回覆列表
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1 # 易聯四海
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2 # 桑吉嘉措TM
不安全
更應該注重飲食結構的調整
要能保障身體所需物質元素
也要控制每日食物攝入熱量
控糖也很重要
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3 # 慢慢的素素
這樣是不行的，藥物對身體都是有傷害的，我們應該正確減肥，多運動，多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，少吃煎炸油食物。
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4 # 日光傾城165
有利就有弊，不可能十全十美，而且現在很多減肥藥都打著保健品的幌子在賣的，裡面有什麼誰也不知道，建議最好還是不要吃
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5 # 成悅921
減肥藥最好別吃了！我有個朋友吃減肥藥吃壞了，去醫院打了好幾天的點滴。真想要減肥的話，建議少吃主食，多吃青菜，水果，黃瓜，西紅柿。晚飯後出去走步一個小時，只要堅持下來，一定會瘦下來的。
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6 # 大圈圈的世界
但凡藥都不安全。
1.動起來才是關鍵
減肥沒有捷徑，開始動起來最關鍵，不管方式是啥！能跑起來的 就不要走。是在跑不動 在走。
2.控制自己日常飲食
早上、中午儘量吃的豐富 補充一天營養；
晚上，儘量少吃主食、甚至不吃
建議儘量不吃減肥藥。雖然短期內有快速效果，但是無一例外抑制食慾增強飽腹感。大量喝水有可能觸發身體保護機制，導致大量排水。體重迅速減輕，就是脫水。身體接近脫水+沒有食慾+吃一點東西飽腹感很強，你仔細想想是怎麼瘦下來的？
還有一點，重量上的瘦和體態上的瘦，是兩碼事。有可能重量上瘦了，但是體態並不好看。