1.首先，認清自己的膚質

在學習基礎護膚之前，首先要認清楚自己的膚質，根據自己的膚質選擇合適的護膚品。膚質分為很多種，其中最主要的兩種就是乾性和油性，但其實大部分人是屬於混合膚質，比如混油偏幹，或是混幹偏油。還有一部分孩子，面板比較敏感和脆弱，會經常出現紅血絲等狀況。

而怎麼選擇護膚品呢？其實對於剛開始學習護膚的學生黨來說，完全可以從基礎開始學起，基本上可以從三點去把握護膚：清潔、補水、防曬。

2.其次，怎麼做清潔？

護膚首先要學會清潔，年輕的時候護膚剛入門，就要注意自己的黑頭護理和清潔，這種什麼都不是很懂得年紀，千萬要記住不要隨便嘗試去黑頭的產品，要時刻注意配合一些精華收斂水使用，來避免一些不必要的面板傷害而在挑選潔面乳方面，敏感型的面板最好選擇溫和型的潔面乳，其他方面，大家最好不要選擇有顏色的洗面奶或者是帶有顆粒和磨砂的洗面奶。

3.再其次，如何選擇水乳？

對於20歲左右的或者不到20歲的學生黨來說，面板還很嫩，所以在選擇水乳方面，選擇一些基礎款就行，不要一味追求營養或者高階的護膚品，因為很多高階護膚品其實是給年紀較大的人用的，學生黨們用了反而適得其反，過度補充營養了或許還會長痘痘和閉口等。還有一點妹子們需要記得，有些人使用乳液常常只塗在了臉上，而忽視了脖子，但是就和化妝不能忽視脖子一樣，補充水分和乳液也不能忘記脖子，補充自己的脖子上的水分。

4.最後，那就是防曬！防曬！防曬！

很多妹子們以為護膚就是買買高階的護膚乳液，但是，要知道防曬也是抗氧化的重中之重的措施。而且紫外線並不是只會讓人曬黑，而且是會產生使面板老化的嚴重後果！這一點一定要記住！

護膚算是我們變美的第一步了，讓JOJO做你的引路人，來跟你說說護膚新手要如何入門，一開始選購產品的時候都應該注意什麼？

弄清自己的膚質

這是開始護膚的第一步，也是最重要的一步，畢竟古人早就說了，知己知彼，才能百戰不殆。

如何判斷自己的膚質

最直接的就是觀察臉部的油脂分泌情況，潔面後1小時內就泛油光的為油性面板。

6—8小時開始出油，整體不發乾也不油膩的為中性；12小時內沒有明顯出油，感到乾燥的為乾性肌膚。

只有額頭、鼻子、下巴泛著油光，其它部位比如臉頰是乾性或中性的狀態就屬於混合性面板，可以按照不同的方式分割槽護理。

敏感肌就比較特殊了，判斷標準主要是對外界刺激的反應程度，但同時也會是油性或者乾性、混合等。

但是膚質並不是一成不變的，是會隨著年齡、季節、地域、護理方式而改變的，所以弄清楚自己膚質才能有針對性的選到適合自己的護膚品。

護膚品入門選購原則

做好基礎護理

青春期的面板其實修復能力很強，即使受到損傷，只要不是太嚴重，自我修復的速度是很快的，不需要繁多的護膚步驟，只要做好基礎護理，也就是清潔、保溼、防曬就足夠了。

如果覺得自己油脂分泌多的話，可以用一些清潔力相對強一點的洗面奶，但是千萬不要因為覺得臉上不乾淨就長期用清潔力很強的洗面奶，容易破壞面板屏障。

保溼產品就根據自己的面板型別選擇適合自己的，夏天出油很多的話可以用啫喱、凝膠等比較清爽的產品保溼，冬天如果覺得只用乳液還是乾燥的話可以加一個面霜。

防曬的重要性真的再怎麼強調都不為過，尤其是準大學生還要面對接下來的軍訓，想不曬黑真的只能拜託防曬霜了，記得不光只塗臉，脖子和身上也要塗，不然軍訓完要有“色差”了。

