有些零食是我們童年的回憶，有些則讓我們一吃停不了嘴，今天我們盤點一下那些年我們愛過的零食，你中了幾個？

1：衛龍辣條“以前從不愛吃，看到別人吃，也不會羨慕，有一次買了一包，一吃停不下來的節奏”

2:大白兔奶糖“從小就愛吃甜食的我根本停不下來，還有一種很簡單包裝的花生糖，現在已經找不到了”

3:薯片“無疑是追劇必備”

4:馬卡龍“很多人都是被它的顏值拜倒的吧滿滿的少女心”

6:烤蹄膀“我們這有一家大叔烤蹄，我曾經一口氣吃過5個，哈哈，現在的物價，估計吃不起啦”

7:草莓幹水果乾“特別愛吃草莓幹，一吃就停不下來”

8:鴨鎖骨“看電影或者野餐必備的，又辣又過癮”

9:瓜子“大多數人都愛吃的零食之一，看電視吃了就一吃到底”

上癮零食：廣大園的紅薯幹

上癮理由：甜而不膩，軟糯口感，易嚼易消化

上癮指數：3顆星

上癮零食：智力牛奶加鈣燕麥片

上癮理由：營養+飽腹+香醇，做早餐、下午茶、夜宵都行！

上癮指數：4顆星

上癮零食：有友泡椒鳳爪

上癮理由：滿屏的膠原蛋白+充滿嚼勁的雞爪，又香又麻辣，口腔會爆炸

上癮指數：5顆星

上癮零食：趣園歡樂享曲奇餅乾

上癮理由:奇形怪狀，酥脆甜香，送禮自食均可，吃多易上火，能瞬間讓一個小孩閉嘴的餅乾

上癮指數：3顆星

上癮零食：日清合味道泡麵

上癮理由：“你肚不肚餓？我煮個面吡你食”現在不用你煮，開水沖泡就可以吃到，料包跟粉包都幫你分好了，超級省心，最重要的是好吃！好吃！好吃！

上癮指數：4顆星

上癮零食：智力枸杞紅棗茶

上癮理由：養生，這裡不用贅述了吧

上癮指數：4顆星

上癮零食：超百味蛋黃酥

上癮理由：一口下去有4層口感~酥皮+雪媚娘+豆沙+海鴨蛋，酥香綿軟，沙甜帶絲，蛋黃流油

上癮指數：5顆星

有很多，最讓我難忘的是小時候的一種叫撒尿牛肉丸的零食，怎麼也找不到了， 那個味道現在都沒忘記，圓球形很脆，表面跟旺旺仙貝那樣有一層味道很棒的料粉，味道是仙貝不能比的

