①懂得傾聽，但不捲入別人的負面情緒；

②清楚自己的底線，但對一些並不重要的問題，讓步也無妨；

④積極解決問題，行動可以避免焦慮；

⑤不要進行負面、消極的自我對話，沒什麼比自我否定更讓人沮喪。

"不要和陌生人講話”與"不敢和陌先人講話”是兩回事，前者是告誡人們要懂得自我保護，不要隨便對陌生人敞開心扉，後者則不利於人們拓展自己的人際關係，影響與他人的相處。

洛克菲勒說，"我願意付出比天底下得到其他本領更高的代價，來獲取與人相處的本領。在現代社會，人際關係是通往事業成功的門票。一個人能否成功，不在於你知道什麼，而在於你認識誰。在成功者眼裡，重要的不在於你是誰生的，而在於你跟誰交朋友。

構建自己的人脈關係不外乎:從身邊人著手；結交關鍵和重要人物；善於與陌生人接觸；維護好人際關係網路這四條途徑。為了事業，怎樣去和陌生人建立關係呢？

我們每一個人，都渴望獲得額外的幫助，尤其是在用盡自己資源依然難以取得成功的情況下。但是，如果我們對於接觸陌生人和外界社會懷著排斥的態度，又怎麼可能有意外的收穫呢？這其實也就是我們人際交往的能力。誠然，在認識陌生人時要保持開放心態或者說你要成為一個人際能手。

遇到陌生人時，怎樣才能好好建立關係呢？

一、你要先了解對方

從在場的自己熟悉的人口中，打聽你想認識人的姓名，然後主動叫出他們的名字。

二、學會選擇適宜的話題

如果你覺得"實在沒有什麼好說"，不妨考慮以下話題:

三、要學會引導別人交談

"如何"、″什麼"、″為什麼”是談話能持續的三件法寶。

四、說話要簡潔有條理

直接了當，扼要切題。

五、說話要避免過多的"我"

不說"我想……"而說"你看呢？”

我們需要陌生人的刺激——一個跟我們不同、暫時是個迷的人。主動幫助陌生人，經過攀談，聊出了自己人生的轉折點的佳話早已有耳傳。

與陌生人建立關係，其實就是結識新朋友。

在生活中隨處可見社交平臺，有線上的有線下的，其實這個在於自己的視野開看你存在的公共場景中都是社交平臺，具備了陌生人也具備了社交屬性。

與陌生人建立關係，並不要貼上一個為了業務拓展的標籤，這並不算太好。

當然是由此發生，但這會給人的感覺不是很舒適。

在與陌生人接觸的過程中可以把控幾個要點：

相處的距離，和空間需要把控好。在同一個場景下，活動圈內，都容易相遇，接觸，溝通，互相幫助建立良好的第一映像。尋求與想建立的人物的共同點，求大同，知己知彼，因勢利導。瞭解心態，把握情感，重在真誠交流。