購買產品前應該做的功課

① 瞭解這款產品適合的膚質

對於剛入門的人來說，看成分有些困難了，可以直接看產品的介紹，乳液產品一般都會根據膚質有相對應的產品分類，瞭解產品的質地、使用感，厚不厚重，清爽還是滋潤等。

② 敏感肌弄清楚是否有刺激成分

如果自己的面板很容易敏感的話，就儘量避開水楊酸、酒精等這類成分，乾性肌膚也要留意這些成分，但它們本身並不是洪水猛獸，對健康油皮來說是可以用的哦。

前面說了青春期的面板不需要那麼多的額外營養，所以如果想用功效性的產品，最好從濃度低的開始用起.

④ 不要買微商三無品牌

這個真的很重要，大學裡甚至有人會進你的寢室推銷，沒經驗很容易被騙的！

好了，這就是JOJO能給你的一點思路了，希望你會變得越來越美，越來越迷人！

曬霜要有，防曬很重要。保溼的爽膚水最好有一瓶，不用太貴的。洗面奶要選適合自己膚質的，臉上有痘不要擠，塗一些藥膏。少用bb霜，化妝後一定要用卸妝水卸妝。沒事敷個面膜啥的

推薦一個APP吧，叫做美麗修行，這個APP上面有很多護膚品的成分，並且你如果對什麼如果過敏的話，它上面也會有顯示，而且他會告訴你說這個裡邊的哪一個成分是不好的，有什麼致痘的風險啊。對於個人護膚來說，我覺得最重要的還是要選擇合適自己的護膚品，不能只是因為別人推薦別人說好用，就自己去跟風那些的

充足的睡眠，多喝熱水，真的喝水和睡覺很重要，然後就是買一些防曬，可以洗完臉後抹一下，紫外線對人體的面板傷害真的很大

學生黨本來就是最美的，也是青春的展現，並不需要去刻意保養自己的面板，有可能會過猶不及，把自己青春的面板給弄遭了。只要做到以下幾點，你的面板一定會青春靚麗的。

一、睡眠很重要，早晚作息要有規律，每天睡眠要達到6~8小時，切記熬夜，熬夜是破壞面板的第一殺手。

二、飲食也很關鍵，多喝白開水少喝各種飲料，少吃辛辣食品。葷素搭配要合理，不要偏食。只有這樣才有一個健康的身體，面板才健康陽光。

三、運動使人充滿活力，同樣學生黨也要常運動，讓你的面板在汗水中美麗動人。

四、學生黨最好不化妝，你的青春活力讓那些化妝品都黯然無色，羞愧低頭。

只要做到以上四點，學生黨的面板一定是沒有問題的。

學生黨真的主題避免不必要的熬夜，不要熬夜！加快面板老化，暗沉，容易爆痘，根據自己的膚質用適合的護膚品，年輕的年紀不用太多步驟，有些高階護膚品適宜年齡段不一樣，還要注意不要用太廉價的化妝品，化了妝一定要卸妝卸乾淨，不然堵塞毛孔，使毛孔粗大，長痘不要用手擠，有細菌，飲食不要太沒規律，不要長期過辣過刺激，小仙女們一定要保持美麗哦[玫瑰][玫瑰]

很開心和大家分享護膚小知識，關於學生黨護膚，這裡和大家分享一下自己小小的經驗

第一，護膚的第一個步驟肯定是洗臉了，說起洗臉當然要用洗面奶，18到22歲的女孩子剛剛從青春期過去膚質因人而異，所以選擇一款合適自己膚質的洗面奶至關重要。特別是敏感肌質的妹子更要注意。

第二，爽膚水是一定要用的使用爽膚水：用化妝棉蘸爽膚水擦臉，能起到二次清潔的作用，如果想保溼就用手直接拍臉上，但是不能太重，輕拍就可以。無論用哪種方法，都要用到面板不幹為止。

