我不懂書法，但是我覺得有些事是共通的，這就如道，一旦頓悟，道法自然一切皆通。一旦沒悟，那就在瓶頸中等待頓悟。

我來回答這個問題。看你的習作好像練的是歐體，估計練的是田英章的字吧，不敢確定。一年練到你這個水平是可以的，從運筆到間架結構掌握的還是不錯的，可以看出你是下了一番苦功的，值得肯定讚揚。

至於說你最近感覺沒什麼進步，這種情況很正常，每一個學書法的人都有的經歷，說明你的審美、鑑賞能力提高了，寫出的字老是不滿意，好現象。臨習的時間長了，眼力高了，視野開闊了，有時候就覺得沒什麼進步。這種時候，別洩氣、悲觀，繼續深入讀帖，認真觀察分析比較，精準臨帖，既追求形似更追求神似。建議你可以換成歐陽詢的毛筆字帖，進一步深入、正規地去學習歐體，拿起毛筆臨摹上一段時間，鋼筆，毛筆同時練習，齊頭並進，效果會更好，互相滲透，相輔相成。因為你有鋼筆字的基礎了，再去研習歐體《醴泉銘》是很快會上手的，只是要儘快熟悉毛筆的特點，熟練掌握基本筆畫、變化筆畫的寫法，然後就去過單字關，努力背臨每一個字，看見你的鋼筆字結構挺好的，所以，掌握毛筆字的結構也會很快的。除此之外，多讀一些書法理論、書法史和美學原理，努力提高自己的文學水平，眼界會更開闊，堅持下去，你會在學書的路上越走越寬，相信自己，一定能行！

很高興能夠回答你的問題，首先你寫的字整體非常不錯，筆畫和結構整體比較到位，練字一年多這是一個不小的進步，值得點贊，很多人學了多年都很難寫的你這個水平，練字和做其他事情一樣，肯定有比我們寫的更好的，當然也有比我們寫的更差的，要客觀分析認識自己目前的水平和現狀，自己要擺正心態，調整好情緒，繼續堅持正確的方法去臨摹，去書寫。不要被更多外界因素干擾，持之以恆的毅力去堅持，相信會有非常大的收穫的。

就是說能覺得“越寫越差”反倒是好事，說明自己已經感覺到問題存在，只是沒有進一步找到問題，解決問題，所以會停滯不前。倒是一直自我感覺良好的這類書友問題更大，他的眼界會影響他的高度。

剛剛接觸專業書法（不準確，但是找不到合適的詞），或是剛剛跟老師系統學習時，每天都學到新東西，每天都忙著解決問題，新鮮、興奮、好奇，像打了雞血一樣，這段時間是進步最快的。如果一直按照這個速度長進，前途不可限量，但人也就累死了，哈哈！

當熱情漸漸平復的時候，感覺沒有以前敏銳，進步的速度也就放慢了。讀帖和臨帖越來越習慣化，效率不及之前高，感覺遲鈍就是影響進步的關鍵。好比，“人生只如初見”的傾心和“好像左手摸右手”的麻木，在這兩種狀態下學習差別巨大，還有更可怕的一種狀態：“它不就是這麼簡單嗎？！”這種就進入了模式化和概念化，基本上書法的定位就在那個層次上了。

