做好防曬防護、用上美白提亮膚色的產品（不是遮暇產品）及口服抗氧化類與花青素類產品，美白的效度為你手腕內側的面板底色為基準，這就是你可以達成的健康白度。

另外，請注意，別緊張，你這不是一種不健康，有這種特點的男士，容易被曬黑，也很容易白回來，自己稍微注意一下，就可以讓頭，脖子與身體白度差不多！

哈嘍，大家好，我是幸運星，很高興可以回答你這個問題，關於男的，臉和脖子比身上黑很多怎麼辦！？我的回答是第一點 您可以到網上購買搜尋素顏霜這類的，可以遮擋美白的效果哦！第二點是因為臉跟脖子暴露在陽光下曬的時間久了，會比身上的面板黑點的，這個不奇怪哦！第三點 人總是長說人長的黑說明這個人比較健康我也是這麼認為的所以不要覺得有什麼！自信點！以上是我對您的問題回答，希望對您有所幫助，謝謝，詳情看影片回答哦！

男的，臉和脖子比比身上黑怎麼辦？

其實，這個問題不光男生才才存在哈，女生也有的，一般可以嘗試一下方法改善一下:

1.心態管理:首先從心裡接受這是一個非常正常的現象，不必要太恐慌。

2.個人情況:如果你是明星，那可能需要更多時間去管理和學習護膚的知識;如果我們是一個普通的男生，那如果你對美有強烈的要求，那也需要去學習和了解面板管理的知識;

3.正確護膚:臉部面板比身上面板黑，是先天還還是後天曬傷所致，找出真正的原因，才能對症下藥，不是所有的護膚當方法都適合任何人。

臉和脖子黑，建議平時要注意防曬，做面膜護膚的時候，最好是臉和脖子同時做。建議平時要多吃富含維生素C豐富的新鮮蔬菜和水果，多吃高蛋白食物，注意防曬，做好面板護理。男女都一樣哦[呲牙][呲牙]

如果臉和脖子比較黑，身體白一些，那一定注意防曬和適當護膚保養。如果不是長期從事戶外勞動造成的那就要注意一下身體健康方面了，健康飲食，鍛鍊身體。肥胖的人很多都有這種情況。

直男也是需要保養的，兄弟。如果長時間在外出行或者工作就做好防曬，戴頂帽子抹點防曬霜。天生面板黑就適當化妝啊，化妝又不是女人的專利。

這樣的問題，實際上我們人的臉和脖子所收到的傷害比任何部位肌膚都要嚴重，臉和脖子上的肌膚長時間都是裸漏在外面的，風吹雨曬全經歷，尤其是臉，現在人們長時間玩手機和電腦更增加了對肌膚的傷害，所以男生也要好好愛自己的肌膚該護膚也要護膚，現在看臉的年代是不論男女的！