3分治，並不是一天兩天能好，那好，我天天就清淡飲食並隨著，西藥，中藥都吃了一個遍，但是我腸胃還是不舒服。

20天后檢查的期間，那段時間，基本不思飲食，感覺胃很飽脹，一餐連半碗稀飯都嫌多。

40天左右的時候，口腔有大量的來唾液，胃內翻騰，腸道鳴，大便沒有一天成型過，一日三餐清淡吃的少，既然是這樣，我特別感覺不舒服，就是，胃不是自己的，因為我感覺吃的本來就少，吃了還不消化，這時候伴隨著戒斷的其它反應，把胃的問題放的很大，天天很擔心。這段時間也是戒菸後睡眠中斷最明顯，最折磨人的時段。

60天左右的時候，口腔唾液不是時刻有，每次用餐後，會持續大約2小時，我習慣性吐吐沫，靠消化酶藥物等控制，這時候，腸子沒有翻騰了，消化功能紊亂仍然沒有改善，屁多，大便不成形，這時候大便都不是黃的，顏色很深。

80天，到了今天，飲食還是清淡，一日三餐，最多一小碗，我一發現飽脹。我就吃一粒馬丁嚀和飯後一粒消化酶，大號還是不成形。並沒有出現，人家戒菸，胃口好好的情況。人家都說，戒菸後腸胃更好，為什麼戒菸問題更多。

集合了？有同樣戒菸經歷，同樣有戒菸腸胃不舒服。走過的戒菸大神，請留下您的筆墨！

作為我來講，我還沒有戒菸，總之有個習慣飯後一枝煙，還有不吸菸，覺得幹什麼沒有精神，我也不知對腸胃影響什麼。

戒菸後胃不舒服是因為戒菸後人體產生了一系列反應。

香菸中含有大量的尼古丁，戒菸後人體內的尼古丁處於不穩定狀態。

就會出現噁心、嘔吐、反胃、腹漲、疼痛、以及反酸、食慾不振等症狀。

嚴重的還會出現身體消瘦，四肢乏力。

但是不要擔心，這些都是正常現象，一段時間就會自動消失。

如果持續得不到緩解，可能是腸胃器官功能上引起的不適。

因為長期吸菸容易刺激胃黏膜，對腸胃功能造成破壞，導致腸胃弄能紊亂。從而會誘發相關病症。☕

建議:

1.三餐正餐按時，少量多餐更好，不僅僅給腸胃減輕負擔，也提高了消化和吸收率。

2.少接觸過冷、過硬、濃茶、咖啡☕、碳酸飲料、油炸食品等刺激食物。

3.正餐要葷素搭配，營養才均衡，每餐保持6-7分飽就好。

好好愛護自己，才能好好生活，愛生活更愛自己。