很多的原因是因為 現在環境的影響 生活過程中的 油 食品 也不排除先天性遺傳原因 但是我認為 跟個人的生活習慣 也有密不可分的 連結！

學生壓力越來越大。小學6年級開始，學生的壓力便越來越大。小學升初中，初中高中，高中進大學。家長對孩子的期盼也會越來越高，無形中帶給孩子的壓力也會越來越大，孩子為了取得好成績，挑燈夜戰已成家常便飯，尤其是初三和高三的學子，半夜12點，1點睡覺，早上6點甚至5點起床，週末上課早是常態。孩子壓力增大，自然白髮也會出現，甚至增加，這是無法避免的。

原因1：基因

如果你年紀輕輕就有了白頭髮，甚至是還在讀書的時候出現了或多或少的白頭髮，那麼多數的原因都是跟基因有關。也就是人們經常說的遺傳因素，當你的直系親屬中，有了白頭髮的先例。

遺傳給你的機率就非常大，在醫學上，把這種現象稱之為“少白頭”。有少白頭的人，你需要做的工作就是把營養均衡做到位，如民間傳言的吃黑豆、黑芝麻、黑米，就能讓白髮變黑髮的做法是不靠譜的。

真正要做的是，多攝取多種類的食材，讓營養均衡了，白頭髮也就會越來越少了。

原因2：營養缺乏

長期營養不足的人，也有讓黑髮變白髮的可能。在一項研究上曾發現，機體營養不良，會讓頭皮上的黑色素減少，從而增加白髮的機率。不管對於大人還是對於小孩子來說，都要重視營養充足。

尤其是現在的物質生活越來越好，給機體補充多種營養就是一件容易的事了，大家在生活中就不妨按照《中國居民膳食寶塔》的攝入量來吃，可以幫你降低白頭髮的機率。

原因3：睡眠不足

長期的睡眠不足，如果你最近的睡眠質量很差，突然某一天發現自己的頭髮，有變成會灰白色，也多是掉髮的地方，在長出來時沒有得到黑色素的供應，從而讓頭髮顏色變成灰白色、白色。

另外，睡眠不足還會影響身體健康，誘發糖尿病、心臟病、冠心病等疾病的危險。不管從哪個方面來看，睡眠不足都不是一件好事。

原因4：吸菸

日常生活中，有一大部分的人都有不良的生活習慣，如吸菸，讓人們過足煙癮的同時，還增加了白頭髮的機率。你可以觀察下老菸民，因為長期的吸菸，菸草中的尼古丁抑制了食慾，往往會變得非常瘦。

頭髮變白的時間，也要比同齡人快。這是因為吸菸中的多種有害物質，其中有害的氧自由基會破壞頭皮上的黑色素，即便是長出了黑頭髮，也會因為氧自由基讓頭髮變白。

所以，還在吸菸的人，如果你不想頭髮繼續變白，就別再這麼做了，及時戒菸很重要。

白頭髮，脫髮，都和生活壓力以及食品健康、腎健康有關。

建議多吃黑豆、黑芝麻、枸杞熬的粥，也要多進行體育鍛煉，慢跑之類的。

學生白頭髮越來越多，主要是因為現在的學生學習壓力太大，任務重，用腦過度。筆者在幾十年的生活中發現越是偏僻農村的，讀書少的越有一頭鳥密的頭髮，而越是讀書多思慮多的越是一頭雪白的頭髮，因此，學生不管男女現在白頭髮越來越多和學習任務重是有很大關係的，但白髮多又何妨，起碼有一顆智慧的大腦，國家的前景和希望需要這種智慧的大腦！

學習愁的

學習累的

基因突變

吃的不好

環境不好

壓力太大

可能早熟

可能原因太多了，

1．生活、學習過程中精神壓力過大，精神緊張， 經常熬夜等。2．生活作息不規律，經常熬夜，通宵玩遊戲，導致新城代謝紊亂，機體運作不正常。3．身體受病毒，高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處於休克狀態而導致白髮。4．遺傳自父母的。一般男性 呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。如果你的白頭髮越來越多，以上肯定有一點是原因。

