14年的筆記本cpu部分應該是4系列低壓cpu 例如4200u，效能尚可。

根據說明的2G 32位系統來看，主要的效能瓶頸為記憶體和硬碟速度。

建議的升級建議：

記憶體上：2G新增一條4G記憶體或者直接換上2條4G的記憶體組成8G雙通道

硬碟上：估計題主的硬碟依然是機械硬碟，建議1:可以直接加裝一塊64G固態用來安裝系統及儲存部分常用軟體。機械硬碟用來儲存電影 音樂等檔案；

建議2:直接換裝128G以上的固態硬碟。

以上兩項配置的升級對電腦執行速度的提升應該是比較明顯的，並且升級成本大致在三百-五百元左右。

14年的筆記本老不老，得看你以後想用來做什麼。其實2G的記憶體應該可以升級，32位的系統也可以重做為64位的。

我有一個筆記本就是13年的，目前還在使用win7系統64位的，記憶體早就被我升級到了8G，日常的上網看電影處理文件之類完全不在話下！

還是得看你的主要用途。

希望可以幫到你。

你好，我是豐信。

14年的膝上型電腦這個配置想要流暢的使用確實有點吃力，但是你稍微花點錢升級一下硬體應該還能再戰三年。

升級一下記憶體，一般膝上型電腦有兩個記憶體條卡槽，你最保險的就是根據你原來那根2G記憶體條的引數配2根4G的記憶體條，組成8G記憶體。當下8G記憶體也差多少夠用了，至少不會卡頓。14年的筆記本應該還是配備光碟機的吧，現今光碟機利用率越來越低，一年也用不了幾回，我們就可以對光碟機位進行改造。去網上買一個光碟機位硬碟支架，買的時候注意光碟機厚度，光碟機有薄有厚，最好買之前問一下電商客服，確定一下能否配上。買一個固態硬碟，固體硬碟讀取速度比機械硬碟快，我們買一個60G的做系統盤就好了。這個網上都有的買，自己看著買好了。在bios裡設定一下，把光碟機設定為第一啟動順序，在把60G的固體硬碟放到光碟機位硬碟支架裡，再把光碟機位硬碟支架替換膝上型電腦裡的光碟機，最後把系統裝進固體硬盤裡。這樣就可以在戰3年了，基本開機在10秒左右。

升級花費不會超過300塊，電腦又重新復活一般，在戰三年。

我的2010年的老膝上型電腦，今年又煥發青春了，打字上網看影片毫無壓力。三星R428的本子，記憶體2g升4g，cpu是t4400升級p8700(自己換的，網購21元)，光碟機位加了快西數黑盤320g(65元)，換了鍵盤(50元)，換了win7系統，目前系統執行很流暢，平時就是打字辦公永，足夠了。再有就是三星的螢幕很亮麗。

14年的筆記本，記憶體只有2G的話，用起來已經很卡了。如果非要救一下，那就升級為8G記憶體，換一塊SSD硬碟，還可以作為輕辦公，上上網，看個電影娛樂一下。

14年的筆記本還是可以拯救拯救的，畢竟3代4代的酷睿CPU效能還是不錯的，可以說5代到7代，筆記本的CPU是屬於功耗低效能低的期間，3代4代的筆記本CPU是屬於標壓和低壓同時都有的，也是可以自己升級的，到了5代就沒有可以自己升級的標壓的cpu了，5--7代的筆記本cpu只是在架構上的不同，以及核顯的升級，但cpu的效能卻不如3,4代的CPU。

筆記本的CPU字尾代M的都是可以自行更換的，從酷睿2雙核一直到酷睿4代都是可以更換的，從5代往後都是板載cpu了，雖然也有標壓字尾是HQ，是不能更換的。

14年的筆記本2g32位，是完全可以升級一下的，可以把記憶體升級4--8g，再更換一塊固態硬碟，裝64位win7或者win10都是可以的。筆記本升級的次序是硬碟，記憶體，cpu。

4g的記憶體條價格在6/70元，固態硬碟120g價格170，也可以把光碟機拆掉，把原來的機械硬碟做倉庫盤，可以說花200多元就可以讓你的筆記本再戰2年，何樂而不為呢？？

當然還可以拯救，加記憶體，換硬碟，該系統夠還可以使用一段時間。但是你想想是否有必要呢。有那些錢，再加上些，換臺新的，是完全不一樣的感覺。如果困難的話，拯救一下是比較經濟的。

14年的膝上型電腦可以透過加裝執行記憶體提高至4GB， 可以用光碟機位加裝硬碟！加裝一個64GB或者128GB的固態硬碟，固態硬碟可以加裝在原有機械硬碟位置上用來裝系統，然後把機械硬碟裝到光碟機位即可，最後備份好資料重灌一個64位Windows 7或Windows 10 電腦硬體升級後有明顯的速度提升和體驗感。

14年的筆記本 主要看是幾代U，2014年3月之後出廠 intel基本是4代U，如果是低壓版如 i7 4510U 這樣的處理器，加一塊 固態SSD，128G硬碟，把記憶體升級到雙通道 8G，裝win7 旗艦版，基本能滿足辦公 和高畫質影片的需求。

2014年的老筆記本，大多是SATA 2的介面，在換目前SATA3 介面的固態硬碟，資料讀寫 效能要減少20%左右。畢竟是6年前的產物，電子類產品 6年就是一個不小跨度，記憶體也是DDR3標準，玩遊戲啥的就不要太奢望，做做辦公，開開網頁，看看電影啥的還是可以。

原來的老機械硬碟 加個光碟機硬碟倉，可以做儲存硬碟，其他東西升級意義不大，

4代筆記本 大多是BGA焊接在主機板上，升級CPU，理論上是可以升級，重新植球，焊接，要看具體CPU型號。

還有一種玩法 直接加記憶體升級到16G ，用移動光碟機外接 SATA線 ，主硬碟升級成固態，然後裝黑群暉，次硬碟升級到2T以上，然後一個小型NAS，也是不錯的選擇，省電。筆記本主機板功耗比同型號桌上型電腦主機板省電。

多餘USB3.0介面 再外接usb3.0硬碟塢，24小時開機，省電，二次利用。

你好！

我現在用的是聯想Thinkpad E40筆記本，購買於2009年，當時是2G記憶體，安裝的是win7 32位作業系統，到現在的話差不多有十幾個年頭了， 剛買的時候開關機時間，電腦執行速度都很流暢，沒有卡頓的現象。也就在前兩年的某一天，微軟系統發來一個提示叫我要升級到win10，於是我當時也沒多想就點了升級，結果系統是升到了win10，接下來就比較尷尬了...系統執行速度比以前慢了很多，秒變磚機這麼說也不為過，後來上某寶購買了一張4G的記憶體卡加裝上去，結果還是不盡人意，再後來又將系統Ghost成以前的系統，就這樣筆記本就恢復成然來的模樣。你的這種情況我覺得可以加一個固態硬碟，或者重灌系統，不玩遊戲的話實際上內寸是消耗很少的，加記憶體條估計也沒太大效果。