回覆列表
-
1 # 楊志昆
-
2 # 老鄒祛痛
見過一個每天早上在海邊倒走的老人，估計是治療治療突出症吧，可一個月後再也沒見到這個老人了，估計沒有了。雖然這是20多年前的事，但印象太深。
不知什麼時間就有人提倡倒走治療椎間盤突出，可不論正走倒走，肌肉運動是固定的，那塊肌肉讓你抬腿，那塊肌肉拮抗，不會改變，怎麼能治療突出？不理解，可我知道倒走的危險，尤其是老人，正著走都顫顫巍巍行走困難，還要倒走，看不到路面很容易摔倒發生危險。所以勸倒走的盆友，不要做這些無用而危險的動作了。我感覺就如特朗普說消毒液注射可以治療新冠病毒一樣，不是也有人去試了嗎？千萬別當那樣的人，害了自己。還是去治療吧！
-
3 # 疼痛科羅奇醫生
較輕的椎間盤突出，可以使用這個方法，因為看過有患者有效的，不過這東西說不出科學道理。嚴重的，你怎麼走都沒用，還會加重！
-
4 # 山東老黃
我堅持倒著走兩年了.現在疼痛減輕了.以前疼的厲害的時侯不敢直腰.有時侯不小心一彎腰就突出又要疼好幾天,自從練習倒著走一年以後就有點效果,現在兩年了,沒有再疼的那麼厲害,大腿也沒和以前那樣麻過,以後還是得繼續倒著走鍛鍊.
-
5 # 開封汴梁阿龍
首先你最好拍一個片子，看看突出到什麼程度，如果要是輕微的膨出，可以倒著走，和吊吊單槓。如果是突出了，建議保守治療，如果在大醫院檢查，醫生說的話信三分都行，因為我也是腰間盤突出患者，去幾個大一點的醫院，都是讓手術。我沒有做手術，就四處打聽哪裡有看的好看這病的，反正最後一次是貼膏藥好了，現在半年了，一點事都沒有。
還有最後一定要休息，睡硬板床
-
6 # 脊柱科陳醫生
兄弟，我覺得不管怎樣，我建議相信科學！有些方法是隻適合個人，不是全部！有神經根症狀的患者，我建議還是聽醫生的話！單純腰痛的患者還是可以保守治療！拉拉單槓，還有就是你們說的倒走！任何事情要考慮成本，神經根受損，要恢復起來特別難，有的人半年甚至一兩年杜恢復不了！這個問題很大！
腰椎間盤突出，靠倒著走鍛鍊多久能恢復，腰椎間盤突出本身是脊椎受到了損傷，靠倒著走鍛鍊來恢復從根本叢來講思想有問題，越鍛鍊，越壞思想有問題。