可以給寶寶煮帶皮蘋果水喝 大點的寶寶把蘋果肉也吃了 連續吃幾天 也可以吃香蕉 看看那個效果好！

提問者說的29個月的寶寶就是兩歲多的寶寶。不知道你的寶寶現在還喝奶粉嗎？如果喝奶粉的話，就要適度的增加寶寶的喝水量。寶寶喝奶粉的話，確實會出現上火的現象。在給寶寶喝奶粉的間隔中間，可以適量的給寶寶喝一點溫開水，透過增加給身體補充水分，可以適當的緩解上火的症狀。兩歲多的寶寶現在已經開始增加輔食了，可以在輔食的餵養上稍微注意一些。可以給寶寶增加一些蔬菜泥和水果泥。比如香蕉，獼猴桃或者以及菠菜汁等，這些都對寶寶的腸道能夠起到一定的潤腸通便作用。

寶寶不拉粑粑，還有一種是因為消化不良引起的積食，這種情況下可以給寶寶揉一揉他的肚子。可以採用手法按摩的辦法來促進孩子胃腸蠕動，促進排便，具體做法是用右手四指，以肚臍為中心，順時針旋轉。

對於寶寶上火的問題，我們要知道寶寶上火都是有徵兆的：當寶寶出現大便乾燥、小便偏黃且分量少、睡覺的時候不安穩、眼內分泌物變多，一般都是上火的徵兆。

寶寶會上火一般都是胃火導致，也有可能是免疫系統出了問題，被細菌或是病毒感染。有的寶寶因為家長餵食過多，排洩不及時，造成便秘，也會上火。

寶寶上火一般考慮與平時喝水少和吃的蔬菜和水果比較少有關係

一般情況下，當孩子上火時，家長應首先判斷導致孩子上火的因素有哪些，只有這樣才能在短時間內快速消除孩子上火的症狀。

通常當孩子上火時，家長可以多喂孩子喝些水，並且要讓孩子保證充足的睡眠。如果是母乳餵養的話，母親的飲食就需要注意了，要儘量的清淡。可以多吃一些新鮮的蔬菜瓜果，不要吃太多油膩和辛辣刺激性的食物，不然寶寶吃了奶水也是會引起上火的。

除此之外，室內要保持通風，要有適宜的溫溼度，同時還需要注意保暖。平時家長們可以多帶孩子出門參加戶外活動，鍛鍊身體，以增強體質。若孩子生活的症狀經過調整後，還是沒有發生好轉，建議家長應及時帶孩子去醫院就診，根據檢查結果，在醫生的指導下對症處理。

如果真是的便秘了，靠飲食效果甚微，吃什麼也不太好使，而且便秘不是因為上火才引起的。

說到便秘大家都知道大便幹、大便硬，次數少，但少到什麼程度才能算是便秘？大部分人並不清楚。兒童功能性便秘中國還沒有自己的診斷標準，我們也是參照下圖中的國際通用的羅馬標準。

這個標準因為是國外定的，所以翻譯過來有些不好表達和理解。但對照一下這個標準很多家長還是可以給自己孩子判斷一下，比如一些母乳餵養的孩子五六天才拉一次大便，但吃得好，大便也不幹，也沒有其它症狀，就不是便秘。

跟器質性便秘不同的是，功能性便秘並不是怎麼拉都拉不出來，而是多少都存在有意無意的憋大便行為，至於為什麼會憋大便，為什麼會便秘，原因並不十分清楚，目前認為和飲食及排便習慣關係比較密切，生活學習環境的變化也會誘發便秘，遺傳和精神心理也可能和便秘有關係，原因不同，治療的重點也會有些不同。

很多家長可能也注意到，孩子在吃母乳的時候大便都很好，但一吃配方奶就開始便秘，有時候換一種奶粉又好了，還有些孩子大便一直好好的，新增固體輔食之後就開始便秘了，原因可能就是食物中一些成份影響了排便。

剛開始如廁訓練的時候，有的孩子，因為適應不了新的排便方式，不肯排便，如果家長操之過急，過分強迫孩子，會讓他對排便產生恐懼，反而導致便秘。

還有些孩子由於上學，外出遊玩，不願意在陌生的環境下排便，有便意的時候憋便，大便在直腸內長時間瀦留，讓直腸適應了糞便的張力，便意反而消失了。糞便在直腸裡逐漸累積，水分進一步被吸收，變得越來越乾硬，排出也就更困難，大便粗硬導致肛裂，排便疼痛，又進一步抑制排便，形成惡性迴圈，嚴重的會導致糞塊堵塞於直腸內，上面的稀便從糞塊周圍流出，出現汙便和失禁。

便秘給孩子帶來很多身體上的痛苦，腹脹、腹痛，食慾差，甚至大便失禁，還會影響孩子的情緒和心理，而長期便秘深圳可以影響孩子的發育，所以不論是哪種原因引起的便秘都需要治療，越早治療越容易見效。

那孩子便秘怎麼治呢？如果孩子平時偏食，水果蔬菜吃得少，喝水也比較少，可以讓孩子多喝點水，多吃點纖維素含量高的果蔬，比如西梅、杏、李子、葡萄乾、西蘭花、豆類等。但目前沒有充足的證據證實額外補充纖維素、多喝水、增加運動量對便秘有效，所以保持正常的纖維素、液體攝入量，保持正常的運動量即可。

