在北上深，30-40W的年薪很普通，又39歲了，上有老下有小，人入中年，向上走一步難，往後看後生可畏，總感覺幹不動了，人就會有不安全的心態。我的經驗是，保持積極向上、爭強好勝的心態，39歲其實是人生最好的年齡，成熟，有工作經驗，別頹廢，別太有滿足感，反而收穫很多。

人到中年了，上有老下有小，這個時候上升通道變狹窄了，經濟壓力，心裡壓力增大，這是大多數中年必遇也必須邁過的坎！

39歲了，有份安穩的壓力不太大的工作就行。房子車子都已經擁有了，盡力再發展點副業，當副業收入能抵掉每月的開支，就差不多了。

這你說的這個城市年薪也就一般，這要是放在東北就可以了，有滿足的心態。但是人活著就要有理想的活著，在企業裡有幾個不是天天混工資的，不混工資的，都幹不長，社會現象就這樣，會幹的不如會說的，會說的不如會拍馬屁的，啥都不會的悶頭幹活的，老闆看不上，尤其是外企。所以感覺沒有成就感可以乾點第三產業增值，忙碌起來，都是為了掙錢，也可以讓自己長經驗，趁著還能折騰在折騰一下自己，不要留下遺憾。加油

個人觀點

一個人到這個階段是最重要的階段

出現這樣的問題一定是多方面的

上海的房價太高 導致很多人在上海奮鬥倍感壓力

四十不惑的年齡感到迷茫 說明沒有找到自己的定位和方向

我認為每一個人都要根據自己的能力和現實狀況 為自己定一個人生目標

這個目標不能參考別人的 一定是自己的能力範圍以內的 同時衡量目前的收入水平需要多少時間可以達到 並制定計劃

根據計劃 需要提高收入的 可以透過學習拓展一下自己的能力

感到一事無成 迷茫 其實就是一種對現實的無力感 這種無力感 應該是心中目標無法實現導致的 迷茫應該是沒有方向導致的沒有辦法

所以 立足自身的能力 制定可行的目標 緊緊圍繞目標展開努力 你一定會走出陰霾的！！

你呀就是舒服日子過慣了，飽漢子不知餓漢子飢。人要學會知足，知足常樂，你老是跟那些比你有錢的比肯定時間長了就會有壓力，你多看看下面的，好多人都沒有達到你這個年薪。你要是跟馬雲，馬化騰比，你不得氣死了。所以生活要懂得知足哥們。多關心關心父母和家人孩子吧！別去無謂的攀比，當你能力和福報修為到達那個高度的時候，你就自然賺錢多了。

如果這樣還渺茫，你可以給我，或則自殺。反正打到人生頂端，除了結束生命，沒有意義了。

你就想出來氣人，氣死別人，很普通，20萬年薪還是還不少，還不是活著？很多都是資歷資產。脫離企業啥也不是。

你也沒有啥好處。難道39歲你想多大成就，想飛，好像成為馬雲封神？

我覺得你這是在炫耀，在上海又怎麼了？上海人年薪三四十萬很丟人嗎？上海人很牛逼嗎？39歲，一年有三四十萬，你還不滿足嗎？我覺得你這是在歧視窮人。[靈光一閃][靈光一閃][靈光一閃]

根據題目暫時不清楚題主從事的是什麼行業

拋開金融 it 行業 ，如果傳統行業30-40W已經算是高薪，另外也不確定題主是否上海土著，這將會有很大的區別，如果是土著生活應該會在小康水平，但是目前鑑於題主的困惑，應該不是土著，如果題主想要擺脫煩惱，建議退居二線城市，那樣將會有很大的改變，解決目前的囧境[靈光一閃]

