那樣的語言，通常表達了一種及時的情緒發洩。相對而言，情感比情緒更有影響力。猶如“罵人”和“厭惡”是關聯的，但是層次不同。諸葛亮對於情緒控制，有如下精彩描述：忿而不怒，憂而不懼，悅而不喜，威而不猛。

是人都會有情緒，有時說出過天惡毒的話都很正常。問題在於有沒有被這種不良情緒所左右才是關鍵。一個修為的再好人，也會有情緒失控的時候。發洩完情緒後能回覆正常就已經不簡單了。一個人說了什麼不重要，做了什麼才是重要的！

偶爾會說一些惡毒的話，當然那個時刻的情緒是失控的。

生活中難免會突發一些問題或者意外讓你情緒失控，你會說一些狠毒暴戾的話，中傷你的家人或朋友。

情緒起來的時候，整個人都是亢奮的，大腦缺氧，全身充血，你會噴出一堆平時不用的惡劣語言，用力的噴射出去，不留一絲餘力。

惡毒的語言釋放完畢，整個情緒就下來了，你又會覺得哪裡不對，但是傷害已經造成。

管理好自己的情緒，其實是一種能力，我們儘量學會多種方法和路徑釋放情緒，不要聚集。

沒有說過，我個人覺得無論當時情況多生氣，也不應該說一些惡毒的話語，因為語言也是有殺傷力的，傷害了別人也令自己情緒失控了得不償失。如果長期養成了習慣，會形成語言暴力，在工作生活中就有可能無形中傷害到身邊人的感受，人際交往就會遇到阻礙，對自身也是無益。

以前見過一些長輩吵架也是很惡的，動則粗言穢語，問候全家人的，旁邊小孩子很容易被這樣的氛圍影響了，品行不端上樑不正下樑歪。其實說真的從小的面看提升自身的素質，培養孩子健全人格，更好處理人際關係，從大體來看也不能拉低了國民的總體素質修養，所以更要學習如何科學管理情緒！

如果當時你都口吐芬芳了，必然是遇上很糟心的事或者人，讓你情緒一下子爆發出來，也是人之常情，每個人或多或少都會有脾氣。我個人建議你可以從當時環境中先抽身出來，找個角落冷靜下來，把生氣值拉下來，想清楚有沒有必要爭執，或者找身邊朋友幫忙協調解決問題，不要有正面的衝突，帶上耳機聽首舒服的音樂。說真的這社會形形色色的人都有，凡事太較真就太累囖，沒必要為了不重要的人，不重要的事付出時間成本！

曾經對老婆說過有生以來很戾近乎惡毒的話。那是發生在二十年前的一件事，當時工作很忙可以說是焦頭亂額，一心想把工作做好的我感到壓力非常大。偏偏此時老婆電話告訴我家裡一大堆事要我回去處理，萬般無奈情況下回家，到家後發現並非她說的那麼嚴重，此時我把工作中所有負面情緒，壓力帶來的不快全部發洩在她氣頭上，工作不順的賬也歸罪於她，不問青紅皂白地一股腦責罵，直到她委屈地大哭我才摔門離家而去。當時情緒崩潰，完全失控。

兩年後我同事遇到跟我同樣的問題，可處理問題的方式方法完全不同，當然結果也不一樣。此事教育了我，由此反省了自己對老婆的暴戾行為。她也是為了這個家，她不僅要操持家務還要帶孩子，不應該受這樣的委屈，不該去傷害她；應該換位思考，從她的角度想想，家裡遇到問題不找你這個男人解決找誰去啊？

處事不驚，臨危不亂是一個人尤其是一個男人成熟的標誌。家裡遇到急需解決的問題就慌亂，還把工作中的怨氣帶回家這是不能管控自己情緒的表現，更是一種無能的表現。現在想來應做到不急躁，先急後緩，在給予老婆以安撫的同時提出解決問題的辦法。這樣就可做到家庭工作兩不誤。

我曾經被人惡意傷害過，氣憤之餘我也說了很狠的話，過後自己都感覺既無奈也無益。可是那時真的很氣憤!好心當成驢肝肺，還遭來誤會與歪曲。咳!我那時只想哭呢!

人活一輩子，哪裡能一帆風順？總是有些人或者個別人很惡毒或者很刻薄，他們嫉恨一切比他們優秀的人。

人都有情緒，如果有人惹急了你，該宣洩情緒就宣洩，壓抑自己有時會讓對方更加得寸進尺！

人生苦短，別委屈自己！

我姐姐婚姻不如意和她老公離婚了，當時我還年輕，有一次，她老公到我們家裡鬧事，我倆打起來了，我被打的很慘，我當時非常憤怒，理智被怒火所控制，我就大罵他還去廚房拿了菜刀說要砍死他，我媽趕緊阻止了我，然後鄰居們都跑來阻止了我們。當時的情況我的心裡真是猶如魔鬼在支配，現在想起當時是多麼的無知，真的是愚蠢，我應該用更好地辦法去解決這個事情。無論何時何地我們遇到什麼困難，不要憤怒，不要暴躁，要沉著冷靜，用恰當的方式解決問題。

如果是你的敵人，那麼他說這種話時一定對你氣憤又無可奈何。如果是你的親人和在乎的人，那麼要想想自己是不是哪裡錯了。

每個人都會有情緒失控的時候，由於每個人的性格不同，所以每個人發洩的方式也不一樣。我呢本身性子很急，好在脾氣上來的時候不會動手，但是會說出一些很傷人的話。我記得有一次和自己的媳婦鬧矛盾。我媳婦有一個特點，就是吵架的時候不說話，和我冷戰。因為我性子急，她這樣我就更急了。直接罵出口:你給我滾，滾出去，不想看到你。我一出口，我媳婦就哇哇大哭起來。事後非常後悔，她跟了我7年，把最好的青春給了我，死心塌地跟著我。而我卻。。。。。我想當時的我真的毫無理性，可以說智商為0，傷害了我最愛的人。與人之間相處應該和睦，我們總是把耐心給了陌生人，把壞脾氣給了最親的人。我很懊惱，意識到學習很重要，學著包容身邊的人，學著理解她人。我想我們都要進步，讓自己的生活，自己的親人，朋友生活的氛圍更好！

我有說過一些惡毒的話，是前幾天在得知兒子又一次偷錢後說的，是詛咒我自己，讓他用我的命發誓以後不再偷東西。說起兒子，我覺得自己是一個很失敗的母親，我用各種方法都沒能讓他養成自律的好習慣，還滋生了一些壞毛病。不能不上的班，做不完的家務，輔導孩子寫作業，雖有老公，可遠在天邊，什麼都指望不上，生活的雞零狗碎使我成了一個怨婦，我沒有特別好的心態，沒有寬大的胸襟，所以很容易像火藥桶一樣一點就著，情緒很容易失控，說狠話其實是感到絕望了，我想很多家庭婦女都和我一樣，我也不想這樣，所以一直在尋找方法調整自己的心態，希望自己會慢慢好起來。