第三，使用精華液，先將手部搓熱，將精華液均勻的搽在臉上，注意精華成分要避開眼周肌膚，用手掌輕輕按壓面部的U區，按照由下到上、由外至內的方式輕柔按壓，確保精華成分的完全吸收，T區也用相同的方式重複。最後利用手指肚輕輕敲彈臉部的肌膚。

第四，保溼，根據自己的膚質選擇不同的保溼護膚品。秋冬季節面板乾的話就用霜，白天用日霜，晚上用晚霜。春夏面板比較溼潤，可以用爽膚水和乳液。

以上就是簡單的護膚小知識，是不是很簡單呢

我是林家小子 很開心回答你的問題 如果是學生黨的，正是處於青春期的時候，臉上會長痘是很常見的事情，這首先是自身身體排毒機制的問題，最好不要盲目過多的使用化妝品之類的，來遮擋長痘的地方，這樣會讓面板不能透氣，長痘更加嚴重。因為面板敏感，會容易過敏，會給面板現成傷害的。千萬不要擠痘痘，因為這樣以後面板會坑坑窪窪。選一些保溼透氣刺激小的保溼乳就可以了。所以現在這個時候最好的保養就是保持臉部乾淨清爽，看手機看書之後勤洗臉，再去睡覺。吃的食物不要太油膩，條件允許的精細營養為佳。平時要適量運動會有排毒效果，最主要的還是保持充足睡眠，保持好心情

最近放假天天熬夜，臉上長了好多痘然後還有痘印。最近聽同學推薦用了博樂達水楊酸面膜➕敷爾佳黑膜看看會不會有效果。不過多喝水➕早睡早起才是根本！

學生黨的面板保養法則，要清楚自己的膚質屬於油皮、幹皮還是混油皮，做好日常的補水護膚，在條件允許的情況下選擇與自己膚質相一致的護膚水乳

學生黨，因為面板代謝能力強，所以主要還是做好清潔和保溼。

清潔，選擇溫和的氨基酸作為清潔劑的洗面奶。保溼，挑選動物性油脂較少，多元醇類保溼劑的清薄類產品

如果有青春期痘痘的面板，可以增加一些舒緩修護的產品

你好，這個問題太好了。起碼已經開始意識到護膚的重要性，不要等到面板有問題再去想辦法那就晚了！

公司一個前臺，剛大專畢業，面板超級好，總說自己是天生麗質，本來公司也是做化妝品，在某次的新品研討會上才跟大家分享了自己的護膚經驗，綜合公司妹子們的七七八八可以歸納為以下幾點。

首先是飲食方面：火鍋，燒烤，冰淇淋，儘量少吃，不吃。如果想讓面板變好，這些都需要戒掉了，偶爾一次兩次還好，但是經常性的話，面板還是有影響的。多吃些水果對面板好的，但是少吃些高糖分的水果！比如哈密瓜，西瓜，榴蓮；像橘子，柚子，蘋果，獼猴桃這樣的，就可以多吃一些。

再來就是生活習慣：早睡早起是肯定要堅持的，睡眠充足的情況下，面板新陳代謝能力會變得非常好，所以早睡是面板變好的一個秘訣！早起看情況了，我覺得一般的學生黨早起都是必備的吧。

接著就是適當運動：適當的運動可以增加新陳代謝能力，飯後的運動可以促進消化和吸收，所以運動是一個女孩該有的，做做瑜伽的，跑步什麼的每週都會跑上那麼一兩次，關鍵不僅是面板可以改善，最重要的還是保持身材！

有個重要的就是防紫外線：

就是防曬沒錯！防曬等同於防老，一年四季都要做好，物理防曬和化學防曬都需要有準備，夏天多打傘，避免太陽直曬。防曬霜選擇好，根據自己的膚質選擇，怕油膩的就買清爽型的。這些雖然會很繁瑣，但你想想看這些可以省去很多的美白錢，所以就知足吧

最後在談三點：

一是禁止摸臉，手上細菌太多了，平時不要動不動就摸自己的臉，還有那些有痘痘的，專門去擠痘痘！心是得有多大啊！那樣真的對面板很不好的！還有日常護膚做完後，就不要碰臉了。