現在的人不管大人小孩白頭髮都多了，這跟現代人的飲食有關係，雜交的、嫁接的、轉基因的防不勝防，堅強的人們承受著各種搞不懂的食物，頑強的活著，生理上有著這樣那樣的變化，唔！胡巴西

就我本人來說，還是沒有白頭髮的，但是在幾年前，我媽媽給我找到一根白頭髮，那一段時間家裡有人去世，很傷心，那一根白頭髮也是迄今為止的第一根！

所以我想白頭髮會很自己的心態和情緒有關係的！

我男朋友也是90後，白頭髮很多，他自己說的是他爸爸也是這種情況。這就是遺傳了。

其他的情況就是熬夜情況很多，飲食不規律，壓力大等等

中醫說：“發為血之末”！……氣血不足，才會導致頭髮稀而白，如老人？……孩子們這樣？何許是學業、遊戲、飲食成分及節律……各種“嘔心瀝血”的事太多而鍛鍊悅樂又少導致的吧？！……希望家長及孩子們知所調節！？……[祈禱][祈禱]

有的是家族遺傳，有的是孩子的學習壓力大，睡眠不足，過度消耗自己的身體，有的孩子早上5點多起床，晚上11點睡覺，想想10來歲的孩子天天這樣熬受的了麼？！

看到你的問題有很多的感觸，一個是社會的競爭已經從家長開始傳遞到孩子身上，另一個就是電子產品對於孩子的吸引力實在是太大了。先說社會競爭，現代社會讓職場成為了一個殘酷的競技場，很多家長都感覺到壓力山大。為了能夠讓孩子明白未來的競爭性社會，為了能夠讓孩子不輸在起跑線上，就開始了學習的軍備競賽。也是因為社會的發展，孩子也感受到了壓力了，很多孩子其實很聰明的，接受的資訊也是很多的。明白社會已經越來越自由，自由之後人與人的差距就會越發的明顯，那些家庭條件好的孩子言談舉止，會讓其他的孩子非常羨慕，為了能夠獲得未來競爭力，學習就成為了底層家庭唯一的機會。而學校的老師為了業績也給孩子增加壓力，讓孩子的壓力進一步的增加。在這樣的高壓環境下孩子其實非常的疲憊，有一些白頭就成為了正常的現象。另一個方面就是電子裝置的普及，現在每個家庭都有智慧手機，而且在高壓環境下很多孩子就開始逃避，想要一個自己可以做決定的自由空間，遊戲世界正好是一個這樣的自由空間，很多孩子就有空閒就開始用手機玩遊戲，熬夜打遊戲也成為了很多孩子的小秘密。所以現代社會一方面是競爭的關係，一方面是科技的原因，這兩個方面都導致了孩子有白頭髮的原因。需要家長為孩子創造一個良好的環境，更需要孩子明白什麼才是最重要的事情。這個世界其實是很美好的，有很多事情比遊戲更有意思。

謝謝你的邀請，看了你所描述的情況為什麼現在的學生不管男，女，白頭髮越來越多？這是一個很值得注意的問題了。我認為現在的學生，出現白頭髮的來自幾方面的原因，生活，和飲食習慣不規律，食物衛生不健康，例如，油炸食物過多，麻辣刺激性的食物，都會影響身體，最重要的是長期的熬夜，也是增長白頭髮的主要原因之一。學生本身學習復擔重，壓力大，用腦過度。休息不好就是雪上加霜。身體健康受到傷害，造成營養不良，頭皮微迴圈不受阻，氣血不足所以加速了白頭髮的增多。

這就是現在學生中，男，女生長白頭髮多的原因。希望在生活中注意身體，調整好自己的心情，按時睡覺，拒絕熬夜，注意飲食營養衛生。如果堅持不懈就會緩解白頭髮的增多。

我今天28頭白頭髮已經有了，一個很現在飲食有關係，再一個作息不規律也有關係，開始還很在意，後來就無所謂了[捂臉]

