很正常，很多人都是這種感覺。其實就是沒有獲得幸福的能力。

快樂是很短暫的，很多人會認為別人會很幸福，很快樂。其實他們也是這樣的想法

人總是在慾望沒有滿足是痛苦，慾望滿足時無聊，一直在痛苦和無聊中搖擺。

要擺脫這種慣性，就要尋找生活的意義。

要學會獲得幸福的能力，推薦一本書是《幸福的陷阱》，這本書有一些很有意思的論述和方法，

可以學習到怎麼獲得這種技能。

人的生活開心需要各方面，比如經濟，比如好的愛人好的孩子，適當旅遊。想幹的事情都會讓人開心，但是生活還是平淡的時候多，多看點書充實自己也好一點。

HI,大家好，我是文熙媽媽，很高興回答親的這個問題 我感覺自己過得一點都不開心，為什麼？ 其實我覺得調整心態！一生之中不可能天天開心,曾經滿足,但也有失落,曾經快樂,但也有憂傷,任何時候都保持一個平常心,生氣時退一步海闊天空. ~ 明天太陽照常升起~！~好心情度過一天 壞心情也是度過一天 為什麼不能開開心心度過每一天呢很多煩惱只是暫時的 說不定明天你就忘記了生活是美好的 沒有必要老是停留在痛苦的回憶中~在心情不好的時候 聽聽歌放鬆一下 或者找朋友聊天傾訴一下 要不然去找一個清淨的地方慢慢的體會大自然那種靜態美人生要是那麼順利就不叫人生了人生是豐富多彩的 今天悲傷 明天開心 今天壞事情 明天好事情 人生就好像天氣== 陰天下雨 雨過天晴 出彩虹不要再煩惱了 開開心心的面對沒一天祝你天天開心 事事順利

這一年剛開始的時候，

好像全世界都在提醒你學會珍惜，

我們總以為來日方長，卻忘了世事無常。 ​​​​

活的不開心，個人觀點有下面幾方面的原因：

1、太過在意別人的看法

2、自己太閒了

個人感覺當一個人太閒了，就會胡思亂想，浮想聯翩，這樣就會導致自己有消極情緒的產生。所以自己在空餘時間，可以找一點適合自己的事情去幹，不要讓自己閒下來想事情！

3、壓力太大

總之，不管什麼原因導致，每個人都要開心快樂一點，開心也是一天，不開心也是一天，讓我們每天都開心快樂吧！

你好，我是曉祥，我覺得過的不開心的人大體是性格有很大關係。一個性格內向的人往往不開心的時候比較多，當他遇到煩惱或自己解不開的結以後，不會向別人去傾訴，不會用一種好的方式去發洩，一直默默的埋在心裡，不會傾訴或找不到人傾訴時，他就會向別人說的鑽牛角尖，這是很危險的訊號。一般內向的人沒什麼朋友和愛好，就拿我自己來打比方，我是個內向的人，我不願交朋友，我生氣比高興要多，當我生氣的時候就是不開心的時候，那家裡就沒有歡笑快樂，主要對孩子影響大。當然我是有原因的，以前我被我一個很要好很要好的朋友騙了，所以後來我就不願也不敢交朋友了。另一種就是外向性格，這種性格的人不開心的時候要少，當他不開心的時候他懂得如何理性的去解決煩惱，也有的會把不開心當動力努力去轉移注意力，不再去鑽牛角尖，他們是陽光的。其實每個人都有心情不好的時候，我們心情不好的時候要多想想好的方面，當你討厭一個人的時候想想別人討不討厭你，當你不開心時多想想開心的事，我們要多多們學習外向性格的人，把握好一個度，我現在也再努力去改，去學習陽光一些，願我們每個人每天都有好心情。謝謝。

因為人老是去思考這個問題，所以註定越是在意的事情就越是離自己很遠，在這個世界上有些人、事、物總是讓人力不從心，最主要還是心態，凡事要想開，往好的方向去想，即使天塌了你也要想著如果大家都死了，那我單獨活著還有什麼意義，還不如一起死了算了。實在管不住自己的腦子，那就讓自己忙起來，越忙越好，因為只有這樣你空暇的時間就累的只剩下睡覺了，呵呵

