自卑的人需要自信，發現他的優點才是自信的方法。人都會有失去自信的時候，但是這不能成為墮落的理由。我弟弟今年考試落榜了，但是家人都沒有責怪他，只是他自己心裡過不去而已。看他一直都是很鬱悶的，沒有了以往的自信和陽光，看來考試對他的打擊不小啊，我這個做姐姐的更是擔憂，不想自己的弟弟從此就一蹶不振，想盡了各種辦法，說安慰的話開導他，帶他去放鬆心情，不希望他這麼消沉下去，可是做這些都沒有什麼用。在我也快要奔潰的時候，我在淘寶發現助你發財的店裡有種祝願袋，我對它產生了好奇心，店家範飛和苑英，他們說店裡的東西都是開光的，送人做禮物非常好的，特別是那些需要幫助的人。我想開過光的東西應該是有能量的，以前就聽別人說過，送一個給弟弟也許會幫助他找回自信，就算是心理作用也要試試看行不行。我把這個小禮物送給弟弟的時候，我看見他笑了，好久沒有看到他的笑容，突然有一瞬間的恍惚。弟弟說知道我們對他的關心，他說他會好起來的，會變得比以前更好。過了不久，弟弟終於振作起來了，從失敗的陰影走了出來，又充滿了自信，他說今年還要努力繼續考，這次他很有信心可以考上。看到弟弟的改變我也終於放心了，努力總算沒有白費。人在受到挫折的時候都是需要幫助的，但人更需要的是自救，給自己一些力量就會變得更強大的。自信的人生才會走得更遠。

男生信心的樹立通常由兩個方面：來自異性的認可；來自事業的成就。

事業有成和情感穩定都能幫助男生拜託自卑，重拾自信。

自卑可能是每個人生來就有的，只是有沒有表現出來或者說有沒有隱藏起來，但是走出自卑更重要的就是大膽做，大膽說，別怕錯，更別怕挫，努力做自己不敢做的事情（當然違法亂紀那是不可以的哦），堅持自己的見解別怕錯，正所謂見多才能識廣。fighting

或許他在拒絕你，或許是因為真的自卑，如果他跟你談了，只會增強他的自卑心理，我覺得他挺好的，至少知道自己現在的狀況，可能他喜歡你，但是就是因為喜歡所以才拒絕你

慢慢來不著急順心走

一個人的自卑，可能來自於原生家庭，也可能來於內心，不管處於什麼樣的情況，你做為一個男人來說，你就應該頂起你的天，因為父母會老去，孩子須要你強大的肩膀，為了你愛的人，和愛你的人，希望你早日走出自卑。

一直堅持在他身邊經常鼓勵他，讓他變得自信開朗起來，原來我有個男閨蜜就是，開始認識的時候，就感覺他人特別消極，後來我經常鼓勵他，再後面每次見到都是很樂觀。

讓他慢慢了解所有東西，等到全都瞭解後，心裡也就有了底氣，也就會遊刃有餘，自卑或許還會有，但在一定程度上不會那麼輕易出現了。

其實重要的是要弄清兩點：1、自卑的底層原因是什麼？窮？醜？技不如人？……2、自卑是種情緒、是種感覺，完全是主觀的，所以是完全可以克服的。

針對第一點，如果原因是自己能夠改變的，就努力去改變；如果是自己暫時無法改變的，就接受它，因為它不以你的好惡而改變。針對第二點，要多用理性分析、理性行事，別總任由情緒的蹂躪。

真正理解並做到這兩點，您會發現一個不一樣的自己！

做自己擅長的事，積累成就感與信心；多與欣賞自己的人相處，享受好的感覺；適當調低目標，或將比較難的大目標分解成若干個相對簡單容易的小目標，各個擊破。

謝邀，終於找了一個我覺得自己可以勝任的問題來回答了，為啥這麼說呢，因為我之前也曾經是一個很自卑的人。要想幫一個自卑的男生走出自卑區重拾自信，首先要弄明白自卑是怎麼來的。自卑通常是由於兒時的一些經歷有關，比如對父母的過度依賴等。而且過度自卑的人，很喜歡拿自己的缺點跟別人的優點比較，很容易忽視自己身上的優點，總覺得自己事事不如人。所以我們幫助他們的時候，要適當給予他們鼓勵，肯定他們優點，幫助他們認識到自己的長處。慢慢的，他們就會恢復自信。當然這個過程要注意一些問題，不能過度的亂誇，防止自卑感消失，自信過頭，這樣就變成驕傲了。每個人都有自卑感，適度的自卑對我們有積極的激勵作用。希望這個回答對你有用，謝謝！