這題我太會啦！本只零食女孩來也！

1、雲娘食記家的阿薩姆奶茶，沖泡一下就ok了。喝的很上頭啊哈哈哈！即食珍珠泡出來是很僵硬的，但是這個送的玄米就是軟糯香甜。搭配奶茶美滋滋！

2、草莓，從冬天吃到春天的草莓也不失為一樣好吃的零食，因為低脂低脂肪，解饞必備！吃很多也不怕胖！

3、我強烈推薦這個養樂多啊！真的會忍不住一瓶又一瓶，選擇低糖就可以麻痺自己！

4、奶香芋圓：自制奶香芋圓可以放在冰箱裡，吃的時候只要放冰塊就ok。芋圓可以買網上的生芋圓，回家煮一下就好了，可搭配紅豆、牛奶！

5、百香果檸檬汁。酸酸甜甜夏日來咯！一個百香果➕一大勺檸檬蜜，簡單快樂！

6、拿鐵咖啡。黑咖啡放一丟丟水，倒一瓶純牛奶進去，➕大量冰塊！瞬間超越咖啡店！成本不過幾塊錢。

7、桑葚。蘇州女孩的最愛！！！

8、這個紫米麵包強推啊！紫米超級多！那個醬也特別好吃，一口咬下去就爆漿了！下午茶最愛！

這題我會！

就是不知道你喜歡什麼口味的

[心]酸：蜂蜜梅餅

沒有新增劑的味道，很純正，無核很方便。無核很方便。肉厚，清爽的酸中又帶了蜂蜜的香甜感。

[心]甜：俄羅斯紫皮糖

巧克力+堅果碎，味道濃醇厚重，真的好絕哦！

[心]辣：麻辣脫骨鳳爪

真的好恰，追劇輕輕鬆鬆消滅。

[心]鹹：金鴨鹹蛋黃魚皮

吃一口就愛上了鴨

我我我！

自從上了大學後，便愛上了無窮的雞爪爪

好好ci

強烈推薦，我小時候的回憶辣條。不知道有沒有很多寶寶去吃過，反正我從小時候吃到現在別人都說他對吃了對身體不好，但是我還是在吃。哈哈

海苔夾心脆

每個吃貨小朋友都抗拒不了的小零食，海苔中間夾著芝麻、花生、巴旦木等等的簡直是絕了，我第一次買來5罐，拆開來吃著吃著停就幹掉了4罐。咬下去嘎嘣脆、滿口香，根本停不下來，當嚼到裡面的堅果幸福感更是達到了巔峰。絕對是居家、旅行必備美味！

小雞乾脆面

小雞乾脆面

前段時間這款小雞面火遍了抖音、ins等超多社交平臺，我也跟風在tb下單買了回來，收到後發現真的很Mini，怪不得很多買家評論說一不留神就幹掉七八包。吃起來超級酥脆！咔哧咔哧的，香氣十足，特別像小時候吃過的一種小零食但是啥忘記了，反正就是有種童年的味道吧

帶籽魷魚仔

答應我！一定要試下這個魷魚仔好嗎！

還有！記得要大口大口的吃哦！

敲字的時候就已經流出口水了，鄙視沒出息的自己一分鐘 (。﹏。*)

咬下一大口，那叫一個滿足~

魷魚肉鮮香軟嫩，Q彈有韌勁兒，

中間的魚籽更是滋滋入味，越吃越香！

魷魚本身很鮮，加上孜然一點腥味沒有，很好吃！

一吃就上癮的零食，這樣的日子想到了幾樣推薦給大家。

1.辣條

雖然經常被告知辣條不健康，但是辣條還是在零食市場穩穩的站住了腳，我們還是經不過那種又辣又香的誘惑，每次買一袋，不一次性把它吃完，那是不可能的，一吃就上癮的食物，辣條在我心中必須是排第一名的！

2.周黑鴨

武漢在疫情期間受災嚴重，而武漢特產周黑鴨也是很久沒有吃到了。周黑鴨有自己獨特的配方，剛入口甜，後邊又越吃越辣，有鴨脖,鴨架,鴨舌頭,小魷魚等多種產品，肉質好，味道香，希望疫情趕緊過去，讓我們再暢快的吃起來！

3.小龍蝦

每年小龍蝦上市，啥也不說直接先來5斤的，麻辣粉，清蒸的，蒜蓉的全備齊，一次性滿足個夠，吃蝦季又到來，吃貨們可以吃起來了。

大家好，從事這麼多年的營養諮詢與宣教，我發現容易“上癮”的食物，大致有如下幾種：

（1） 酒精製品：

這是很多人都知道的，酒精有很強的成癮性，所以對於習慣飲酒的人來說，戒酒是非常困難的。

但是，酒精是國際公認的一級致癌物，所以還是建議對酒精有成癮性的人群，儘早戒酒。

如果實在戒不了酒，也建議儘量少飲酒，飲酒每週不超過2次，女性每次不超過15克酒精量，男性不超過25克酒精量。

15克酒精量=450毫升啤酒=150毫升紅酒=50毫升低度白酒（酒精度≤38度）

25克酒精量=750毫升啤酒=250毫升紅酒=75毫升低度白酒（酒精度≤38度）

（2）含糖量高的食物

糖也是一種導致上癮的食物。“糖癮”的存在比“酒癮”普遍，更值得警惕！因為人體在攝入大量糖分之後，血糖會急劇升高，同時也會給人帶來快感。所以，很多人在心情不好的時候，都喜歡吃甜食。

但是，如果經常大量攝入含糖量高的食物，會導致慢性病的高發（如肥胖、糖尿病、高血壓、痛風等）。所以，中國營養協會建議成人每天糖攝入不超過50克，最好控制在25克以內。

