能改變孩子的前提是關係先到位。

關係不到，自然改變不了。

所以，先處理你們的關係。

戒除網癮可以採取心理治療和藥物治療相結合的方法。生物學研究表明，孩子在沉迷網路時會分泌更多的多巴胺，以至於更興奮，如果有必要可以服用一些藥物進行控制；最重要的是作為父母要陪伴孩子進行心理治療，父母要反思自己的教養方式，和孩子進行良性互動與交流，以身作則，用自己的行動去感化孩子，與孩子一起制定成長計劃，一起實現一個又一個的小目標，逐漸培養孩子做事情的信心，逐漸戒掉網癮。

網癮跟書癮酒癮一樣，只不過主觀意識認為好與不好，孩子能夠記住網路遊戲幾十上百個人物英雄場景的若干具體事件。但事件比較單一，所以呢，我建議，可以去給他找輔導老師，報興趣班，或者說乒乓球籃球只要願意玩的都行。等你瞭解一些情況後在做決定，我們小時候連電都沒有，同樣好玩。關鍵是組織，現在都在城裡，空間被壓縮，一些方面還比不過農村，沒有多少自由，試想遊戲既沒人教剛開始也比較難，為什麼會願意接觸，花時間代價，其實與所在空間大小，周邊組織能力有關。就像為什麼要和好學生一起玩一樣！只要你認真對待，相信過不久你就能瞭解到各個事件的本質。到時候就比較簡單。玩遊戲無非組織人員打發時間，只不過遊戲一經面世就已然組織好了，只等你來，所以這同選班幹部拉票一樣，就看你付出多少，在哪裡付出。當你不願意付出的時候，自然有人會付出，當你不願意為競選班幹部而努力的時候，自然會有人頂替你。

一、首先要搞清楚孩子為什麼要沉溺於網路？

1.比如網路中的遊戲吧。遊戲有獎勵機制。為什麼孩子每天玩1-2小時遊戲，久而久之，就會被遊戲所吸引？就在於遊戲的獎勵機制。遊戲的獎勵機制是即刻的、馬上的。而學習、健身等，獲得獎勵機制卻沒有那麼容易，學習是需要一個過程的，不可能今天認真學習，明天就可以考出一個高分數的。

作為家長，可以可以幫助孩子把一個大的目標分解成一個一個小目標，當他實現一個小目標的時候，就給他一個小的獎勵，慢慢地激發學習的興趣。

2.社交:現在的孩子沒有多少朋友，很多孩子多喜歡玩遊戲或者瀏覽其他的網頁。為了融入到同學的中去，有共同的語言，他們只有被動地玩遊戲或者瀏覽網頁。

如果是這樣的情況，作為家長就要去拓寬正常的社交圈，讓孩子有玩伴。

3.親子關係不是太好。父母改變對孩子的態度和相處方式。學會和孩子友好相處，學會和孩子做朋友。多理解、寬容、接納孩子。

4.沒有規則意識。

比如可以和孩子這樣說:

孩子，你現在已經長大了，像一個大人了，但是，你知道作為一個成年人，最重要的標誌是什麼嗎？

那就是對自己行為負責，有規則和契約精神。爸媽不認為網路是一個壞東西，不認為網路是完全有害的。但是沉溺於網路，對於你不管是身體還是心靈上都會造成非常嚴重的影響。

所以，爸媽認為你既然作為一個成年人，就可以管束和約束自己的行為。

那麼，我們是否可以來做一個契約，每天在規定的時間內，爸媽可以不管你，你可以自由的玩。但是，到了時間後，你就應該停下網路，把時間和精力放在當下對你來說更有價值和意義的事情上？如果你變得能夠有自控能力，爸媽給你怎麼樣的獎勵？”

二、那麼家長應該怎麼做呢？除了上面講的方法，還有:

