骨刺就是骨質增生，只不過習慣把骨質增生的表面比較平滑的稱為骨質增生或唇樣骨質增生，而增生表面比較尖銳的稱為骨刺而已，其實骨質增生都是關節在勞損積累後壓力過大的自身應激性反應，大多發生在負重比較大的椎體或關節。骨刺本身其實並不會出現疼痛不適，其引起症狀的原因在於骨質增生壓迫關節周圍的軟組織，影響區域性血液迴圈，引起區域性炎症滲出，炎症刺激造成鈣化粘連，關節壓力增大，從而引發一系列症狀。

從診療方面來說，首先，不要相信有保守治療或者偏方可以消除骨刺，目前所有的保守治療手段，都只是針對骨刺引起的症狀做出的針對性治療，比如藥物消除區域性炎症 手法 針灸鬆解軟組織減輕壓迫 藥物注射關節腔保持關節穩定等等……這些可以有效的緩解疼痛症狀，恢復關節活動，但不能消除骨刺，因為從本質上說，骨刺就是骨頭，常規治療只能緩解，不能消除。即使手術治療，也發現有不少病例，因為手術後創口出現鈣化粘連，並不能真正消除症狀，反而因為疤痕組織刺激引起骨質增生復發，因此，一般建議是常規保守治療無法改善，症狀嚴重影響日常生活的，才考慮手術治療。

所以，要真正消除症狀，還是要從患者自身入手，避免勞損積累，注意勞逸結合，堅持功能鍛鍊，糾正日常的不良習慣，戒菸戒酒，才能徹底預防症狀發作。

我朋友的兒子從小喜歡打籃球，跑步投籃，大學畢業沒多久就發現腳後跟生骨刺疼痛難耐，無法行走。多方就醫無效，後來在一老伯建議下，用白醋泡腳後跟，每天在骨刺部位按摩，一天數次，每次20分鐘，半年後症狀出現好轉，現在已經基本正常。

你好，足跟痛是一個特殊病，發病率很高，我談一點看法，大家多年來認為是跟骨增生，骨刺是造成疼痛的主要原因，部分患者診斷為脂肪墊炎，無菌性炎症，我的治療經驗和分析，認為大多數患足跟痛的病人是鞋的問題，每個人的腳形不同，足跟著力點也不同，某一雙鞋底薄質量差，特別是皮鞋不合適，從穿上後某處過度磨損，多數在足跟外側較多，就開始足跟痛，經檢查拍x片找原因，什麼腎虛啦，骨刺，脂肪墊炎，跟腱炎了等等，我與許多足跟痛的患者交談分析檢查病情，排除一些確實足跟疾病外，囑咐換一雙底厚一些，質量好的運動鞋，養腳大約月餘就好了，可自己把足跟部索條狀的筋膜分筋按摩一下，在足跟處墊長髮做的小圈，很快會疼痛消失。不需要做骨刺手術，一定要三思，如果手術對今後生活受影響，天陰下雨遇寒，可疼痛加重，經換鞋後疼痛不減，再進一步檢查，對症治療。

長骨剌，跟腱炎與身體免疫力有關係，。低頭搬足固腎腰(八鍛綿丿。年紀過五十後各機能免疫力下降了容易產生各種毛病。