所有的那些方法都是勞而無功，只要你臉皮厚就可以克服自卑，所以告訴你自己，臉皮是最不值錢的。

即便是穿著大褲衩子，腳上大拖鞋，兜裡乾淨。一樣可以去4S店看勞斯萊斯，一樣逛愛馬仕，Gucci ，LV，每當店員過來給我介紹我就說買不起，隨便看看。他也只能翻白眼。

不過很多牌子的店員態度就是好，一直跟在屁股後面說，沒關係的先生，喜歡的可以試試。你的自信，甚至他把你當成了低調的有錢人

跟美女一樣該聊的聊，覺一點不怕說錯話。反正我也沒打算追你，也追不上你，你也不能給我幫助，也不能讓我差到哪。那就坦誠相待唄，頂多你煩我說我臉皮厚這對我也沒影響，哈哈。

其實人一旦臉皮厚，坦誠之後，更容易博得好感。

還有就是自卑是你心裡因素在作祟，為嘛自卑，人生下不是讓你自卑的，哪怕你一輩子碌碌無為，也要光明磊落活在這個世上，但行好事，莫問前程。

真有背景有實力的也不會瞧不起你，這些人也沒工夫瞧不起你，笑話你瞧不起你的人他們心裡也是自卑的。

首先請記住

您只能幫助他甚至輔助他

而真正讓他走出自卑的核心還在於這個男人自己

幫助他走出自卑有很多方法

鼓勵他，讓他看到自己價值，天賦，優秀，獨一無二的天賦

當然這個世界上只有他自己能夠徹底改變自己

看他是哪一方面的自卑，自卑往往是自信心不足，那麼就應該發掘或肯定他自身的一些優點長處，給予他信心。其實每個人都有自己的優勢，自己的特點，所以這個世界才有各種各樣的人才，沒有人能面面俱到，項項拔尖。套用周星馳《國產凌凌漆》中的一段臺詞：就算是一卷衛生紙，一條底褲，都是有它的用處的。舉個例子，我平時很喜歡打籃球，有一次打半場4V4，我和隊友在場下休息，下一場才到我們，我們的注意力當然是關注更強的那隊（一直在連勝），也觀察各自將要對位的對手，對手有個小個子球員，能蹦善跳，衝擊力很猛，進了很多關鍵球，這時我方一個小個子隊友（平時打球還不錯的，就是身板偏瘦，對抗差些）就心虛怯場了，說這怎麼防啊？我一聽暗叫不好，這還沒打就輸了一半，看了看趕緊對他說，不要妄自菲薄，你也很厲害的好不好，你也跳的很高，又有速度，中投也很準，我們也會協防，可以打贏對方的，有機會就果斷出手。我們上場後，對方可能也稍放鬆對我方小個子的防守，我們恰好利用這點給小個子隊友做了擋拆，讓他中投，投丟前面兩個後，第三個就中了，我們馬上給他鼓勵打氣，你可以的，就是這樣， 你的中投還是很穩的，他也慢慢找到自信，越投越順，最後我們贏了對方，有一半進球都是小個子進的。後面他也越投越順，我們也一直連勝了好幾場。

幫他找到他善長的，幫他慢慢積累更多的信心一定會有很大的進步的。

我個人觀點分享交流如下:

首先不能亂投醫，先進行“因上努力，結果隨緣”

一: 先了解這個男人為什麼自卑，先找出原因，具體以下幾個小點

A:每個人生活家庭和教育都有關係，如果是家庭教育，我們可以透過對方父母或是親戚朋友瞭解，問題點出出現在哪裡，然後分析,

B:一個自卑的人可能是因為心靈曾經受到過傷害或是打擊，為什麼會自卑

二: 心靈的關愛和引導

我們要了解他的性格和愛好，然後加上我們的心靈關愛，對於他愛好的東西鼓勵，同時帶他參加一些讀書會有針對性一些傳播愛的力量的活動！如下

《人生五大問題》《何為幸福》

《心靈創造財富》《你也可以這樣活著》

這些都是比較有正能量的書籍，透過讀書會的形式大家分享和交流，書中一段話讀後感，談出對這句話的理解和心得，不斷地引導和關愛！

三: 親近善知識多和有正能量的人在一起

平時帶來多和一些比較有正能量的人，快樂開心的人接觸，同時也可以帶來去寺廟做義工，心量慢慢就打開了，這樣一步一步的引導和交流，學習關愛，慢慢就改變自己的磁場和能量，一切都會好起來的！

