感冒是感受外邪，以發熱惡寒，頭身疼痛，鼻塞流涕，喉癢咳嗽為主要表現的疾病。

一般情況就是用感冒藥治療的，常用的感康、快克都是可以的，對於治療都是有幫助的，你還可以配合消炎藥治療的，常用的頭孢、左氧氟沙星都是可以的。

感冒治癒後，要加強營養，每天吃兩個雞蛋來增強體質、增強免疫力。

我母親年輕的時候體弱多病，常年喝苦菜、苦根水，70多歲後開始每天吃兩個雞蛋，一直堅持吃了10多年，現在身體很好，幾乎不感冒了。

我母親喝的苦菜、苦根水有：蒲公英、苦碟子、東北山核桃樹樹根皮、紅姑娘皮、狗乃根、分株紫萁根等，

我母親因為我患小兒麻痺，上火使得身體虛弱多病。一感冒就嗓子疼，渾身無力，她就喝那些苦水。喝了幾十年，後來身體慢慢地好了起來，到了七十多歲又開始堅持每天吃兩個雞蛋。現在已經八十一週歲了，耳不聾眼不花，能看書看報，現在幾乎不吃任何藥。2020.04.18

先從飲食清淡水果蔬菜多吃粗糧等，起居早睡早起鍛鍊鍛鍊身體，再加上調理治療，疏通經絡提高免疫力氣血迴圈好了，身體健康恢復就好了

一直怕熱，身體是熱性體質，可以吃適當寒性食物改善一下。特殊情況就是寒極生熱。老是感冒說明營衛不和。最好看中醫，適當調整再鍛鍊，配合食療，基本可以緩解這些。

今年才是56歲的人不算老人，這個年齡段的人，身體正在一個轉換階段，這個年齡的老人應該是注意身體健康，注意飲食起居的生活問題。

身體不好，免疫力低下，都是飲食導致的，平時飲食清淡點，少飲酒，不抽菸，生活習慣要徹底改變。早睡早起，經常去參加各種各樣的體育鍛煉。去中醫院找個老中醫，讓他幫忙開點中藥，慢慢的調理調理一下自己的身體，這樣自己的免疫力自然就提高了，身體健康了。

免疫力是人體自身的防禦機制，而增強免疫力是指透過一定手段來使自身免疫力加強。

比如：1、全面均衡飲食，多吃蔬菜水果。2、適度勞逸，如每天進行一小時的有氧運動。3、經常鍛鍊。4、培養多種興趣，保持精力旺盛。5、戒菸限酒。以上這些方法都可增強自身免疫力。

農村人，把一畝三分地種好！每天擔著菜上集市買了！喝二兩小酒再步行回家！一年後你啥病都沒了！城市人，別睡懶覺！每天早上慢跑五公里！每月堅持二十五天以上，同時把吃藥的錢拿去買酒喝，每天二兩，別超量！半年後，去醫院檢查，醫生會說你沒病，你跑到醫院來幹啥？！

首先出現這種情況有很多方式可以提高免疫力，可以改變自身的生活習慣以及生活方式，比如說早睡早起，保證充足的睡眠。不要熬夜，可以適當的運動健身，比如游泳，慢跑，爬山，都能夠促進增強體質，新陳代謝，提高心肺功能.在飲食上可以多吃一些營養均衡...

老年人經常感冒，免疫力比較低的話呢，這樣的老年人也就更要注意適當的加強些營養，如可以適量的吃一些芹菜，油菜，白菜，黃瓜，西紅柿，火龍果，蘋果，香蕉，柚子，橙子，葡萄等。適量的吃一些這樣的綠色蔬菜，新鮮的水果，有助於補充維生素，補充微量元素，提高免疫力，這樣可以預防感冒的發生。

老年人還要多吃一些富含優質蛋白的食物，如瘦肉，魚類，蛋類，奶製品，豆製品，這些食物可以補充人體所需要的必需氨基酸，增強抵抗力，也能夠預防感冒的發生。

老年人還要注意多休息，避免熬夜，保證充足的睡眠，也能夠提高抵抗力，預防感冒。

中年人如果體質差，免疫力低下，那就要從日常生活中下手，這裡我告訴大家幾個方法，

第一睡眠質量：一定要保持8.小時以上睡眠時間，中午有條件的休息2個小時午睡，恢復上午的疲倦狀態，

第二鍛鍊一下：每天早晚做一次廣播體操，做一做深呼吸，讓身體各部位每天處於激發狀態，不至於少數關節的僵化，

第三：飲食方面：三餐按時吃飯保持腸胃的消化能力，三餐不要斷蔬菜，增加維生素供給，保證身體的新存代謝正常執行，

第四平時多喝水：不要等到口渴才去喝水，當人身體感覺口渴的時候，已經晚了，某些機能已經受損了，人只要經常缺水就會引發很多小毛病，所以要自覺去喝水，

第四：最好找個清閒的工作去上班，不要在家賦閒，這樣每天生活有目標，人就會精神十足，

以上建議屬於自然方法，簡單使用，可以增強人的體質，提高人體免疫力，按以上方法，一般三個月下來就會明顯感覺身體精力充沛！

祝大家幸福安康天天開心

那就是個比較大胖小子，平時總在家裡嗎？少有太陽地方去。才一個五十六歲，就吃胖了，還怕熱，你天天坐家裡不見陽光，當然怕熱。現在五六十不準叫老人，還是小的，有能力的人還在創業了。人要健康靠動，陽光，人自然就可以去達到健康。