我們本身就活著這個世界上，還來思考為什麼活著的話題，是不是很矛盾，朋友要相信車到山前必有路，你能問：“人為什麼會不開心不快樂？”那證明你曾經快樂過，希望你能心態放好，好好迎接以後的快樂，好好享受生活，加油！

親愛的朋友，你好。

我很理解你現在的心情，因為現在不開心的人太多了。身邊的朋友，也有出現鬱鬱寡歡的。所以，你的不開心，也是大眾現象中的滄海一粟。

其實，不開心的原因，你自己有仔細的反省過嗎？

下面說幾點個人建議：

1，你是否有幸福的家庭環境？如果沒有，你很可能不開心。

2，你的一天是如何度過的？是刷劇看抖音還是每天認真工作，做一些有意義的事情？你的個人價值是否有體現？如果你每天都過的忙碌且充實，那你就沒有時間不開心了。

3 ，你實現財富自由了嗎？如果沒有，你很可能不開心。因為很多事情都會被錢耽誤，呵呵……

其實，想要開心很簡單，用一顆感恩的心去體會生活吧！

稻盛和夫曾經說過：活著，就要感謝。

所以，去做一些有意義的事情吧！

也許是在意的東西太多，就如現在的我，也一點都不開心，其實有的時候明明自己知道是為什麼不開心，，可是不知道為什麼還是會轉牛角尖，真的很喪

我的回答是：我真的一點也不開心，我看過中醫，西醫，偏方都試了，都毫無效果。

我就嘗試總結了下，我發病之前和之後的生活區別。

第一，我發病的時候，我換了個工作。每天的工作開始變的繁忙，而工資並沒有改變。每天承受以往沒有承受過的壓力。

第二，人家說要忌口，我從讀書開始就是不忌諱牛羊肉，火鍋，辣，不可能由於是這個原因引起。

第三，我記得發病的冬天，我衣服穿的特別少，每天都感覺冷。

第四，我開始熬夜，每天凌晨睡覺，一早6點起床，睡眠不夠。

綜上幾點之後，我馬上辭退了當初的工作。

現在每天幾點睡，幾點醒，自己控制。自己給自己發工資。

忌口，不存在的，當初聽了一段時間家裡人的話，雞鴨牛肉都不碰，病情也沒有好轉。現在我就又所幸放開了吃。

經過這幾個月的生活，我的手臂、大腿、頭皮、背部基本都已經消失了，就只是留下了一個個圈印字，但是摸上去已經沒顆粒點了。

小腿上由於面積較大，但是外圈已經可以肉眼可見的在平坦下去。

真的，我覺得看這個病的醫生，真的該問下病人的生活壓力是不是很大，每天的工作是不是讓你喘不過氣了。真是笑一笑，十年少。

也不要太相信偏方，或許自信點，這個病自然而然的就會好了。

這個問題。如果是我的話。是這樣的。當想要的東西，沒有得到的時候。當對未來很迷茫的時候。當感覺自己過得渾渾噩噩時候。我就會覺得不快樂。因為沒有方向。沒有動力。當一天和尚撞一天鐘。就會覺得自己過得索然無味。所以我建議找一個自己喜歡的東西。然後每天去鑽研它。這樣生活有點寄託。就不會過得不快樂了。如果是因為壓力太大，感覺不快樂的話。那麼就要尋找一個適合自己的解壓方式。可以去跑跑步旅旅遊，聽聽音樂。或者就找那麼一塊空地去放空。等壓力緩解的時候，自然而然就會快樂了。

人到了一定的年紀有煩惱很正常，活著不是為了自己，是為了家裡的老婆孩子父母，所以我們要更努力的讓家裡人幸福，或許你就會真正的開心了……

內心深處總是在追求過多的物質，而現實又往往讓人難以實現，所以過的不開心，追求自己能實現的了的目標，人會很開心，能把期望調低一點，結果也許會大大的讓人驚喜，該努力的地方，一定不能偷懶哦[耶]