治療便秘更多的時候還是要靠藥物，對有硬便嵌塞排不出來的孩子，一歲以內可以用開塞露幫助排空，一歲以上可以口服聚乙二醇類藥物（每天1-1.5克／公斤體重）3-6天，或者隔日到醫院裡灌腸清除直腸內瀦留的硬便，消除孩子排便的痛苦，然後用聚乙二醇（通常每天0.4克／公斤體重開始，需要根據找醫生根據用藥反應調整）維持大便軟化，沒有聚乙二醇時可以用乳果糖，通常建議維持用藥至少2個月，要在便秘症狀消失後至少一個月逐漸減量。目前也沒有充足的證據證實益生菌對便秘有用，不推薦常規用益生菌來治便秘。

在藉助藥物、保持良好飲食習慣的同時，也要注意培養孩子的排便習慣，孩子吃完飯後，結腸短時間內的蠕動會增強，有利於排便，所以可以在飯後10分鐘左右讓孩子去排便，有助於訓練孩子養成每天自主排便的習慣。

功能性便秘雖然不是嚴重疾病，但治療並不那麼容易，用了上面這些方法很多孩子也並沒有效，如果孩子同時有腹脹、營養不良等情況需要及時找醫生複查， 必要時需要找外科醫生檢查，但大部分功能性便秘的孩子預後都很良好，隨著時間的推移大部分孩子都能好。

寶寶上火 首先第一個跟睡眠有關，第二個跟飲食有關。比如近幾天一直吃油炸食品或者零食類或者上火食物。比如雞湯 羊肉湯等 這些都是屬於易上火的高湯類。

然後我們要怎麼降溫呢？第一個保持充足的睡眠質量

當寶寶出現大便乾結，排便費力的情況時，就是寶寶便秘了.那怎麼做才能使寶寶便便更通暢呢？

1.別總吃大魚大肉

當寶寶便秘了，就不適合吃過多富含蛋白質的食物了.例如 肉彈海鮮等.這些會容易讓大便變幹變硬.

適當的增加蔬菜，穀物類在飲食中所佔的比例.這些食材都有助於便便的軟化.從而緩解寶寶的便秘情況.

另外 也可以適當的在輔食中加點油，也是有助於大便的通潤.

2 適當新增膳食纖維高的食物

在給寶寶準備餐食的時候,不要總是吃白米飯，白麵條之類的，要適當的吃一些膳食纖維高的果蔬和粗糧.由於膳食纖維無法被人體所消化，就有助於腸道蠕動，從而緩解便秘.

便秘寶寶食物清單：

粗糧類：黑米 小麥 大麥 小黃米

豆類：扁豆 黑豆 紅豆 綠豆

果蔬類：西梅 梨 蘋果

綠葉蔬菜 胡蘿蔔 花椰菜 包心菜

3 多喝水

便秘時，人體的便便會變幹變硬，所以需要補充水分才能去軟化它.所以如果想讓寶寶便便順暢就要適當的多喝水.但也不建議一次喝太多，少量多次飲水就好.

除了吃之外，還要帶寶寶去戶外在進行適當的運動.這樣唱道也會跟著身體一塊運動起來了.

便秘是臨床常見的複雜症狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。上述症狀同時存在2種以上時，可診斷為症狀性便秘。西醫認為便秘是膳食纖維攝入不足或腸動力不夠引起的。上火多半是水喝的太少或膳食纖維不足導致。建議小朋友平時多吃蔬菜水果，並且必須多喝水。膳食纖維沒有水的幫助不能形成糞質，從而不能順利排出大便。

寶寶熱氣不通便可以試試以下幾種方法：1、給寶寶喂點益生菌調理一下腸胃。

2、確定上火引起的可以喂點金銀花顆粒。

3、當天飲食要清淡，可以給寶寶吃通便紫薯粥。

4、順時針按摩一下寶寶的腹部。

由於每個寶寶的體質不一樣，因此會存在差異性。如果寶寶平時喝奶粉多要注意多喂水，多吃蔬菜水果。每週1-2次蘋果山楂水或三星湯調理一下預防積食。

以上希望可以幫到您。

1.嬰幼兒時期 — 6個月到2歲，飲食習慣改變，自然等待孩子戒尿布的時間 ,嬰幼兒在6個月前以母乳與配方奶為主食，在6個月以後開始增加固體類的副食品，同時水分攝取相對減少，加上副食品若都是精緻食物，沒有攝取足量的纖維素及水分，就可能引發排便障礙。副食品中要新增蔬菜水果與全穀類食物。提醒：在這段時間大人過度焦慮，太嚴格的訓練戒尿布，讓孩子心生恐懼，進而隱忍便意，造成便秘的習慣。」

2.初入學時期 — 3歲左右，初次進入陌生環境，心理因素大，兒童剛進入幼兒園，每天早起上學，無法有充裕的時間排便。許多兒童不敢在學校上廁所，在身體及心理還不適應下兒童會逐漸養成憋便的習慣，久而久之導致便秘發生。家中要多陪伴、引導哦！