作為我自己如果是同性的好哥們兒，我會大多數事情帶著他，不管好壞，讓他體驗不一樣的世界，把他當成自己的弟弟或者哥哥對待。如果是異性的話，我不能管太多，除非我喜歡她想和她在一起。

幫一個男生走出自卑，首先要幫他建立信心，自卑不能解決問題只會加劇問題的嚴重性。其次告訴他不要在意哪些無用的表面而是深化內在涵養，用你的才華征服別人。最後幫他培養高尚的情操或信仰，一個人有了目標才會有信心活的更精彩。這就是我個人的見解希望對大家有用。具體我在影片中講解了！

造成自卑心裡有很多原因的，我認為。

主要兩大類：身體原因和心裡原因。

身體原因就如一個人鼠目寸光，說話陽氣不足，讓人感覺顫顫巍巍，總以自我感受為出發點談問題，甚至會讓人感覺很陰暗總以為他會胡思亂想些什麼；這種人生活中很多且身體不會特別健康，要麼還在長身體的青少年，要麼經常睡不好吃不好的成年人和老年人，身體不健康導致經常做噩夢會讓自己變得很膽小甚至胡思亂想聯想一些很恐怖畫面，說話自然陽氣不足，而不健康的身體會讓他經常緊張自然關注不到周圍只關注自己，這就是身體原因自卑。

心裡原因自卑就有很多了，心裡原因自卑絕大多數是在小時候養成的；父母的社會地位和家族地位，父母的教育方法，父母的行為處事方法，自己周圍人對自己的看法等等等等我想100個人有99人能說出心裡原因自卑。

而怎樣幫助一個男生走出自卑？我的建議的看這個男生處於什麼年齡段；

1.如果這個男生10歲以內最好就是由直接監護人幫助，10歲以內依耐性很強最好不要跟他開玩笑動不動就說不要他不管他的話。

2.如果20歲以內最好多關注他的身體必要時強行不允許他做出有害身體的事情。

3.如果50歲以內最好多關注他的心裡，心情方面最好能成為他知心好友傾聽他最近所思所想。

4.如果更大年齡最好就關注身體健康發麵了。

筆者也曾出現過自卑心理，這並不可怕，可怕的是沒有及時面對自卑，解決自卑。以筆者經驗，可以透過一下步驟：

首先讓他認清楚自己的想法，找到原因

其次，讓他走出自卑，可有透過如下：

1、放鬆自己的心情：

平常不要總是想一些不愉快的事情，我們要 努力的去放鬆心情。也許你就會發現事情其實真的沒有原來想象中的那麼糟，平時多與樂觀的相處學習他們看問題的角度和方式。

2、尋求別人的幫助：

有的人怕被別人嘲笑而選擇遇到困難也自己扛，這就是自卑的表現。其實，當我們在悲觀的心理中拔出來的時候，可以讓別人幫忙分析下，換一種思考方式，有時看到的東西就會很不一樣。

3、增強自己的信心：

如果你認為自己不行，自己的行為就會受到這個念頭的影響，自然就會失去本應該珍惜的機會。所以我們一定要要相信自己，樂觀向上，對未來生活，對前途充滿信心，積極的生活才能消除自卑。

4、正確的認識自己優缺點：

人們常說認識別人容易認識自己最難，想要從自卑中走出來首先我們一定要正確的認識自己，用實事求是的態度不誇大自己的缺點也不抹殺自己的歐典，這樣才能正確的樹立追求目標，在追求目標的同時中多向朋友，同事和身邊優秀的人學習。

5、站在客觀角度全面得看待事物：

往往具有自卑心理的人，總是喜歡過多的看中自己不利和消極的一面，而看不到自己其實也有積極的一面。如果我們能客觀的分析 對自己有利和不利的原因，就會增強我們的自信心。

6、平時積極的同別人交往：

自卑的人總以為別人看不起而遠離人群。其實如果你自己瞧不起自己，別人自然也會瞧不起你，因此這一切的關鍵還在於自己，平時多與周圍的人交往學習別人的長處，發揮自己的優點，感受到他人帶來的樂趣。

7、發現自身的不足在積極進取中去彌補它：

有自卑心理的人大多數都是很敏感的，容易受到一些消極事物的影響，然後就無法自拔。因此如果我們能正確對待自身的缺點，把壓力變成動力，努力積極的生活，從而可以增強自己的自信，走出自卑。