自己過得開不開心，我覺得心態最重要。一個人太注重別人的看法，自己內心深處沒有根，想法漂浮不定，那你就覺得自己沒有存在感。自然就覺得自己活得不開心，都說站著不同的角度看到不同風景，你就是你自己，沒必要看得那麼重，心態放開，自然就開心了。

很多人是這樣的，我感覺的有時候要活的沒心沒肺些。說起來容易，做起來有難度。比如出去旅遊旅遊，吃吃美食.......做些自己感興趣的事情，分散下注意力

1.很高興為你回答：我感覺自己過得一點都不開心，往往對於一個不開心的人來說，一定是有心事，整天去想某一件事情而不開心。無論平淡與富貴，每一個人都有不開心的時候，我想知道你為了什麼而過得不開心。人要為自己而活，無論遇到什麼事情，那怕是天大的事情都要支撐住，都要想開一點，看開一些；不要讓自己一直沉默下去，這樣對自己身體各方面都不好。

2.做人為什麼要讓自己活得那麼累呢！生活的壓力有時候的確讓自己喘不過氣來，有些東西當你慢慢去習慣了，看透了也就淡了。不開心，不快樂！能告訴自己要勇敢一點點，在勇敢一點點。不要讓失落的心，傷了一輩子，活著就要對自己好一點。人要學會慢慢去改變自己，一個人的性格決定了一生的命運。開朗的人總是臉上掛著笑容，從來不會把那些不開心的事藏在心裡。心中的苦，心中的委屈可以釋放出來。所以有些人不開心總是憋在心裡讓自己默默承受，這樣會給自己帶來很大的創傷，時間久了變成了神精分裂症。這樣讓自己痛苦一輩子。

3.生命是一次奇蹟，繼然來到了這個世界上，有生就有死，生死算什麼，有些東西所以要看得開，想得通。平時該做什麼事就做什麼事，每天醒來又是新的開始，年復一年這就是生活，這就是人生。讓自己的生活更加充實一點，讓自已的明天擁有更多的微笑。只要有一顆強大的內心，所有的一切困難都將會戰勝，讓快樂永遠伴隨著你度過人生的每一天。

你感覺自己過得一點都不開心，可能是因為以下幾點：

當今社會工作越來越不好做，物價飛漲，生活壓力越來越大。

在這樣的環境中生存，沒有一定的經濟能力，面對著養家、養娃、孝敬父母等方面就會有很大的壓力。

我們可以算這樣一筆賬：一個月工資1萬，真正能存下的有多少呢。

養孩子每個月花費2000，家庭日常開銷3000-4000，孩子要是在報個補習班或者興趣班，基本就沒有餘額了。

面對這種月光的行為，我相信只要你是一個有責任感的人，內心深處的壓力絕對不小。

這也許是你不開心的原因之一。

對於未婚的，為了以後能給另一半一個安定的居所，每天拼了命的工作，一個月下來卻買不起一平米房子。

這種無形的壓力也很大，有時候你可能會思考，生活是為了什麼，每天累死累活卻買不起房子的一平米，這樣的生活還有意義嗎？從而產生自我懷疑、自我否定。

但是我想說，生活壓力雖然很大，還是要開開心心過每一天。

不能被壓力打倒，要找到自己的長處發揮出來，解決目前的困境，人不能走進死衚衕，要向前（錢）看。

不要給自己太大的壓力，你過的不開心，滿滿的負能量，更不可能有動力了。

與其每天過的不開心，還不如多想些辦法，積累經驗，提高自己的收入。

到那時，回頭看。卻發現生活原來也不是隻有不開心。

家庭關係如果不和睦，經常為雞毛蒜皮的小事吵架，吵三天好一天。

在這樣的家庭裡面，老實說，挺累的。

你不能從家庭中獲得正能量，沒有家人的關心，體諒。他們只在乎你能給他們多少錢用，有沒有錢可以買買買，為什麼你不能幫助家裡做點事等等。

這時你心裡也許會想，指不定哪天你在外面生病了，難受想休息。需要家人關心，賦予你力量時，家人都不知道，她們只在乎自己過的是不是舒心，從來沒想過幫你分擔。

你從中吸取不到溫暖，從而否定自己的想，她們為什麼都不能體諒我，為什麼？？？

面對這種情況，我想說你可以開誠佈公的和你的家人談一談，說說你的感受：你每天都很累，也需要她們的關懷，希望她們幫忙分擔些家庭的擔子。並問她們經常不開心的原因，表明家並不是一個人的，是你們共有的。希望在家事上可以一起承擔，比如：做飯刷碗、洗衣拖地等等。

