得知前任有新歡，心比分手時還要痛100倍，這是正常的心理現象。因為交往過，心裡會潛意識的把對方貼上屬於自己的標籤，現在得知有了新歡，代表著本屬於自己的東西被別人搶走了，所以心會很痛。還有一種情況就是心裡面放不下，潛意識的在等待複合，只是沒想到等到的卻是如此結果。

不去想，也就不會痛了，要做到不去想，可以參考以下幾點：

1，充實自己

人在閒暇時，總是會胡思亂想，這個時候給自己找點事做，讓自己忙起來，自然而然的就不會去想了。

2，分散自己的精力。

工作之餘，做自己喜歡的事，比如學繪畫，當我們專注於自己喜歡的事物時 ，腦子裡面會特別清醒，也會投入更多的精力，同樣的也就不會去想前任了。

3，可以和朋友出去玩玩，散散心。

人總是害怕孤獨，但有些時候不得不獨自面對。這就是我們朋友出場的時候了，幾人或二人一起出去遊遊山、玩玩水，把煩惱自己事通通拋在腦後。

忘記一個人的方式有很多，比如：

1，開始一段新的感情

最直接，見效最快的方式，就是開始一段新的感情。單身時，就像是大海里的一葉孤舟，無依無靠，隨波逐流，當我們有了伴侶時，愛情就是你的港灣，隨時可以停留。

2，不用刻意去忘記誰

當我們刻意去忘記誰時，反而會適得其反，把他的影子深深的刻在腦海裡，揮之不去，給自己帶來痛苦。任何刻骨銘心的傷痛，都會隨著時間慢慢淡忘，所以不用刻意去忘。

綜合來看：既然已經成為了前任，無論以前是什麼原因走成了現在局面，我們都要放過自己，從痛苦裡走出來，因為你的痛苦只有自己知道，何必為難自己呢？

何必還關注他？

如果你還難受，說明時間不夠久或者現任沒有前任優秀。

人生不能趟過同一條河流，逝者如斯夫，為何你還站在原地？

會痛會很傷心，很正常。

只是你還沒遇到真正的那個他。

哭過了，繼續走路，繼續做回自己。時間會給你最好的那個他。

姑娘，很多時候我們難過的並不是自己失去了什麼，而是別人得到了什麼。哪個現任不是別人的前任，灑脫一些，既然不再屬於自己，那便再與自己無關，更不必為此讓自己傷心。陰霾總會過去，只有你放下曾經擁有，張開雙臂，才能更好的迎接未來。

分手後你心中會痛，證明你還愛著他，擁有時卻不懂得珍惜，失去了無法挽回，世上沒後悔藥！

過了這個村就沒這個店，人失路上，錯過的路未必可以再回頭，只有眼望前方，未來的路還是要靠自己去走。

前夫的心已有所屬，現在的你唯有忘掉過去，一切從頭開始，等於兜了一圈又到回原點，當為旅途一場，錯過的風景，就當過眼雲煙，人生旅途總要歸家。

人生總有遺憾，有失也有得，重拾心情，把自己每天的生活過得充實些，讓自己沒時間去想他，沒有他地球照樣會轉，太陽依舊會升起！

路是自己選的，忘了舊愛，再找新歡，心不再為他所傷，為他所痛！

過去的一切無法重來，過去的情感不要再糾結，重新活出自我，活出好心情，你會再次收穫愛情的！