一個人內心壓抑久了會變得厭世嗎？

人如果長期處於壓抑的狀態下，會有厭世的情緒產生。覺得自己就是多餘的，沒有生活的動力，沒有被人需要，沒有傾訴的人，前途一片渺茫，活著就是一種煎熬，周圍環境像是一個灌滿了鉛的容器，隨時都會因缺氧而窒息。

處於這種情況下，出於人的本能，或許也是行屍走肉般的生活一段日子，慢慢地你會找回一點活下去的理由。看著自己破爛的人生，開始選擇逃避面對。久病成醫這個詞最適合不過，這裡並不是活下去的慾望，而是一種活著的慣性作用，你會知道自己如何擺脫那個厭世的陰影。

日子總還是要過下去，你不走，時間不會等你。有人說時間才是最好的良藥，正確，時間讓很多東西變淡，你覺得我只是想活著，並不奢望什麼，只是簡單的活下去，因為畢竟我們不是石頭縫裡蹦出來的。人間疾苦嚐遍，別去品味，更別想過去的，未來的日子，只活在今天，這一刻還能呼吸到清新的空氣。

我想壓抑久了人都會產生厭世情緒，只是有的人不言語，藏在心裡，用時間去化解。內心強大是一種能力，壓抑久了一部分原因也是個人對生活的偏見，自己把自己逼到了牆角里，鑽了牛角尖，生命很輕，不要讓自己揹負太多，如果累了，請原諒自己無能，我只是一個存在，平凡的存在於喧囂的塵世間。

不會啊！這個是心態問題，我們法醫科其實本身是很壓抑的，畢竟是很危險，很髒，很臭，同時容易得罪人，尤其是對於我這種容易不給任何人留情面的話時，曾經我會由於種種原因太過壓抑有點不太懂得調整自己，尤其是在父母的沉重的愛的教育下，被別人套路又再考慮要不要同情他的時候，被男友欺騙和當成治療藥的時候，很長時間在想是不是每個人都不過為了自己的利益最大化而這樣把人功能化，說實話很討厭這樣，但是成為法醫後成為了犯罪心理畫像這樣的工作見識了很多事情，因為有些時候不是我的問題也不是周圍的人的問題，這就是現實，現實之惡是必須要接受的，就像是如果說用最優解方程式來計算現在的時代，無論是我錄製的電視劇，還是現實生活的工作，社會之惡是必然存在的，每個時代都有，就像是帝皇殺人不僅僅是為了鞏固江山社稷，也是為了自己的政治更加穩定是一樣的道理，所以我現在是根據所有的情況來看待事物的最優解，畢竟每個時代的活下來的人都是妥協並且是從內部心懷希望來看待事物的人，畢竟只有從內部自己來改變才有可能影響周圍環境和現狀分析，只有經歷過痛苦和血的洗禮才能變的內心更加強大，同時心懷感恩，讓自己每天微笑，每天來看待讓自己變強的每一個困難和痛苦，畢竟現實之惡是每個人要接受的同時也要接受所有的不完美和人無完人，畢竟你只能改變自己，改變任何人是不可能的，除非真的經歷了同生共死，不然真的很難有改變，所以做自己可以做到的事情就可以，用自己認為可以影響的方式和每天微笑面對一切，會讓自己變的更好！以上是我自己經歷的所有困境的時候的方式，希望可以幫助到你，畢竟厭世的話內心真的太玻璃心了太脆弱了，所以你只能變強這就是現實！僅供參考，不喜勿噴，謝謝您！

會。

人的心理容量有限。

壓抑過多，抑鬱、厭世、爆發......都可能發生，前兩者是能量向內灌注，感覺要“殺死”自己一樣，後者是能量外洩，像是“要殺死別人”，當然這裡的“死”都是比方，表示一種死能量。

為了避免上述不良後果，儘量不要過度壓抑。

及時調節、舒緩情緒。

可以透過及時表達不滿、多與朋友聚聚、運動、音樂等等方式調節和維護好情緒。

會的，一種負面情緒如果長時間不得以發洩出來，時間久了就會產生抑鬱，嚴重的變成抑鬱症出現焦慮，幻想，產生厭世的念頭，身邊如果再缺失陪伴和愛的人去鼓勵，這個時候是最危險的時候

抑鬱其實都是您想象的結果太壞，你把一個還沒有發生的壞結果強加給自己，本來發生的是一個小小的錯誤，你把它越想越大，越想越糟糕，越想越抑鬱。講個故事：

第二次世界大戰時，有兩個人被關在納粹集中營的一間狹窄的囚室裡，他們唯一能瞭解世界的地方，是囚室裡那扇一尺見方的視窗。每天早上，他倆都要輪流去視窗眺望外面的世界。一個人總是愁苦地看著窗外的高牆和鐵絲網，另一個人卻總愛看窗外的天空，看藍色天空中的小鳥自由地飛翔。半年後，前者因憂鬱死在獄中；後者卻堅強地活了下來，直到獲救。

