父親不在了，怎麼可以讓我媽沒那麼傷心？

多陪伴，多帶媽媽出去走走，媽媽傷心的時候，不要阻止她傷心，傷心也是一種釋放，流淚可以緩解壓力釋放悲傷情緒。

夫妻一場，有那麼多美好的回憶，有那麼久共同度過的日子，一人突然離開，另一人傷心總是難免的。

親人離世後，居喪期一般在3個月到半年時間，有的人時間會更長。所以，別期望媽媽一下子就不傷心了，時間才是醫治傷痛的良藥。

希望媽媽在你的陪伴下，能儘快走出傷痛，也希望你和媽媽的生活，能早點兒陰霾散去。這樣父親在天之靈，才會安息。

父親不在了，怎麼可以讓我媽沒那麼傷心？

短時間是不可能的。人不傷心不落淚，何況是夫妻。子女再好再孝也替代不了，夜深人靜時的獨自感傷；人前人後的落寞；屋裡屋外的孤獨和她內心的感觸！

唯有多打電話多陪伴多聊天，儘量轉移她的注意力。最好及時發現或刻意養成一種習慣與愛好，讓她有事做，有時忙碌也是一種生活調劑品。倘若她原本有愛好，會玩又想得開就不用太擔心。時間長了，慢慢會好起來。

只是這期間心理會脆弱，注意與她說話的方式和態度，不能生硬或讓她生氣，因為隨時會觸碰她的承受心理。她會覺得是因為失去老伴才會受委屈。而這時的委屈是她所不能承受的！倘若想哭就讓她哭出聲了，壓抑情緒會生病。

我父親去世時母親54歲，母親經常覺得委屈說哭就哭。同樣一句話我說沒事，兒子說她會委屈。另外，你在照顧母親的同時，要注意保護自我心理。你自己想開了，才會很好的勸慰母親。只有你們都想開了，才能更好的生活。

以上是我經歷過的一些體會，希望可以幫到你。

親人的離開，會給每個人都帶來悲痛，更何況是一起同甘共苦幾十年的夫妻。你的母親因父親不在而傷心 ，這是預料之中的事。夫妻任何一方，如果提前離開，留下另一半都會痛苦不堪的。在這樣我分享兩個方法 ，第一就是去大旦告訴你的母親，父親已經不在了，就是在怎麼樣也回不來了，人死不能復生。這話雖然聽起來殘忍，但是效果缺很好 ，長痛不如短痛，讓她痛痛快快的哭一場，我想哭過之後，你會看到母親的堅定。

第二就是帶你母親出一次遠門，讓她徹底放鬆，最好去風景秀麗的地方，感受一下大自然的神奇，在哪裡靜下心來住幾天，我相信也會有不同的收穫。

誓者已逝，活者還得生存！我相信你的母親會看見你的孝心，早日從悲傷中走出來的！

我的父親是在我20歲的時候突然離開的，在一個夜裡，當時只有我和他在家。媽媽在姐姐家看孩子。

當媽媽回來的時候，已經崩潰的不行了，有後悔責備。

父親剛走的那幾天，媽媽幾乎睡不著覺，總覺得家裡有什麼聲音，總會夢到他，總會眼淚掉下來…

現在已經一年多了，已經好多了，我做了些什麼

就是自己做了一些改變吧，多些耐心，多給媽媽些陪伴，和她聊聊天，上學的時候幾乎每天都打影片，和她說說話，因為她總會覺得一個人在家很冷清。

這個時候的媽媽，需要的是愛和包容。而我們能做的也只有給愛和包容。