你的問題存在一個倖存者偏差。

你所說的經常養胃的人腸胃反而差，是否是由於他們本身已經出現了腸胃病，所以注重養胃呢？

年輕的時候身體各項機能好，免疫力好不容易生病。

大部分開始保養的人是因為有不舒服的症狀了，這是一個長期積累的過程，正所謂病來如山倒，病去如抽絲。

之前我們之所以吃路邊攤 是因為便宜 為什麼選擇便宜因為我們那時生活條件普遍不怎麼富裕 所以對生活比較認真 比較刻苦 吃的東西身體也適應了 接受了

但現在我們日子好了 乾淨 衛生 健康 這些是我們飲食的標準了 沒有之前的囫圇吞棗 身體負擔減輕了 適應性又倒退了 所以再次增加身體的負擔 身體在短時間內不適應 就會引起問題的存在

就像我們去吃流浪漢的東西 我們會有可能拉肚子 反之 他來吃我們的 就不會 就是這個道理

雖然年紀小的時候腸胃相會相對比較弱吧，但是因為孩子時期，路邊攤吃的還是比較有限的，再加就餐的次數比較多，尤其是能夠保證一天的3餐，並且飲食上有家長管著，所以腸胃問題其實還是可控的，但是與個人的體質也有關，不是每個吃路邊攤的人都能很幸運沒問題。而對於現在的人養胃來說，通常都是胃有問題的時候才會想起來要養胃，這就會造成一種錯覺，覺得養胃的人胃都不好。

其實就像現在養生的人一樣，絕大部分的人如果不是因為身體出了問題，甚至可以說出現了讓自己害怕的問題，不會把養生提上日程，而養胃也是一個道理，因為出現了後果自己承受了痛苦，害怕會進一步惡化，所以開始著手養胃，但是胃不是一天壞的，當然也不可能一天養好，所以給人的感覺會是，天天養，一樣這不能吃那不能碰，一碰就完，實際上這就是因為前面為所欲為的次數太多了，調養控怕會是一個漫長的過程。

養生也好，養胃也好，正確的方式應該是在沒有出現問題的時候來進行預防，而不是在出現問題的時候才開始，效果慢不說，負擔也會更重，而情緒上的壓力，反而會反過來影響健康，尤其是不利於胃病的恢復，所以建議從現在開始，均衡膳食，每餐七八分飽，按時三餐，少吃寒涼、煙燻醃製、甜膩以及其他刺激性的食物，戒菸酒，以更好的養胃。