二是選護膚品

想要面板好那就必須有和自己的護膚品，瞭解清楚護膚品的成分和自身肌膚的需求；比如油皮就不要滋潤型的，敏感肌注意含酒精成分的，不要盲目跟風，看到某某網紅強力推薦，自己就信了，然後用了才發現問題！多花點時間瞭解一些記得面板和想要購買產品的成分，少花些冤枉錢。選藥監備案的正規產品。

經濟情況不算很好的，好好睡覺多喝水，多吃水果，面板底子好的話用點基礎護膚就好，畢竟年輕就是資本。遇到長痘什麼問題，小心伺候。

經濟條件好的…隨你買吧，總有一款適合你。

三是床上用品

有很多人的護膚都做的很到位了，而且生活習慣也很不錯，但就是差一些什麼，原因就出現在這裡了，每天床上的枕頭被罩床單，跟肌膚接觸時間是最多的！所以你想想問題的嚴重性吧！

其實之前看到某廣告說蟎蟲，確實不屑，當悲劇發生時才知道床上用品真的要好好清潔。

飲食方面。多吃清淡的食物，少吃刺激性的，比如辣的，油炸的。水果和蔬菜每天都要吃，面板會變的特別好。護膚方面。每天用洗面奶清潔面板，保證肌膚乾淨，因為學生時期，面板出油比較多一點。洗完臉後要擦一些補水保溼的爽膚水或乳，保證肌膚不缺水。防曬。防曬真的很重要，如果不妨曬，紫外線會給面板帶來很多不好的東西，比如黑色素。多喝水。明天八杯水，可以排毒養顏，也保證了身體的健康。保證睡覺質量，少熬夜。熬夜會讓面板變的很差，黑眼圈，面板出油，長痘痘，很多肌膚問題都是由於熬夜出來的。

首先，要讓身體保持良好的狀態。健康飲食，少吃油炸食品和甜食，多吃蔬菜和水果。其次要多運動，增加面板新陳代謝，讓面板淨化排濁，保持很有活力，很通透乾淨的狀態。還要睡好覺，10點之前就入睡，每天睡足八小時，這樣能讓面板在夜間修復瑕疵和損傷，並且能去黃氣和美白。護膚品也不可少，儘量用一些質量好的，適合自己膚質的護膚品，尤其要做好清潔，保溼和防曬。如果可以，學一些護膚的按摩手法，能讓美膚功效加倍哦，而且這也是日後抗衰老的必備技能。吃一些保養品，學生黨年輕，用不著大養大補的東西，多喝些含有維C的檸檬蜂蜜水，口服維C和維B等都比較有好處。

1.認清自己的膚質，在學習基礎護膚之前，首先要認清楚自己的膚質，根據自己的膚質選擇合適的護膚品。膚質分為很多種，其中最主要的兩種就是乾性和油性，但其實大部分人是屬於混合膚質，比如混油偏幹，或是混幹偏油。還有一部分孩子，面板比較敏感和脆弱，會經常出現紅血絲等狀況。

2.怎麼做清潔？護膚首先要學會清潔，年輕的時候護膚剛入門，就要注意自己的黑頭護理和清潔，這種什麼都不是很懂得年紀，千萬要記住不要隨便嘗試去黑頭的產品，要時刻注意配合一些精華收斂水使用，來避免一些不必要的面板傷害。

3.如何選擇水乳？對於20歲左右的或者不到20歲的學生黨來說，面板還很嫩，所以在選擇水乳方面，選擇一些基礎款就行，不要一味追求營養或者高階的護膚品，因為很多高階護膚品其實是給年紀較大的人用的，學生黨們用了反而適得其反，過度補充營養了或許還會長痘痘和閉口等。

4.最後，那就是防曬！防曬！防曬！而且千萬要記住！不是隻有太陽炎熱的時候，才需要塗抹防曬霜，要知道，即使是陰天的天氣，紫外線也依舊是在的。就像是我們爬山的時候，越往山上走，就會紫外線越濃烈，但人的體感卻是會覺得越往山上走，天氣越涼快的，所以，防曬不可一日荒廢，這是每日都施行的功課啊！

