一，儘量少喝酒，喝多傷身體，根據自己的量，量力而行，不要只圖一時高興，儘量控制自己少喝；

二，喝酒前，喝一兩瓶酸奶，可以保護腸胃，而且能比平時酒量高出四分之一（因人而異）；

三，喝多後，防止第二天頭疼，可以催吐，吐出來就舒服了，酒精也就吐出來了；

四，大量喝水，稀釋酒精，最好是加點蜂蜜；

首先起床喝杯蜂蜜水，解酒很有效果，然後必須吃早餐，因為今天還得上班，得有體力，吃點粥包子小菜類的，用涼水洗臉，按按太陽穴，會讓你很清醒。想想今天上班有哪些必須要做的工作，安排一下工作的輕重緩急。

如果昨天晚上是和同事領導一起喝的話，想想有沒有喝多失態或者說錯話的地方，有的話上班見面了說下抱歉，想不起來了就問下昨晚一起喝酒的關係比較好的，沒有不妥的地方就放心了。如果是和朋友一起喝的，就不用擔心了。

上班儘量做點簡單的工作，中午休息睡一會。會好很多，哈[呲牙]

這個有點難！

工作狀態太虛幻了，我早睡晚起，第二天一樣可以沒有工作狀態。工作狀態和酒沒有太大關係，可能會早上頭疼吧。

想要有工作狀態，那隻能讓自己忙起來，只有忙起來，才不會胡思亂想，才不會想起頭疼，無精神！想想今天早上，如果小龍女要和你約會，估計你現在是精神十足，哪會想到工作沒狀態。估計會想想，晚上該咋辦才好吧！

早上沒狀態，就當放鬆了，不差一個早上！休息下大腦，我覺得挺好的！

喝的酒如果是低度的，第二天早上班後會有反應。這也不是一概而論，因人而異。但喝得是純糧酒，一般都是50度以上的，第二天早上反應會小些，有的可能沒有反應。