1 口腔潰瘍可能是由於營養維生素補充不足

在相應季節裡多吃應季水果蔬菜 既好吃價格也很實惠

同時也要及時喝水保證口腔潤滑，不幹澀

2 口腔潰瘍還可能是由於吃飯、說話等情況下不小心咬破口腔內部。

這是要注意減少過辣過甜的食物的攝入，同時要早晚刷牙 保持口腔清爽。

上火的話應該是屬於生活在南方的人才會有的說法，對於南方，由於氣候原因，尤其夏季，容易導致上火。對於這種情況：

首先強烈建議每天的補水量至少為8杯水，有助於新陳代謝，排出毒素，減少上火的次數這樣一定程度上能減少口腔潰瘍次數。

其次，研究表明，口腔潰瘍與維生素B的缺乏有關，因此日常中要增加水果的增加量，我個人以前經常口腔潰瘍，攝入水果量增多後口腔潰瘍次數明顯減少；

再者，日常作息要規律，不要熬夜，熬夜影響身體的正常機能，建議11點前入睡，早睡早起能維持身體的正常狀態；

還有，口腔潰瘍可能還與口腔不清潔有關，建議維持刷牙的正常次數，例如早上晚上都要刷牙；

有時候，吃飯不小心咬到嘴皮子可能也會導致口腔潰瘍，應注意這種情況，吃飯時不要急。

綜上：只要注意以上各種情況，就能在大程度上減少上火和口腔潰瘍的次數。

不管，是哪個人，如果有經常上火，口腔潰瘍的話，最好的辦法，就是用金銀花顆粒沖劑每天3次，基本上喝3天就會好了。

看醫生；不方便看醫生就別吃辣炸的東西；戒不了辣炸的食物，就多吃藥；不想吃藥就把錢花到別處，反正不要花在口上。

這種情況，雖然不是什麼大病，但對生活質量影響挺大的。

熱的，辣的東西不能吃，一吃就痛。

原因有多種。

1病毒感染。

2維生素c,b缺乏

3牙齒正頜問題。

對症治療，解決根本原因。

為減輕痛苦，可到藥房買意可貼貼貼，促進創面癒合。

時間久了，如15天～1月還遷延不愈，上醫院就醫，警惕病變。

平常多注意補充維生素，我之前也是經常上火，口腔潰瘍，心火比較大，多吃蔬菜水果，多喝湯水，吃維生素鈣片，少吃辣！

根本的途經要從增強身體素質、提高免疫能力著手。要注意做到心理調節，達到寬慰樂觀；保持口腔、面板衛生，經常刷牙、漱口；注意排便通暢、睡眠充足；注意營養搭配，多吃新鮮水果。

缺維生素的表現，多吃菜多喝水，長輩們一定這樣說，其實最主要的還是上火引發的，也真的建議多喝水，因為喝水可以加快排洩，也是不可缺少的，同時可以保養面板。

這個情況咱們一樣一樣的，毛病不大但是太受罪了，

吃飯，喝水都影響。如果是經常性的長這個還沒有特別好的藥能治療，

推薦個小方法往潰瘍的地方含塊冰糖，

能有效的減輕疼痛。

不管大人小孩一定要多喝水，多吃蔬菜，少吃付食品和辛辣的東西，不要經常熬夜，要堅持每天刷牙，保持口腔衛生，由其是晚上睡覺前一定要不吃任何東西，這樣很少有上火和口腔潰瘍的毛病，這是本人的一點小小經驗。

可以吃維生素B加維生素C一定要兩種配合起來吃，可以有效緩解口腔潰瘍，就買那種幾塊錢的小藥片就行了，不要買幾百的保健品

一、經常上火、口腔潰瘍怎麼辦？

口腔潰瘍是日常生活中比較常見的症狀，多在壓力比較大、飲食、作息不正常的情況下出現，生活影響比較大，沒有特別好的可以快速好轉的方法。

大約 80% 的口腔潰瘍都是輕型口腔潰瘍。 重型口腔潰瘍和皰疹樣潰瘍比較少見，但是要嚴重得多，往往需要口腔科醫生來進行幫助和治療。

二、口腔潰瘍發作後在日常生活中有哪些注意事項？

（1）注意口腔衛生，避免引起感染。做好口腔保健，儘早治療口腔內的殘根、鋒利牙尖，調磨不合適的假牙；

（2）避免進食辛辣、刺激食物，避免進食堅硬粗糙食物，避免損傷口腔黏膜和區域性刺激；

（3）保持心情舒暢，不要過分擔憂；

（4）保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞；

（5）注意生活規律性和營養均衡性；

（6）養成規律的排便習慣，防止便秘。

熬些霜桑葉，野菊花，大棗茶喝上幾次就不上火了，此外加上覆合維生素和維c還有葡萄糖酸鋅口服液，這些都要選擇性的用，可謂對症下藥。