1.激發孩子的學習動力，找孩子的優勢學科，興趣愛好。激發他的熱情，以及對未來的期待。

2.規範孩子的作息時間。大多數沉溺網路的孩子都是晚上不睡早上不起的。

3.鼓勵孩子去做運動。

4.看孩子有沒有人際關係的問題。教給孩子與同學交往的方式。

5.在家庭教育中，讓父親多參與，這樣孩子才有力量感。

6.父母做好榜樣，言傳不如身教。

7.尋求專業的心理諮詢。

孩子沉迷網路的原因，怎麼解決網癮。如果已經很嚴重了，那隻能去相應的機構戒除網癮了，如果家長有毅力，那麼下面幾招也是能完美解決。另外對於預防，效果更為明顯。

我們首先判定一下你的孩子是否患上網癮？不妨用以下資料幫助你做出判斷：

1、上網時間失控，每天4小時以上；

2、無法抑制上網的衝動，可以不吃飯不睡覺，但不能不上網；

3、嚴重影響工作或學習；

4、造成人際關係問題；

5、不上網玩遊戲會出現身體症狀，如頭痛、乏力、煩躁不安。一坐到電腦前，症狀即消失。

如果出現了這些症狀，那麼就得按照網癮來控制了。培養孩子正確的使用網路了。

首先設定上網時限，提醒孩子自覺遵守經雙方討論後訂好的時限。必要時家長可以關網，不過關網前應事先提醒孩子。家長應注意：把想要提醒孩子的話，放在孩子開機之前說，並且找家裡脾氣最好的人去說，因為開機後說什麼話可能都不起作用了。 　

商量制定可遵守的規矩：先功課、家務，再上網、遊戲。家規一旦設立，就堅決不能讓步，一讓步就一發不可收拾，沒完沒了，孩子下次會認為你還會讓步；而且問題和不良習慣不是讓步就可以得到解決和改善的（不過要給 孩子一個適應的過程，不能要求孩子一步做到位）。可以告訴孩子家長不退讓的原因，告訴孩子學校和教育專業人士對於孩子正用、善用網路的意見。與孩子溝通時，當家長感到心中不平或起火時，應馬上停下，不要繼續再說。另外，父母需同一立場，即使有時有意見分歧也不能讓孩子知道

其次、如果已經有了網癮症狀，那麼承認網路是孩子生活的一部分，就是必經之路了，之後我們要了解遊戲級別，幫助孩子選擇適合的遊戲。 　　

給孩子適當的關懷與幫助：多談論遊戲內容，清楚地解釋對問題遊戲的擔憂，比如暴力、殺人、恐怖遊戲會影響孩子的思想和行動，會給孩子性格中帶來暴力傾向。

再次、培養孩子的自控能力，即良好的習慣，讓孩子學會分清好壞輕重，懂得掌握分寸。從孩子身上的優點和強項入手，鼓勵孩子走出來。比如在上述個案中，孩子的數學非常優秀，家長不妨鼓勵孩子去輔導數學程度跟不上的同學，讓孩子在樹立自信的同時感受到幫助別人的快樂，並增加交友機會。 　　

一些小技巧，將電腦和電玩放於家中顯眼處，有助孩子自控。

第四、與孩子共享網路與遊戲樂趣，要幫助孩子化解網癮，我們認為需要家長不懈的愛心與耐心。家長應注意避免容易造成溝通障礙的做法，比如命令、威脅、說教、批評、責怪、取笑、負面偏見。在與孩子溝通之前，應先控制自己的情緒，調整語氣，談話時應保持情緒與語氣平和，不要讓自己的情緒上升到對抗點。一旦發現情緒激動，應馬上停止談話，告訴孩子：「現在我們不要討論這個問題了。」“我現在一定不說了。不如另找時間談。」或「你挑時間。」