解決自卑最重要的就是和他聊天，找到原因，對症下藥，讓他解開心結，快樂生活，健康出發~！

抑鬱症、焦慮症、強迫症、躁狂症、雙向情感障礙以及精神分裂等所有所謂心理、精神疾病的真相

心理和精神問題是當前非常嚴重的一個社會現象，尤其是在孩子中越來越多，讓人痛心疾首。多少人痛苦到絕望，多少家庭瀕臨崩潰，而大多數人還矇在鼓裡，不知道真相和出路，真是太可怕了！

我想告訴大家的是，所有所謂的心理和精神問題，無論什麼型別，無論有多嚴重，無論症狀多麼複雜，其實根本都不存在。這些所謂心理疾病為什麼很難治癒？是因為我們一直在解決一個本身並不存在的問題，這怎麼可能解決呢？這樣做的結果，只會造成更多更嚴重的問題。道理一說都明白，所有負面情緒本來就是所有人都有的正常情緒，就像呼吸一樣。大家如果非要去解決的話，只能把生命解決掉，這就是很多人最終選擇走向絕路的原因。一般的人遇到負面情緒很快就放下了，但我們不行，非要解決它，哪怕魚死網破，結果越來越嚴重。殊不知，不去解決問題，轉而放下問題就不需要解決的。無論生活中多麼艱難，沒有什麼放不下的。離開這個世界的時候，什麼都帶不走。

人生就是一場戲，何苦這麼認真，何苦與自己過不去。

其實，現實中比你情況糟糕的人多的是，一般人沒有當回事，沒有拿起來，咱們不但拿了起來，還不願放下。只要放下了就沒有痛苦了。要說放不下，誰也沒有辦法。但痛苦有辦法，痛夠了自然就放下了，話糙理不糙。

我要告訴大家，選擇結束生命是一個極其錯誤的選擇。結束生命這並不是痛苦的結束，而恰恰是另一個沒有盡頭的無盡痛苦的開始。生命永遠不會結束，每一段生命都有它的意義。

言歸正傳，這些所謂心理和精神問題的本質和真相又是什麼呢？如果如果我們弄明白了這個，所有所謂心理和精神問題都會迎刃而解。因為實際上它本身並不存在，當然也就沒什麼要解決的。

有人說，怎麼會不存在呢？我們內心煎熬的痛苦多麼真實，我們現實面臨的問題實實在在，我們就是睡不著覺，我們身上的症狀和疾病也是真實的，我的人生就是看不到任何希望等等不一而足，這些痛苦就是明明存在啊？說不存在不是自欺欺人嗎？

是的，對你來說，一切都是那麼真實。我想說的是，這些所謂真實情況都只是結果而已，並非原因，也只是表面現象，並非本質。它們並非一成不變。我們要解決這些所謂心理和精神問題，必須從根源上入手。大家無論透過心理諮詢還是藥物治療，都是在用現象解決現象，用問題解決問題。不但解決不了問題，還會不斷加重問題。

所有的心理和精神問題，無論什麼樣的負面情緒，都會表現為自己無法控制自己的頭腦思維，想個不停，吃不下，睡不著，身心疲憊，就想去想明白，結果越想越多，惡性迴圈，無法控制，直至崩潰。這是因為在這個過程中我們的能量會逐漸被耗盡，就越來越失去了對自己思維的控制能力，最後甚至連自己的生命都打算放棄，那是低能量狀態的幻想。在那種能量狀態下，就是一個芝麻都變作一座大山把自己壓垮。

這種情況下，唯有提升能量才能改變。這個能量，不光是吃飯和休息，更重要的是停止負能量（負面思維）的侵蝕，不斷提升正能量。就是必須打破惡性迴圈，停止思考（你是永遠想不完，也永遠想不出結果的），並轉向正向思維，積聚能量。有了正能量，就能掌控自己的思維，掌控自己生命的一切。有了正能量，過去那些困擾你的問題就由西瓜變成了芝麻。

那麼，如何停止頭腦思維呢？我們就是控制不住想啊！其實，控制不了頭腦就是因為負能量（表現為所有負面情緒）太強大了，我們被負能量所控制了。由於不同人負能量所表現的負面情緒不一樣，軀體症狀更是千奇百怪，也就有了各種所謂心理和精神問題的病名，其實本質上都是一樣的。

只要抓住了本質，所有所謂心理和精神問題自然就不存在了，也根本就不需要去解決，因為沒有什麼需要解決的。無論你是什麼情況，無論有多嚴重，無論現實問題多麼真實和難以解決，無論軀體上有任何嚴重，哪怕得了絕症，根源都只有一個，解決辦法也只有一個。找到了根源，人生中一切問題都是肥皂泡。