大家看這50克很多，其實正常甜度奶茶中，含糖量介於每杯11克至62克之間，平均含糖量為每杯34克，也是超過推薦攝入量的。含糖量高的食物還有飲料、甜點等。

當然，如果你壓力很大或者很不開心，偶爾少吃一點甜食，是沒有問題的。

（3） 咖啡因

富含咖啡因的食物，人們也會有成癮性的。但是攝入過多的咖啡因能誘導系統性的胰島素抵抗。

那我們需要怎麼做呢？

*每日飲用咖啡不要超過2杯（每杯200毫升，每日飲用量不超過400毫升）；

*飲用現磨咖啡而非速溶咖啡；

*不加或少加糖。

（4）重口味的食物

富含高鈉和食品新增劑的食物，其口感和香味比較足，所以人們會比較容易上癮，比如：辣條、泡椒鳳爪等。

大量研究顯示攝入過多的鈉將增加得高血壓的風險，尤其是有高血壓家族史的人群。中國居民膳食指南也建議，成人每天食鹽控制在6克以內，包括含鈉高的調味品也要限制，如味精、雞精、醬油等。

（5）高溫油炸、烘培或燒烤類食物

食物透過高溫油炸、烘培或燒烤等會產生大量芳香類物質，容易使人們上癮，但是這些烹調方式也產生了大量致癌物質，所以大家在一飽口福的時候，還是要減少食用次數。

在吃的時候，做到如下幾點，可以將風險降到最低：

*喝茶：茶多酚能阻斷致癌物的生成。

*補充維生素c（獼猴桃、檸檬）：維生素c能阻斷致癌物的生成。

如果大家正在對如上的食物“上癮”，在瞭解利弊之後，我們還是要為了自己的健康儘量提高我們的“食商”哦！

我的回答是，童年的味道，讓人上癮，忘不了，當然，作為客家人，我們小時候有很多特產賣，豆腐乾，薑糖，麥芽糖，柚子糕等等，很多很多，薑糖有片的，塊的，甜甜的，能嚼到姜的顆粒，很好吃，姜對人的身體也好，讓人難忘又上癮的零食就是麥芽糖了，甜的，很有嚼勁，小時候沒那麼幸福，不像現在小孩有巧克力吃，那時候總有一種聲音傳遍大街小巷的。叮叮噹噹的聲音，只要一聽到這種聲音，就是麥芽糖爺爺挑著擔子來了，小孩都拿上自己家的破銅爛鐵去換糖吃，爺爺身邊總是圍著一群孩子。

記憶的味道最讓人上癮，忘不掉，這是我想要和大家分享的。

1.名創優品栗子

名創優品的小零食好吃的真的很多，強推這款栗子，又軟又甜，口感很好，量也不是很少，10塊錢一袋，可以經常買著吃

2.衛龍魔芋爽

魔芋爽真的是很爽，最愛香辣味的，一次能吃四五袋

3.有友雞爪

一小袋一小袋的那種，好吃還方便放，一次吃個一兩袋解解饞就行了，又辣又爽

3.樂事薯片

樂事薯片，多種口味可選，方便，旅遊可隨時帶

4. 美好時光海苔

這是一種人們無法停止進食的零食。味道非常脆嫩。進口和即時，吃海藻感覺就像在海灘。但是，海藻的價格並不便宜。當你年輕的時候，你必須節省早餐費用。

5.德芙巧克力

"牛奶香濃，絲滑的感覺"是Dove巧克力的經典口號，在巧克力市場佔據一定的地位。其柔滑的口感和醇厚的回味征服了許多年輕女孩的心。 Dove Chocolate也是情人節的必備品，也是傳達愛情的最佳方式

這個應該看個人口味。有人偏愛清淡的，有人偏愛油膩重口的；有的人隨性而吃，還有的人要從有益健康的角度來吃。

從我個人來看，比較喜歡一些香口材料偏油性的零食，比如花生，餅乾。

如果要推薦的話，有一種我覺得要說下，也是我最喜歡吃的一種零食，我們家鄉的一個特產零食：雞仔餅。材料主要是小麥粉+糯米粉+植物油，再加以花生芝麻和鴨蛋等烘烤而成的一種小餅乾，入口爆香，非常好吃，可惜我語言描述能力有限，描述不出。反正我是家裡常備，保持不斷供~~

陽江有好幾個廠家的雞仔餅，而以我多年的個人選擇比較，我只喜歡其中一家的雞仔餅，這是一家始創於1922的百年制餅老店，有同樣重油香口口味的朋友可以找我交流。

有些零食是我們童年的回憶，有些則讓我們一吃停不了嘴，今天我們盤點一下那些年我們愛過的零食，你中了幾個？

1：衛龍辣條“以前從不愛吃，看到別人吃，也不會羨慕，有一次買了一包，一吃停不下來的節奏”