最基礎的還是要多補水，定期敷面膜，多吃水果蔬菜，少吃油炸食品，平時護膚的水、乳、精華、霜等都要每天堅持使用，護膚是一個需要我們每天去堅持去做的一件事情！

媒體上各種化妝品護膚品推薦，但學生黨，吃土也買不起啊：怎樣才能用最少的錢把面板養好？

青春期是由兒童向成年人過渡的時期，一般為10～20歲左右。青春期是一系列生理、生化、內分泌及心理、行為的突變階段。是少年身心變化最為迅速而明顯的時期，而在此階段雄激素分泌旺盛是導致少男少女們面板問題的主要原因，那麼青春期該如何保養自己的面板呢？青春期還處於父母供養自己生活的時期，怎樣才能用最少的錢把面板保養好呢？下面一一介紹青春期有效的面板保養方法：

青春期保養面板的正確方法：

1、多喝白開水。

喝水，請記住，最好是白開水，其它白開水以外的飲品不能替代白開水。適當喝水不僅能夠有利於人體血液迴圈，促進新陳代謝，也有利於促進人體及面板的排毒，因此喝水是保持面板健康狀態的簡單實用的方法之一。按照我國膳食指南，在沒大量出汗以及環境溼度基本適宜的情況下，每日飲水應在6~8杯水比較適宜。而這裡提到的一杯水的容量約為200ml，為此，每日適當的飲水量約在1200~1600ml左右的範圍。當然具體情況，還應根據自身體質、身高、體重等來決定，千萬不能過量，否則多喝水也會適得其反。

為什麼喝很多飲料還是口渴？因為飲料不能代替水哦！

2、少吃油炸油膩食物。

油炸食物太誘人，人人見之流連忘返，但是一定要限量！慎用！少食！（詳見：《油炸食物 十宗罪 ！》）否則，很容易出現面板油膩、長痘現象。

少吃油炸食物

3、多吃富含維C的蔬果。

維生素C不僅能挽救十六世紀義大利偉大的航海家哥倫布船員的生命，更是永遠的美顏聖品。蔬果是我們平衡膳食的重要組成部分，為了身體和面板健康，我們應該做到餐餐有蔬菜和水果。如每天需要食用蔬菜300-500克，其中深色蔬菜應占一半，如菠菜、韭菜、西蘭花、西紅柿、紫甘藍等；天天吃水果，大約每日200-350克，如草莓、獼猴桃、聖女果、西紅柿或者柑橘類等都可以。同時像金針菇、香菇、黑木耳等菌菇類也要適當攝入一些。

多吃富含維生素C的食物

4、選擇合適的護膚品。

選擇護膚品的原則是根據面板特性、時間、環境及氣候特徵等進行選擇。例如干性面板的人要選擇適合乾性面板的護膚品，不能選用適合油性面板的護膚品；秋天時，就不要選擇夏天的護膚品。