對於整日裡沒事刷刷抖音、快手的這類人。是因為對生活沒有很大的追求，得過且過。

因為不刷抖音、不刷快手，就無事可做。

但是我想說，你刷的時間長了，越刷越有勁。當你停止刷影片的時候，從中回過神來，你就迷茫了。

為什麼？因為你除了刷影片過程中感受到了短暫的快樂，其他的你什麼也沒有得到。

所以，我想說：如果你是這種人，建議你停止這種沒事就刷影片的習慣，仔細想想你想成為一個什麼樣的人，制定你的改變計劃。

從這一刻開始你的改變，相信你有了人身目標，你就沒有時間去想那些我為什麼每天都不開心。

有種說法叫社會壓力綜合症，快樂的重要源泉可以來自朋友和興趣愛好，個人愛好很少和交際圈很小很單一的人，很難獲得更多的快樂。解決方法就是積極交友，培養樂觀人生態度，讀一些積極向上的書籍，雞湯也行；發展個人愛好，愛好不一定高大上，做自己喜歡做的事，以此獲得更多快樂源泉。快樂必須來自內心，送你一首小朋友寫的詩——“我推著一車子的金幣 來到太陽面前 告訴他：我要買一大堆的陽光 他卻回答：陽光就在你心裡”。

開心與不開心，是兩種不同的情緒。

你感覺自己過的不開心。說明幾點：

1、你的生活可能不是太順利。在一些事情的處理上不理想，與一些人的相處不和諧。

2、你的理想太豐滿，而你的現實又太骨感。現實生活總是沒有你所希冀的美好，沒有你的夢想美好。

3、你沒有學會過濾。生活中有許多事不能如人所願，這很正常，關鍵在於你沒有學會過濾自己的壞情緒，甚至把自己的消極情緒無限放大。

5、你缺少自我排遣的方法和氣場。生活有時真的很累，很苦，需要自己透過一些興趣愛好去排遣消極情緒。比如健身、旅遊、爬山、逛街等等。

想一想，人生短暫數十載，為何要愁眉苦臉，一如林黛玉、祥林嫂。生活再艱難，再苦悶，再憋屈，也要一天一天過下去。朋友，哭也一天，笑也一天。

想一想，生活中打掉牙齒嚥到肚子，比你苦比你累的大有人在，多想一些開心

這個問題，我也常常會有這種想法，總會在某段時間裡懷疑自己，否認自己和不開心。

分享一下自己的經歷吧，在很多人看來，我很好，學習好，為人孝順，善良，樂觀積極。但是更多不為人知的是我深藏在心底的另一個自己，另一個敏感、悲觀無助傷心的自己。我其實不是喜歡社交的人，我更喜歡去放空自己，看看天空，聽聽蟲鳴，但是我卻選擇去豐富社交，我努力去交朋友，這也會讓我碰壁，我希望別人感受到我的心意，但是又害怕會讓人造成困擾。但是我發現我自己回憶起過去，總會想到那個夏日，自己獨自看書的日子，原來自己也會去喜歡，我們不用去迎合別人的模樣，其實才會開心。

即使好像一切都很好，但是我還是會覺得自己不開心，現在我終於知道原因了，其實只是因為我們對很多事物過多的期待罷了，我們只要稍微降低期待值，還有，承認自己不好比強裝自己很好重要地多，我們要去喜歡多樣的自己，無論是積極向上的自己，還是偶爾悲傷的自己，都是完美而無可替代的自己。

沒關係的，只要我們在朝著自己喜歡的方式前進就可以了