與孩子做朋友共享網路和打遊戲的樂趣，也是幫助孩子善用網路的一種不錯的引導方法。愛聊Face Book的孩子家長，不妨也在微信、qq上與孩子聊天、溝通。愛玩遊戲機的孩子家長，平時不妨多瞭解市面各種遊戲的優劣性，可參考官方及其他家長對遊戲的評論（一些好的遊戲可幫助孩子開發創造力）。對不瞭解的遊戲可以先租後買，原則上應玩非暴力以及策略為主的遊戲，與孩子一起同享網路與玩遊戲之樂。

除此之外，家長們注意一定要豐富孩子的課外活動，例如體育運動、藝術活動、集體活動和社群活動等，分散孩子的精力，消耗體力。另外，社群的活動，學校的活動，一定要讓孩子多參加。

第五、從孩子幼年就開始教育，提前預防，預防孩子患上網癮，我們最好應該從孩子幼年時期就開始相關教育。因為市面上的確有出售專門設計給3歲孩子玩的遊戲機。有的家長因為太忙，想讓孩子安靜下來，就讓孩子玩遊戲機，認為孩子年齡還小，玩遊戲機不會帶來問題。因此，有些孩子很小就已經迷戀上打遊戲機和上網，養成不良習慣，以致難以糾正。

諱疾忌醫肯定是不對的，睡美人的故事告訴我們，單純的防守，藏著掖著，是沒有效果的。其實很多家長都提到，他們會找一些新聞報道給孩子看，進行危機預警，提前告訴孩子這些的危害，比如有的小孩充值充了幾十萬元，不加節制玩遊戲毀了身體等等。讓孩子看到後果有多麼嚴重。

根據孩子的年齡特徵和性格發展特徵，把孩子的教育分為幼兒期（約0-6歲），兒童期（約7-12歲）和青春期（約13-18歲）三個年齡階段。鼓勵家長從小教育孩子明理，在幼兒期和兒童期階段，逐漸培養起孩子的自控能力，並幫助他們建立起責任感。主張孩子學會自己的事自己做，給孩子一定的時間和空 間、一定的自由度，培養他們從小面對困難、自己去解決困難的能力。加拿大的教育也不鼓勵孩子死記硬背和照搬，而是欣賞和歡迎孩子有自己的主見，並且著力培養學生的社會能力，達到與社會現實同步，而不單注重學習能力。在加拿大，就有專門培訓機構培訓家長怎樣跟幼兒期的孩子溝通，以及怎樣使用身體語言與孩子做溝通。

孩子年齡越小，就越容易收到教育作用。在幼兒期和兒童期階段，通常一些事情只需要訓練孩子做3、5次，就能養成孩子良好的習慣。孩子的年齡越大，就需要家長付出更多的耐心和愛心去教育，不過依然能夠獲得成功。

第六、親子溝通，在對子女的教育中，家長與子女的溝通以及家長的耐心和愛心都很重要。如果無法進行有效溝通就容易發生衝突，產生問題。在孩子幼兒期和兒童期這兩個階段，家長宜以耐心和愛心，循序漸進地教孩子培養起自控能力，比如說培養孩子懂得自己放下網路與遊戲機，讓孩子練習去做。不能說等到孩子必需要用網路時才開放給他們用，不需要用時就斷網或把電腦控制起來；要讓孩子明白自己的責任，學會很好的分配管理時間。

通常來說對孩子的教育用強行壓制的方法並非上策，即使短期內行得通，也不是長久之計，尤其孩子進入青春期後就「要命」了。要讓孩子明理後自己願意去做，或者同意去做。無論如何，作為家長一定要清楚，孩子在成長過程中多少都一定會有問題出現，要明白孩子做任何一件事都一定有他背後的原因。重要的是如何將可能發生的爭執減至最少 。