保證充足睡眠

5、生活要有規律。

應保證充足的睡眠，早睡早起，不要因為精力充沛就沒有節制地熬夜，熬夜對身體和面板都是極為不利的，否則很容易黑眼圈，以及臉色暗黃等。

保持愉快心情

7、注意防曬。

不要以為只有夏天才需要防曬哦，其它季節也應該做好防曬工作，才能讓肌膚一直持續白嫩。

戴防曬帽

塗防曬霜或防曬乳

8、適當清潔。

請記住：適當清潔！不能過度清潔哦，否則面板會因此受損而變得敏感易紅或易長痘。

9、不能用手摳和擠壓痘痘。

一旦長痘痘了，千萬要管住手，不能動不動用手摳和過度擠壓，否則很容易留下難看的痘印，甚至痘疤。

10、可以偶爾用淡鹽水來洗洗臉。

學生黨還處在校園階段，對於保養肌膚的觀念還不是很重視，其實20歲左右就要開始保養面板了，學生黨一般面板沒什麼大問題，做好以下這十點就可以了

1、堅持每天運動，運動出汗真的能讓面板變好額。關鍵能減肥，還能變自信～

2、多喝水，每天喝夠五杯水，清理腸道，補充人體必需的水分

3、睡眠充足，做到早睡，儘量不要熬夜。熬夜額頭會立馬長痘痘。

4、每天早晚洗臉認真，使用溫和不刺激的潔面乳，可以洗掉臉上的油脂

5、不要用三無護膚品，連生產商和保質期都沒有的，尤其是沒有品牌的

6、每天塗爽膚水、乳液和霜的時候，一定要配合適當的按摩，促進吸收。

7、注意飲食，病從口入。一定要注意飲食清淡，少吃重口味辛辣油膩的食物。

8、儘量不要喝太多咖啡，可樂，奶茶之類的。過多的碳酸飲料攝入體內會導致骨質疏鬆，不利於身體的健康

9、每週做敷2-3次面膜，我曾過敏過，所以現在補水全靠面膜紙浸泡在仟仟草的水中，臉才不痛，使用資寶萊的透明質黑膜和凍乾粉，修復受損肌膚。

10、臉上長了黑頭閉口粉刺的，不要用手摸臉，會留下黑色素，使用一些適合的精華會溶解就好了

青少年最佳面板護理：痤瘡問題的每日常規和提示

如果你是一個青少年與問題的面板，使用這些提示，以幫助你實現一個清晰和發光的膚色。

使用最好的面板護理青少年將幫助您實現一個美麗的膚色，將是無價的一種方式，以延緩老化的面板，隨著年齡的增長。

青少年對面板問題最敏感，因為他們的青春期，荷爾蒙的變化，和現代的生活和飲食習慣。許多他們最大的面板問題都與痤瘡有關，如黑頭、白頭和囊腫。

然而，救濟是手頭，以許多型別的面板護理和麵部護理的形式，無論是草藥和其他 - 不說家庭治療，以解決他們的每一個問題。

開始永遠不會太晚，越早越好。然而，在選擇護膚品時，必須注意，以確保它們不會留下任何有害的副作用。本文將提供一些有用的資訊和提示，關於什麼原因導致痤瘡，你可以做什麼。

如果你有痤瘡，輕輕治療你的臉，避免用手指觸控它

8大青少年基本面板護理技巧

不要忘了用清潔劑清潔你的面板早晚，旨在你的面板型別。清潔後使用碳粉。碳粉有許多屬性，將水合，重新整理，平衡面板，幫助關閉毛孔和防止痤瘡。選擇不會堵塞毛孔且特定於青少年的輕質保溼劑。具有非油性基礎的保溼劑比具有腐蝕性的保溼劑好得多，它們將保持您的面板安全和溼潤。使用防曬保護，防止太陽斑和皺紋。避免使用可能影響敏感面板的化學產品。去有機或草藥來源的產品，不會加重你的面板在任何方式。與痤瘡相關的面板問題很容易被這種化學應用引起的。面板護理產品被明確劃定，供成人和青少年使用。始終確保您選擇適合青少年的產品，因為它們會與您的年輕面板更相容。面板霜和保溼霜具有草藥含量以及其他能量元素被證明是非常有效的青少年面板護理。薰衣草、洋甘菊、鱷梨和蘆薈的提取物已知對敏感面板有非常舒緩的效果。利用面部桑拿每週一次，以深入清潔面板，獲得發光的膚色。

為什麼青少年會得痤瘡？

即使痤瘡是一個青少年和成人的問題，它似乎出現在青少年。為什麼會這樣？

我們面板中油的過剩導致的毛孔堵塞是導致痤瘡爆發的原因。它由粉刺、黑頭、白頭和囊腫組成。主要發現在臉上，脖子，胸部，背部和手臂，和青少年是最容易，因為所有不同的激素變化。

痤瘡可以是一個社會情緒改變者，使一個人甚至不想在社交聚會上。如果你患有這種面板病，這將是一個好主意，建立一個預約，並滿足面板科醫生。面板科醫生將給你他們的專家意見，並想出最有效的解決方案，以防止它。