第一，白頭髮現在跟年齡沒有關係。第二，白頭髮除了心理的變化，更多的是身體健健的表現。第三個人認為，白頭髮的原因有很多種，其中包含什麼血液的原因，或者是操心啊，或者是現在的生活中接觸的化學物品 啊，好有就是食品安全的問題，我覺得少白頭的原因是多樣化的。

感謝邀請，我覺得1.應該是生活、工作、學習過程中精神壓力過大，精神緊張， 經常熬夜等。2．生活作息不規律，經常熬夜加班，通宵玩遊戲，導致新城代謝紊亂，機體運作不正常。3．高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處於休克狀態而導致白髮。4．遺傳自父母的。一般男性 呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。

白頭髮多不只是因為腎虛的原因，原因有多。大家有沒有發現，現在白髮已經不再是老年人的象徵了。很多身邊的夥伴們，無論男女老少，不少人都出現了不同程度的白髮。可如果你以為白髮單單只是腎虛的表現，那可就大錯特錯了！以下這都是長白頭髮的原因！

1、營養攝取不均

研究表明，缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白髮的原因之一，現代人因為忙碌，常常在外匆匆解決一頓飯，營養攝取嚴重不均衡。黑色素細胞在缺乏營養的情況下，無法制造黑色素供給頭髮。

2、運動不足

缺乏運動導致血液迴圈不佳，使得血液無法運送至頭皮的各個角落，黑色素細胞無法正常運作。不妨每天散散步！每天多走15分鐘或者休息時間活動筋骨等，堅持這些小習慣就可以輕鬆擁有一頭烏黑秀髮！

3、累積壓力

感到壓力時，肌肉會緊張、僵硬，血管也會收縮而使血液輸送緩慢，容易出現白頭髮。選擇睡覺前泡個溫水澡放鬆身心，或是看個有趣的電影，定期發散不愉快的心情，別讓壓力把自己壓得喘不過氣。

4、氣血不足

中醫認為，頭髮變白的原因之一就是氣血不足。頭髮是體內氣血情況的重要表現，頭髮烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足；而白髮、掉髮、頭髮乾枯等都是女人氣血不足的表現。平時可以多吃紅棗、桂圓、當歸等有助補氣血的食物。

5、腎虛

中醫認為發為血之餘，又發表於腎，所以說腎其華在發，當心腎不交(失眠，神經衰弱)時，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時，頭髮都會變白。因此，要想黑髮飄飄一定要注意保養腎臟。

6、情緒消極

精神因素也是黑髮殺手之一。情緒變化很容易使機體神經功能失調，因此分泌黑色素的功能也會發生障礙，影響色素顆粒的合成和運送，就會長出很多白髮。有些年輕人在短時間內頭髮大量變白就是這個原因。消極情緒往往會造成人體內分泌嚴重失調，使人在短時間內出現白髮。

茂密濃厚的黑髮叢中突然竄起幾根白頭髮，許多人一定會不由分說地拔掉。

首先，頭髮是從毛囊中生長出來的，決定頭髮顏色的是髮根毛囊裡的黑色素。如果分泌減少，那麼長出的頭髮顏色就會變淺，呈現灰白或全白色；反之則發黑。

其次，頭髮的數量取決於毛囊的數量。一般而言，白髮不會越拔越多。拔掉白頭髮後，所在毛囊暫時空掉，過段時間還會再長出來。但周圍毛囊不會受影響，白髮和黑髮數目不會因此產生變化。