要談怎樣戒除孩子的網癮，必先搞清楚什麼是網癮？

孩子在生活和學習中，長期上網以玩為目的，佔用大量的時間，並嚴重影響孩子正常的學習、生活和休息。而對此達到了入迷狀態，難以自拔。這種情況下就是孩子已經有了網癮。

孩子為什麼能夠產生網癮呢？我談以下幾點：

一，網路內容的魅力

1，刺激、好奇。無論網路遊戲開發者，還是故事編輯者，他們的成敗標誌是內容是否能夠緊緊的吸住上網者的眼球。

由於很刺激，讓興奮神經一直處於活躍時期。一旦離開網路，沒有了刺激，也就沒有了興奮，情緒會出現失落感。

2，激勵功能，產生成就感。除了有內容刺激和好奇之外，還要兼顧積分成績，取得成就感，進行一定的鼓勵。孩子們更進一步有了更強的成就感和優越感。

二，孩子失去了對學習的興趣

1，學習是主動性的接收。孩子在學習文化課的過程中，不僅要死記硬背，還要透過老師在講臺上授課，要做大量的作業。

認真聽講了，作業還能順利完成;上課沒聽懂，分析和思考作業的問題，難度太大，要完成好作業卻是一件頭痛的事。

2，學習乾枯無味，提不起學習勁頭來。雖然孩子的文化課教材書比過去要有很多趣味性，刺激性，與網上玩的內容相比較，那可是地天之別。

三，建立孩子正確的人生觀和價值觀，找回對學習的信心和樂趣。

1，讓孩子們清楚，如何去選擇性利用網路？

網路的發展，是科技的革命，是社會發展的推助器。為人們的日常生活，工作和學習帶來了便利。

但是，任何事物的出現，都會具有兩面性。網路也是如此，既有積極的作用，也具有消極的一面。孩子們錯誤的選擇，將對孩子傷害巨大。

如果利用網路幫助自己學習進步，是最優秀的幫手;如果利用網路尋求刺激，放棄了學業上的發展，將是毀壞一個孩子的最有力的工具。

2，讓孩子們明白，我們為什麼要學習文化知識？

我們學習文化知識，就是為了以後的獨立生存，能夠有較多的選擇。

沒有文化知識，就不可能有好的技能，能力就無從談起，人生智慧成為虛無。

3，指導孩子如何去學習？

學習不但很重要，而且很有趣。你學好了數學，那些用測姓的路旁魔法，就可以用排列組合去揭穿;你學好了物理，你就可將重物利用槓桿，利用滑輪組等工具，輕鬆有效的移動;你學好了化學，就知道煤氣管理安全的重要性;當你學好了哲學，就可以對世界的瞭解更深刻，更準確……總之，在生活中隨時注意，隨時可用，隨時有樂趣。

學習的方法就是“勤”。勤於虛心請教，勤於認真看書，勤於動手寫，勤於用腦思考。只有在勤於學習之中，找出更適合自己的方法。

4，做好孩子戒網癮的計劃。

對於孩子戒除己經形成的網癮，當即立下讓孩子徹底戒掉網癮是不現實的。除了讓孩子明確學習的重要性和趣興，要有計劃性逐步減少上網時間。堅持自律和意志，保持必戒的信心。

5，讓孩子認真做好自己的日記。

做日記將每天最重要，最有意義的事記錄下來。同時也是對自己的計劃和意志有監督作用，對自己內心的感受和成就有鼓勵和鞭策之效果。

6，在孩子戒網癮的過程中，家長和老師要以關懷和鼓勵。

在網癮和學習文化課的較量當中，孩子的思想往往在矛盾之中徘徊。這種猶豫不定的心理鬥爭，是最需要外界的支援和鼓勵，才能戰勝網癮之魔。從而讓孩子堅定自己內心的意志和信念，擺脫網癮的魔牢，走上學習文化課的Sunny大道。

人的最初天性就是享受，享受吃喝玩樂是埋在骨子裡的。怎樣戒除孩子的網癮？既然是孩子，那就要從小抓起，家長不能心軟，要硬性規劃。無規矩不成方圓，規矩立下了，其次才是說法教育引導。網癮是一誘惑，既然是存在誘惑就不能一刀抹殺，萬千世界，誘惑太多，也需要讓孩子接觸各種形形色色，開啟諸多誘惑的面紗，適當引導。