相信很多人都聽過這個故事，故事的寓意也很簡單：結果沒有您想象的那麼壞。

是的今天給大家帶來一句話：結果真的沒有您想象的那麼糟糕，結果您可以想象的很美好！

兩個方面：

一、壓抑久了，自暴自棄，可能有自殺傾向也有他殺可能；

二、壓抑久了，冷靜下來，想通一切，慢慢悔改，恢復正常。

會啊，會變的自我懷疑，不想與人接觸，莫名的情緒暴躁，遇到不順心的事兒就願意生氣、抱怨整個人越來越糟，與你身邊人的關係越來越差，這樣久了，這個人就廢了啊！還是逃離這個情緒吧，讓內心照進一些陽光吧。煩悶的時候去看看大海。不知道你是因為什麼事情壓抑，分析分析自己，走出來。

總喝水也會中毒，呼吸勤了那是哮喘，啥都是有個度，度也是量詞，就是衡量你的這個量！所以說要有“度量”！或是把壓抑看成考驗，情緒小鬥爭，鍛鍊心境、耐壓能力。

壓抑的情緒一定要找到一個發洩出來的方式，不要積壓，你可以喝酒，保證在安全的前提下，或者大哭一場，找一個沒有人的地方，還有，你可以大聲吼出來，如果這些你覺得你都做不到，你可以寫出來，即使寫髒話，也一定要把你壓抑的情緒釋放出來，壓死駱駝的最後一根稻草也是這個意思，一點點積壓，最後總有你承受不住的時候，如果不發洩出來，你可能會走向另一個極端，那就是神經麻木，對世界厭惡，所以，一定不要壓抑自己的情緒，你也可以跟朋友發牢騷啊，切記壓抑，最後送你一句朋友最近送我的一句話:生活，即使再操蛋，也應該是明媚的！

有可能患上抑鬱症，久而久之討厭這個世界，什麼都不喜歡，那些自殺的都是如此吧，或者在某個時間一下子爆發可怕的事，甚至犯法。我覺得你應當和信賴的朋友試著說出心裡不舒服，讓朋友分擔一點，和家人溝通，把問題慢慢消化，不要悶在心裡，會憋壞自己的，有時候什麼事都自己默默承受，卻換不來期望的結果，反而更糟。記得剛出打工那會兒，我老實說什麼都不反對，哪怕我不喜歡的，後來發現很多同事覺得自己好說話，於是很多本來他們做的工作都讓我做，後來我直接發飆了，就說了些難聽的話，從哪以後，沒人在推工作給我。

人是要經歷這些才會成長的，我不知道你遇到什麼？但是，外界對於我們而言是不能控制的，我們能控制的就是我們自身。是否強大到抵抗所有的事情呢？也不要把自己逼的太緊，人是不完美的，只要你努力過，就算結果是失敗也沒有關係的。你會發現其實過程比結果更重要

現在，社會壓力大，人難免出現心情壓抑的時候，當心情出現壓抑的時候，要怎麼辦呢。實際上，不同的人會有不同的處理辦法的。

1、心情壓抑的時候，不妨先把不開心的那個事放一邊，找其他的自己擅長的事做，轉移注意力，因為在當下的情況即使你一直深陷其中，事情也得不到解決，你的情緒也得不到緩解，那麼就可以先嚐試著轉移注意力。慢慢的，可能那件事情，就不會再對你的心情造成壓抑的感覺了。趁這個機會，你能冷靜下來理智的再去處理，就會好很多。

2、這是我個人比較喜歡的方法，而且效果不錯，當心情有壓抑的時候，我就出去爬山或者是健身，用出汗的方式，把體內不痛快的因子給排出體外。而且我會在登上山頂的時候放任自己大喊一聲，覺得特別舒服，你壓抑的情緒也會好很多。任何一場淋漓的運動，都會讓你忘記壓抑的過程，當然，健身後再來場高質量的睡眠，效果會更好。

3、你可以在家裡，把音樂聲放到最大，自然是放自己最喜歡的型別的音樂。然後一個人在家裡瘋，在家裡喝，在家裡跳，反正沒有人管得著，就可以從壓抑心情裡釋放出來。

4、如果我不願意接觸到更多的人，但心情依然壓抑的情況下，我就會採用集中法來排解。就是拿一本平時想學卻又沒時間學的書，例如我最愛的高等數學，我會拿出來一些題，然後去做，去解。當我的精神集中在一個點一件事上後，我就會忘記壓抑的心情了。有時候，我會在家練字，雖然現在需要人們動手寫字的機會不那麼多了，但是練字能靜心，而且我本身比較喜歡古詩詞，在古人的詩詞當中，去體會感受他們的心境，亦喜亦悲，都是人生經歷。這也是不錯的方法

。

5、還可以傾訴，那麼當你心情壓抑的時候，可以找你的閨蜜來聊天，吃飯，逛街。閨蜜們都是無條件地站在你這一邊的。即使偶爾她們也會諷刺你，當但你有事的時候，她們絕對是你的好姐妹。

其實歸根結底，現在人的生活壓力都很大，這是普遍性的。我們生活在這樣的大環境當中，無法避免，但要學會自我療愈，不能鑽牛角尖，學著自我調節，生活會善待每一個善良的人。

