嘗試改變，和閨蜜溝通 說自己聽到這些很難過，一起做些開心的事

如果沒有改變 可以適當遠離，先照顧好自己，才能愛別人

沒有必要繼續這份友情了。一個總是向你傳遞負能量的人就不值得交往了，更何況這份感情中一直是你在付出。我也經歷過這種事情，所以特別有感悟。

在我高中的時候，有一個特別特別好的朋友。我和她是在高一文理分班的時候認識的，她分班到了我們班，我們做了同桌。我對她的第一印象是一個很豪爽，很大氣的女孩子，做事不拘小節，讓人非常有好感。而她可能也是剛到一個新班內心還比較惶惶的時候，我對她散發出了善意，告訴她我們班的一些事情希望她能儘快融入的這份感情，讓我們成了很好的朋友。

當我們愈發熟悉之後，我發現她的性格中我不能接受的一點，豪爽大氣中無法忽視的悲觀，她總是自怨自艾，每次說話開頭總是“唉…”，考試成績稍微低於她的預期，要麼唉聲嘆氣，要麼沉默不語。剛發現時，我會勸她不要總是嘆氣，想開一點，後來時間長了，次數多了，她沉默時我會跟著她一起沉默，因為真的不知道要說什麼了。

時間真是個可怕的東西，一晃三年，我們的感情還是很好，卻不如一開始那種純粹的好了。高三那一年，她總是失眠，臉上的笑容也逐漸減少，她告訴我她睡不著有多麼多麼難受。晚上宿舍熄燈後，我聽著她翻來覆去，半夜時候我聽見她在嘆氣，然而她不知道的是，我也失眠。聽著她日復一日的煩心事，我也睡不著了，不管是中午還是晚上，我強迫自己大腦陷入睡眠狀態，但還是沒有用。睡不著，我開始煩躁，我開始懷疑自己是不是抑鬱，後面也吃了好幾盒有助睡眠的藥物，這種失眠狀態一直持續到我高中畢業，可能是心態放開了，再沒有過失眠和焦慮。

我們感情發生變故同樣是在高三那一年，我還是會對她說一些有意思沒意思的事情，卻也學會了挑選著說，說一些不會讓她產生感慨進而自嘆的事情。表面上我們還是很融洽，然而到底有什麼不同了，我們中間插進了另一個女生，女生是個很樂觀的人，也正是因為這樣，女生跟所有人都玩的非常好，我也不例外，像是找到了一開始和她一起時的那種感覺，我把對她說不出的話告訴了女生。和她單獨在一起的時間也越來越少，我在無意識中慢慢疏遠著她。而她也意識到了，我們的距離越來越遠，在一起的大多數時間裡總是沉默著的。我們徹底鬧掰是在高考前的一個月，那時候我們幾乎不再交流，直到高考結束，她單方面刪除了我的所有聯絡方式，我們的友情算徹底結束。

……

我不知道我們這段失敗的感情誰對誰錯，但我知道的是，她的負能量真真切切的影響了我，在她長期的哀嘆和我日復一日的沉默中，我們的感情最終腐爛。

最好的關係是相處不累。

無論愛情還是友情，都沒有絕對的公平，總是一方付出多一些，一方被照顧多一些，兩個人彼此都不計較就好。

若是兩個人之間的相處讓你覺得有負擔了，心裡有隔閡了，可能是你們之間相處方式出現了問題，給彼此一段時間沉澱一下吧。

彼此舒服才是好的友誼！

謝謝悟空邀請！首先我看到這個問題的前提是閨蜜這個代名詞，而閨蜜是指女孩子之間的至交、死黨，能夠一起經歷人生風雨起伏，可以放下所有偽裝堅強的密友。既然相互之間的關係到了這個層面，那麼她總是向你傳遞負能量的話，你所要做的是先了解她近期生活到底遇見了什麼遭遇與煩惱？人之所以產生負能量那都是有因可尋，由因而果。真因為她把你當成知己，所以想把自己的委屈向你傾訴，排解她的苦悶與難過，這期間可能她也忽視了你的感受。如果是思想上就正確引導她的人生觀，確立正確觀念。如果是生活上就儘自己的所能幫助到她走出陰霾。隨著時間的推移，如果是親密無間的朋友，她終究會感覺到這份友情的珍貴。無論人的性格差別如何，三觀一致看待問題才能產生共情。如果努力了對方還是全方位的不斷索取，越陷越深、甚至觸碰底線，那麼兩人確實已成陌路，這份友情也是到了你選擇結束的時候。希望個人觀點僅供參考！