孩子有網癮，這是一種逃避現實的表現。想要戒除網癮，需要和孩子多溝通交流，做家長的要心平氣和地去和孩子交流，和孩子做朋友，瞭解孩子的網癮是怎麼產生的，是不是由於在現實中缺少關愛而去網路世界中尋找。

父母是孩子的榜樣，需要給孩子樹立一個良好的正面形象，並且多多關懷孩子，瞭解孩子的內心需求，平時多和孩子一起，多出去走動、旅行或者其他公共活動，總之，需要讓孩子多接觸現實社會，並且多抽時間陪伴孩子。孩子的成長需要Sunny，同樣也需要父母的正確培養。

如果父母缺少對孩子的關心，孩子體會不到父母的愛，那麼他們自然會透過其他途徑去尋找存在價值，網路的世界就為孩子打開了潘多拉的魔盒，容易使孩子迷失在裡邊。

家長切不可一下子徹底切斷孩子接觸網路的途徑，過猶不及。就如小雞破殼一樣，需要孩子自己從內部打破，才能讓孩子自己得到成長。

家長可以是催化劑，首先讓孩子自我認知到網癮的危害，如有可能還可以陪孩子一起上網，一起盡情的衝浪，但事後需要和孩子達成協議，明確上網時間，還有上網的內容。網路是把雙刃劍，需要家長幫孩子把關。

其次，家長還需要注意和孩子的交流方式，因為孩子有網癮而一味說教大罵只能把孩子往外推，次數多了孩子非但戒除不了網癮而且還會陷得更深。孩子的可塑性很強，家長需要耐心去引導，記住，家長們需要指引孩子走向光明，但不能替孩子去決定怎麼走。

最後，陪伴是幫孩子從網路世界走出來的做好方法。孩子的網癮戒除需要一段過程，這段過程需要家長全身心的去投入，多把視線放在孩子身上，去讓孩子體會到愛。孩子感受到了愛，自然而然就能從網癮中走出來。

陪伴孩子、關愛孩子，不僅僅是教育孩子，更是家長自我教育並實現自我成長的方式。

希望你能和孩子共同成長進步，早日使孩子脫離網癮，迴歸美好的現實世界。

所有形式的癮都其實是逃避壓力的一種方式。如何要幫助孩子戒除網癮，首先我們必須看到孩子上網這事情背後的正向意圖是什麼？否則一切的方法，都最多隻能治標不治本。

那麼孩子為何喜歡上網呢？因為對於孩子來說，網路是一種既相對安全，又可以為精神提供放鬆的地方。不管是上網衝浪、看電影，聊天，或是玩網路遊戲等。在現代的網際網路社會，適當的上網其實是OK的。但由於孩子自制能力的有限，TA不好把握那個度，就會容易變成"過度沉迷"也就是我們說的網癮。

所以從家長角度我們確實需要去幫助孩子把握那個度。那很關鍵的就是幫助孩子如何去面對和處理現實生活中的壓力？因為只要壓力在，孩子又找不到好的處理方式，TA一定會選擇上網放鬆。

有三點家長可以做：

1、增強孩子的負壓能力：每個孩子對壓力的承受力——也就是壓強——是不一樣的。有些孩子稍微碰到一些挑戰，就容易退縮。所以家長可以透過一些戶外運動的設計，來逐步增大孩子的壓強。比如遠足登山就是一個好辦法。

2、轉化孩子對壓力的意識：比如有些孩子會對考試緊張的不行。因為他們認為那些考試太重要了，如果考砸了，自己就完全毀了。所以家長需要讓孩子去辯證地看待這事情，比如可以告訴孩子："考試確實很重要，但那只是一個檢測你學習的一個工具，它既不能完全決定你的未來，也不能決定父母對你的愛。我們當然希望你考好，但無論結果如何，我們都還是一樣愛你和支援你。"

