一天到晚萎靡不振一定要先排除健康原因，這個健康指的是身體健康和心理健康。

心理方面，要警惕抑鬱情緒、抑鬱症等，如果做什麼都提不起精神，感覺思想再和什麼東西做抗爭，或者一直以來的壓力得不到舒緩，積鬱成疾，那就一定要去心理診所做測試，並接受醫生的定期談話治療以及藥物輔助治療。

剛才我們說了最壞的兩種情況，就是健康問題。那如果沒有健康問題，只是單純萎靡不振，很可能是你目前缺乏目標和動力。你不妨嘗試一下健康的生活方式，作息規律，堅持運動，多做有氧運動讓自己心肺功能得以改善，精神會變得很好。然後就是調整自己的心態，如果你眼前有什麼困難那就去解決它，解決不了也不要沮喪，時間總能幫你解決的！好的心態加好的身體，那你就慢慢的不萎靡不振了。

首先，健康的作息很重要。早睡早起才能保證第二天是完整的一天，而不是起床後發現上午沒了。起床後吃點熱騰騰的早餐一天的精氣神就有了。

第二點，有個明確的目標也很重要。找到自己努力的方向，明白要做什麼也很重要。

第三點，適當的放鬆也是必要的你可以多出去走走不要一個人待著，出去接觸更好的環境，散散心什麼的，調整心態。

你好，有時候我也會有這種感覺。一天天過得沒意思，沒有動力。這就需要我們要有一個健康的心態，然後還要找一個明確的目標，或者培養一個喜歡的愛好或者興趣，並且為之付諸行動融入進去。每天都給自己一個小目標，不用太遠大的，想的太遠更不容易實現，符合自己條件並且能夠實現的目標會增加自己行動的動力。這樣一天天得堅持下去，相信你會過得充實一點，也有幹勁！希望對你有幫助

您好，一天到晚萎靡不振有可能有以下原因導致的。1.有可能是長時間工作壓力過大引起的，也有可能是長時間失眠引起的。2.有可能是精神衰弱導致的。在日常生活中一定要改善不良的生活習慣，不要熬夜，每天少睡覺7個小時，每天晚上9點以前就要睡覺，還要早睡早起，3可能體內溼氣重導致少言懶語，身體像灌了鉛重的，建議，吃飯清淡，七分飽，忌辛辣生冷，多吃蔬菜，每天堅持鍛鍊，找專業理療師刮背，脾經，膽經，睡前泡腳，希望幫到您。

那是因為自己的方方面面都不如別人，你會想別為什麼那麼有錢我怎麼就沒錢。自己還單身的話看見別人成雙成對恩恩愛愛心裡也不好受。還有在工作中別人怎麼就比我工資高，再有別人家的人什麼都懂都會別人家的孩子能掙錢又有女朋友。而自己家的人怎麼就啥也不懂自己也沒本事不能掙錢也沒有女朋友，拿這些事情一比較所以就心裡不開心一天到晚就會萎靡不振。