自律的意思是讓自已的生活變得更有約束性，能自已管理自已的狀態，不過份放縱和任性，不做不符合規矩的事情，有合理並積極良好的一個度上。

迷茫的時候，是因為我們沒有制定出我們的目標，迷失了未來將要到達的方向和在原地反覆徘徊著，那麼我們就需要靜下心來，想一想，我未來想要什麼樣的生活，我想要成為一個什麼樣的自我呢？我希望五年後的自已是什麼樣的一個狀態。根據這些，我們制定我們喜歡工作的方向，家庭方向，以及友情方向。

根據這些方向，也可稱之為目標，我們再細分一年一年的小目標和小方向，同時再細分到現在需要一步步開始的方向和小小的目標。根據這些，我們再做出每天需要做的事，這樣，每天便圍繞著這些事情進行相關的實施。

那麼，我們從現在開始，就每天不再活得迷茫了，同時知道自已未來的路，也會變得自律起來。

命運掌握在自己手中，讓生活變的自律健康、不迷茫，就要對生活充滿Sunny、充滿自信。

自律健康不是做給某些人看的，而是要讓自己隨時有能力、有權利，以自己喜歡的生活方式生活。

不迷茫是調整自己的心態，靠自己的努力奮鬥，讓自己充滿正能量，激勵自己為社會、為人類貢獻一份力量。

自律健康、不迷茫需要做到以下幾點：

自律健康不是被動的應付，是積極規劃自己的每一天，期待每一天自己微妙的變化，鼓勵自己繼續保持下去。

人生前進的路上，挫折和悲劇數不勝數。要想自己自律、不迷茫，就要透過學習來豐富提升自己的能力，豐富自己的人格魅力，使自己更自律、更自信、更健康。

把握自己的每時每刻，向書本學，向社會上的精英學，做個快樂、成熟穩重的人；做個有愛心、善良豁達的人；做個有激情、魅力無限的人。

世上的事情都有兩面性，自己有高興快樂的時候，也有悲傷遺憾的時候。無論自己的情緒發生怎樣的變化，都要釋放自己的正能量，釋放自己的自信心，給自己戰勝困難的勇氣。

做好自己，不隨便批評人，不過分表現自我，不輕易發火，多傾聽，多讚美，有禮貌，守道德，同情幫助弱者，讓生活變的自律健康，不迷茫。

總之，生活是充滿Sunny的，生活是充滿希望的，讓生活變的自律健康，不迷茫，就要做到時常鼓勵自己，經常學習提升自己，常常提醒把握自己，持續釋放最好的自己，努力成就最好的自己，為社會、為人類的繁榮富強添磚加瓦。

首先設定一個切實可行的長期目標，然後把這個目標分解為若干個小目標，比如以月份或星期為單位，嚴格遵照計劃去執行。

每完成一個小目標可以給自己一個獎勵，在此基礎上循序漸進，這樣可以確認自己是在不斷進步的，有利於維持幹勁直至達成最終的目標。

心理學家阿爾伯特·班杜拉提出：確立可達成的目標的人與確立遠大目標的人相比，因為提高了自我效能感，所以目標達成率也會提高。

對生活有清晰的目標規劃，設定目標併為之奮鬥。除此之外，保持規律的作息時間，培養興趣愛好，制定運動計劃，豐富充實自己的業餘生活，會讓你變得自律、健康、不迷茫。

你要不試試看？

你好，我覺得首先要認知到自己正在迷茫中，也就是說，自己對目前的狀態不是很滿意，迫切想要改變；其次，要靜下心來好好思考自己近階段的主要任務是什麼，無論生活、工作還是學習，要給自己定個小目標，由近及遠循序漸進。另，如果自己實在是不知道想幹什麼，那倒不如先給自己放個小長假，去外面散散心，接觸接觸別人的生活圈子，去找找人生意義。希望可以幫到你