3、增加孩子對壓力處理的方式：比如可以帶孩子出去跑步，去沙灘曬曬太陽，或者去KK歌也行。讓孩子知道安全的處理壓力的方式有很多。

以上就是我對孩子戒除網癮的一些看法。希望有用。

舉例說明:在最早以前有三個孩子，一個是日本的一個是南韓的一個是中國的，三個孩子都是一個遊戲裡段位最高最牛逼的人物。

有一天中國孩子的媽媽發現孩子沉迷網路，怎麼教育有不聽就是要玩遊戲，於是他媽媽把他送進了戒網癮學校，出來的時候人都目光呆滯。他媽媽說什麼就做什麼，如果他媽媽生氣了吼他一聲都嚇得尿褲子。

而南韓和日本兩個孩子的媽媽也發現孩子沉迷網路遊戲就問孩子，孩子你長大想幹啥？你的夢想是什麼？孩子說媽媽我以後想做遊戲，我要做最好的遊戲，媽媽說那我給你報一個製作動畫班你去學習，等你長大了有能力了就可以製作遊戲了。

20年以後，南韓和日本的兩個孩子成為了兩個國家最頂級的遊戲開發製作公司，個個身價上十億，而中國的那個孩子呢？ 在上海當保安一個月3000塊錢。

你們都是殺手，都是殺人不見血的殺手，你們親手扼殺了你孩子的天賦。

不是每個孩子都是考試機器，不是每個孩子都是用分數來衡量這個孩子的好壞。

你多久沒有關心過你孩子的心靈成長了？

網路成癮是一個普遍出現在孩子身上的問題，甚至我們成人也會有這種情況發生，這是我們從未遇到過的。因為在以往的任何時代，我們從未面臨這樣一個手機電腦如此普遍的時代！

我們要如何去定義網路成癮呢？在今天，我們的辦公都離不開網路，我們成人幾乎都花大部分時間在網路上！這算網路成癮嗎？我個人認為，當網路影響了我們的社會功能的發展時，我們才可以稱之為網路成癮！

目前，疫情期間，你的孩子一直在家裡，因為沒有戶外活動可做，孩子會喜歡透過網路來完成與他人的社交，娛樂，溝通等等任務。當然，一不小心就會玩遊戲上癮，影響了孩子的學習，這就會讓家長們特別焦慮。這樣的事就會成為家人矛盾的焦點。首先，這樣的問題，會是一個普遍性的問題，因為疫情影響，大多數家庭都會面臨這個問題，所以家長要放下焦慮，不要認為，我的孩子會永遠變成這個樣子了！這種狀態會是一個暫時的現象！

當然，要減緩孩子在網路上過多的時間，也可以多安排一些家庭活動，比如可以一起去遠足，或者一些戶外運動。最重要的是，要孩子喜歡的活動。如果孩子不喜歡跟你玩，你可以讓孩子跟她的夥伴玩，要在經濟上，情感上支援她與夥伴去戶外玩，這樣讓孩子體驗真實生活玩的樂趣。感受到現實會比網路更有趣。如此，未來你想讓她多玩遊戲，她都會拒絕！因為現實生活會有更多的樂趣！

首先要看孩子年齡段，和網癮時間長短。年齡比較小，早期接觸網路上癮，可能缺少家人陪伴，一起的夥伴有喜歡網遊，氛圍影響。可以幫助他認識多元化的夥伴，比如喜歡打球的夥伴，喜歡溜冰的夥伴，激發他另外的興趣，平衡興趣和轉移注意力。年齡大一點，高中大學生，網癮時間比較久，青春叛逆期，有自己想法主見，很難用說教方式強行改變他。這時候建議多陪伴，遇上一家人出遊，聚餐，心情比較開朗的時候，讓他多互動，多參與做事情，和關於生活柴米油鹽討論，這樣潛移默化讓他認識到，即將成人，成年人的生活模式是怎樣的，除了網遊，還有很多事情等著去做。一定要慢慢帶他，參與家裡各種事情，不能把他當個孩子，只是管教，而什麼事情都不和他說。