感覺您應該還是很珍惜這份友情的。

我的處事方式是有話要說開，朋友之間更是可以無話不談敞開心扉的。

如果你覺得閨蜜與你的相處方式已經危及到你們的感情，可跟她以直接攤開來說。

沒有誰可以一直吸收負能還保持樂觀向上的。

告訴她，你很珍惜她珍惜這段友情，說出讓你感覺不舒服的地方。

朋友在一起是相互扶持共同向前的，彼此向上變得更好才是好的朋友。

而不是一味只是索取榨乾。

如果她能夠懂你考慮你的感受，並且有所改正，那麼這份友情還可以有所延續。

如果反之，覺得你無理取鬧或者不夠朋友，那她可能並不是把你當做真正的朋友。

而且心智也不夠成熟，沒有誰有義務陪著誰成長並付出無盡地包容。

這樣使你耗費心理並沒有正面影響的人大可斷開。

我認為不需要再繼續了，“好的愛情是你因為一個人看到整個世界，壞的愛情是你因為一個人放棄整個世界。”友情也是這個道理，她既然一直向你傳遞負能量，那說明她希望你墮落，希望你過的比她差，在你面前有優越感罷了

生命本是苦難痛苦和失望都是日常體驗，不如溫暖過生活。既然是閨蜜，說明你們關係非常好，如果關係非常好的話，真的沒必要去計較太多得與失。那如果關係脆如玻璃，那我接下來的話也就沒什麼好說的了。你閨蜜為什麼總是向你傳遞負能量，是因為他不幸福、不開心，所以才會向你吐槽他的種種遭遇，換了別人也許他就不會說了，你說對嗎？所以這個時候你應該是感化他同情他，讓他站起來，對嗎？

與其用冷漠來對抗冷漠，不如溫暖過生活，讓自己有力氣不被負能量捆綁，也讓茫茫人海中看得到這份光亮的人，不在害怕寒冷，甚至，渴望將別人照亮。請你相信那些細碎的溫暖，總會在未來拼湊成強大的力量，當終有一日你面對大雨滂沱、寒風凜冽、落淚悲傷的時刻，他們會化作一個愛人，一個家人，去撫平你的心靈。

做一個溫暖的人，委員我們永遠相信溫暖、美好、以及愛！

一段關係可持續發展的前提之一是：互惠性。這個“互惠”的內容不一定是物質的，可以非常廣泛，包括關係帶來的心理滿足感、自我價值實現、精神愉悅等等。如果這段關係常讓你感覺到“不值”，卻又還得以持續，也許它給你帶來了你尚未意識到的“隱性價值”，試著問問自己下面幾個問題，也許你會從內心找到答案：

1.在什麼時候，你的“不值”感是稍微少一些的？當時你和閨蜜之間發生了什麼？是什麼讓你感到沒那麼“不值”了？這部分是可以擴大的嗎？

2.猜想一下，如果現在問你的閨蜜，有什麼是她可以多為你做一些的，她會說是什麼？當她為你做了之後，你對她的看法會有什麼變化嗎？

3.如果回答完上面兩個問題，你仍然覺得不想繼續這段關係，那麼在未來發生什麼樣的事，會讓你下定決心結束這段關係？那時你會如果做？而你的閨蜜又會如何反應呢？

任何一段關係都是雙人舞，而雙人舞之所以能繼續跳下去，必得兩個人互相呼應，發現關係中你未曾知覺的部分，也許有助於你們的關係產生新的變化。

這其實很好區分，是已覺得她是你閨蜜，還是你們相互認可的閨蜜。還是玩伴，要區分的開來。還有就是一個一直把你當做抱怨吐槽的物件時，有可能你只是個垃圾桶而已。

她有難了，你要第一時間出現，請她吃飯安慰她，幫她分析這個負能量都是別人給你的，你是好人別人都是壞人，的。你有什麼事都別跟閨蜜說，因為人家根本不關心你的家裡面有沒有什麼事，你家人怎麼樣了，你單位怎麼了你被哪個人欺負了，你在社會上遇到了什麼困難了，你只要第一時間做她的負能量垃圾桶全收下就好