是中年危機嗎？現狀不滿意，但又沒有勇氣改變？要麼調整心態，接受現實，隨遇而安的生活。要麼勇敢改變，去迎接挑戰，創造自己想要的。

人生跟收入沒有必然關係。關鍵在於是不是有了自己的世界，關鍵在於處理好三大關係：你跟你的bussiness之間是什麼關係？你跟你的家庭是什麼關係？感受上的你和你真正的內在是什麼關係？想清楚了，就不會迷茫。

不然年入3、4百萬也是枉然。

這個首先是心態問題，比上不足比下有餘，看看世界會有更多的比不上你的人，看不到希望說明你得瓶頸到了，比你好的圈子你進不去，差的圈子你看不上，這就需要提升自己了，自己努力點，找一個比你混的好的，觀察他，學習他，複製他的一切包括生活習慣，只要你能做到這一點你就能以他的思維考慮問題，希望對你有用。太深的就不談了

年薪30-40w的上海39歲職工，如果沒有更多的條件，其實比較難判斷未來的發展。

比如：是上海土著還是外地人？有沒有上海的房子和戶口？有幾個孩子？妻子是全職工作還是兼職工作還是不工作專心帶娃？

任何脫離了實際情況的談論都是偽命題啊。

假如只說年紀、薪水和發展，那麼這個薪水區間在上海這個年齡段裡的確不算高薪。但是由於處於的人生階段問題，很少人能夠真的破釜沉舟轉化賽道之類的。這時候，考驗的即是如何在這個公司內部實現一次跳躍，或者在同行業內實現一次跳槽翻身。

我瞭解到的情況，身邊的老同事們基本上跳槽就是實現薪水double的，題主如果還有意願在上海繼續奮鬥，如何讓自己在中年依然保有競爭力真的是必須條件。

當然，如果覺得看不到希望，想退一步海闊天空，在上海年薪30-40w估計也能攢到在老家買房買車的錢了。兩種不一樣的生活，帶來的必然是兩種不一樣的體驗。看你真正想要的是什麼了。

應該是迷失方向，覺得你應該靜下心來，推掉所有聚會，讓自己的心靜下來去多看一些書。把自己的心找回來，就不會有這樣的心態了。

確實如此，我一個親戚上海某企業高管，年薪50萬起，現在遭遇瓶頸，50多了，上海這點錢沒安全感，好好學習，自我提升

我今年32歲，沒在上海生活過，只去過一次北京，就談談我去北京的感覺，東西貴不貴是其次，房價真的把我嚇跑了，隨便一套貌不驚人的房子都上千萬，因為車牌號不好搶，一個車牌號幾十萬，要不就得到郊區生活，每天交通成本很高，總之就是生活壓力很大，帶我媽去旅遊那幾天，住的四合院的其中一間，巴掌大的一間房子，一晚上六百多，總之就是，這是我想也不敢想的地方，就老老實實在我們二線城市待著吧，起碼踏實舒心

和我一樣，82年的，在一家上市企業幹了12年了，從前年開始，收入趨於平穩，加薪也加不多了，年終有時還少了，內部職級升了兩次都未過，遇到瓶頸了。不過還好在深圳我還有兩套房，雖然都有貸款，但只要房價不跌我就還有點本錢以後自己創業。在私企，80後正在迅速消失。。。

我36，在陸家嘴雙樂物業做保安，24小時，做一休三，每月2480交社保，該吃吃該喝喝，每2年帶孩子老婆出國玩一次。動遷分了四套房，知足常樂。

在上海年薪這個數字，確實沒有什麼希望，尤其是外來戶，說實話，教育，房子，開銷，年底下也剩不下多少。就算一年存個十萬，估計也就三五十萬的存款。如果沒有房子，四十歲總要買個一百平的吧，好了，伍佰萬加的費用，首付將近兩百萬，然後再背三十年的貸款，一年還二十萬，一個月還將近兩萬，你自己算好了

主要是攀比心態吧，要說實際的生活困難應該是沒有，但是跟同齡人同學比較就覺得失敗，而且人的特性都是往上看，羨慕更好的生活，造成了心理落差