忘記一個人需要時間。現階段個人認為你可以轉移一下自己的注意力，比如努力工作，一旦忙起來了，想起他的時間就少了；比如出去旅個遊，也許你會發覺離開了他，外面還有更精彩的風景。

我結婚20年也離了，剛開始就是想見他，想給他打電話，後來他坐牢去了，我反而平靜了。其實，最好的忘記一個人的方式就是不見面和讓自己忙起來，不回頭一直往前走，你會發現他只是你穿過的一雙不合腳的鞋，終會走到終點的，只是期間你走錯了路，繞了一大圈而已。

使勁想他的缺點，他的無情出軌，想無數遍，喚起心中的不甘和恨意。愛過恨過了，恨完了就能夠忘記了。告訴自己是他太渣，不配擁有你。你值得擁有更好的人來愛你。

找一個愛你的人，從痛苦中解脫出來！

當你重新獲得愛的時候，就不會去想他了！

十年婚姻，他還是愛上別的女人。已經，是不值得你愛了。為什麼還要痛苦。

離婚了，就去尋找新的愛情吧！不要把自己的情感，浪費在一個不愛你的人身上。

祝你幸福！

坦白講，很難找得到一個迅速忘掉他的辦法。

很有名的一句話“魚的記憶只有七秒，而人全身上下細胞全部換掉卻需要七年”。

只能靠時間，隨著時間的推移，各種愛恨情仇都會漸漸變淡消散，因為時間是最無情也最偉大的。

讓自己繁忙起來，或是全身心投入工作，或是再開展一段新的戀情。

人一旦忙碌起來，是沒有多餘的精力再去想其他，睡覺的時候更是倒頭就睡著了。投入新的戀情，也可以讓自己的心再次歡呼雀躍，人也充滿朝氣。

既然離婚了，就還是放下吧，更是為了成全自己，否則就如牢籠裡的困獸，怎麼都得不到自由和解脫。

等到哪一天，不經意想起來曾經有一段失敗的婚姻，自己臉上卻是淡淡然，這便是真正的放下了。

加油！！！

他是個人渣，你要恨他，不要留戀往事，尋找新的生活，雖然不會完全忘了他，但為鼓起你的生活勇氣，世界那麼大，離開他會生活得更好。

愛上一個人很容易，而想忘記一個人卻很難，他們曾經帶給了我們許多歡樂當然也有難過，他的一言一行已經深深地印在了腦子裡。也許一個微小的動作，也許一條街道，也許一個小店等等，都留下過你們曾經幸福的腳印，每當經過，都會不經意的閃現在你的腦海裡，而每每這時，你想到的都會是他的好，而他的另一面早已經被你拋到九霄雲外，更何況你們在一起生活了十年。

雖然大部分人都一樣，有些東西不是不想忘，而是想忘忘不掉，我想這是可怕的；題主不妨靜下心來，讓時間慢慢治癒，都說時間是最好的催化劑，它是一劑良藥，想要忘的想要記住的都會隨著時間越來越模糊。因為我們終歸是要有新的生活的。

試著讓自己忙碌起來，每個人的精力都是有限的，你可以轉移自己的注意力，不妨趁著這時候我們把自己的工作做好，興許這會是你工作的轉折點。也可以多學習充電來分散注意力，為將來的美好先打下堅實的基礎。也可以去旅遊增加自己的閱歷。或是和三五好友聚在一起天南地北的侃上一翻，有時候說出去也會舒服一些。

總之不要自暴自棄，也不要活在他的陰影裡。外面的世界依然還是很精彩的。借用歌手梁靜茹《分手快樂》裡的一句歌詞：分手快樂，祝你快樂，揮別錯的才能和對的相逢。離開舊愛，像做慢車，看透徹了心就會是晴朗的，沒人能把你的幸福沒收，你發誓你會活的有笑容…

說實話，想要徹底忘記和自己朝夕相處的愛人，除非來個腦震盪然後永久失憶，或者直接找劉德華借一杯忘情水。

如果兩樣都辦不到，那麼聽我說。

別做無謂的掙扎，一些人我們想要用力的去懷念，結果，想著想著就忘了；一些人我們努力想要摳去他留給自己的記憶，結果，摳著扣著疼痛更深。

請相信，時間是一劑良藥，過去式裡的一切正在慢慢的被靜止，直到落滿塵垢，而你還不能沉睡，孩子父母是你必須復甦的使命。

走過了冬，春就來了，該有播種的忙碌和希望的憧憬，也許在疲勞的時候會想起冬的安逸，那又怎麼能夠忘記它冰冷的寒意伴隨。

所有的路都有被拋在身後的機會，關鍵是，必須邁開你的第一步。

邁開新的一步，你才能遇見新的風景，才有收穫一路花開的機會和幸福。

當你面朝大海，春暖花開，之前的疼痛隱約，彷彿已經是上個世紀的記憶。

距離、時間。

想忘記一個人，這兩點就足夠了。

首先，要保持距離，直至遠離。

俗話說，眼不見心不煩，想忘記一個人，就從距離上先遠離他。如果沒辦法遠離，就先從內心遠離。

主動遠離某個人，是需要勇氣的，很多時候，還要爭得家人的同意。一開始不要著急，漸漸遠離就行。

其次，剩下的就交給時間吧！

時間比水的胸懷還要大，水能藏汙納垢、清洗萬物，那麼時間不但能藏汙納垢、清洗萬物，還能讓一切消失在歷史長河中。

我們不是偉人，可能在歷史上，一丁點痕跡都留不下。即便是偉人，也只能留下幾段語錄、幾頁書籍，所有一切留給後人說。