接下來就是反思和自我較勁。

書法真是考驗體能的活，長時間的書寫首先考驗的是頸椎，其次才是耐心。而且終生會陷入這種模式，不斷的反思和自我較勁。

有老師領路，遇到這些問題的時候老師會用經驗指導如何解決，但不可能一輩子指望老師，所以知道路徑後自學的能力才是最關鍵的。

“人書俱老”是書法人普遍的人生追求，像齊白石一樣，藝術最高點在人生的最後，但更多的是曇花一現，更多的一輩子沒來得及開花結果。

把書法當成終極追求會很辛苦，當成養花養草一般“養書法”則是一種幸福。當寫得差的時候，退步的時候靜下心來喝喝茶，讀讀帖，追根究底地自言自語一番或許問題就解決了。

個人經驗認為最關鍵的是你要發自內心的愛書法。這首先真正的深入到書法欣賞之中。

以前我個人寫字真的是眉飛色舞的，沒有一點美觀性可言，後來聽有人說字如其人，我就下定決心一點要練字，努力寫出一手好字，於是，就開啟了我練字大門。

剛開始時候也向您一樣多次碰壁，堅持了半年，依舊看不出起色，正當想放棄時候遇到了我的指導老師，他指出來了我的不足之處，主要還是心太急躁，急功近利。想當然的按照自己的想法去練字，寫出來還是自己原來的模式。經過老師的點播，果然有了好轉，現在已經寫出來一手好字。對您的建議大概如下所示:第一需要有一個平常心，和認真踏實的話態度，切記不要急功近利，一步一個腳印，慢慢取得進步。第二需要先從臨摹開始，首先先臨摹楷書，再臨摹行書。在臨摹過程中需要認認真真仔仔細細，一筆一劃的臨摹，不要按照自己的心性臨摹，並不是臨摹的越多越好，臨摹也是需要看質量的。第三需要毛筆和鋼筆結合，不僅要臨摹鋼筆，還需要臨摹毛筆。做到以上三點，堅持下去，相信你的字一定會有突飛猛進的進步的。

總得來說，最主要的還是你的態度和心態，再結合一些技巧，一定會取得進步，好的開端是成功的開始，祝您早日練得一手好字，希望可以幫到您，加油！

欣賞了您的這幅硬筆書法作品，總的感覺作為剛練字一年多初學者，就能寫出這般好的歐體硬筆書法，十分佩服！這說明您己經具備較好的書法素養和書寫基礎。您之所以感到沒有進步，我想主要有兩個原因：

一是學歐體硬筆書法，能達到您這種書寫水平，往往會遇到提升的瓶頸期，這與您的書法水平和審美意識的提高有密切聯絡，它恰恰表明您的書法素養正在提升，一旦找對了頓悟的突破口，將會是柳暗花明又一村的感覺……。

二是有些初學者經過刻苦的臨習，達到了一定的水平，常會產生自我感覺良好即自滿情緒，本人也曾有相似的心理體驗：自感滿足於形似，常感到再學再練也不過如此……，所以感覺練字沒有進步，往往是內心深處自滿情緒在發生作用，從而導致固步自封。

針對上述可能存在的原因，我建議您放下手中的筆，靜心去讀去悟各類大家的經典法帖和名作，比照自己的作品，檢視不足，同時虛心傾聽書友們的批評，以期開闊視野，提升境界，儘快走出瓶頸。

以上是一家之言，僅供參考，不妥之處請指正。

大多數人練字，初學時說自己三五個月沒有進步，一二年沒有進步，感覺是瓶頸。其實很正常，這個時候是瞭解書法的階段，打基礎的階段。

你瞭解的越多，基礎越紮實，自然覺得以前寫的很差。

其實最好的狀態不是覺得自己“瓶頸”，沒進步。

而是覺得自己越練越差，這就說明眼力已經領先手上功夫了。

瓶頸期，首先要做到的就是專一，千萬別換帖，換帖就廢了，可從1數到99了，結果換個帖還得再重來一遍，換的再多，也沒突破這個100大關。

其次就是多練，感覺自己沒進步，臨帖肯定是沒錯的，就往像裡臨，沒進步就沒進步唄，這也不是一天兩天的愛好，隨便寫寫都得幾年，想寫好都得幾十年，一兩天看不到進步三五個月沒進步很正常。

只有寫，你的眼睛和腦子才會跟著走，偶爾就有那麼一個瞬間，會有一些靈感，知道自己哪裡有錯我，這個瞬間就是“頓悟”。

但是在這個瞬間之前的鋪墊，就是“領悟”的過程，得堅持。

多臨多看多想，看古人，看今人，如果不知誰的對錯好壞，那就看他們共通處，他們處理都一樣的地方，是不會錯的。

初學時，日日練，不要日日比。要這個月和上個月比，下半年和上半年比。

你這個星期感覺不如上個星期，沒準是因為你眼力提高了，不是你的瓶頸。

慢慢來，別急。練字就是過日子，急不來。

三五年也不過是瞭解而已，離好還差著一二十年呢。

你說感覺沒有什麼進步，請評價一下，我來談談我的看法，供你參考。

我認為，學書法有三重境界

一、入門級

從基本筆畫學習開始，再到結構，每個筆畫，每個字都要求靠近原帖，與原帖儘量相似，這是仰視的階段，也是自我感覺進步比較快的階段。

二、上升級

有了一定的基礎，感覺和原帖很相似了，反而感覺沒什麼進步了，這是因為有兩個原因：一是自己的眼界高了，總感覺寫不好，沒進步，自己瞧不起自己，這是正常的，好的現象，二是，與你練的帖越來越近了，距離近了，好像停住了，這就是到下一個階段了，也就是瓶頸級。

我的作品，請各位雅正