是內心太焦慮了，很多事情沒有想清楚，放不下，心中有事，怎麼能睡著？所有，關鍵的問題不是想不想睡，而是，那些讓自己焦慮的事情自己解決了沒有？

夜深人靜時

夜深了，是休息睡眠時間

夜深了，不想睡，一般是人的睡眠環境收到內在、外在因素的干擾，從而無法進入睡眠

一般有以下幾種情況

1、有心事睡不著

第二天有重大事情，自己一直在想著這件事，前一天夜裡無法入睡

比如：一場重要的考試。如高考，高考前很多同學都難以入眠

或者：結婚。絕大多數人在結婚前一天是激動興奮而睡不著的

或者：任職。知道自己要到重要崗位任職，前一天多半是難以入睡

或者：遠行。第二天要離開自己熟悉的地方將去遠行，也是夜不能寐。

2、環境太吵睡不著

夜深了，但是自己所在的環境太吵，不安靜，外在因素讓人難以入睡

比如：樓上下有響聲，聲音較大，影響睡眠

或者：天氣突變，打雷閃電，大雨紛飛，讓人心驚膽戰，睡不著

或者：汽車鳴笛、動物叫聲外界因素形成干擾，讓人無法入睡

或者：夏天有蚊子，嗡嗡之聲讓人心煩意亂

3、生理失眠

有的人因為神經衰弱或者其他原因

患有失眠症狀

一般需要輔助安眠藥物才能入睡

夜深了你還不想睡

你還在想著她嗎？

你這樣痴情倒底累不累

明知他不會回來安慰

只不過想好好愛一個人

可惜他無法給你滿分

多餘的犧牲他不懂心疼

你應該不會只想做個好人

喔,算了吧！

深夜不睡，跟心理無關，不對是生物鐘有點顛倒而已，再不就是失眠。

別啥都往心理上靠。

夜深了不想睡，可能是因為工作太忙了沒有自己的時間，而無人打擾的深夜可以讓你自由做任何自己想做的事情；

夜深了不想睡，可能是一本好書一部好電影讓你放不下，看完才能甘心；

夜深了不想睡，可能是因為一準備睡覺就開始擔心失眠，不如讓自己累到眼睛睜不開再自動入睡；

夜深了不想睡，可能是睡覺的時候總是做讓自己害怕的噩夢而不敢去睡；

夜深了不想睡，那就等想睡的時候再睡吧，不是什麼了不得的大事……

不想睡有很多原因，身體和精神上。白天睡的久了晚上就睡不著。精神上壓力大也會睡不著。遇到煩心事，痛苦，感情挫折都會影響人的睡眠。窮也會睡不著。

總結一下，大致為以下幾點：

事沒做完；

遺憾沒填不完；

夜生活沒享受完；

感慨沒有抒發完；

明天的生活沒有規劃完。

夜深了

你還不想睡

你還在想著她嗎？

開個玩笑，肯定心裡面還有事情呀！沒有做完的，擔心的，等等啦！

放鬆下就好啦！不要這麼大壓力！

開心也是過，不開心也是過。為什麼不開開心心的呢？

從生理學角度解釋，是大腦皮層興奮度偏高會導致無法入睡。

從心理學角度講，腦皮層興奮度偏高，是與情緒有關的，情緒高漲和情緒低沉，都需要大腦皮層的興奮性。

因此說，腦皮層的興奮性高低是導致失眠的主要原因。

至於情緒高低，屬於心理調節問題。

焦慮和恐懼。

夜很深了，但是不願意去睡覺，雖然已經很累很累，但就是沒有勇氣去睡覺，一面不願意結束今天，一面沒有勇氣面對醒來後的明天，對今天的留戀雖然都是謬論，因為深夜你體會的都是明天的時間，痛苦，焦慮，恐懼，不是失眠。

每個人的生活都面臨焦慮和恐懼，有些人的少，有些人的多，有些簡單，有些複雜。面對這些很難，還好，大家是平等的，只不過焦慮和恐懼的內容不同而已。看著天一點一點的亮起來，一點好的感覺都沒有，睡覺，只不過是告訴自己，必須要睡一會兒，就和吃飯一樣，總要吃一點。

這種心理很多人都有過，糾正起來很不容易，雖然我們都知道這不是一個好習慣。

夜深了，但還是不想睡

一邊是工作了一天

似累而非累

一邊是明天還要工作

想睡而不能睡

我很矛盾

也很心累

很多年來

我總在睡與不睡之間掙扎、煎熬

很多過往的事情

值得記憶和不值得記憶的

每當夜深人靜的時候

魔鬼一般

悄悄爬進我的腦海

或痛苦或高興或絕望或悲悽

一個人告訴我睡吧

明早還要上班

另一個人告訴我

怎麼也睡不著

我總在苦苦的掙扎

糾結在自己的陷阱中

卻不在何時會把自己淹沒

沒有呼吸

沒有靈魂

我輕輕地問自己

是不想睡

還是真的睡不著

沒有回答

只有夜裡被寒風凍醒

還依然保持清醒的公雞歌唱

為了生活

為了曾經那個蒼白無力的誓言

為了活著

給自己給家人一個久違的微笑

為了為自己曾經的年輕所犯的錯救贖

很多年來

我總殘酷的壓迫著自己

那根早已被悲哀撕碎的心

堅持的活著

堅持的看著

別人對我的笑話到底能有多長

也想看看自己到底會有多麼的失敗

哪怕真的看不到希望

我還是含著淚

委屈的假裝著堅強

我哭

沒有告訴別人

我苦

沒有表現出來

一切好像都那麼自然

一切都好像那麼無所謂

其實，我的心早已死了多次

任性得什麼人都不明白

夜深了

為什麼我還是睡不著

那過往的憂愁

困擾著現在這個

被曾經的苦難深深折磨的人

我想無憂無慮的睡去

可是，怎麼也睡不著！