這個暫時還沒有特效藥，只有加強鍛鍊，提高生活水平，不抽菸，不喝酒，不賭博，免疫力順其自然就提高了，我告訴你一個秘方，每天走七千到一萬步，快走，慢走都可以，身體自然就強壯了，這是我總結出來的經驗，你可以試試，（最好是早上或上午走六千步，下午走四千步是最好的）。

今年56歲還不能算是老人。可以說是在奔向老年人的邊緣了。我感覺你身體不舒服是更年期的表現。你這個年齡還在更年期的邊緣上，到醫院看中醫，吃幾付中藥調理一下是很有必要的。祝朋友早曰康復！。

從中醫角度上來看，出現這樣的症狀，首先想到的是“肺氣不固”，也就是我們常講的人體自身的免疫力不夠。“肺主皮毛”，是抵抗外邪的第一道門戶，如果肺氣不足，風、寒、暑、溼、燥、火等很容易侵犯機體，首發症狀就是呼吸道的問題，比如感冒。

中醫認為，“肺在五行中屬金，脾胃屬土，而土生金”。所以，呼吸道出現的反覆症狀，要考慮脾胃功能，關注患者吃喝拉撒睡的情況。一定要注意清淡飲食、營養均衡、戒生冷，尤其切忌暴飲暴食。

另外，還要追溯以往的病史，以前是不是經常濫用抗生素、貪涼或者以前受過很大的寒。這些也都會導致這樣的症狀出現。

最後，建議大家在調整自己生活習慣的同時，正規中醫大夫就診。

你這個老小子，才56歲就怕熱不想動而且還感冒，我看你是閒的，家庭環境不錯，宅在家裡不出來運動怎麼行裡，我今年57歲，我還在上班掙錢，什麼毛病己沒有，我懷凝你是裝病吧，你要沒錢試試，哈哈哈哈哈！！

一、依據自身情況鍛鍊；

二、必要的飲食調整；

三、有時間性的看醫生；

（個人體會見諒）

第一，保證腄眠八小時以上

第二，多運動，鍛鍊身體，增強免疫力

第三，飲食，不要太過油膩，吃點清淡的

第四，多吃水果，補維生素，增強免疫力

56歲，年齡上不算太大，如果可以，在諮詢醫生的前提下增加適合老人的運動。老人身體動起來後飲食和體能都能有所增加，再加上適當的飲食調理或者中醫調理。慢慢的抵抗力，免疫力就好上來了

老人今年56歲，年齡呢，也不算是很大，但是年齡也不小了，所以說呢，到了該保養自己的時候了，這裡呢，給你提供一個很簡單的方法，就是喝蜂王漿。

蜂王漿，是120塊錢一斤，今天上午呢，我剛剛和養蜂的那個人進行了溝通，他說現在的蜜是25塊錢一斤，蜂王漿120塊錢一斤。

蜂王漿看似很貴，但是它的效果很好，你只要喝上半年，對於你的身體來說就有很好的作用，能快速的讓免疫力的提高。

蜂王漿能夠提高免疫力，從科學的角度，有它的科學性。蜂王漿之所以能夠提高人體的免疫力，是因為蜂王漿中含有免疫球蛋白，能明顯提高人體的免疫力，使用蜂王漿一段時間以後，人的明顯的能夠感受到體力充沛，患感冒和其他疾病的機率就減少了，所以說要堅持經常喝。服用蜂王漿一般是早餐前30分鐘到一小時，晚上入睡前30分鐘左右食用，早晚各一次，因為空腹服用吸收力較好，受胃酸的破壞也相應小一些，注意是用溫水送服，常用量每日，蜂王漿食用量是4~10克。

我認識一個養蜂的老太太，他現在已經100多歲了，他家裡呢就是養著蜜蜂，他經常喝蜂王漿，所以說老太太現在身體很好。養蜂人整個家族的壽命都非常的長。就是因為多喝蜂王漿。

去找個好中醫吧，不要去亂買營養品或者補品亂補，容易出問題，這樣的體質估計應該是虛極而熱，是虛熱，所以一些寒涼的補品吃完反而不好。建議去找個有本事的中醫看看，不要亂吃補品，容易傷身的。

China Say：這個問題在日常生活中常見問題。這樣的描述很難下結論。根據中醫常見疾病及疑難病案分析。不外氣與血虛的原因。具體好難下結論。是什麼原因導致的這種情況？往往都是中醫師面對面四診合一便知。宋朝理氣派大師朱熹就是常年不出門，一出門就易感！

56歲本不是年齡多大，但是陽氣已經衰弱，所以會感冒發燒，免疫力下降。最好最簡單的方法給老人做做藥灸，泡泡腳，平時可以做一下8段錦的運動這種方法堅持一段時間，效果還是很好的。