我家裡親戚有好些個都是喜歡玩網遊的，有兩個結婚沒幾年，90後，但是，當他們扛起家庭的時候，自然會明白孰輕孰重！每個孩子都不傻，天性愛玩是正常的。取決於身邊的人怎麼引導了。一定要他們參與生活。

為什麼會成癮，一是遊戲畫面新奇刺激，二是遊戲內含獎勵機制，三是玩者充了值不玩夠本放棄不玩就虧了的心理。四是花了很多錢買了很多裝備維持一個牛逼的級別不玩太可惜放不下。網路遊戲是精神毒品是商家暴利斂財的工具，是廢掉青少年的惡魔。

第一，最佳化環境，佈置書房，參加運動，旅遊名勝，參觀展覽，用豐富的美好事物佔有孩子的內心。

第二，家長以身作則，用有意義的生活內容造就積極的生活態度。

第三，不要說教約束孩子，因為這樣不起作用，還會起到加強副作用，可以一起與孩子上網玩遊戲，或者讓孩子敞開了玩兒，這是滿貫療法，讓他自己玩兒膩了，讓他自己控制自己，當然這個要在專家指導的基礎上進行。

對待有網癮的孩子，家長需注意把握以下幾個原則。

1. 宜疏不宜堵：孩子愛上網，家長不能“硬碰硬”，想方設法阻止孩子上網，這樣很可能適得其反。家長不要停留和糾纏在網路使用這個層面，而是要繞道背後，找到孩子沉溺上網的深層次的心理原因，從而對症治療。

2. 培養孩子的自控力：家長需要花時間、花精力“培養孩子，而不是“控制”孩子。有的孩子一開始並不會成癮，但父母不信任他，孩子一碰電腦家長就死死的看，使得孩子越來越不相信父母，越來越投入網路。對此，家長可以把電腦放在書房、客廳，而不是孩子的房間，使家人有共同參與和互動的機會。

3. 用替代方案滿足孩子的心理需求：家長需要透過觀察和溝通，瞭解孩子是哪方面需求沒有得到滿足，比如父母的愛不夠、學習挫敗感、缺少玩伴等，找到原因後，給予補償。對於學習成績差，只有在網路遊戲中才能得到成就感的孩子，家長在學習方面可以提出最低要求，比如及格就好，讓他能夠達到，然後給予鼓勵，待孩子達到這一要求以後，再逐步提高標準。

4. 具體的操作方式，家長可以試著和孩子協商決定：和孩子商量逐步減少上網時間的方法，比如原來每天上網 8 小時以上，第一週減少到 6 小時，第二週減少到 4 小時，第三週 3 小時，第四周 2 小時等。根據孩子的表現，給予獎勵和懲罰。懲罰不是打罵，而是將孩子最喜歡的食物、活動適當剝奪，比如不能吃冰淇淋、不能看電視等。

看了很多諮詢師的答案，他們給了很詳細的回答。我回答一個簡單的但是不同思路的：

有很多家庭治療的書裡提到，孩子身上的問題其實是父母親問題的折射。

在東方社會，孩子跟父母的關係大部分都是比較複雜的。雖然父母們都很愛孩子們，愛到可以為他們吃糠咽菜，可以為他們起早貪黑，但是有時候這樣的愛的確是愛得絕對，讓人窒息，不能說不偉大，但卻不是孩子們最需要的。

孩子的網癮的確是一個問題，也的確需要去處理，但是如果沒有解決孩子內心的對愛的需要，那麼哪怕網癮沒了，可能也會沉迷別的。中國家長都很希望孩子自發地愛看書，其實對於一部分孩子來說，愛看書也不過是代替家長陪伴的一種方式。

所以，作為家長，可否從這個角度出發，去真正地理解孩子到底需要什麼？ 而你除了想戒除孩子的網癮，還能給他什麼？