壓抑久了會走極端，厭世只是極端情緒的一種表現，還有可能表現為憤世嫉俗，甚至仇視社會，甚至報復社會，這就是壓抑久了得不到宣洩的後遺症，說起來也是很可怕的。

所以，一定要正視自己的心理健康，不要讓壓力和壓抑情緒左右了自己的人生。

一個人內心壓抑久了不但會變得厭世。而且會出現身體疾病。

首先是一個人內心情緒壓抑久了會出現心理問題。

比如說感覺活著沒有意義，對世上的很多事情沒有興趣，對學習或者工作以及人際關係交往都沒有積極性，對自己的穿著打扮也不講究。因為自己壓抑的情緒太多與家人或朋友交往會發生衝突或者是暴怒，造成人際關係特別差。時間久了形成惡性迴圈，人際關係越來越差，甚至失去朋友和家人的理解，使自己的心理問題加重。因此，會感覺到這個世上沒有人能理解自己，感覺活著沒有意義，所以會厭世。

其次，因為一個人的內心情緒壓抑久了，也會造成身體疾病。

一是心情不好時吃飯會造成胃粘膜減少，消化功能減退，會出現胃疼或者拉肚子的症狀。吃的食物不能消化，還會出現胃炎。最後有可能轉化成胃癌。二是長期情緒低落、鬱悶，憂傷肺，也會造成肺病。三是因為情緒不穩定，易激怒，會和朋友家人發生衝突。怒傷肝，還會造成肝病。四是內心壓抑久了還會造成失眠。

最後再說一下，如果是兒童青少年情緒壓抑久了，會出現抽動症。比如說眨眼睛，縱鼻子，臉部抽動，嘴抽動，肩部抽動等等。

一個人內心壓抑久了會變得厭世嗎？

如果說一個人內心感到壓抑，而這種壓抑的來源性是非常廣泛的，而每一個人的內心壓抑所產生的程度也是不盡相同的，就壓抑本身來說，就是我們人的情感所體驗到的一種感受，雖然壓抑是造成我們心理疾病的根源之一，壓抑同樣是我們人類社會文明的基礎，同樣，壓抑也是我們各地成長的需要，可以這麼說，壓抑就是我們自己有意無意的對內心所期盼的慾望，以及我們情感和情緒的抑制行為，所以內心壓抑久了，不會變得厭世。

在壓抑的自我體驗中你能夠體會到壓抑就是自我壓抑，而非他人或社會對我們的控制，壓抑是有意的、自覺自願的。比如我們面對自己的領導的錯誤，沒有勇氣去直面應對，而提出自己的不滿，或直接批評領導的錯誤。這就是自覺自願的，而且是有意的壓制自己的情緒釋放。社會中的倫理道德“男女有別”，你會很自覺的去遵從這一道理，與異性接觸時的分寸掌握的恰到好處，而絕不越界等。

一個人無論他處在什麼環境下，其適應的程度是最起碼的生存之道，“人在屋簷下，怎能不低頭”的道理，誰都知道。但從我們人類的慾望來說，我們人的慾望就有許多而慾望之間又相互矛盾有的甚至是不相容的，要想滿足某些慾望，就必須對另外一些慾望做壓抑。但是我們所壓抑的一般都是帶有破壞性的慾望，比如我們的性慾，而性慾本身它就帶有社會性，他需要與他人來共同完成，因而社會中性慾受到壓抑是理所當然的，社會的和諧只有在性慾得到適當的壓抑，唯有對個體能夠提供滿足、安全、家庭、愛情以及傳宗接代等均需有的一定的好處才是不過分的性慾需求。

當然一般情況下，人們所說的內心壓抑，多指向於情緒上的壓抑，但是相對於情緒的壓抑與慾望的壓抑是一樣的，而這種壓抑同樣也是人類社會文明的標誌，如果我們的情緒在沒有鴨翼的前提下，不論什麼樣的場合什麼樣的物件，我們都將自己的情緒完全的發洩出去也是不合時宜的，因為我們個體的主觀意識所產生的情緒，這些情緒與情感及情緒與慾望之間，有可能是相互矛盾衝突的，比如你在一個與你有仇恨的人面前，你就要壓抑悲痛的情緒。有些時候為了你既得的利益，需要與他人交流的時候，你就要壓抑自己的憤怒。在有些場合，你需要維護自己的身份以及形象，你就要剋制由於你的家庭而給你帶來的煩惱產生的情緒，在這一場合發洩出去。

相對於情緒來說，在問題當中情緒產生以後，對其表達的抑制，在正常人當中是很常見的，這也是一種情緒理性化的表現，也更是為了把所出現的問題處理好，而不被自己的情緒化影響其出現更不好的結果。但是在情緒產生之前或情緒發洩之中的壓抑，則大多數屬於病態現象，這種情緒的壓抑對我們的身心健康是極為不利的，也是有嚴重影響的。所以，一個人內心壓抑久了，但從壓抑的本質上來說是不會有厭世情緒的，但過度的壓抑和不恰當的壓抑，不用壓抑很久就容易出現心理問題。