但是，如果頭髮拔多了，會引發頭皮炎症。我們同一個毛囊會同時生長數根頭髮，如果強硬將白頭髮拔除，會影響其他健康頭髮的生長，引起脫髮等，所以不建議拔白頭髮。

那麼，越長越多的白頭髮該怎麼控制呢？

如果是因衰老導致的白髮，這是正常的生理過程，可逆的可能性很小。遺傳的“少白髮”也幾乎不可逆。正常人從35歲開始，毛髮色素細胞就開始衰退了，但還是有些小訣竅可以讓白髮“遲到”的。按摩穴位一些溼熱重的人群（如肥胖，油脂分泌較多、舌苔紅膩）比較容易出現髮質的改變，比如髮質變枯、髮色變白等。可透過按摩頭上的百會穴、腿上的足三里穴位以及手臂上曲池穴位，改善髮質。

2.多食五穀粥補腎氣。核桃仁4個，黑豆1小把，黑芝麻1小把，黑米1小把，小米一把，枸杞1小小把，山藥2小片，以上是兩個人的量。

提前把這些放碗裡泡好，晚上開始熬粥，大概15分鐘水變黏稠的時候就關火，蓋上蓋子燜。

第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就可，每天早上吃1小碗。

3.多吃含銅食物和黑色食物。含銅多的食物主要有堅果類(如瓜子、核桃等)、幹豆、穀類、禽類和一些蔬菜、水果等。

食品中以牡蠣中的含量最高，海產品如魚蝦和動物的肝臟中也含有較多的銅。有關學者在調查中發現，經常食用海產品的人，其體內一般不缺乏銅。此外，應多吃養血補腎的食品以烏髮潤髮，如黑芝麻、黑豆、黑棗、黑木耳等。

4.飲食淡心愉悅，內外協調養護。暴曬、睡眠不足、精神壓力大都可能導致髮質的改變。因此，上班族要儘量給自己解壓，保持充足的睡眠和愉悅的心情。

此外，還要努力避免辛辣刺激的食物。飲食清淡、生活規律、心情愉悅，配合適當的護髮用品，如此內外協調，進行養護，秀髮才能真正展現健康閃亮的一面。

5.勤於梳頭。養成每日早晚梳頭的習慣，每次用梳子由前向後梳幾十次，可加強頭部血液迴圈，對頭皮起到刺激和按摩作用，可防止脫髮和早白。

勤梳頭也是一種物理按摩法，出自於隋代醫學家巢元方之手。他在《諸病源候論》和《白髮候》中認為，白髮的根源是身體虛弱，營養不 良，故有“千過梳頭，發不白”的設想，意即勤梳頭可防止頭髮變白。這是很合乎科學道理的：勤於梳頭，既能保持頭皮和頭髮的清潔，又能加速血液循壞，增加毛 孔頭的營養，從而達到防止頭髮變白的效果。

6.按摩頭皮。為了防治白髮，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：

先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。這種按摩可加速毛囊區域性的血液迴圈，使毛乳頭得到充足的血液 供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。

讓我用我學的專業知識為你解答一下。

中醫學：

腎臟主生長髮育與生殖，

腎中精氣充盈，則經骨強健，牙堅發黑。

腎中精氣不足，則面憔筋軟，齒搖發脫。

而現代社會，熬夜已經成為一種普遍現象，而熬夜就非常非常傷腎！

腎在體合骨，生髓，其華在發！其華在發！其華在發！（重要的事情說三遍）

腎不好，發就不會好！

怎麼補腎，若鍋漏了個洞，怎麼補都是治標不治本，所以要把那個洞給補起來！大部分黑的食物都與補腎有聯絡，比如：黑芝麻、黑豆。而且，養五臟不能只靠一時，這必須也一定會是一個漫長的過程，每天不要求吃多少，但必須每天吃，堅持堅持再堅持。食補比藥補好，是藥三分毒，藥因為是偏性的才能治療你的偏性，過食總會傷害你的身體，能食補就食補！

吃的有問題，不講究，什麼都不懂。

不要以為天天吃飽吃好就叫會吃？現在的年輕人有幾個不是頓頓辣椒？有哪個菜不是辣椒？

多吃點燉的的湯，藕燉排骨湯，豬蹄海帶湯，……喝湯吃肉。

吃段時間試試看，效果大不一樣。