2:大白兔奶糖“從小就愛吃甜食的我根本停不下來，還有一種很簡單包裝的花生糖，現在已經找不到了”

3:薯片“無疑是追劇必備”

4:馬卡龍“很多人都是被它的顏值拜倒的吧滿滿的少女心”

6:烤蹄膀“我們這有一家大叔烤蹄，我曾經一口氣吃過5個，哈哈，現在的物價，估計吃不起啦”

7:草莓幹水果乾“特別愛吃草莓幹，一吃就停不下來”

8:鴨鎖骨“看電影或者野餐必備的，又辣又過癮”

9:瓜子“大多數人都愛吃的零食之一，看電視吃了就一吃到底”

10.泡麵，大多數人都吃，各種口味，大人孩子最愛

蕎麥片~

這個真的超級好吃，還便宜

我在閔行莘莊那邊十塊錢三袋，看看這個價格~再嚐嚐它的味道，我手裡的樂事頓時就不香了

犛牛肉乾！太好吃了！！！自從去年被室友帶坑裡，出不去了，天天想吃，要不是它實在太貴，我恨不得天天買它！是室友去大理旅遊時候發現的寶藏美食，又香又辣，還有嚼勁太香了，我不是很喜歡吃零食，卻為這個牛肉乾傾倒！！！買它！

要說什麼零食一吃就能上癮。那我就不得不推薦我們湖南洞庭的魚尾巴。

這是一種麻辣魚尾巴。一塊五一小包。是那種又辣又香的魚尾巴，那個辣味簡直太過癮了，我剛開始吃這個魚尾巴的時候，肚子還痛了整整一天。我說以後再也不吃這個魚尾巴了。可是肚子不痛了以後，我就老想著這個味道。導致現在吃上癮了。每次上街我都要買幾袋放在家裡面。家裡小孩也很喜歡吃。他們是流著鼻涕流著眼淚在啃魚尾巴呀！這個味道太讚了。你們一定要試試。

1.鴨脖

鴨脖這個東西太好吃了，天哪！好吃到停不下嘴來！香辣味的，燒烤味~想想都流口水

2.肉乾

原諒我是一個肉食動物，這肉乾用力的咀嚼，哇塞，好有感覺！

3.薯片

追劇必備零食沒有之一！好吃到停不下來！

4.瓜子

不知不覺，隨時隨地都可以嗑瓜子！

5.花生米

這個東西是越嚼越香，一顆兩顆三顆，不知道吃了多少個，哈哈

1，衛龍辣條。這種網紅小吃不僅在中國很流行，而且在世界上也很流行，外國人非常喜歡吃辣條，你喜歡吃嗎？孩子們不能停止進食，辣條的特徵是非常辣，耐嚼，吃得越多，就越容易上癮！每當我想吃辛辣的零食時，第一個都會想起來。就像吃饅頭的北方人一樣，他們將辣條放在饅頭上，然後一起吃。

桑葚

在我們老家

都會種幾棵桑樹，

桑果子隨便吃到飽。

摘一大把一顆接一顆

直吃到手上嘴上烏紫烏紫。

那些逐漸遠去的兒時味道，

都深深的烙印在回憶裡。

偶爾想起、偶爾出現，

盡是親切和快樂。

1、糯米餈

糯米餈至今仍是秒殺任何年齡段，也深得多人喜歡的甜品之一~糯糯的表皮加上香滑的雪糕，全年必備呀~

2、手作鮮奶皮子

相比起奶片乾脆的咀嚼感和充盈在 口腔裡的奶粉味，它勝在介於軟硬之間的中態黏連感，像是咬著奶糖的感覺，卻又入口即化，讓你記住的又是咬不掉的鮮奶味。對於喜歡奶味的人來說，絕對不嫩錯過。

3、南國椰香脆片

椰片這個零食吧，絕算不上乍見之歡，用久處不厭來形容我又覺得不公平。它就像是你鄰家的乖巧小妹，見一面沒有深刻印象，相處起來才覺得離不了。就是那種人家跟你閒聊，你拿起一片，邊嘎嘣脆邊點評說：“還挺甜的”。然後卻停不下嘴的那種。

4、“男梅”話梅糖

之所以叫“男梅”是因為糖又鹹又酸，就像味道強烈的男人（什麼鬼...一粒糖中含義一整顆梅子的果汁，吃起來的確和其他梅子糖不太一樣）。