入秋以來，隨著天氣漸漸變冷，喝杯熱茶，暖心暖胃，在幾個喝茶大省，那都是非常普遍的事情。不少喝茶一族，更是早早地如同即將越冬的動物們，提前儲藏了一批自己喜愛的茶品。

畢竟過了秋茶季，一直到來年開春三四月份，有將近半年時間的“新茶空檔期”。這段時間，喝茶一族是“備受煎熬”。茶是越喝越少，手上珍藏的老茶是輕易不會拿出來喝，但喝茶人向來“口癢”，“一日無茶則滯、三日無茶則病”。

誤區一：吃完火鍋，喝茶解膩解渴

秋冬時節，聚餐時圍爐吃火鍋的場景很常見。不過，美味雖好，火鍋總是有一點比較令人“討厭”，即反覆燙煮後，很容易讓人感覺到口渴。所以，一些人吃完了火鍋，為了解渴解膩清火，往往火急火燎地喝茶。

殊不知，火鍋中一般含有豐富的高蛋白營養物質，過早喝茶，會影響人體對於這些營養物質的吸收，特別是不能喝濃茶。

誤區二：患上“懶人症”，一杯茶喝到沒滋味

秋冬時節，天氣比較冷，很多人怕冷，不愛動，容易患上“懶人症”，宅在家裡，連生火做飯都免了，直接外賣送到家。

有些喝茶一族喝杯茶也是那樣，三遍水、四遍水、五遍水……直衝到茶湯已全沒茶味了，只剩一股水味了，還不願起身換茶葉，不懂是家裡庫存茶不多，捨不得扔掉呢，還是真真正正的懶人一個。

誤區三：秋冬時節不能喝綠茶

到了秋冬時節，總有人會拿“春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶”的說法當“雞毛令箭”，認為這時候喝綠茶傷胃，萬萬不能喝。

實際上，這是典型的誤讀。

喝茶最講究個性化體驗，平時習慣怎麼喝，現在還是那樣喝。只不過對於講究鮮嫩為上的綠茶來說，倉儲過久，品質滋味肯定遜色不少。

此外，綠茶含有非常豐富的維生素、氨基酸、抗氧化劑等物質，再者綠茶香氣清芳，秋冬時節照樣可以喝。

誤區四：什麼茶都可以煮

不得不說，秋冬時節，煮茶真是一件令人樂此不疲的雅事。

不過，煮茶雖好，並不是什麼茶都可以拿來煮。

一些不發酵、輕發酵，講究鮮嫩的茶葉，甚至是半發酵的烏龍茶類，其實並不適合用來煮茶。一來高溫容易破壞了茶葉原本的鮮爽，二者反覆煮飲，茶多酚容易過多溢位，造成茶湯滋味苦澀。

誤區五：大補之後，忙喝茶

中醫養生理論上，秋冬是進補的季節。

日常很多人都會煲各種養生湯，例如：羊肉、狗肉、老鴨、老母雞、豬腳……等等。

不過，這些養生湯一般都比較油膩，屬於高熱量的熱補食物。喝完容易有飽食感，加上冬天天冷，不愛動，讓人昏昏欲睡。

所以，很多人都會選擇喝茶來祛除油膩、提提神。

不過，值得注意的是，喝完湯，最好不要馬上喝茶，容易妨礙了人體吸收營養。

最好是，喝完湯一個小時以後再喝茶。

其實，秋冬時節，天氣雖冷，卻是我們磨練自己，增強體質的最佳時機。喝茶無小事，請從避免這些喝茶誤區做起，養成科學健康的喝茶好習慣！