處理痤瘡？你可以採取很多步驟來幫助你緩解它。

你能對你的痤瘡做什麼？

沒有一種方法，每個人都可以擺脫和防止痤瘡。就像藥物對人有不同的效果一樣，青少年的痤瘡治療也不同。如果你已經嘗試非處方治療，他們沒有工作，那麼你的醫生將做一個面板評估，看看哪種方法將最有可能工作最好。在許多情況下，需要一些試驗和錯誤，找出哪個痤瘡治療是真正工作。你的面板科醫生可能會開始與一些痤瘡藥物，以及幫助你的痤瘡預防。一些最常見的藥物型別，他們將給你是較新的主題產品，如那些含有維生素A，過氧化苯甲醯，抗生素，或阿澤萊酸。口服避孕藥是可以推薦的，有時它是多種治療方法的組合。口服異黃素是更嚴重的型別案件。一件事，你可以做的，以幫助與痤瘡的青少年是保持健康。當你的面板透過喝大量的水來滋潤時，它看起來和感覺更神清氣爽。水是一種天然的面板清潔劑，因為它能像細菌一樣去除體內的雜質。擁有健康的飲食生活方式和鍛鍊也可以保持你的血液泵送，給面板豐富和光滑的色調。另一件事，你可以做，以保持你的面板健康是作出簡單的改變你的生活方式，如有一個平衡的飲食與大量的抗氧化劑，如綠茶，並使用良好的護膚產品，以保護它免受環境因素。

11個青少年美容小貼士

使用良好的泡沫清潔劑清潔你的臉是保持你的面板沒有細菌，去角質和健康的好辦法。將洗臉限制在每天兩次，避免用面板分泌的額外油來避免硬擦洗，以防止面板進一步刺激。面部清潔刷做的非常好，讓面板準備好應用你最喜歡的護膚品。切勿在不洗手的情況下觸控臉部，否則可能會轉移手指中多餘的油或細菌，從而損害您的臉部。如果臉上有多餘的油，有時最好用一兩塊油來印出油，或者用面部組織來避免過度洗臉，這可能會導致更多的問題。你能為你的面板做的最好的事情之一是永遠不要弄亂你的粉刺，否則你會冒他們蔓延的風險，你所有在控制上的努力都會被浪費掉。減少化妝品的使用。如果你必須使用它們，購買"非致病"產品，這不會堵塞毛孔。睡覺時不要化妝。確保事先清潔臉部，使面板在夜間自由呼吸。長髮落在你的臉上可以轉移皮脂到你的面板，進一步加劇它。在後頭綁長髮會大大降低這種風險。去角質面板每週一次與非常溫和的磨砂。您可以使用廚房的天然食材。用兩勺天然酸奶和一茶匙糖做天然磨砂。用圓周運動輕輕揉揉面板幾秒鐘，用溫水洗掉，然後濺出一滴冷水。面膜是偉大的飼料面板，你可以利用他們每週一次。如果你的面板乾燥，使用保溼面具，如黃瓜和香蕉。如果你的面板是油性，做一個面膜與蛋清，幾滴檸檬，和一勺燕麥。塗抹20分鐘，用溫水沖洗。如果你目前有痤瘡或粉刺，擦半個番茄在你的臉上，並離開它15分鐘之前用溫水沖洗。另一個是將蜂蜜與檸檬混合，在臉上塗抹20分鐘。用礦泉水清洗。每天使用至少 15 個 SPF（防曬因子）的非致病防曬霜保護面板。根據你患的痤瘡型別，有一些面板治療可以幫助，如面板鐳射，微皮，輕度去角質，面板皮，視黃醇，和高頻。

關於患有痤瘡的青少年的最後一句話

無論您是遵循由面板科醫生設計的護膚方案（推薦），還是自己購買的痤瘡產品，請務必遵循指南。

不要絕望或不耐煩。痤瘡不是一種面板狀況，你可以很容易地擺脫 - 你需要堅持才能看到結果。

有很多關於青少年痤瘡的誤區，你能做的最好的事情是充分了解這個面板狀況，所以你可以做出明智的決定。