根源是什麼呢？根源在於錯誤的三觀，追求了錯誤的價值。當前，可以說世界上99%的人追求的是錯誤的。追求物質，各種慾望，色情，不孝，不珍惜生命，只知道索取而不知道人生的意義是奉獻而非索取、壓力大（非要追求一個特定的目標或要求）。由於這些錯誤的三觀，導致我們心裡每一個念頭、所說、所行都是衝著慾望和索取去的。大家每一個負面情緒後面都一定有一個慾望。還有很多家長自己還把這些錯誤觀念強加給孩子，自己把孩子害了還怨天尤人，還埋怨孩子。我們所有的慾望和負面情緒都是負能量，都會不斷糾纏與放大，最終正能量越來越少，甚至發展到我們以負能量為榮，以正能量為恥。這不就是現在社會的普遍現象嗎？為什麼大多數人活得很痛苦？這就是總根源。每個人表現不一樣，有的身體得病，有人心理得病，有人遭受挫折或災難等等。

你活在夢境裡，唯有醒來。誰能把夢境解決了？醒來就是，有啥好解決的？

要想解決這個問題，首先必須要明白自己錯在哪了，要明白沒有誰在懲罰你，都是自己的錯。宇宙是最公平的，如果你錯了還能快樂，那才真是沒天理了。其實，外面誰都沒有錯，都是你自己的錯，不要怨天尤人，只能反省自己。什麼原生家庭理論，根本不存在，都是害人的理論。自己的命運是自己做主，不要給自己找任何理由和藉口。不要以為是家庭環境原因、是別人欺負你你害你、是人際關係緊張、沒有錢、壓力大、身體疾病等等一切現實問題造成的。錯了，這些問題也都是現象，都是錯誤三觀的結果，和你的心理和精神問題一樣都是同一根源的結果，都是表象，都有一個共同的錯誤的根。即便這些問題被解決，你的心理和精神問題照樣存在，而且還會出現更大的問題來提醒你。

每一個痛苦，都是來提醒你錯了，讓你趕快回頭。一旦回頭，痛苦就失去了存在價值。苦海無邊，回頭是岸。你一天不回頭，痛苦就會如影隨形。每一個痛苦的背後，都有一個執著，都有一個慾望。唯有放下執著，放下慾望。過去的已經過去，一切都是咎由自取，沒有人傷害過你，也沒有人能夠傷害到你，坦然接受自己當前面對的一切，這是自己過去所做的果實，已經無法改變。我們現在能做的就是知錯改錯，從當下開始保持正能量的心念、語言、和行為，不再傳播和釋負能量，包括家裡和網際網路上，從身邊做起，從小事做起，從家務做起，幫助他人，奉獻自己，放下自私自利，放下慾望，放下物慾執著，孝敬父母，愛惜所有生命，敬畏自然，這些本來就是人生的真諦，迴歸人的本性，這些正能量越來越多，你的未來自然就會改變，幸福快樂就已經上路了。哪裡還會有什麼心理和精神問題？哪裡還有什麼人生問題需要解決？哪裡還有痛苦？哪裡還有不平？

還有，孩子有問題的父母，求您放過孩子，放下孩子，不要管的太多，給孩子正確的人生觀教育，還孩子自由，別給孩子過多壓力。網際網路一代，少接觸電子遊戲和色情網站等成癮東西，也別再用藥物殘害孩子了！！！

認為自己存在所謂心理和精神問題，並想辦法去解決它，是所有痛苦的真正原因和開始，隨著解決的過程，痛苦越來越大。這就是正常人與所謂心理疾病的人的根本區別。人生中所有現實問題都一樣如此，不解決是最好的解決。無為而無不為。大多數人活反了，所以痛苦。

很多人都說放不下，沒有什麼是放不下的，人死的時候都的放下，沒有誰能把它帶走。不放下就得繼續揹著，繼續痛苦，沒有選擇，也沒人能幫你放下。放下的唯一方法就是接納，接納別人和自己經歷的一切，接納一切可能的發生！

建議從外而內，外在的改變能更加快速和直觀，得體的裝容，勤洗澡洗臉，剪個利落的髮型，乾淨整潔的服裝，良好的外在形象可以讓他人感覺舒服、欣賞、認同，同時自己能感受到尊重、預約，快速提升自信心。

保持運動，強壯的體型能更好的增強自信心。

培養一個興趣愛好，每週讀一本書，從內增強自己的閱歷學識。